動作改善的二十個原則

1、(完整)動作改善的二十個原則動作改善二十個原則要使作業(yè)人員的動作品質(zhì)符合“不搖頭、不轉(zhuǎn)身及不插秧 三不政策，就必須改善動作的方法。雖然同樣一項工作，每個作業(yè)員都有同樣的手腳等身體部位，然而其作業(yè)效率卻往往高低懸殊。因此，科學(xué)家、工程師與科學(xué)管理者對人體的操 作狀況進(jìn)行了研究分析以求最經(jīng)濟(jì)有效、省力省時的動作方式必須特別注意的是，這里所以特別強(qiáng)調(diào)“最經(jīng)濟(jì)有一詞并不是要求作業(yè)人員的動作加速或者加班，不是跑嘴巴喊著“快點(diǎn)！快點(diǎn)”的無效而又惹人反感的方法。而是研究一種用力最少、不易疲勞既舒適又能達(dá)到最高效率的途徑或方法。因此，科學(xué)家的研究范圍就著重在尋求使操作人員舒適的工作場所布置 及省時的工作方法，

2、設(shè)法將作業(yè)人員的疲勞減到最低 作改善原則，就是經(jīng)過這樣的研 究、實(shí)驗(yàn)、實(shí)施所獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。動作改善原則可分為三大類二十項：即）有關(guān)人體運(yùn)用方面的原則，共有八項.）有關(guān)工作場所的布置與環(huán)境的原則，共有六項。（3)有關(guān)工具和設(shè)備的設(shè)計原則，共有六項。詳細(xì)二十原則，將依上述三大類順序，逐項說明.一、人體運(yùn)的原則原則一：兩同時開始及成動作。原則二：除息時間外兩手不應(yīng)時空閑原則三：兩的動作應(yīng)向?qū)ΨQ此三項原則相互關(guān)聯(lián) 可一并說 . 大多數(shù)人均習(xí)慣于一手持東西，另一手工作。這是我們所不期望的浪費(fèi)動作。應(yīng)當(dāng)讓雙手一起工作，同時開始，同時結(jié)束， 并且要以反向?qū)ΨQ的方式來進(jìn)行1(完整)動作改善的二十個原則

3、單手操作使人體容易產(chǎn)生心理及生理上不平衡的感覺 ,為克服此種不平衡，必須運(yùn)用身體的應(yīng)力去反 ,因而使得身心容易疲勞。對稱式的雙手動作方式，自然使操作者的身體部位產(chǎn)生平衡的感覺，而減少運(yùn)用身體的應(yīng)力機(jī)會，使得工作者較 輕松愉快而不容易疲勞.原則四：盡能以最低級作工作人體的手動作可分成下列五個等級。等級一：以指節(jié)為運(yùn)動樞軸,手指為運(yùn)動部位，動作范圍為手指之長度。等級二：以手腕為運(yùn)動樞軸，整個手掌為運(yùn)動部位，動作范圍為手掌之長度 等級三 :手肘為運(yùn)動樞軸，整個手的前臂為運(yùn)動部位，動作范圍為前臂之長 度。等級四 :肩膀?yàn)檫\(yùn)動樞軸，整只手臂為運(yùn)動部位，動作范圍為整只手臂之長 度等級五：以腰部為運(yùn)動樞軸，

4、整個上身含手臂為運(yùn)動部位，運(yùn)動范圍為整只手 臂及上身彎腰或轉(zhuǎn)腰之長度。一般而言，越低級的運(yùn)動，所耗費(fèi)的時間越短，越不容易疲勞。為使工作效率高，不容易疲勞，我們必須利用低級的動作來工.所以工作物及工具的擺放距離 越近越好，要盡量縮小工作范圍。原則五:可能利用物體的能所謂動能，俗稱沖力.依物理學(xué)公式，一個物體的動能是其質(zhì)量與速度的乘積.在工廠中，工人搬運(yùn)物體的總重量可包含三部分：物體本身的量、搬運(yùn)運(yùn)用的工具本身之量 以及用身體位本身的重 。因此，我們必須充分運(yùn)用此三者 的重量與速度以發(fā)揮其動能來完成工作。2(完整)動作改善的二十個原則但若工作中無須利用動能時，則須設(shè)法減少這三者所產(chǎn)生的動能。換句話

5、說，必須設(shè)法減少上述三者的重量或速度。例如，減輕工具的重,在大多數(shù)情況下相同大小的鏟子，比較重的鏟子較容易引起疲勞。動作的距離也必須縮短，以減少其速度。此外，將重物往上拋時，我們會先做一些小弧度的擺動動作 后再瞬間往 上拋，其目的即是在產(chǎn)生速度，增加動能，使工作不易疲勞。原則六:續(xù)式曲線運(yùn)動較向突變的直運(yùn)動為佳拿一支鉛筆在紙上左一右畫下來細(xì)分析其動作內(nèi)容可由兩個階段構(gòu)成，即“移動，停止，再改變方向，再移動，再停止，如此重復(fù)不已。在比例中，科學(xué)家研究的結(jié)果顯示約 的時間是用來移動鉛筆。的時間是用來改變手的方向換句話說，此 25%變的時間不是生產(chǎn)性的。進(jìn)一步的研究顯示，連續(xù)式的曲線運(yùn)動，其工作效率

6、比方向突變的直線運(yùn)動來得快。方向突變不但 浪費(fèi)時間，而且也容易引起疲勞。原則七：彈式運(yùn)動較輕人體的肌肉動作可以劃分成兩 .一組為控制向內(nèi)收縮的肌肉，另一組為控制向外拋出的肌肉。當(dāng)兩者平衡時，手便靜止不動。當(dāng)兩者不平衡時，則產(chǎn)生動作。以食指及大拇指拿筆來寫字的動作，就是上式兩組不同配合運(yùn)用肌肉運(yùn)動的最佳例 子而彈道式運(yùn)動是一種較快而且容易的動作的方式，因其只運(yùn)用了其中一組的肌肉動作方向。彈道式運(yùn)動只有在初期要開始動作之時，可以加以控制 ,旦連動出動就無法改變方 .例如，高爾夫球揮桿時，一旦擊出之后，桿子必會順勢揮出， 無法在中途（例如在肩膀高度）停下來。彈道式運(yùn)動方式，效率較高，速度也較快，較有

7、力量也較精確 ,且，不容易3(完整)動作改善的二十個原則引起骨肉疼痛，比固定式的運(yùn)動舒暢。木匠捶釘子的動作，就是運(yùn)用彈道式動作方 式一個很好的例子。其他如打字、彈琴、拉小提琴都是彈道式動作。原則八:作宜輕松有節(jié)奏恰當(dāng)組合動作，使工作產(chǎn)生韻律節(jié)奏 ,可使工作人員減少疲勞及心理壓。韻律節(jié)奏就像跳舞的動作一樣快慢節(jié)拍。而且有規(guī)律地重復(fù)發(fā)生。但是 ,時一個動作也許是很有規(guī)律、定期性地發(fā)生，卻無法讓人有韻律節(jié)奏的感覺。如欲變成有韻律感，則必須使手的動作，在軌道的某一段速度比其余的部分來得快，才能達(dá)到目 的二、工作所布置與環(huán)的原則動作改善原則中，有關(guān)工作場所布置與環(huán)境的原則，共有六項，分別為原則九 至原則

8、十四說明如下原則九：工物料應(yīng)置于定處所工作人員都能在相同的地點(diǎn)，拿取所需要的工具或零件 ,是改善動作率很有效的一種方式。地點(diǎn)固定可以減少無謂的尋找浪費(fèi) ,時有助于動作習(xí)慣的養(yǎng)成，以便不用尋找就可以快速準(zhǔn)確地拿到東西，有助于工作效率的提高，同時也可以減 少因找尋時所引進(jìn)的分心.工作分心易產(chǎn)生意外災(zāi)害及做出不良品。原則十：工物料裝置應(yīng)工作順序排并置于近常看到在工作臺或機(jī)器上將工具一線排開放置使用，這是不正確的方式。因?yàn)楣ぷ魅藛T在工作臺上動作范圍及動線，是呈圓弧狀態(tài) 非直線狀態(tài)的。一線排開 不但有違前述的動作原理，而且使工作距離加長。以平面來 ,常的工作范圍有一定的界線，右手之正常工作范圍是右手掃過

9、4(完整)動作改善的二十個原則桌面的圓弧面積，左手的正常工作范圍以此類推。左右手重疊之工作范圍，即是雙 手均可操作之正常范圍.因此，在安排工具、零件、物料位置時，應(yīng)當(dāng)考慮到手的動作等級及工作范圍之配合要想在最小的工作范圍內(nèi)工作，必須盡可能使用較低級的動作才垂直面 的最大工作區(qū)域，是以雙手舉起之最高點(diǎn)為范圍。原則十一：用重力喂料越近越佳原則十二利用重力墜此二原則一并說 .零件盒底部要設(shè)計成傾斜 ,零件能以重力方式自動滑落，喂料到前緣地方，而減少動作距離。如果零件太重不易自動喂料時 可采用震動養(yǎng)料的方式來達(dá)到此目的。產(chǎn)品做好之后 好能以重力方式自然落至成品盒 處，以減少手的搬動或移動，自然亦可消除

10、疲勞及縮短操作時間。原則十三：當(dāng)之照明適合某件工作的照明設(shè)計，并不見得會適合另一件工作的需求。例如：鐘表修護(hù)之類的精細(xì)工作所需之照明 ,皮革或錫板表面缺點(diǎn)檢查之照明設(shè)計一定是不同 的。所以所謂適當(dāng)?shù)恼彰魇侵赴ㄟm合其工作的充足光度光線顏色的適當(dāng) ,沒有反光；正確的投射方向。所以 ,對較精細(xì)的工作如鐘表裝配，或反射系數(shù)及采 用淺色物體，最好要有更高的照明度及采用淺色的背景。原則十四：作臺椅調(diào)度適當(dāng)舒適長久站立或坐著工作，比交替換坐立姿勢的工作較容易引起疲勞 .所以，工作臺之高度設(shè)計及座椅之設(shè)計，以能滿足坐立皆可為佳 作椅之高度及姿勢應(yīng)可讓5(完整)動作改善的二十個原則工作人員自選調(diào)整，以滿足各人

11、的舒適為原則。此外，肘部以能放在工作臺面上較佳，以減少肘部的移動及疲勞。例如，鉆床的操作桿可以加長，用高腳椅時，則下方必須有腳 容易疲勞。三、工具設(shè)備的設(shè)計則墊設(shè)計，不要使雙腳懸 ,最后介紹動作改善原則中有關(guān)工具和設(shè)備的設(shè)計原則，共有六項，分別為原 則十五到二十，說明如下：原則十五：量以足踏、具替代的工在工廠里，我們可以發(fā)現(xiàn)許多機(jī)器設(shè)備的設(shè)計，都是單手在操作，另外一只手持住東西或空閑著，沒有發(fā)揮雙手及雙腳的全部功能。我們可以考慮設(shè)計夾具或胎具來解除用手持物的工作，并可設(shè)計各種足踏的方式，來控制操作機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)，以 充分利用雙手及雙腳。原則十六：具盡可能合使用工具使用之后須放下去再重新拿起另一把工

12、具種取放的動作也是浪費(fèi)。工具如果能予以合并，則僅需做轉(zhuǎn)換動作就可以了，而且所需時間也較短。例如： 常見的有兩用釘槌、雙頭扳手、附橡皮之鉛筆等等。原則十七：具、物料預(yù)在工作位置使手在抓取該物體后，即可移動至工作位置上作業(yè)，而不要再調(diào)整該物體的作業(yè)方向，以減少對準(zhǔn)及調(diào)整的時間，提高工作效率。常見的例子，就是辦公桌上的筆架，將筆斜插有筆架上，用時伸手握取筆桿即可在書寫的方向上。若平放在桌上 時則必須先抓取筆再調(diào)整方向以便書寫，時間較浪費(fèi)。6(完整)動作改善的二十個原則原則十八：手指負(fù)荷能分配工作前面講到盡量利用較低級的動作來工作的原則，而手指的動作就是最低級的動作但是左右手十個手指頭其負(fù)荷能力是有差別的，負(fù)荷能力最強(qiáng)的是右手食接著依次為右手中指、左手食指、右手無名指、左手中指、右手小指、左手無名指、最弱為左手小指因此工作設(shè)計時必須考慮多利用負(fù)荷能力較強(qiáng)的手指來工作， 以發(fā)揮效果.原則十九手柄接觸面量加大任何依賴手來操作的部位，其力量的來源，都是借助手掌與物體之接觸面及摩擦力，而傳送到工