初中體育與健康第章 健美操和舞蹈健美操教案

1、 健美操教案執(zhí)教老師： 許棱授課班級：八年級 人數(shù)：58人授課時(shí)間：2023年10月9日 教學(xué)內(nèi)容健美操：1、健美基本步法訓(xùn)練 2、健美操簡單組合 3、健美操隊(duì)形變化入門教學(xué)目標(biāo)1、95%的學(xué)生通過學(xué)習(xí)能夠熟練掌握健美操基本步法，80%的學(xué)生能夠結(jié)合基本步法創(chuàng)編健美操基本隊(duì)形2-3個(gè)。2、通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、創(chuàng)新等素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力；達(dá)到鍛煉的效果。重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：健美操隊(duì)形的變化難點(diǎn)：健美操隊(duì)形變化的自然與流暢性。課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分5分鐘課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動跟著音樂節(jié)奏1路縱隊(duì)繞圈熱身慢跑2圈。2、繞圈慢走，做手臂拉伸活

2、動。擴(kuò)胸、振臂、肩部繞環(huán)等。、集合整隊(duì)，師生問好。、清點(diǎn)人數(shù)、檢查著裝。、宣布本次課內(nèi)容、目標(biāo)及要求。、指揮學(xué)生按要求繞圈慢跑。、教師領(lǐng)做。、慢走口令指揮學(xué)生做手臂練習(xí)。1、1、集合做到快、靜、齊。1、2、認(rèn)真聽老師講話。、隊(duì)列隊(duì)形 （教師）學(xué)生、認(rèn)真聽老師講解，理解老師要求，仔細(xì)看老師做示范。、在老師帶領(lǐng)下認(rèn)真做練習(xí)。、隊(duì)列隊(duì)形課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動學(xué)生活動基本部分35分鐘介紹健美操基本手型并掌、開掌、話掌、拳、半握拳二、健美操基本步法訓(xùn)練（適于變換隊(duì)形的）踏步、走步、后踢腿跑、并步、后交叉步、V字步、后屈步、上步吸腿、小跳步。三、健美操簡單組合練習(xí)一。1X8拍1-8拍

3、踏步，曲肘擺臂。2X8拍2-2拍左并步，同時(shí)左手臂曲肘由胸前至左打開與肩平行。3-4拍右并步，同時(shí)右手臂曲肘由胸前至右打開與肩平行。5-6左并步，雙臂胸前曲肘擴(kuò)胸一次。7-8右并步，雙臂胸前曲肘擴(kuò)胸一次。3X8拍1-4拍前V字步，左右手臂依次斜上舉（并掌）后胸前擊掌兩次。5-8拍后V字步，左右手臂依次斜下舉（并掌）后胸前擊掌兩次。4X8拍1-4左腳上步吸腿2次，同時(shí)雙手握拳由前平舉拉至腰間曲肘2次。四、健美操隊(duì)形變換入門1、常用隊(duì)形：直線型、斜線型、三角形、方形、梯形、字母型等2、隊(duì)形變換設(shè)計(jì)原則：移動距離就近、移動速度最快、移動步法方便、隊(duì)形過度平穩(wěn)3、運(yùn)用所學(xué)基本步法嘗試2-3個(gè)隊(duì)形變換。

4、教師講解并示范各種手型。、講解并示范健美操基本步法。、結(jié)合音樂，領(lǐng)做健美操基本步法。、組織學(xué)生成體操隊(duì)形站好，教師邊講解邊做做動作示范。、教師口令指揮學(xué)生做動作練習(xí)，提出要求（彈動性）。、教師口令指揮，領(lǐng)做健美操組合動作一。、在音樂伴奏下領(lǐng)做健美操組合動作一。、將學(xué)生分小組練習(xí)，并提出要求，教師巡視指導(dǎo)。、教師介紹健美操常用隊(duì)形及設(shè)計(jì)原則，講解的同時(shí)請六名同學(xué)做示范。、提出問題：1、你還能想到哪些隊(duì)形？、將學(xué)生分組，運(yùn)用所學(xué)基本步法嘗試隊(duì)形變換，提出要求：2-3個(gè)隊(duì)形變換。、巡視指導(dǎo)各小組練習(xí)。、將學(xué)生集中，各小組展示本組練習(xí)結(jié)果，教師進(jìn)行評價(jià)。認(rèn)真聽老師講解并模仿、認(rèn)真聽講仔細(xì)觀察并在老師的口令下做練習(xí)。、能夠結(jié)合音樂在老師的帶領(lǐng)下做基本步法練習(xí)。隊(duì)列隊(duì)形（教師） 、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，在教師口令指揮下能完成基本動作。、隊(duì)列隊(duì)形一（教師） 隊(duì)列隊(duì)形二 （教師） 、認(rèn)真聽老師講解，注意觀察。、思考問題并積極發(fā)言。隊(duì)列隊(duì)形一 、聽清楚老師要求，自由組合分組練習(xí)。、展示本組練習(xí)結(jié)果。隊(duì)列隊(duì)形二 教師 示范學(xué)生 其他學(xué)生結(jié)束部分5分鐘放松練習(xí)：伴隨音樂節(jié)奏做拉伸練習(xí)課堂小結(jié)，布置作業(yè)回收器材教師領(lǐng)做拉伸練習(xí)小結(jié)本次課學(xué)生掌握情況，布置作業(yè)，提