運(yùn)動(dòng)生理學(xué)運(yùn)動(dòng)與申通技能變化測(cè)試題及答案

1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)第十一章運(yùn)動(dòng)與申通技能變化 測(cè)試題及答案總計(jì)：6大題，37小題，共100分 答題時(shí)間:120一、單選題（該大題共10小題，每小題1分。）1.產(chǎn)生進(jìn)入工作狀態(tài)的主要原因是：A .運(yùn)動(dòng)器官的生理惰性大于內(nèi)臟器官B.內(nèi)臟器官的生理惰性大于運(yùn)動(dòng)器官C.物理惰性大D.運(yùn)動(dòng)時(shí)的空氣阻力大.運(yùn)動(dòng)進(jìn)入假穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，攝氧量與需氧量的關(guān)系是：A ,攝氧量等于需氧量B .攝氧量大于需氧量C .攝氧量達(dá)最高水平仍低于需氧量D.攝氧量與需氧量同步增加.人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，極點(diǎn)”產(chǎn)生在何種狀態(tài)：A .賽前狀態(tài)B.假穩(wěn)定狀態(tài)C.真穩(wěn)定狀態(tài)D.進(jìn)入工作狀態(tài).通常心率超過(guò)180次/min時(shí)，心輸出量反而會(huì)減少，原因是：

2、A.心室充盈時(shí)間過(guò)短B.心肌收縮力減小C .心室收縮時(shí)間過(guò)短D.心室收縮期過(guò)分縮短.在馬拉松跑的途中，人體機(jī)能水平主要處于什么狀態(tài)：A.進(jìn)入工作狀態(tài)B.真穩(wěn)定狀態(tài)C .假穩(wěn)定狀態(tài)D.疲勞狀態(tài).良好的賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)的生理意義相同之處是：A.防止受傷B.縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間C.推遲疲勞D.加速恢復(fù).準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間安排應(yīng)以哪一指標(biāo)變化為主要標(biāo)志：A .體溫升iWjB.血壓升高C.興奮性提高D.心率加快.賽前狀態(tài)階段運(yùn)動(dòng)員的體溫將會(huì)發(fā)生什么樣的變化：A .不變B.降低C.升高D.變化不定.有訓(xùn)練者在相對(duì)安靜狀態(tài)下，基礎(chǔ)心率呈現(xiàn)什么樣的變化趨勢(shì)：A.平穩(wěn)下降B.平穩(wěn)上升C.先下降后上升D.先上

3、升后下降.通常易出現(xiàn) 極點(diǎn)”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是：A.短跑B.中長(zhǎng)跑C.體操D.投擲二、填空題（該大題共10小題，每小題1分。）.在真穩(wěn)定狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量供應(yīng)以（）為主。）和（）聯(lián)結(jié)部）發(fā)生障礙。）、（）、）和（）聯(lián)結(jié)部）發(fā)生障礙。）、（）、兩種形式。.愛(ài)德華茲形象地將運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生原因定位于從（）系統(tǒng)到（位，直至骨骼肌內(nèi)部，形如一條鏈。.進(jìn)入工作狀態(tài)產(chǎn)生的主要原因是（）。.劇烈運(yùn)動(dòng)后，（）釋放量減少，使神經(jīng) -肌肉接點(diǎn)的（16.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化,（）、疲勞和恢復(fù)五個(gè)階段。16.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體生理功能將發(fā)生一系列規(guī)律性變化,（）、疲勞和恢復(fù)五個(gè)階段。17.從神經(jīng)-17.從

4、神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)直至肌纖維內(nèi)部的（ 部位。）等，都是（）疲勞可能發(fā)生的.基底神經(jīng)節(jié)相關(guān)核團(tuán)的（）和（）之間的失衡可能是造成運(yùn)動(dòng)環(huán)路失調(diào)的關(guān)鍵。.賽前狀態(tài)反應(yīng)的大小與（）、（）及心理因素有關(guān)。.中樞疲勞可能發(fā)生在從（）直至（）運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元。三、名詞解釋?zhuān)ㄔ摯箢}共5小題，每小題4分。）.真穩(wěn)定狀態(tài).準(zhǔn)備活動(dòng).氧脈搏.運(yùn)動(dòng)性力竭.第二次呼吸四、簡(jiǎn)答題 （該大題共6小題，每小題4分。）.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類(lèi)?.肌肉疲勞的突變理論是依據(jù)什么提出來(lái)的？它的核心內(nèi)容是什么?.簡(jiǎn)述賽前狀態(tài)的生理變化及其機(jī)制.簡(jiǎn)述 極點(diǎn)”產(chǎn)生的原因?.簡(jiǎn)述 第二次呼吸”產(chǎn)生的原因?.請(qǐng)指出運(yùn)動(dòng)員在假穩(wěn)定狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體代謝和運(yùn)動(dòng)

5、能力的特征。五、論述題（該大題共4小題，每小題4分。）.試述如何避免長(zhǎng)時(shí)間脫訓(xùn)I對(duì)心肺功能和運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生的不良影響？.結(jié)合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，闡述運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制的理論?.試述在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中為什么會(huì)出現(xiàn)極點(diǎn)” ？運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)該如何對(duì)待極點(diǎn)” ?.試述在體能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，應(yīng)該如何合理安排恢復(fù)?六、案例分析題（該大題共2小題，每小題10分。）.某女子足球隊(duì)休整期一次訓(xùn)練課，教練安排了跑的練習(xí)約占到訓(xùn)練課時(shí)間的80-90%,訓(xùn)練強(qiáng)度為60-80%VO2max,并安排了一些下肢肌和腰腹肌的力量練習(xí)。請(qǐng)你從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析，該訓(xùn)練課主要發(fā)展了什么能力？并說(shuō)明應(yīng)安排什么樣的恢復(fù)措施？.甲、乙兩名學(xué)生

6、，其訓(xùn)練水平相當(dāng)，在參加學(xué)校的一次1500m跑的比賽中，甲在比賽開(kāi)始階段全力跑，并在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生了一些非常難受的生理反應(yīng)，如呼吸困難、胸悶、頭暈、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)等；而乙在比賽開(kāi)始階段只用了80%的能力跑，在整個(gè)比賽過(guò)程中感覺(jué)比較輕松，結(jié)果乙先跑到了終點(diǎn)，并獲得了最終的勝利。請(qǐng)你從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度分析其原因？運(yùn)動(dòng)生理學(xué)第十一章運(yùn)動(dòng)與申通技能變化測(cè)試題及答案總計(jì)：6大題，37小題，共100分一、單選題. BCDABBACAB二、填空題空1.有氧代謝供能12空1 .乳酸穿梭空2.工作肌內(nèi)乳酸穿梭空3.經(jīng)血管的乳酸穿梭13空1 .中樞神經(jīng)空2.神經(jīng)-肌肉14空1.內(nèi)臟器官的生理惰性大15空

7、 1 . Ach空2.去極化16空1 .賽前狀態(tài)空2.進(jìn)入工作狀態(tài)空1 .線粒體空2.外周空1.神經(jīng)遞質(zhì)空2.受體空1 .比賽性質(zhì)空2.運(yùn)動(dòng)員的功能狀態(tài)空1 .大腦皮質(zhì)空2.脊髓三、名詞解釋.在進(jìn)行中小強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后，機(jī)體的攝氧量能夠滿足需氧量的要求，各項(xiàng)生理指標(biāo)保持相對(duì)穩(wěn)定，這種狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)。.準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前有目的地進(jìn)行的身體練習(xí)。.氧脈搏是指每搏輸出量中所攝取的氧量，即每分?jǐn)z氧量與心率的比值。.運(yùn)動(dòng)性力竭是指機(jī)體出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞后，如繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，疲勞發(fā)展到一定程度時(shí)的最終結(jié)果，是機(jī)體衰損的一種表現(xiàn)。.極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如依靠意志力

8、和調(diào)整運(yùn)動(dòng)節(jié)奏繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不久后一些不良的生理反應(yīng)便會(huì) 逐漸減輕或消失。此時(shí)，呼吸變得均勻自如、動(dòng)作輕松有力，運(yùn)動(dòng)員能以較好的機(jī)能狀態(tài)繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這種狀態(tài)稱為第二次呼吸。四、簡(jiǎn)答題.運(yùn)動(dòng)性疲勞主要有以下幾種分類(lèi)的方法：按局部和整體劃分，可將運(yùn)動(dòng)性疲勞分為局部疲勞和整體疲勞。局部疲勞是指以身體某一局部持續(xù)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部器官機(jī)能下降，整體疲勞是指由全身運(yùn)動(dòng)引起的機(jī)體調(diào)控功能和多器官功能下降的疲勞；按身體器官劃分，可將運(yùn)動(dòng)性疲勞分為骨骼肌疲勞、心血管疲勞、呼吸系統(tǒng)疲勞等。骨骼肌疲勞是指骨骼肌持續(xù)收縮導(dǎo)致的收縮功能下降，心血管疲勞是指運(yùn)動(dòng)引起的心臟、血管系統(tǒng)及其調(diào)節(jié)功能下降，呼吸系統(tǒng)疲勞是指運(yùn)動(dòng)引

9、起的呼吸功能下降； 按運(yùn)動(dòng)方式劃分，可將運(yùn)動(dòng)性疲勞分為快速疲勞和慢速疲勞?？焖倨谑侵复?強(qiáng)度、劇烈運(yùn)動(dòng)引起的功能下降，慢速疲勞是指小強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的功能下降。.愛(ài)德華茲從肌肉疲勞時(shí)能量消耗、肌力下降和興奮性喪失的三維空間關(guān)系，提出了肌肉疲勞的突變理論。這一理論認(rèn)為，疲勞是運(yùn)動(dòng)能力的衰退，形如一條鏈的斷裂現(xiàn)象。在能量和興奮性喪失過(guò)程中，存在一個(gè)急劇下降的突變峰，興奮性突然崩潰，并伴隨力量或輸出功率突然衰退。突變理論的核心內(nèi)容就是把疲勞看成是多因素的綜合表現(xiàn)。.賽前狀態(tài)的生理反應(yīng)主要表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、氧運(yùn)輸系統(tǒng)和物質(zhì)代謝等方面的變化，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高、物質(zhì)代謝過(guò)程加強(qiáng)、體溫升高、內(nèi)

10、臟器官的活動(dòng)增強(qiáng)，表現(xiàn)為心率加快、收縮壓 升高、肺通氣量和攝氧量增加，并可出現(xiàn)血糖水平升高、泌汗增多和尿頻等現(xiàn)象。賽前狀態(tài)產(chǎn)生的 生理機(jī)制是自然形成的條件反射。.極點(diǎn)”的產(chǎn)生是由于內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性大于運(yùn)動(dòng)器官所造成的。在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)由于每分?jǐn)z氧量水平的提高不能適應(yīng)肌肉活動(dòng)的需求，造成體內(nèi)缺氧或供氧不足、乳酸堆積和血液pH下降的結(jié)果。此時(shí)，不僅影響了神經(jīng)和肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能紊亂，這些機(jī)能失調(diào)的強(qiáng)烈刺激傳入大腦皮層，使運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞，致使運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。.當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)以后，隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，內(nèi)臟器官的生理惰性逐步得到克服、攝氧水平逐漸提高；同時(shí)極點(diǎn)出現(xiàn)

11、時(shí)，運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，致使運(yùn)動(dòng)的每分需氧量減少，這樣機(jī)體缺氧狀態(tài)會(huì)逐步得到緩解、內(nèi)環(huán)境得到改善，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)逐漸增強(qiáng)，動(dòng)力定型得以恢復(fù)， 機(jī)體會(huì)產(chǎn)生一種輕松自如的感覺(jué)，便出現(xiàn)了第二次呼吸.人體在假穩(wěn)定狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí)，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的各項(xiàng)生理指標(biāo)（如心率、心輸出量和肺通氣機(jī)能等）基本達(dá)到并穩(wěn)定在本人的最高水平，但每分?jǐn)z氧量仍小于每分需氧量，造成體內(nèi)氧供不足，氧虧量逐漸增大，能量供應(yīng)是以無(wú)氧代謝供能占優(yōu)勢(shì)，乳酸水平升高，血液pH下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可能持久。五、論述題.脫訓(xùn)會(huì)使已提高的心肺功能下降。研究發(fā)現(xiàn)，最大攝氧量越大的運(yùn)動(dòng)員，脫訓(xùn)后其下降的幅度就越大，且由脫訓(xùn)導(dǎo)致的心肺功能下降比同時(shí)期出現(xiàn)

12、的肌肉力量、功率的下降更明顯。因此，運(yùn)動(dòng)員在非比賽期應(yīng)特別注意保持耐力運(yùn)動(dòng)水平，因?yàn)橐坏┠土\(yùn)動(dòng)水平下降，則需要相當(dāng)長(zhǎng)的訓(xùn)練時(shí)間才能恢復(fù)到原有巔峰狀態(tài)。有研究表明，脫訓(xùn)兩周后肌肉耐力就開(kāi)始下降，但是其生理機(jī)制尚不清楚。脫訓(xùn)后，肌肉力量和功率也會(huì)下降，但這種變化在最初的幾個(gè)月表現(xiàn)并不明顯。由脫訓(xùn)所造成的速度和靈敏素質(zhì)的損失相對(duì)較少、而柔韌素質(zhì)的下降則會(huì)很快，柔韌性下降更易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，因此為避免受傷，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)全年進(jìn)行柔韌訓(xùn)練。.運(yùn)動(dòng)性疲勞具有較大的干性”因素。現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)不斷沖擊人體的生理極限，機(jī)體功能水平在不斷被打破而又不斷被建立新平衡的動(dòng)態(tài)變化中發(fā)展提高。因此，運(yùn)動(dòng)性疲勞是人體進(jìn)行連續(xù)多次的

13、大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，機(jī)體不能在預(yù)定和/或特定”時(shí)間、空間重新建立適應(yīng)性平衡的、復(fù)雜的功能變化過(guò)程。由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同、個(gè)人特點(diǎn)不同，導(dǎo)致產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制也不同，目前，有關(guān)運(yùn)動(dòng)性 疲勞產(chǎn)生的機(jī)制主要有以下幾種解釋?zhuān)汉慕邔W(xué)說(shuō)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生是由于體內(nèi)能源物質(zhì)大量消耗所致；代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說(shuō)認(rèn)為，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞主要是某些代謝產(chǎn)物在肌組織中大量堆PH下降、機(jī)體嚴(yán)重脫水導(dǎo)致PH下降、機(jī)體嚴(yán)重脫水導(dǎo)致血漿滲透壓及電解質(zhì)濃度的改變等原因引起的；保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)性疲勞是由于大腦皮質(zhì)為了避免損傷而出現(xiàn)的一種自我保護(hù)；突變理論則是從肌肉疲勞時(shí)能量消耗、肌力下降和興奮性喪失的三維空間關(guān)系，認(rèn)為疲勞是運(yùn)動(dòng)能力的衰

14、退，形如一條鏈的斷裂現(xiàn)象；自由基學(xué)說(shuō)認(rèn)為，在細(xì)胞內(nèi)、線粒體、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、細(xì)胞核、質(zhì)膜和胞液中都可能產(chǎn)生自由基。由于自由基化學(xué) 性質(zhì)活潑，可與機(jī)體內(nèi)糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、核酸及脂類(lèi)等發(fā)生反應(yīng)。因此認(rèn)為，由于運(yùn)動(dòng)可造成細(xì)胞功 能和結(jié)構(gòu)的損傷和破壞，從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)性疲勞。除此之外，也有學(xué)者認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)疲勞是由于中樞驅(qū)動(dòng)不足導(dǎo)致。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)，來(lái)自于外周的感覺(jué)輸入到達(dá)初級(jí)運(yùn)動(dòng)皮層，抑制系統(tǒng)性能加強(qiáng)、而易化系統(tǒng)因?yàn)榛咨窠?jīng)節(jié)的調(diào)控不能有效興奮，降低運(yùn)動(dòng)輸出產(chǎn)生中樞疲勞。 34.極點(diǎn)”的產(chǎn)生是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性比運(yùn)動(dòng)器官大，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)每分?jǐn)z氧量水平 的提高不能滿足肌肉活動(dòng)對(duì)氧的需求，造成體內(nèi)缺氧、

15、乳酸堆積、血液pH向酸性方面偏移，這不僅影響了神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能以及運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的紊亂。良好的賽前狀態(tài)和適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)能夠預(yù)先克服內(nèi)臟器官的生理惰性，從而減輕極點(diǎn)的反應(yīng)程度。當(dāng) 極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并注意加深呼吸和適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣不僅有助于減輕極點(diǎn) 的反應(yīng)，而且也可促使第二次呼吸的出現(xiàn)。隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，內(nèi)臟器官的惰性逐步得到克制， 攝氧水平也逐漸提高，同時(shí)極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)的每分需氧量暫時(shí)減少，機(jī)體的缺氧狀態(tài)會(huì)逐步得到緩解、內(nèi)環(huán)境得到改善、呼吸循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)增強(qiáng)，動(dòng)力定型得以恢復(fù)，從而出現(xiàn)第二次呼吸 35.體能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)

16、目主要包括：力量、速度、耐力、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等，在這些項(xiàng)目的恢復(fù)過(guò)程 中，一定要遵循它們的不同特點(diǎn)和規(guī)律，采取不同的恢復(fù)措施，如營(yíng)養(yǎng)手段、物理手段、中醫(yī)藥手 段等。力量、速度類(lèi)項(xiàng)目的恢復(fù)特點(diǎn)，以中樞神經(jīng)系統(tǒng)適宜興奮和磷酸原合成速率為主；無(wú)氧耐力類(lèi)項(xiàng)目以肌糖原合成和乳酸清除為主；有氧耐力類(lèi)項(xiàng)目以糖原合成和乳酸再利用為主；平衡、協(xié)調(diào)類(lèi)項(xiàng)目以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和前庭器官的穩(wěn)定性為主。 六、案例分析題 36.分析要點(diǎn)：該足球隊(duì)休整期訓(xùn)練課， 負(fù)荷量和強(qiáng)度相對(duì)不高。 該訓(xùn)練課跑的練習(xí)約占到訓(xùn)練課時(shí)間的8090%,說(shuō)明主要以機(jī)能恢復(fù)和發(fā)展耐力素質(zhì)為主，且訓(xùn)練強(qiáng)度為6080% VO2max,則主要以發(fā)展有氧耐力為主。配合一些下肢和腰腹部肌肉力量練習(xí)符合足球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)特征。我認(rèn)為恢復(fù)措施主要應(yīng)該包括：活動(dòng)性手段，如在訓(xùn)練中，采用跑和力量練習(xí)轉(zhuǎn)換的活動(dòng)方式，訓(xùn)練后程則采用 一些加速機(jī)體功能恢復(fù)的較輕松的身體練習(xí)。通過(guò)整理活動(dòng)，可減少肌肉的延遲性酸疼，有助于消除疲勞；營(yíng)養(yǎng)手段和物理手段，如從膳食中多食取一些含糖類(lèi)較多的食物，采用按摩、理療、 吸氧等醫(yī)學(xué)物理手段加速機(jī)體恢復(fù)。37.分析要點(diǎn)：1500m跑屬于強(qiáng)度較大、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)