自我管理和自我超越418課件

1、自我管理和自我超越418)課件自我管理和自我超越418)課件目 錄一、樹立個人危機(jī)意識和企業(yè)危機(jī)意識二、自我管理三、自我超越目 錄一、樹立個人危機(jī)意識和企業(yè)危機(jī)意識二、自我管理三、自一、樹立個人危機(jī)意識和企業(yè)危機(jī)意識前言：從人生觀和價值觀開始談起：人生觀：就是你認(rèn)為你的一生要怎樣渡過。人生觀決定思想，思想決定心態(tài)，心態(tài)決定行為我的人生觀：活著就該轟轟烈烈，不辜負(fù)轉(zhuǎn)來人世這一遭。人來到這個世界上就是要創(chuàng)造傳奇的。也許今生我無法實現(xiàn)這個理想，但我會帶著它走進(jìn)墳?zāi)?，來世繼續(xù)努力。在座各位的人生觀呢？有人愿意和大家分享嗎？一、樹立個人危機(jī)意識和企業(yè)危機(jī)意識前言：我的人生觀：在座我的價值觀：眼睛能看到的

2、東西都沒有價值。黃金也只不過是一種石頭。是坐飛機(jī)向下眺望的時候悟出來的。華麗的高樓大廈與民工住的平房，在地面上看有很大的差異，但從飛機(jī)上往下看都是一小簇，皆來源于泥土。價值觀能衡量一個人的價值取向價值觀：是指對一個人來說，世間萬物什么是有價值的，什么是沒有價值的。各種事務(wù)之間的相對重要性。在座各位的價值觀呢？有人愿意和大家分享嗎？我的價值觀：價值觀能衡量一個人的價值取向價值觀：是指對一個生存是前提無論你抱有什么樣的人生觀和價值觀是有凌云的壯志、是知足長樂、亦或是抱著過一天算一天的態(tài)度。是想功名利祿盡收，還是想平平淡淡。但大家必須面對的一個事實就是要生存，而且要有尊嚴(yán)的生存。但現(xiàn)在無論是對于企業(yè)

3、還是對于個人來說，生存環(huán)境正在變得日益嚴(yán)峻生存是前提無論你抱有什么樣的人生觀和價值觀危機(jī)時代現(xiàn)在危機(jī)是個熱門詞金融危機(jī)經(jīng)濟(jì)危機(jī)“中國制造”危機(jī)經(jīng)營危機(jī)三聚氫氨事件華為7000人“辭職門”事件道德危機(jī)生存危機(jī)思想危機(jī)健康危機(jī)國家層面?zhèn)€人層面企業(yè)層面危機(jī)時代現(xiàn)在危機(jī)是個熱門詞金融危機(jī)經(jīng)營危機(jī)生存危機(jī)國家企業(yè)和個人生存環(huán)境的現(xiàn)狀截至2008年中國有中小企業(yè)4千多萬家。2008年6.7萬家倒閉。倒閉率1.7截至2009年7月1日應(yīng)屆畢業(yè)生確定就業(yè)去向的為68。(信息來源：中國政府網(wǎng)站）企業(yè)生存環(huán)境個人生存環(huán)境企業(yè)和個人生存環(huán)境的現(xiàn)狀截至2008年中國有中小企業(yè)4千多萬企業(yè)的生存環(huán)境21世紀(jì)，中小企業(yè)面

4、臨著國內(nèi)外貿(mào)易戰(zhàn)的激烈競爭，2008年的金融風(fēng)暴對中小企業(yè)的經(jīng)營產(chǎn)生巨大的沖擊。據(jù)國家發(fā)改委負(fù)責(zé)人透露，2008年上半年，我國有6.7萬以上的企業(yè)在這次金融危機(jī)中倒閉，其中80以上的是中小型企業(yè)。另有數(shù)據(jù)顯示，長三角重地江蘇省中小型企業(yè)虧損面達(dá)16，浙江中小型企業(yè)虧損的有10007家，虧損達(dá)19.6；珠三角企業(yè)也難幸免，珠三角有6000多家中小企業(yè)企業(yè)倒閉或轉(zhuǎn)移，首當(dāng)其沖的是玩具、鞋業(yè)、五金等。企業(yè)的生存環(huán)境21世紀(jì)，中小企業(yè)面臨著國內(nèi)外貿(mào)易戰(zhàn)的激烈你準(zhǔn)備好了嗎可以說危機(jī)正在不遠(yuǎn)處向我們招手。你準(zhǔn)備好了嗎？產(chǎn)品供大于求，我們的市場能養(yǎng)我們多久？人才供大于求，你的飯碗能端多久？你準(zhǔn)備好了嗎可以說

5、危機(jī)正在不遠(yuǎn)處向我們招手。產(chǎn)品供大于求，我你準(zhǔn)備好了嗎一些小學(xué)生都會講的話：“少壯不努力，老大徒傷悲”；“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”；“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”。知易行難，但有多少人能踐行？年輕的時候多努力一些，為自己的后半生把糧食噸夠呢？有些人會覺得自己有保險，不擔(dān)心晚年。但一些發(fā)達(dá)國家也有社保，他們的老年人生活的也不是很瀟灑、很自在。難道要讓自己年邁的晚年為現(xiàn)在的懶散和無為買單嗎？那個時候的自己是典型的弱勢群體，可就是叫天天不應(yīng)，叫地地不靈了。你準(zhǔn)備好了嗎一些小學(xué)生都會講的話：“少壯不努力，老大徒傷悲”市場競爭優(yōu)勝劣汰既然各類保險也靠不住，那怎么辦？只能趁著年輕，努力工作，多積攢一些了。

6、道法自然、大道至簡，物競天擇、適者生存。市場競爭優(yōu)勝劣汰既然各類保險也靠不住，那怎么辦？哪些企業(yè)會勝出呢那么在競爭如此激烈的洪流中哪些企業(yè)會勝出呢？答案是能以比競爭對手更快的速度行動、學(xué)習(xí)和進(jìn)化的企業(yè)。21世紀(jì)是知識經(jīng)濟(jì)的世紀(jì)，企業(yè)之間的競爭核心已經(jīng)不再是資金等的有形資源，而是企業(yè)的無形資源，如企業(yè)文化、整個組織的進(jìn)化能力等。哪些企業(yè)會勝出呢那么在競爭如此激烈的洪流中哪些企業(yè)會勝出呢？哪些人會勝出呢那么在競爭如此激烈的洪流中哪些人會勝出呢？答案很簡單：專才哪些人會勝出呢那么在競爭如此激烈的洪流中哪些人會勝出呢？國內(nèi)外優(yōu)秀的企業(yè)都有近乎極端的危機(jī)意識當(dāng)今時代是人類社會有史以來所經(jīng)歷的最為閑適的時

7、代，然而人們似乎比以往任何時候都活得更加辛苦更加累 。究其原因就是市場競爭日益加劇造成的。德國奔馳公司董事長埃沙德路透的辦公室里掛著一幅巨大的恐龍照片，照片下面寫著這樣一句警語：“在地球上消失了的，不會適應(yīng)變化的龐然大物比比皆是。英特爾公司原總裁安德魯葛洛夫?qū)⑵湓谖粫r取得的輝煌業(yè)績歸結(jié)于“懼者生存”四個字。 戴爾電腦邁克爾-戴爾：我有的時候半夜會醒，一想起事情就害怕。但如果不這樣的話，那么你很快就會被別人干掉。 國內(nèi)外優(yōu)秀的企業(yè)都有近乎極端的危機(jī)意識當(dāng)今時代是人類社會有國內(nèi)外優(yōu)秀的企業(yè)都有近乎極端的危機(jī)意識微軟公司原總裁比爾蓋茨的一句名言是“微軟離破產(chǎn)永遠(yuǎn)只有18個月。”海爾公司總裁張瑞敏在談

8、到海爾的發(fā)展時用一個字來概括他這些年的感覺“懼”。他把“懼”詮釋為如臨深淵，如履薄冰，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。因為市場競爭太殘酷了，只有居安思危的人才能在競爭中獲勝。三株總裁吳炳新經(jīng)歷了三株生死劫難后總結(jié)出的第一句話：“最好的時候，也就是最危險的時候?！保蝗A為集團(tuán)的老總?cè)握窃谄髽I(yè)蒸蒸日上時曾告誡員工：“我們今年可能活不成了。國內(nèi)外優(yōu)秀的企業(yè)都有近乎極端的危機(jī)意識微軟公司原總裁比爾生于憂患 死于安樂余秋雨的總結(jié)： “康雍乾盛世的衰亡清朝乃至中國的整體歷史悲劇，就在乾隆這個貌似全盛期的皇帝身上，在山水宜人的避暑山莊內(nèi)，已經(jīng)釀就” “生于憂患，死于安樂?！泵献由趹n患 死于安樂余秋雨的總結(jié)：鯰魚效應(yīng)挪威人愛吃沙

9、丁魚，挪威人在海上捕得沙丁魚后，如果能讓他活著抵港，賣價就會比死魚高好幾倍。但是，由于沙丁魚生性懶惰，不愛運(yùn)動，返航的路途又很長，因此捕撈到的沙丁魚往往一回到碼頭就死了，即使有些活的，也是奄奄一息。只有一位漁民的沙丁魚總是活的，而且很生猛，所以他賺的錢也比別人的多。該漁民嚴(yán)守成功秘密，直到他死后，人們才打開他的魚槽，發(fā)現(xiàn)只不過是多了一條鯰魚。原來當(dāng)鯰魚裝入魚槽后，由于環(huán)境陌生，就會四處游動，而沙丁魚發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會緊張起來，加速游動，如此一來，沙丁魚便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚效應(yīng)”。鯰魚效應(yīng)挪威人愛吃沙丁魚，挪威人在海上捕得沙丁魚后，如果能讓保立佳各級人員的危機(jī)意識呢優(yōu)秀的企業(yè)

10、尚且如此，何況我們呢？話說回來如果保立佳的全體人員也抱有那樣的危機(jī)意識的話，相信保立佳的發(fā)展前景也會不可限量。保立佳各級人員的危機(jī)意識呢優(yōu)秀的企業(yè)尚且如此，何況我們呢？上帝是公平的，賜予每個人都是一樣的一天24小時的時間，但是每個人運(yùn)用這24個小時方式的不同造成了人的千差萬別。著名華人李昌鈺曾經(jīng)說“我看到一份調(diào)查數(shù)據(jù)說，人的一年中，睡覺要花3285個小時，吃飯則花1095個小時，可是工作卻只有1642個小時。我不愿意浪費(fèi)時間，所以我只睡4個小時，我吃飯也很快，于是，太太說我吃飯就像一個吸塵器?！崩钕壬褪强恐@樣一種執(zhí)著的努力，贏得了美國人的尊敬，被稱為當(dāng)代的福爾摩斯。 我們是怎么用我們的時間

11、的呢？沒有危機(jī)感是最大的危機(jī)上帝是公平的，賜予每個人都是一樣的一天24小時的時間，但是懷揣危機(jī)感努力去奮斗借小沈陽的話：眼睛一睜、一閉，一天過去了，眼睛一閉、不睜，一輩子過去了。設(shè)想一下自己到了古稀之年，病臥床榻的時候，回首往事，你能負(fù)責(zé)的對自己說：我已經(jīng)盡力了，再活一次也不會精彩到哪里去嗎？你能驕傲的和晚輩講起你青春時的奮斗史嗎？如果不能趁現(xiàn)在還年輕，懷揣一顆具有危機(jī)感的心努力吧，因為你的精神是留給晚輩最大、也是最好的遺產(chǎn)。懷揣危機(jī)感努力去奮斗借小沈陽的話：二、自我管理善于管理自己的人才能成功人最大的敵人是自己。懶散與惰性是每個人與生俱來的劣根性，只有崇高的進(jìn)取心和責(zé)任心才能把它趕跑。古有蘇

12、秦頭懸梁，錐刺骨終掛六國相印；愛迪生睡眠只有3小時發(fā)明了“白熾電燈”，給世界帶來了光明；愛因斯坦一邊推童車、一邊啃面包、一邊看書提出了“相對論”和“量子力學(xué)”。想想我們自己是怎么管理我們自己的。管不好自己不成功是天經(jīng)地義，偶爾靠機(jī)會能夠平步青云，不久也會摔下來。二、自我管理善于管理自己的人才能成功自我管理管什么？口行心自我管理主要包含這三大方面的內(nèi)容口德溝通技巧有理想目標(biāo)愛心感恩的心換位思考自信好心態(tài)好情緒常反思統(tǒng)籌管理結(jié)果導(dǎo)向時間管理習(xí)慣管理自我管理管什么？口行心自我管理主要包含這三大方面的內(nèi)容口德1、心：要有理想目標(biāo)俗話說：無志者常立志，有志者立志長有志向的人和沒有志向的人是不一樣的。在精

13、神面貌、拼搏精神、承受能力、個人心態(tài)、人際關(guān)系、生活態(tài)度上均有明顯的差別。 早定人生志向并堅定不移地為之奮斗，20年后才不會后悔！ 1、心：要有理想目標(biāo)俗話說：無志者常立志，有志者立志長專一的志向成就專業(yè)的人才奧運(yùn)會冠軍的思考？ 21世紀(jì)專才才能生存的世紀(jì)。一樣精樣樣通樣樣松專一的志向成就專業(yè)的人才奧運(yùn)會冠軍的思考？一樣精樣樣通心：要有愛心愛心換來幸福古羅馬的大斗獸場幾乎盡人皆知，那里面已經(jīng)發(fā)生過千百次人獸相搏，人們早就沒有興趣想像了。至于那里出現(xiàn)過的一次奇跡，也許有的人還不曾聽聞。那次，在斗獸場上，人們把餓了好幾天的獅子放了出來。當(dāng)時，縮在墻角的囚徒羅支萊斯顫抖著拎起長矛，默默地祈禱。他想自

14、己快要完蛋了，但愿獅子能給自己留下一條全尸。餓極了的獅子一眼就瞅到墻角的人，它仰天長嘯一聲之后，便迫不及待地猛撲上去。羅支萊斯眼睛一閉，把長矛向前一刺，獅子卻靈巧地避開了。就在這千鈞一發(fā)之際，那只獅子突然停止了進(jìn)攻，并且圍著羅支萊斯打起了轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。然后它又忽然停了下去，緩緩地在羅支萊斯身邊臥了下來。溫順地舔著他的手和腳。全場頓時鴉雀無聲。不一會兒猛地爆發(fā)出熱烈的歡呼聲。羅馬皇帝也大為驚訝，破例把羅支萊斯叫上看臺來詢問原由。原來在三年以前，羅支萊斯在路邊發(fā)現(xiàn)了一只受了重傷的獅子，他小心翼翼地給獅子包扎了傷口并照料它直到傷口愈合，才送它回到森林。今天在斗獸場里遇見的正是這只獅子!聽完了羅支萊斯的講述，

15、羅馬皇帝也大為感動。立即赦免了羅支萊斯。人要保持一顆博愛心，熱愛自然，熱愛動物，熱愛人類。當(dāng)把愛灑向萬物時，也就等于把愛給予了自己。 心：要有愛心愛心換來幸福古羅馬的大斗獸場幾乎盡人皆心：學(xué)會感恩感恩，不僅是一種心態(tài)，更是一種美德。學(xué)會感恩，就不會因為所謂的不公而怨天尤人，斤斤計較。學(xué)會感恩，就不會一味地索取，一味地膨脹自已的私欲。 感謝生育自己的父母，感謝給你美好回憶的兄妹姊妹和小伙伴，感謝啟迪你智慧的老師，感謝支持你的上司，感謝幫助你的同事。心：學(xué)會感恩感恩，不僅是一種心態(tài)，更是一種美德。心：要會換位思考基督教中有一句廣為人知的名言：“你希望別人如何待你，你就應(yīng)該如何對待別人。”中國也有句

16、古話：“己所不欲，勿施于人”。一個人不能只從自己的角度去考慮問題，自私自利。要學(xué)會換位思考，不僅僅注意自己的視角，更要注意別人的想法；不應(yīng)該以自己為中心，相反，必須站在他人的立場看問題，設(shè)身處地地為他人著想。 如果每個人遇到事情都能先想對方，后想自己，那么人與人之間就不會有爭執(zhí)、不會有怨恨，只有溫馨和笑語了。心：要會換位思考基督教中有一句廣為人知的名言：“你希望別人如心：自信成功的催化劑美國最偉大的成功學(xué)家拿破侖希爾說：“信心是心靈的第一號化學(xué)家。當(dāng)信心融合在思想里，潛意識立即撿起這種振動，并把它變成等量的精神力量，再轉(zhuǎn)送到無限智慧的領(lǐng)域里促進(jìn)成功思想的物質(zhì)化?！痹谖覈古仪蜻\(yùn)動員隊伍中，鄧亞

17、萍的名字可謂無人不知，無人不曉。她之所以能夠開創(chuàng)一個空前絕后的“鄧亞萍時代”，根本原因就在于賽場上她那高昂的斗志和頑強(qiáng)的精神。她的條件并不算拔尖，但她的自信心卻足以戰(zhàn)勝對手。在比賽中，她總是用力揮拳給自己鼓勁，每打一個好球就繞場跑兩圈。奧運(yùn)冠軍劉翔說：“生命是一個賽程，誰都有機(jī)會拿自己的冠軍，做最好的自己，我能！“是的，我能刻苦學(xué)習(xí)，我能戰(zhàn)勝自己，我能幫助他人，我能關(guān)注社會因為我能，微笑在我臉上；因為我能，未來在我手中?！毙模鹤孕懦晒Φ拇呋瘎┟绹顐ゴ蟮某晒W(xué)家拿破侖希爾說：“保持自己寶貴的自信心所以，無論我們處于何種窮困的境地，都一定要保持你寶貴的自信心！因為這是從失敗走向成功的“通行證”。

18、你那堅決的心無論如何不能在惡劣的環(huán)境下屈服。你要成為環(huán)境的主人，而不是環(huán)境的奴隸。你要努力改善你的境遇，向著目標(biāo)邁步前進(jìn)。全力以赴，決不退縮；堅持不懈，直到成功。遇到大山，就攀山越嶺；遇到河流，就涉水過河。保持自己寶貴的自信心所以，無論我們處于何種窮困的境地，都一定一個人能否成功，就看他的態(tài)度了!成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和成功的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導(dǎo)和支配。 下面我給給你講一個真實的故事某山城有一家紡織廠，經(jīng)濟(jì)效益不好，工廠決定讓一批人下崗。在這一批下崗人員里有兩位女性，她們都四十歲左右

19、，一位是大學(xué)畢業(yè)生，工廠的工程師，另一位則是普通女工。就智商而論，這位工程師的智商無疑超過了那位普通工人，然而，她們對待下崗的態(tài)度卻大不一樣，而正是這種不同的心態(tài)決定了她們不同的命運(yùn)。 智商高的女工程師下崗后對人生的這一變化深懷怨恨。她整天悶悶不樂地呆在家里，不愿出門見人，更沒想到要重新開始自己的人生，孤獨而憂郁的心態(tài)控制了她的一切，包括她的智商。她本來就血壓高，身體弱，她憂郁的心態(tài)又總是把自己的注意力集中到下崗這件事上。沒過多久，她就帶著憂郁的心態(tài)和不低的智商孤寂地離開了人世。 另一位普通女工的心態(tài)卻大不一樣，她很快就從下崗的陰影里解脫了出來。她想別人既然能生活下去，自己就也能生活下去，她平

20、心靜氣地接受了現(xiàn)實，并且利用自己的特長在親戚朋友的支持下，她開起了一個小小的火鍋店。由于她發(fā)揮了自己的長處，她經(jīng)營的火鍋店生意十分紅火，僅一年多，她就還清了借款?，F(xiàn)在她的火鍋店的規(guī)模已擴(kuò)大了幾倍，成了山城里小有名氣的餐館，她自己也過上了比在工廠時更好的生活。心：管好自己的心態(tài)心態(tài)決定狀態(tài)一個人能否成功，就看他的態(tài)度了!成功人士與失敗者之間的差別是心態(tài)影響健康 第二次世界大戰(zhàn)時期，德國的納粹分子曾進(jìn)行了一次觸目驚心的心理實驗，他們聲稱將以一種特殊的方式來處死人，這種方式就是抽干人身上的血液。實驗?zāi)翘欤麄儚募袪I挑選來兩個人，一個是牧師，另一個是普通工人。納粹士兵將倆人分別捆綁在床上，用黑布蒙住

21、雙眼，然后將針頭插進(jìn)他們的手臂，并不時地告訴他們：“現(xiàn)在，你已經(jīng)被抽了多少升血了，你的血將在多少時間內(nèi)被抽干!”其實，納粹士兵并沒有真的要抽干他們的血，而只是在他們的手臂上插進(jìn)了一支空針頭。結(jié)果，普通工人的面部不斷抽搐，臉色變得慘白，漸漸地在驚恐萬狀中死去。顯然，這位普通工人內(nèi)心充滿了恐懼，恐懼的心態(tài)使他心力衰竭，導(dǎo)致了死亡。而那位牧師卻始終神情安詳，死神沒有奪取他的生命，他活了下來。事后，人們問他當(dāng)時想些什么，他說：“我的內(nèi)心很平靜，我不害怕，我問心無愧，即使死了，我的靈魂也會進(jìn)入天堂?！奔{粹分子的這個實驗雖然殘酷，但卻告訴了我們一個道理：心態(tài)的力量是無窮無盡的，如果你有一個好心態(tài)，你就可以

22、選擇生；如果你有一個壞心態(tài)，你就只能選擇死。心態(tài)影響健康 第二次世界大戰(zhàn)時期，德國的納粹分子曾進(jìn)行了一次不要開錯你的窗有這樣一個小故事一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然，小女孩的愁云為之一掃，心中頓時明朗。老人說：“孩子，你開錯了窗戶?！鄙钜彩侨绱耍覀円彩浅３ｉ_錯“窗”，一旦看到了悲傷的一幕便久久沉積心底，無法排遣，甚至成為一生的累贅。我們從來不會想到，應(yīng)該還有另外一扇窗，窗外的風(fēng)景如畫。不要開錯你的窗有這樣一個小故事一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的順境造就蠢才 逆境造就人才有這樣一個

23、寓言故事：一個人在鷹巢里抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。一直以來，這只幼鷹以為自己是一只普普通通的小雞，太陽出來找食吃、太陽下山后找窩睡的“小動物”，從來就沒有想到自己和周圍的伙伴有什么不同。就這樣，這只小鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓(xùn)練成獵鷹，可是這只鷹根本沒有飛的愿望了。主人嘗試了各種辦法，都毫無效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。遭遇險境，這只鷹感到有生命危險，慌亂之中拼命地?fù)浯虺岚颍瓦@樣，它飛了起來?！芭?，原來我是只雄鷹??！”它給心里對自己說。在每個人的心中都有著一種內(nèi)在的進(jìn)取心和推動力，它總是激勵我們?yōu)榱烁用篮玫拿魈於?/p>

24、力。 順境造就蠢才 逆境造就人才有這樣一個寓言故事：一個人在鷹巢里英國霍金（被稱為在世的最偉大的科學(xué)家 ） 霍金在輪椅上坐了30多年，只有兩個手指會動，發(fā)音十分困難，他雖身體殘疾，歷經(jīng)滄桑，但是個善于尋找樂趣的好手。在他的臥室里，張貼著性感女神夢露的巨幅畫像，他也喜歡看“007”系列電影，更酷愛貓王的搖滾歌曲。專家都說，如果不是善于自我調(diào)適，經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，霍金的精神狀態(tài)絕對不是現(xiàn)在這個樣子。美國海倫凱勒 海倫.凱勒十九個月大時，因為一場大病，使得她從此失去了視力及聽力 。但她熱愛生活，奮發(fā)進(jìn)取，成為著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。中國張海迪 張海迪，生于濟(jì)南，中國著名殘疾人

25、作家，哲學(xué)碩士?，F(xiàn)任全國政協(xié)常委，中國殘疾人聯(lián)合會主席，中國作家協(xié)會委員，山東省作家協(xié)會副主席。1960年張海迪五歲時因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，1970年又隨父母下放至山東聊城莘縣，自學(xué)完成了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，并學(xué)習(xí)針灸，在當(dāng)?shù)匦嗅t(yī)。張海迪得到了兩個贊譽(yù)：一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當(dāng)代保爾”。超越逆境讓人為止震撼的精靈我們四肢健全、我們能蹦能跳，但我們成就了什么呢？在他們面前我們有沒有感到憾顏呢？英國霍金（被稱為在世的最偉大的科學(xué)家 ）超越逆境讓人為止震撼工作讓你如此美麗孔子說，知之者不如好之者，好之者不如樂之者。當(dāng)然，他這是講學(xué)習(xí)。其實何止學(xué)習(xí)如此呢？工作著是美麗的，工作著是

26、快樂的。19世紀(jì)英國哲學(xué)家克雷爾說：“在工作本身找到樂趣的人有福了，因為他不必再求其他的福祉了。”其實生命是一個過程而不是一個結(jié)果，如果你能夠充分享受過程，那么必然會精彩每一天。工作讓你如此美麗孔子說，知之者不如好之者，好之者不如樂之者。心：情緒管理血液的顏色隨人的情緒變化而變化： 驚恐的時候血液會變成茶褐色味道會變苦血液會變成黑褐色味道會變澀血液會變成淺紫色味道會變酸 憤怒的時候 悲傷的時候世界衛(wèi)生組織宣稱，每個人的健康長壽，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候因素，60%取決于自己。而在這60%當(dāng)中有35%是取決于個人的情緒因素。心：情緒管理血液的顏色隨人的情緒變化而變

27、化： 驚恐的時候血正負(fù)五氣決定你身體狀況朝氣干勁邪氣嫌氣怒氣朝氣越多、干勁越大身體越好；心地壞，抱怨多，易發(fā)怒身體就變壞正負(fù)五氣決定你身體狀況朝氣干勁邪氣嫌氣怒氣朝氣越多、干勁越大堅決與過去分手人生是一張單程車票，一去無返。在荷蘭首都阿姆斯特丹的一座教堂廢墟上留著一行字： 事情是這樣的，就不會那樣。 藏在痛苦泥潭里不能自拔，只會與快樂無緣。 告別痛苦的手得由你自己來揮動，享受今天盛開的玫瑰的捷徑只有一條：堅決與過去分手。 堅決與過去分手人生是一張單程車票，一去無返。心：常反思自我管理要經(jīng)常進(jìn)行反思，反思自己的思想和行為，分析自己存在的問題，制定調(diào)整和修正方案，不斷完善自己的人格，提升自己的素養(yǎng)

28、。心：常反思自我管理要經(jīng)常進(jìn)行反思，征服自己無往不利有位作家說得好：自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。大凡說服了，感動了，征服了自己的人，就有力量征服一切挫折，痛苦和不幸。征服自己無往不利有位作家說得好：2、行：統(tǒng)籌管理做工作要分輕重緩急，重要的事情先做。在ABC法則中，我們把A類、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A類、重要的工作就是與實現(xiàn)生涯規(guī)劃密切相關(guān)的工作，要優(yōu)先安排，下大力氣努力做好。 2、行：統(tǒng)籌管理做工作要分輕重緩急，重要的事情先做。行：結(jié)果導(dǎo)向做任何事，說任何話時，都要先考慮這件事會產(chǎn)生什么樣

29、的結(jié)果？這個結(jié)果是自己想要的么？如果不是，自己想要什么樣的結(jié)果？怎么做才能達(dá)到？根據(jù)想要的結(jié)果選擇過程，選擇該說的話。而不是模模糊糊的先做，做完了，結(jié)果確不理想。行：結(jié)果導(dǎo)向做任何事，說任何話時，都要先考慮這件事會產(chǎn)生什行：時間管理浪費(fèi)時間就等于浪費(fèi)生命，這道理誰都懂得。但是，我們每天至少有1/3的時間做著無效工作，在漫漫的浪費(fèi)自己的時間和生命！所以，要分析、記錄自己的時間，并本著提高效率的原則，合理安排自己的時間，在實踐中盡可能的按計劃貫徹執(zhí)行。 行：時間管理浪費(fèi)時間就等于浪費(fèi)生命，這道理誰都懂得。時間管理的方法（1）時間管理的第一條：守時。如果你不守時，你就沒有影響力或道德的力量。你就沒有

30、辦法獲得上司、同事、朋友的好感。戴爾*卡耐基有句話：如果你想結(jié)交朋友和有影響力的人，就要準(zhǔn)時。（2）時間管理的第二條：找出“時間不夠用的原因”。（3）時間管理的第三條：發(fā)現(xiàn)時間管理的決竅。 A、了解你的工作內(nèi)容； B、了解你的任務(wù)和工作目標(biāo)； C、使用日程表； D、不浪費(fèi)零碎時間； E、處理好工作與生活的矛盾； F、盡量減少不必要的對外應(yīng)酬，必須應(yīng)酬時設(shè)法節(jié)省應(yīng)酬時間； G、充分運(yùn)用上下班的搭車時間； H、設(shè)定最后期限。時間管理的方法（1）時間管理的第一條：守時。如果你不守時，行：習(xí)慣管理我們的表現(xiàn)、感覺和反應(yīng)足有95是習(xí)慣性的。習(xí)慣不是造就你就是毀滅你。魯迅說：“世上本沒有路，走的人多了也便

31、成了路?！焙昧?xí)慣和壞習(xí)慣都是因為行為的多次出現(xiàn)而形成的。 有一句話說：“學(xué)好難，學(xué)壞易”，當(dāng)你養(yǎng)成壞習(xí)慣，想改掉它是一件需要下功夫的事情。行：習(xí)慣管理我們的表現(xiàn)、感覺和反應(yīng)足有95是習(xí)慣性的。習(xí)慣的力量是巨大的也許我們每個人都有這樣的經(jīng)歷：常去買東西的一家小店，由于種種原因，突然有一天，遷走了，但是你還是不自覺地走到這家店前；每天上班走的是同一條路線，而最近一段時間，途中因為施工經(jīng)常導(dǎo)致交通堵塞，于是，為自己規(guī)劃了另一條行車路線。然而不幸的是，還是會很多次地走上擁堵的老路 習(xí)慣的力量是巨大的也許我們每個人都有這樣的經(jīng)歷：常去買東西的成功源于良好的習(xí)慣1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。

32、有人問其中一位：“你在哪所大學(xué)、哪所實驗室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢?”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說：“是在幼兒園?！庇謫枺骸霸谟變簣@里學(xué)到了什么呢?”學(xué)者答： “把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿； 東西要放整齊；飯前要洗手；午飯后要休息；做了錯事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！?這位學(xué)者的回答，代表了與會科學(xué)家的普遍看法：成功源于良好的習(xí)慣。英國前首相瑪格麗特撒切爾是世界上著名的“鐵娘子”、女強(qiáng)人。她曾經(jīng)這樣說：“有時事務(wù)太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實際上在于把百分之九十的生活變成習(xí)慣，這樣你就可以習(xí)慣成

33、自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙，這是習(xí)慣?！焙昧?xí)慣是成功的基石，好習(xí)慣是成功的階梯。一個人要想在事業(yè)上取得成功，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣。成功源于良好的習(xí)慣1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會改造不良習(xí)慣的五大步驟一：先找出你的不良習(xí)慣。二：了解促成你不良習(xí)慣的根源。三：列出新習(xí)慣取代舊習(xí)慣的好處。四：向犯錯與失敗的借口說再見 五：制訂新習(xí)慣行動機(jī)制 改造不良習(xí)慣的五大步驟一：先找出你的不良習(xí)慣。二：了解促成你培養(yǎng)良好的習(xí)慣1制訂工作計劃 在每周的開始列出本周的計劃。列出本周準(zhǔn)備做哪些事情，列日工作清單、按緊急、 重要性排序。2不拖拉，立即行動。3按時完成日常工作。4保持守時的習(xí)慣 德國人

34、按秒算時間、日本人按分鐘算時間、中國人按小時算時間、印度人按天算時間。5戒掉半途而廢的習(xí)慣遇到困難，不要逃避。碰到困難的時候，要多問問自己：困難真的不可戰(zhàn)勝嗎？我有沒有盡全力？還有什么方法我沒有想到？還有哪些力量可以借助？事情難道真的到了山窮水盡的地步了嗎？” 6力求簡潔凡事應(yīng)該力求簡潔，直截了當(dāng)，切中要害。它既是一種機(jī)敏，也是一種智慧。如果你希望別人也知道你工作的價值，那么，你應(yīng)該化繁為簡。7學(xué)會組織、授權(quán)與督導(dǎo)。 培養(yǎng)良好的習(xí)慣1制訂工作計劃 8遠(yuǎn)離只說不做的習(xí)慣。9告別馬虎輕率的習(xí)慣。 有這樣一句諺語：我們可以躲開一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。10改正不做小事的習(xí)慣 。11定置管理、恢復(fù)原

35、位管理。12把桌面清理干凈，只保留與目前工作有關(guān)的物品。13時時保持微笑 14加強(qiáng)自我激勵。 正確看待自己，做到榮辱不驚。15適時休息人們在追求成功的時候，容易忽視自己的身體，其中主要的問題是不注意休息，這種做法很不明智。列寧說過，會休息的人才會工作。美國石油大王約翰洛克菲勒不僅是世界首富，壽命也相當(dāng)長，活到了98歲，其中最重要的原因是注意休息。他有午睡的習(xí)慣，在午睡時，即使美國總統(tǒng)打來電話他也不接。培養(yǎng)良好的習(xí)慣（續(xù)）8遠(yuǎn)離只說不做的習(xí)慣。培養(yǎng)良好的習(xí)慣（續(xù)）口：謹(jǐn)守口德成就和諧人際關(guān)系不說假話不說大話不挑撥離間不出口傷人不花言巧語不妄語不兩舌不惡口不綺語口：謹(jǐn)守口德成就和諧人際關(guān)系不說假話

36、不妄語不兩舌不惡口不綺語口：5項溝通技巧助你縱橫職場加強(qiáng)溝通：團(tuán)隊成員之間，要靠言語去交流，靠心靈去溝通。古希臘寓言中說，舌頭這種東西的確像個怪物，它能用最美好的詞語來贊譽(yù)你；也可以用最惡毒的語言來詛咒你，它能把螞蟻說成大象，也能把小丑說成國王。這就是說話的威力吧。溝通應(yīng)該遵循的五項法則：1易懂：說話的內(nèi)容簡單易懂。2有趣：內(nèi)容充實，能引起對方的興趣。3平和：臉上總是充滿笑容，令人感覺愉快。4真誠：對人絕對誠實。5觀察場合：視對象不同改變表達(dá)方式，改變話題。口：5項溝通技巧助你縱橫職場加強(qiáng)溝通：三、自我超越1、自我超越1.1馬斯絡(luò)欲求五階段人的最高需要即自我實現(xiàn)就是以最有效和最完整的方式表現(xiàn)他

37、自己的潛力，惟此才能使人得到高峰體驗。自我實現(xiàn)的需要尊 重 的 需 要社 交 的 需 要安 全 的 需 要生 理 的 需 要生理上的需要是人們最原始、最基本的需要，如吃飯、穿衣、住宅、醫(yī)療等等。 安全的需要要求勞動安全、職業(yè)安全、生活穩(wěn)定、希望免于災(zāi)難、希望未來有保障等， 社交的需要也叫歸屬與愛的需要，是指個人渴望得到家庭、團(tuán)體、朋友、同事的關(guān)懷愛護(hù)理解，是對友情、信任、溫暖、愛情的需要。 尊重的需要可分為自尊、他尊和權(quán)力欲三類，包括自我尊重、自我評價以及尊重別人。與自尊有關(guān)的，如自尊心、自信心，對獨立、知識、成就、能力的需要等。 自我實現(xiàn)的需要是最高等級的需要。滿足這種需要就要求完成與自己能

38、力相稱的工作，最充分地發(fā)揮自己的潛在能力，成為所期望的人物。這是一種創(chuàng)造的需要。 三、自我超越1、自我超越人的最高需要即自我實現(xiàn)就是以最有效和1.2老鷹的重生1.2老鷹的重生我們還不如老鷹嗎？老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚。使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇 : 等死，或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程。 150天漫長的操練。 它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老

39、鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。 5個月以后，新的羽毛長出來了。 老鷹開始飛翔。重新得以再過30年的歲月！我們還不如老鷹嗎？老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可1.3蝴蝶的蛻變勤懇結(jié)絲養(yǎng)精蓄銳破繭而出花間起舞忍痛竭力掙破硬繭小小蟲卵孕育偉大1.3蝴蝶的蛻變勤懇結(jié)絲養(yǎng)精蓄銳破繭而出花間起舞忍痛竭力掙破我們還不如蝴蝶嗎？蝴蝶的四個蛻變過程卵：一顆蟲卵、孕育偉大。幼蟲：寄生植物，養(yǎng)精蓄銳。蛹：勤勤懇懇、吐絲結(jié)蛹，臥薪嘗膽、蓄力演化?；簭?qiáng)忍疼痛、沖破硬殼，化蝶飛向大千世界

40、。 我們還不如蝴蝶嗎？蝴蝶的四個蛻變過程1.4還有欲火重生的鳳凰相傳鳳凰命有數(shù)條，鳳凰是人世間幸福的使者，每500年，就要背負(fù)著積累于人世間的恩怨情仇，投身于熊熊烈火中自焚，將自身頹敗的羽毛燃為灰燼，后再用烈焰之光染羽，使羽色更加亮麗奪目！鳳凰在大限到來之時集梧桐枝于自焚，在烈火中新生，其羽更豐，其音更清，其神更髓。自然界里有很多我們的老師1.4還有欲火重生的鳳凰1.5AQ對一個人的成功起決定性作用逆境希望和改變結(jié)果的能力高AQ的人中AQ的人低AQ的人高AQ的人直面逆境，越戰(zhàn)越勇；中低AQ的人躲避逆境，委曲求全。逆境的三大好處：逆境幫助成長危機(jī)提高警覺困境刺激思維1.5AQ對一個人的成功起決定

41、性作用逆境希望和改變高AQ的人正視錯誤和失敗我們不是先知、不是全能，所以犯錯和失敗在所難免。愛迪生在發(fā)明白熾燈之前，試了2萬次，仍然沒找到可以做白熾燈絲的物質(zhì)!但他毫不氣綏。他這樣安慰自己：“我已經(jīng)知道了2萬種不能當(dāng)白熾燈絲的東西?！睈鄣仙?jīng)說：“在你停止嘗試的時候，你就完全失敗了?！?這種精神使得愛迪生終于找到了鎢絲，發(fā)明了電燈，照亮了世界。 在錯誤和失敗面前思考犯錯和失敗的原因；總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)；因為你付出了學(xué)費(fèi)；必須要學(xué)到東西。氣惱、悔恨；痛苦、悲傷；拒絕面對；都沒有用。正視錯誤和失敗我們不是先知、不是全能，所以犯錯和失敗在所難免超越逆境名垂青史的先人人生三大悲：少年喪父，中年喪偶，

42、晚年喪子，凡是古今中外歷史上最優(yōu)秀的人，都因能跨越逆境而成就一番偉業(yè)，名垂青史。蓋西伯拘而演周易；仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽；譯文：文王被拘禁在里時推演了周易；孔子在困窮的境遇中編寫了春秋；屈原被流放后創(chuàng)作了離騷；左丘明失明后寫出了國語；孫臏被砍去了膝蓋骨，編著了兵法；呂不韋被貶放到蜀地，有呂氏春秋流傳世上。 超越逆境名垂青史的先人人生三大悲：少年喪父，中年喪偶，晚年喪不斷自我超越的姚明如果我一直停留在這個夢想（指有一天成為國家隊的隊員，有一天可以和王治郅一起比賽）的話，恐怕我是不會到現(xiàn)在的。 姚明 “不甘做平庸者”是成大事者的一種向上心態(tài)，成大事者往往都是從小時候就有著遠(yuǎn)大的抱負(fù)，心中都有一個目標(biāo)，并不斷自我超越。他們就這樣通過自己的不懈努力向成功者靠攏著。姚明就是這樣一個人。2003年，姚明與百事公司簽約，成為第一個和百事簽約的中國運(yùn)動員。百事可樂揭秘簽約姚明的原因時說，百事只會和他們認(rèn)為有能力代表百事精神的運(yùn)動員簽約。姚明熱愛籃球、熱愛生活，他總是敢想敢做，不斷在各個方面提升自己，面對困難他從來不畏懼，總是努力去爭取更多。他的這種積極、勇敢的態(tài)度激勵了很多中國的、外國的年輕人。在姚明身上，百事看到了很多優(yōu)