心理健康七年級(jí)第一課健康人生參考課件

1、做個(gè)游戲吧!(串名字)健康人生 美好未來 關(guān)于你想知道的心理學(xué)1、整日糊里糊涂，上學(xué)混日子，不思進(jìn)取。問他的理想是什么?答曰：玩兒。2、在家里什么也不做，臟衣服隨處扔，衣來伸手，飯來張口，做什么都讓父母包辦。 辯一辯3、學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，不愛幫助人。別的同學(xué)問他問題，卻說這問題容易，你看一下就懂；要么就說：我給你說了你也聽不懂。 4、一次考試成績較差，就情緒低落，垂頭喪氣，回家不吃不喝，一連幾天情緒波動(dòng)較大，并對自己失去信心。6、經(jīng)?？磩e人不順眼，同學(xué)在與其相處時(shí)，如果有一點(diǎn)事做得不是很好， 就跟人家計(jì)較、發(fā)脾氣。5、看到別人有什么，自己就一定要有，不然就很難過、不舒服。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的

2、最新定義是：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。青春期不健康的心理有哪些？心胸狹窄患得患失缺乏理想情緒波動(dòng)較大嫉妒心強(qiáng)虛榮心強(qiáng)依賴性強(qiáng)以自我為中心人人都會(huì)有，坦然接受，青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)智力正常。 有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 有較好的社會(huì)適應(yīng)性。 有和諧的人際關(guān)系。 反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。 心理年齡符合實(shí)際年齡。 有心理自控能力。 有健全的個(gè)性特征。 有自信心。 有心理耐受力。你滿足了幾條呢？心理學(xué)學(xué)什么一些有意思的圖片一些有意思的現(xiàn)象1、責(zé)任分散效應(yīng)2、破窗理論3、鯰魚效應(yīng)4、羅森塔爾效應(yīng)心理學(xué)活動(dòng)很廣泛1、心理健康課堂2、心理咨詢（輔導(dǎo)）3、團(tuán)體輔

3、導(dǎo)活動(dòng)4、心理健康講座5、心理測評1、心理健康課我們的學(xué)校改改你的壞習(xí)慣走近老師我為什么要學(xué)習(xí)找到好朋友戒指我與家環(huán)境與學(xué)習(xí)我在長大有意義的假期心理課堂要這樣：安靜聽講活潑游戲積極參與準(zhǔn)備筆記2、心理咨詢心理咨詢的主要對象：1、心理健康的人2、追求更高身心品質(zhì)的人3、存在一般心理困惑的人病態(tài)人群是精神科醫(yī)生的工作對象3、培訓(xùn)活動(dòng)由各班級(jí)心理委員（每班兩人）聚在一起、在心理健康老師的帶領(lǐng)下展開具有一定主題的心理知識(shí)培訓(xùn)活動(dòng)。主題：心理委員需要做的工作，如何開展等等形式：包括討論、情境演義、游戲體驗(yàn)等等。4、心理健康講座心理健康狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法測評（初一）時(shí)間：十月份考前心理輔導(dǎo)講座（初三）時(shí)間：五

4、月份心理健康宣傳周（全校）時(shí)間：十月份5、心理測評(無需預(yù)約) 創(chuàng)造力測試，注意力測試， 智商測驗(yàn)，人格測試，人 際交往測試，承受能力測試心理健康狀況測評學(xué)習(xí)方法測評愿我們合作愉快！誰是心理課代表？喜歡心理學(xué)科做事認(rèn)真負(fù)責(zé)性格樂觀開朗真誠團(tuán)結(jié)同學(xué)你，健康嗎？ 什么是真正的健康?健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么，重要嗎?不健康的心理有哪些？心胸狹窄患得患失缺乏理想情緒波動(dòng)較大嫉妒心強(qiáng)虛榮心強(qiáng)依賴性強(qiáng)以自我為中心心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)：1、有與自己年齡階段特征相符合的自我意識(shí)水平和智能水平。 2、情感健康。 3、有與自己年齡階段特征相符合的自制力和心理承受能力。 4、有良好的人際關(guān)系。 以下問題的選擇答案為： A、

5、幾乎是這樣；B、經(jīng)常這樣； C、偶爾這樣； D、極少或沒有共15題。答完后與PPT上給出的答案進(jìn)行對比，評估自己的心理狀態(tài)。拿出筆記本：測試一下吧 1、當(dāng)你去做一件從未做過的事情，譬如找一個(gè)陌生人談話或在某個(gè)會(huì)議上發(fā)言，你是否擔(dān)心自己做不好? 2、有人要求你去做你不愿意做的事情，你是否能如實(shí)說明你不愿意。 3、你是否有這種情況：對一件事情大發(fā)雷霆，失去了控制，但后來卻感到那件事實(shí)際上根本不值得你那么生氣? 4、當(dāng)你和朋友在一起時(shí)，如果你有什么建議，如看什么電影或到哪兒去玩，你能使他們傾聽你的意見嗎? 5、你作決定是否很困難?如買件什么樣的上衣、如何度過假日等。 6、你在集體活動(dòng)中是否感到不自在

6、?例如在聯(lián)歡會(huì)上，你是否一個(gè)人呆在那里不和別人談話。7、在日常生活中，辦一件事時(shí)，你是否想得到別人的鼓勵(lì)和支持。 8、當(dāng)有人對你無禮時(shí)，你是否會(huì)表現(xiàn)出不快的神情來? 9、你對你最親近的親屬感到滿意嗎? 10、在你做一項(xiàng)自認(rèn)為是困難的工作之前，你是否要服用鎮(zhèn)靜劑來增加你的信心?如和陌生人談話或在大會(huì)上發(fā)言。 11、你是否因?yàn)闊o法控制某些不良嗜好而煩惱?如多話、貪吃、懶散。 12、你需要一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間才能入睡嗎?或者是比你打算醒來的時(shí)間提前了一個(gè)小時(shí)。 13、你是否看見、聽到或感覺到了那些其他人根本不知道的事情? 14、你是否認(rèn)為自己具有超過他們的能力，或總以為別人用超人的能力來反對你。 15

7、、你是否無法控制那些你擔(dān)心和害怕而你本來又想做的事情。 注意： 這些不是簡單的對或錯(cuò)的測驗(yàn)，而是對自己內(nèi)心的一個(gè)檢查，因?yàn)槿巳硕紩?huì)出現(xiàn)暫時(shí)不佳的精神和心理狀態(tài)，所以并不是說答案不好的人就是心理有問題的人。 答案：1、C、D。2、A、B。3、C、D。4、A、B、C。5、C、D。6、C、D。7、C、D。8、A、B。9、A、B。10、C、D。11、C、D。12、C、D。13、D。14、D。15、C、D。 測試1-10題主要是看你在表達(dá)自己感覺的能力上具有多少信心。如果你選擇的答案與上述答案有7-8個(gè)不同，則說明你在表達(dá)自己感覺上有困難或缺乏自信心。 測試11-15題指的是那些伴隨著不正常精神和心理狀

8、態(tài)的行為。如果你選擇的答案有3人以上不正確，則表明這些問題已影響了你的正常生活。 心理委員保持自身樂觀、積極、向上，有能力或者態(tài)度者優(yōu)先及時(shí)體察、呵護(hù)、幫助班級(jí)有心理困惑的同學(xué)監(jiān)督同學(xué)填寫心育手冊并定期上報(bào)填寫情況配合心理健康工作室（陽光心坊）做好宣傳工作，營造良好班級(jí)心理健康氛圍負(fù)責(zé)促進(jìn)有心理困惑的同學(xué)與班主任、心理老師之間的溝通代表班級(jí)參加學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)認(rèn)真完成心理健康工作室交予的各項(xiàng)心理教育任務(wù)心理委員考核及獎(jiǎng)勵(lì)心理委員考核由陽光心坊完成。主要客觀憑證有：1、班級(jí)同學(xué)投票情況；2、班主任老師評價(jià)；3、按時(shí)上交心育手冊以及內(nèi)容填寫情況；4、促進(jìn)有困惑同學(xué)與心理老師的溝通情況5、團(tuán)體輔導(dǎo)出席及表現(xiàn)情況；6、心理委員之間相互配合情況（互評）；7、其他工作態(tài)度、效果情況（心