第二學(xué)期五年級體育計(jì)劃及教案很全面

1、文檔編碼 : CF7B5F2D1H2 HK6H7R10N9M5 ZJ4A9V10I5U7備 課 筆 記（2022-2022 學(xué)年度其次學(xué)期）年級：五年級科目：體育2022 年 2 月學(xué)校五年級第十冊體育課教案一：同學(xué)分析五年級的同學(xué)年齡 處于發(fā)育時期, 身體發(fā)育較快, 男女差別較大, 男生活 潑好動,表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生由于發(fā)育的緣由,很少參加猛烈的運(yùn)動項(xiàng)目,但考慮 到某些女生的天性,要因勢利導(dǎo),加強(qiáng)男生的身體素養(yǎng)練習(xí),培養(yǎng)女生積極參 與體育錘煉的習(xí)慣,使男女均衡進(jìn)展；二：教學(xué)目標(biāo)（1） 使同學(xué)具有主動、 積極參加體育活動的意識和行為,表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí) 和對體育活動的深厚愛好,并在活動中具有呈現(xiàn)自我的

2、愿望和熱忱,體驗(yàn)到體 育活動的樂趣；（2） 過體育錘煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國主義訓(xùn)練,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；的愛好和愛好,形成錘煉的習(xí)慣； 3 提高對個人健康和群體的責(zé)任感,形成健康的生活方式； 4 發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度；三、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn) 1 重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)； 2 難點(diǎn)是耐久跑的呼吸,跨過式跳高的助跑與起跳,過桿；四、教學(xué)措施（1） 只爭論和強(qiáng)調(diào)老師的教法,而忽視同學(xué)的學(xué)法的傾向,加強(qiáng)對同學(xué) 學(xué)法的指導(dǎo)；教學(xué)過程是師生交往、共同進(jìn)展的互動過程,假如把體育學(xué)習(xí)理 解為只是老師的講解與示范,同學(xué)仿照老師的動作,強(qiáng)調(diào)了老師

3、的教法爭論,忽視了同學(xué)學(xué)法的探究,只管教的怎么樣,不管學(xué)的如何,必定不利于調(diào)動學(xué) 生的積極性,不利于提高教學(xué)質(zhì)量；因此,要重視同學(xué)學(xué)法的爭論與探究,不 僅要爭論教法與學(xué)法,而且要爭論教法與學(xué)法的變化；不僅要爭論同學(xué)的“ 學(xué) 會” ,而且要爭論同學(xué)的“ 會學(xué)” ；（2） 在教學(xué)中多運(yùn)用玩耍作為方法、手段,為同學(xué)參加體育活動,培養(yǎng) 和激發(fā)學(xué)習(xí)的愛好性和積極性供應(yīng)了豐富的內(nèi)容；如主題式教學(xué)法、情形式教 學(xué)法等充分發(fā)揮玩耍和玩耍法的功能與作用,激發(fā)同學(xué)的學(xué)與練的愛好,達(dá)到 預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)成效；（3） 著同學(xué)身體和年齡的增長,可多接受一些對抗性的玩耍；學(xué)校生好 勝心強(qiáng),可接受一些教學(xué)競賽,以增強(qiáng)同學(xué)錘煉

4、身體的成效；因材施教,分組 時接受男女分組或按身體素養(yǎng)分組,以增強(qiáng)同學(xué)的自信心,在運(yùn)動中享受到鍛 煉的樂趣；五、附進(jìn)度表周 次教學(xué)內(nèi)容課時1 一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)3 二、玩耍：沖過火力網(wǎng)2 一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）3 二、投擲：雙手向前,向后拋實(shí)心球（2 千克）3 一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)3 二、玩耍：兩壘球4 一投擲：原地側(cè)向投擲“ 管狀物”3 二選用教材5 一、民族傳統(tǒng)體育組合動作（三）3 二、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn)6 一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套）3 二、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)7 一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三）3 二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球8 一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)3 二、玩耍：

5、兩壘球9 一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）3 二、技巧：前滾翻、后滾翻10 一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）3 二、選用教材11 一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四）3 二、技巧12 一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）3 二、支撐跳動：跳箱跳上跪撐挺身跳下13 一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）3 二、技巧：男、女生組合動作14 一、跑：蹲踞式起跑3 二、玩耍：合力15 一、技巧：前滾翻組合動作3 二、小籃球：原地籃球16 一、技巧：前后滾翻組合動作（考核）3 二、選用教材17 一、支撐跳動：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下3 二、玩耍：十字接力18 一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四）

6、3 二、跑：蹲踞式起跳19 一、 支撐跳動：跳上成蹲撐、起立、向前跳下3 二、選用教材20 期末檢測教材第1 課一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、玩耍：沖過火力網(wǎng)認(rèn)知：能知道助跑速度與跳的遠(yuǎn)的關(guān)系,知道調(diào)整助跑點(diǎn)的方法；教學(xué) 情感：培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)決的品質(zhì)；目標(biāo) 技能：初步學(xué)習(xí)快速助跑精確起挑；負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、速度、量力等素養(yǎng),提高跳動才能；重點(diǎn)快速助跑、精確起跳；運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)助跑與起跳的有計(jì)結(jié)合；課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯

7、背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：基一蹲踞式跳遠(yuǎn)；心 理留意力2 32 中1 特地練習(xí)（四節(jié)） ；四八呼 上2 講解助跑與起跳之間的關(guān)系及遠(yuǎn)度間的關(guān)系；3 示范中程助跑跳遠(yuǎn)；本4 4 同學(xué)做三、五、七步助跑跳遠(yuǎn)練習(xí),強(qiáng)調(diào)向上騰起；2 5 老師講解如何調(diào)整步點(diǎn)；4 6 同學(xué)做 1520 米距離的助跑跳遠(yuǎn)部二玩耍：沖過火力網(wǎng)2 3 中1 講解玩耍方法、規(guī)章2 分組練習(xí)（用籃球代人進(jìn)行練習(xí)）分3 下3 按規(guī)定方法玩耍競賽；一、放松整理活動；結(jié)束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量33負(fù) 荷心情狀態(tài)估量意志表現(xiàn)平均心率估量心率指數(shù)估量教

8、材第2 課2 千克）一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）二、投擲：雙手向前,向后拋實(shí)心球（認(rèn)知：能記住組合動作（三）動作名稱和要領(lǐng)動作方法；教學(xué) 情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)的精神；目標(biāo) 技能：初步把握組合動作（三）動作；學(xué)會倆腳用力蹬地,出手速度快；負(fù)荷：進(jìn)展和諧、靈敏、柔 量力等素養(yǎng)；學(xué)會組合動作（三）動作：難點(diǎn)是動作和諧,連貫,精確,列位；重點(diǎn) 難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、

9、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一：武術(shù)動作組合（三）基1 講解基本手型和常用動作名稱復(fù)習(xí)；心 理留意力232 中2 分步講解動作,同學(xué)跟老師師范練習(xí)；2 本3 分步講解動作同學(xué)跟著練習(xí)；3 4 集體動作,老師指出錯誤3 5 同學(xué)分散練習(xí)動作4 6 整隊(duì)練習(xí)；3 二：雙手向前、后拋實(shí)心球（2 千克）部1 徒手特地練習(xí)（四八呼）2 3 2 老師講解向前后拋實(shí)心球動作要領(lǐng)并示范；7 分3 同學(xué)徒手仿照練習(xí)；4 分組進(jìn)行向前、后拋實(shí)心球（2 千克）（多次）結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)

10、估量教材第3 課二、玩耍：兩壘球一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)認(rèn)知：讓同學(xué)明白起跳正確的方法；明白玩耍的規(guī)章和方法要求；教學(xué) 情感：培養(yǎng)同學(xué)勇敢、堅(jiān)決的優(yōu)良品質(zhì)；目標(biāo) 技能：同學(xué)學(xué)會起跳有力,起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力的蹬直；負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、速度、量力素養(yǎng),提高跳動才能；重點(diǎn) 起跳有力；起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快速蹬直；難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：基一、蹲

11、踞式跳遠(yuǎn)（多次）16 中1 助跑幾步,單腳起跳用手或頭觸高物2 分住做高抬腿練習(xí)3 講解踏跳動作本4 同學(xué)依據(jù)老師講解進(jìn)行練習(xí)（多次）心 理留意力2 16 中5 上一、三、五、七步練習(xí)踏跳；體會踏跳與騰空3 部6 分組全程助跑踏沙坑練習(xí)4 二、玩耍：兩壘球1 老師講解玩耍方法和規(guī)章下分2 分多小組進(jìn)行練習(xí)3 3 分組進(jìn)行玩耍一、放松整理活動；結(jié)束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第4 課二選用教材一投擲：原地側(cè)向投擲“ 管狀物”認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)；教學(xué) 情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)

12、、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)；目標(biāo) 技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作；負(fù)荷：進(jìn)展和諧、速度、力氣素養(yǎng)、提高投擲才能；重點(diǎn) 用力蹬地與身體各部分用力的和諧協(xié)作；難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2 3 小三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑； （四八呼）部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、振臂運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動2 5 中分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一原地側(cè)向投擲“ 管狀物”20 基1 特地練習(xí)（ 2-3 節(jié)）（四八呼）2 老師講解示范“ 管狀物” 的握法及原地側(cè)向投擲的動作方法；3 同學(xué)在老師

13、口令指揮下做徒手投擲動作練習(xí) 本 4 分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲“ 管狀物” 評判再練習(xí)；二選用教材：玩耍角力部1 老師講解幾種角力的方法；14 中2 示范、演練,講規(guī)章3 分組練習(xí)；4 開頭玩耍；分結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材一、民族傳統(tǒng)體育第5 課二、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn)組合動作（三）認(rèn)知：記住組合動作（三）動作名稱和要領(lǐng),明白空中“ ” 動作的方法和要領(lǐng)教學(xué) 情感：進(jìn)一步培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)、奮勉向上的精神；目標(biāo) 技能：初步把握組合動作（三

14、）-動作；學(xué)會起跳后倆腿屈膝上提動作；負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、和諧、柔韌、力氣、彈跳等素養(yǎng)重點(diǎn) 在學(xué)習(xí)組合動作（三）的基礎(chǔ)上學(xué)會全套動作弓步勾手撩掌要動作精確路線清楚；難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)次數(shù)時 間結(jié)構(gòu)度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、組合動作（三）-1 復(fù)習(xí)組合動作（三）- 基 2 講解動作,同學(xué)跟著練習(xí)；3 講解動作,同學(xué)跟著練習(xí)；4 講解動作,同學(xué)跟著練習(xí)；本5 分散練習(xí)；32 6 整對練習(xí)

15、；二、蹲踞式跳遠(yuǎn) 部 1 高抬腿跑、后蹲腿跑練習(xí)；2 加速跑 15-20 米 3 老師講解、示范起跳后騰空“ 蹲踞” 動作；分 4 分組練習(xí)“ 蹲踞式” 動作 5 助跑 15-20 米起跳后加速起跳向前的橫繩結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第6 課二、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套）認(rèn)知：明白韻律體操（第一套）動作的內(nèi)容和特點(diǎn)；能記住新學(xué)動作名稱；教學(xué) 情感：培養(yǎng)同學(xué) 體意識和相互的良好習(xí)慣；目標(biāo) 技能：提高同學(xué)動作的和諧和

16、節(jié)奏感,把握一、二、三節(jié)動作方法負(fù)荷：進(jìn)展和諧、靈敏、速度、力氣等身體素養(yǎng)；重點(diǎn) 把握韻律體操（第一套）第一、二、三節(jié)動作難點(diǎn)的和諧性和精確性難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：基一、韻律體操（第一套） ：第一、二、三節(jié)（多次）2 14 中1 老師講解、示范韻律體操第一、二、三節(jié)動作方法；下2 同學(xué)做操對形站立隨老師口令節(jié)奏做動作進(jìn)分解和連貫練習(xí)；3 分散對練；（

17、多次）本4 集體練習(xí)4 18 二、蹲踞式跳遠(yuǎn)部1 單腳連續(xù)跳10 米2 2 做 15-20 米加速跑2 3 分組練習(xí)助跑起跳練習(xí)騰空跳4 老師講解示范落地動作（多次）分5 組合助跑起跳騰空進(jìn)行落地動作練習(xí)心 理留意力3 中結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第 7 課二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三）認(rèn)知：熟記全套動作名稱和要領(lǐng),能說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)教學(xué) 情感：培養(yǎng)同學(xué)組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)同學(xué)的民族自豪感目標(biāo) 技能

18、：同學(xué)能完成全套武術(shù)組合動作,提高投擲動作的聯(lián)貫性和和諧性負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、和諧、力氣等身體素養(yǎng),提高投擲才能重點(diǎn) 學(xué)會全套組合動作的基礎(chǔ)上把握好動作,難點(diǎn)精確到位有力度難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、提武術(shù)組合動作（三）1 復(fù)習(xí)單個動作突出重點(diǎn)難做動作多練 基 2 用呼喊動作名稱或口令的方法進(jìn)行練習(xí) 3 分散分小組 2-4 人一組練習(xí),相互訂正提高 4 集

19、體練習(xí) 本 5 匯報“ 大比武”32 二、原地側(cè)向投擲壘球 部 1 集體用短繩做繞肩練 2 用短繩投遠(yuǎn)練習(xí),復(fù)習(xí)動作；3 同學(xué)做動作老師講評,指出存在錯誤分4 分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)心 理留意力3 結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第8 課一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、玩耍：兩壘球認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4 個部分組成的明白丈量步點(diǎn)方法教學(xué) 情感：培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)決、克服困難等優(yōu)良品質(zhì) 目標(biāo) 技能：改進(jìn)助跑和起跳動作,能做到快速助跑,精確有力起跳 負(fù)荷：進(jìn)展

20、靈敏,和諧,速度力氣等素養(yǎng) 重點(diǎn) 改進(jìn)助跑和起跳動作,完善起跳技術(shù)難點(diǎn),快速助跑與有力踏跳的組合 難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一蹲距式跳遠(yuǎn)基原地雙腳腹練米加速跑老師講解跳遠(yuǎn)完整,技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個有機(jī)本的組成部分32 4 同學(xué)進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整部5 分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)二 玩耍 :兩壘球1 講解玩耍方法規(guī)章2 復(fù)習(xí)練習(xí) ,主要練

21、習(xí)協(xié)作傳接球分3 分組進(jìn)行玩耍心 理留意力3 結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第 9 課二、技巧：前滾翻、后滾翻一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）認(rèn)知：能記住第四、五、六動作的名稱,記住前、后滾翻的動作要領(lǐng)教學(xué) 情感：培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)體意識和相互合作的良好習(xí)慣目標(biāo) 技能：學(xué)習(xí)把握第四五六節(jié)的動作方法,能較和諧的做出前后滾翻動作負(fù)荷：提高同學(xué)動作的和諧性和節(jié)奏感,進(jìn)展柔韌靈敏等素養(yǎng)重點(diǎn) 提高動作的和諧性和熟識性難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度

22、一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備三、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、韻律體裁（第一套）四、五、六節(jié)基1 復(fù)習(xí)第一、二、三接動作 2 老師講解示范第四、五、六節(jié)動作要領(lǐng)3 同學(xué)隨老師口令練習(xí)分解與完整動作本4 同學(xué)練習(xí)完整動作老師隨師訂正32 5 分散練習(xí)部6 檢查同學(xué)情形二、前滾翻,后滾翻1 復(fù)習(xí)體會團(tuán)身搶緊動作2 前滾翻連續(xù)前滾翻練習(xí)分3 后滾翻連續(xù)后滾練習(xí)心 理留意力3 4 前后滾翻接拋籃球結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四

23、、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量第 10 課教材 一、跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、選用教材認(rèn)知：明白跳遠(yuǎn)考核、測 和競賽的規(guī)章和丈量成果的方法教學(xué) 情感：培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)決、富于競爭等優(yōu)良成果目標(biāo) 技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動作,努力跳出好成果,完成考核任務(wù)負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、和諧素養(yǎng)、提高跳動才能重點(diǎn) 改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作,完成考核任務(wù)難點(diǎn)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、

24、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：基 一、蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）1 特地練習(xí)（ 2-3）2 老師宣布考核方法要求規(guī)章和評分標(biāo)準(zhǔn)本3 丈量步點(diǎn),試跳32 4 開頭考核二、選用教材：玩耍：丟沙包 部 1 講解玩耍方法與規(guī)章 2 練習(xí) 3 分組進(jìn)行練習(xí) 分結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第11 課二、技巧一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四）認(rèn)知：能記住組合動作（四）動作名稱和要領(lǐng),知道技巧動作方法教學(xué) 情感：培養(yǎng)頑強(qiáng)的

25、意志及勇于克服困難的精神目標(biāo) 技能：初步把握武術(shù)組合動作（四）動作和技巧負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、柔韌、平穩(wěn)才能和量力素養(yǎng)重點(diǎn)學(xué)會本課 授動作教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)動作的連貫、精確性課的次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備三、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、組合動作（四）動作1 講解動作的要點(diǎn) 基 2 老師講解動作同學(xué)跟著學(xué)練 3 老師講解動作同學(xué)跟著學(xué)練 4 老師講解動作同學(xué)跟著學(xué)練本5 分散練習(xí)老師巡察32 部6 集體練習(xí)二、

26、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180 度（男生）前滾翻立一腳前滑成縱叉（女生）1 分別講解男、女動作要領(lǐng)并示范 2 男生先練習(xí)前滾翻,兩腿交叉成操 分 3 女生先練習(xí)縱叉再練習(xí)前滾翻一腿前滑成縱叉 4 完成本課內(nèi)容動作結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第12 課二、支撐跳動：跳箱跳上跪撐挺身跳下一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）認(rèn)知：能記住七八九節(jié)動作的名稱,初步明白跳上成跪撐向前挺身跳后的動作要領(lǐng)教學(xué) 情感：培養(yǎng)同學(xué)勇敢,頑強(qiáng)勇于克服困難和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良

27、品質(zhì)目標(biāo) 技能：學(xué)習(xí)把握韻律操第七八九節(jié)動作初步體會雙腳踏支撐跑箱動作向前挺身跳動作負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、和諧、力氣等身體素養(yǎng),提高同學(xué)的節(jié)奏感重點(diǎn)把握本課所授動作教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)動作的和諧性和精確性課的次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、韻律體裁（第一套）1 復(fù)習(xí)前兩次課第一、三、六節(jié)動作 基 2 老師講解示范本課所學(xué)的七八九節(jié)動作 3 分解教學(xué)第七節(jié)動作同學(xué)跟著學(xué) 4 分解教學(xué)第八

28、節(jié)動作同學(xué)跟著學(xué)本5 分解教學(xué)第八節(jié)動作同學(xué)跟著學(xué)32 6 第七八九節(jié)動作的完整聯(lián)貫練習(xí)也可加上前兩課所學(xué)動作二、支撐跳動：跳上成跪撐起立向前挺身跳下縱放器械 部 1 老師講示范動作要領(lǐng) 2 用小折墊代替跳箱淡定易的開頭練習(xí) 3 同學(xué)分散練習(xí),單起雙落,踏跳動作 分 4 在老師的愛惜與幫忙下進(jìn)行跳箱上的練習(xí) 5 獨(dú)立完成動作和諧輕巧精確結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第13 課二、技巧：男、女生組合動作一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）認(rèn)知：

29、記住動作的名稱和方法教學(xué) 情感：培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)體意識和相互合作的良好習(xí)慣和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)目標(biāo) 技能：基本能完整的完成動作負(fù)荷：進(jìn)展靈敏,柔韌,素養(yǎng)和平穩(wěn)才能,提高同學(xué)動作的和諧性和節(jié)奏感重點(diǎn)能連貫完成動作教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)動作和諧課的次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備三、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、韻律體操（第一套）基1 分段復(fù)習(xí)第一 -九節(jié)的動作 2 同學(xué)分散分小組進(jìn)行練習(xí)3 同學(xué)隨老師口令練習(xí)本4 在音樂的伴奏

30、下進(jìn)行練習(xí)32 二、前滾翻兩腿交叉180 度后滾翻（男生）部前滾翻起立單腿前滑成縱臂叉后腿前擺成并腿坐后滾翻（女生）1 男生先復(fù)習(xí)單個動作再練習(xí)2 女生重點(diǎn)練習(xí)縱叉后腿前擺成并腿坐腳面繃直后到后滾翻分3 分別多次進(jìn)行組合動作的練習(xí)要求連貫和諧心 理留意力3 4 匯報表演結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材一、跑：蹲踞式起跑第14 課二、玩耍：合力認(rèn)知：初步明白蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)教學(xué) 情感：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動作,熟識起跑口令培養(yǎng)同學(xué)氣智堅(jiān)決聽從指揮的品質(zhì)目標(biāo) 技

31、能：初步把握蹲踞式起跑起跳動作熟識起跑口令負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、和諧、速度素養(yǎng)重點(diǎn)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟識起跑口令,運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)知道如何來確定手與腳的位置課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備三、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、蹲踞式起跑基1 集體做特地練習(xí) 2 分組練習(xí)站立式起跑體會反應(yīng)和快速起跑3 老師示范講解動作要領(lǐng)本4 在老師的指導(dǎo)下同學(xué)試做老師積極訂正32 5 同學(xué)分散做動作主要把握量法部6 同學(xué)分組做蹲踞式

32、起跑,跑出1520 米二、玩耍：合力1 老師講解玩耍方法要求和規(guī)章2 同學(xué)（一組）試做老師講評分3 分組練習(xí)心 理留意力3 4 分組進(jìn)行競賽結(jié)一、放松整理活動；束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第15 課一、技巧：前滾翻組合動作二、小籃球：原地籃球認(rèn)知：能簡要復(fù)述組合動作教學(xué) 情感：培養(yǎng)仔細(xì),仔細(xì),一絲不茍的作風(fēng)目標(biāo) 技能：進(jìn)一步改進(jìn)動作,提高質(zhì)量,能做到較和諧連貫負(fù)荷：進(jìn)展靈敏、和諧、柔韌等素養(yǎng)和平穩(wěn)才能重點(diǎn)動作連貫和諧教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)用規(guī)范精確的動作練習(xí)課的次

33、時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備三、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：一、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180 度后滾翻（男生）前滾翻起立單腿前成縱臂叉后滾翻（女生）基 1 練習(xí)前后滾翻 2 反復(fù)強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)多練習(xí) 3 同學(xué)相互幫忙訂正本4 請動作好的同學(xué)表演32 5 教學(xué)小競賽二、小籃球：原地運(yùn)球 部 1 熟識球性練習(xí) 2 原地體前高運(yùn)球 3 原地體側(cè)運(yùn)球（前拉后推）分 4 原地左右手交替做橫運(yùn)球 5 原地底姿運(yùn)球結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3

34、 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第16 課二、選用教材一、技巧：前后滾翻組合動作（考核）認(rèn)知：男、女生分別明白喲關(guān)考核動作的評分標(biāo)準(zhǔn)教學(xué) 情感：培養(yǎng)勇拼搏的精神和一絲不茍的作風(fēng)目標(biāo) 技能：盡力完成全套動作,完成考核任務(wù)負(fù)荷：進(jìn)展靈敏協(xié)柔韌的素養(yǎng)及平穩(wěn)才能重點(diǎn)完成考核任務(wù)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)做好組織工作課的次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備三、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操：

35、 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：基前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180 度后滾翻（男生考核）本前滾翻起立單腿前滑成縱叉后滾翻（女生考核）32 部1 宣布考核要求2 復(fù)習(xí)前后滾翻及組合動作3 分組進(jìn)行考核要求未輪到的同學(xué)留意觀看發(fā)覺錯誤準(zhǔn)時 分結(jié)一、放松整理活動；心 理留意力3 束二、小結(jié)部三、布置課后練習(xí)分四、歸仍器材,宣布下課；場 地完成動作情形估量器材練習(xí)密度估量負(fù) 荷心情狀態(tài)平均心率估量估量意志表現(xiàn)心率指數(shù)估量教材第 17 課二、玩耍：十字接力一、支撐跳動：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下認(rèn)知：明白跪撐變蹲撐動作要領(lǐng)教學(xué) 情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)勇于克服困難的優(yōu)良品

36、質(zhì)目標(biāo) 技能：學(xué)會跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動作負(fù)荷：增加下肢和肩帶肌肉量力進(jìn)展靈敏和諧等素養(yǎng)重點(diǎn)雙腿同時踏跳教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動負(fù)荷難點(diǎn)跪撐變蹲撐課的次時強(qiáng)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報告人數(shù)；_ 準(zhǔn)二、生問好,宣布課的內(nèi)容；2、振臂運(yùn)動5 三、檢查服裝,支配見習(xí)生；備四、預(yù)備活動慢跑；3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動部五、徒手操： 1、擴(kuò)胸運(yùn)動分4、俯背運(yùn)動5、膝部運(yùn)動6、腕、踝運(yùn)動五、素養(yǎng)練習(xí)：基一、支撐跳動跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下（縱放器械）1 特地練習(xí) 2-3 節(jié)2 低難度動作練習(xí)本3 老師再將動作要領(lǐng)32 4 分解動作練習(xí)助跑踏跳支撐提腰回落部5 完整連貫動作練習(xí)二、玩耍：十字接力