學習策略自我調(diào)節(jié)學習策略

1、關于學習策略自我調(diào)節(jié)學習策略第1頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 你看過排球比賽嗎？每當一方球員丟分太多或者表現(xiàn)不佳時，教練就會要求暫?；蛘邠Q人。教練這樣做的意義是什么？一、每個成功的活動都是調(diào)節(jié)的結(jié)果 1，他人對事件進行調(diào)控第2頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 兵兵求比賽過程中，我們經(jīng)常會看到這樣的場面： 一個運動員連續(xù)失誤幾次以后 ，他會拿起毛巾擦汗 ，手拿兵兵球在地上拍兩下。有的運動員還會使用兩面不同的球拍。 運動員這樣做的意義是什么？2，自我對事件進行調(diào)控第3頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 幾年前，一則新聞

2、報道了這樣一件事： 一名高考的考生，自己感覺考的不好，上大學無望了，就在發(fā)榜的前一天自殺了。第二天，他的家人收到了他的大學錄取通知書。3，情緒缺少調(diào)控釀成惡果第4頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 覺得學習沒意思，學的東西都沒用。學習的時候就沒有精神，學習效率就差，學習成績就不好。 認為要上一個好大學，要實現(xiàn)自己的理想，學習知識有助于新知識的理解，喜歡學習，學習效率提高了，學習成就也上去了。 4，態(tài)度也需要調(diào)控第5頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 每次考完試，同學們都會總結(jié)，訂計劃，設目標。有時還會發(fā)誓要把某一科趕上去。有時還要開家長會，開班會

3、，甚至老師還會找一些同學個別談話。 那么，這么做的目的是什么？ 5，學習需要調(diào)控第6頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 能夠及時總結(jié)出促使自己成功的方法，并將這些方法推廣到其它學科。也能夠及時發(fā)現(xiàn)導致自己失誤的原因，并能成功的避免再次發(fā)生相同的錯誤。 二、自我調(diào)節(jié)對學習活動的重要意義，能夠及時對學習過程進行總結(jié)第7頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 ，能夠促使智力因素和非智力因素同時起作用 ，能夠促進學生主體性發(fā)揮 4，有助于良好認知結(jié)構(gòu)的建構(gòu)第8頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 自我調(diào)節(jié)學習就是對自己的學習過程進行監(jiān)視

4、、評估、反饋，并加以調(diào)控管理和修正，使學習達到最佳效果，獲得最好成績。三、什么是自我調(diào)節(jié)學習？，定義第9頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三認知過程是指獲取知識、貯存知識和應用知識的過程。它主要是指對外部世界的認識。元認知是指個體對自己心理世界的認知，關于自己思維活動和學習活動的認知和監(jiān)督。2、認知與元認知第10頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三元認知是對自身思維活動和學習活動的反思、監(jiān)控，具有自我意識的性質(zhì)，具有自我認識、自我監(jiān)督、自我調(diào)控的功能。元學習就是調(diào)控自己學習的過程，看自己是否善于設立學習目標、制定學習計劃，選擇有效學習策略，及時自我評

5、估和診斷，能否采取補救措施，不斷反省自己的學習方式和不斷調(diào)控自己的學習活動。第11頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三3、自我調(diào)節(jié)學習的循環(huán)模式 自我評價與監(jiān)控策略結(jié)果的監(jiān)控目標設置與策略計劃策略執(zhí)行與監(jiān)控第12頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三第一環(huán)節(jié)，自我評價與監(jiān)控 第二環(huán)節(jié)，目標設置與策略計劃 第三環(huán)節(jié)，策略執(zhí)行與監(jiān)控 第四個環(huán)節(jié)，策略結(jié)果的監(jiān)控 第13頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三四、自我調(diào)節(jié)學習的具體操作方法，對學習動機的調(diào)控 設定學習目標 參看目標策略 樹立自信心 自我激勵與自我暗示放大你的優(yōu)點第14頁，共2

6、9頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三，對學習過程的調(diào)控第一，了解弱科的學習狀況第15頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 了解物理學科的現(xiàn)狀（自我評價與監(jiān)控）學科 聽課復習作業(yè)總結(jié)考試準備情況考試成績目前學習情況總評學習中的優(yōu)勢存在的問題物理 第16頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 物理學習自我調(diào)控量表（設定目標和執(zhí)行）物理學習自我調(diào)控 項目具體執(zhí)行情況日期 一 預習只看標題看過內(nèi)容并思考了知識間的聯(lián)系做了書后的習題聽課注意程度思維深度動手操作第17頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三復習及時復習作業(yè)前復習作業(yè)

7、會的做完了會的做了,不會的采取措施了總結(jié)按照聽課的順序整理了知識考慮了知識的內(nèi)在聯(lián)系考試進行了事前估分分析原因改了錯 和錯誤相關的知識都搞清楚了 反饋調(diào)整 學習中存在什么問題，如何改進第18頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 物理試卷自我分析量表（對結(jié)果的監(jiān)控）完 成 情 況成 功 情 況得 分 情 況 分 % 分 % 分 %思維過程錯誤類型文字情景審題錯草圖錯第19頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三情景模型研究對象場的分析受力分析 狀態(tài)分析速度分析加速度分析動量分析動能分析勢能分析第20頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三

8、電路分析過程分析能量轉(zhuǎn)化做功分析沖量分析熱量分析模型規(guī)律再現(xiàn)規(guī)律圖 像規(guī)律關聯(lián)關聯(lián)方程運算結(jié)果其它錯誤實驗原理分析第21頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三裝置分析步驟分析電路分析基本儀器使用誤差分析第22頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三第二，如何整體提高學習效果預習：聽課：聽出重點，復述記憶，思維在先2分鐘復習：想象，過電影作業(yè)前復習：看筆記，做例題階段復習：形成完整的知識結(jié)構(gòu)第23頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三筆記的形成 聽課筆記：層次綱要，知識重點，重點意義。老師補充的材料老師的提問沒聽懂的地方老師的提示，要求和

9、有關學習方法老使用的圖形，圖解和表格第24頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三3，對情緒的自我調(diào)控關于情緒的ABC理論 有人丟了100元錢。他想：我怎么這么倒霉阿，最近總是不順利，也不知道還有什么壞事會降到我的頭上。一天都不高興。A：事件 B：認識 C：情緒不是事件影響了你的情緒，是你對事件的看法決定了你的情緒。第25頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三以平靜的心，接受我們無法改變的事情以極大的勇氣，改變我們能改變的事情 很多事情都是我們無法改變的，我們能做的是改變我們對待這件事情的看法第26頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三 考試前后以及考試中情緒的調(diào)節(jié)：設置心理屏障：設置心靈靜室： 初高三學生情緒的調(diào)節(jié)：第27頁，共29頁，2022年，5月20日，21點35分，星期三4，對學習策略的調(diào)控