黑芝麻的吃法

1、黑芝麻的吃法包包子的過程我就不說了.餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一點(diǎn)味道就關(guān)火，小火炒芝 麻啊.然后把芝麻用搟面杖壓碎了，加上白糖（根據(jù)你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的 芝麻加2-3兩糖）攪拌在一起，然后加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然后包包子。 吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服，每日1 次，可當(dāng)早點(diǎn)。脫發(fā)可用什么食物調(diào)理？食療原則為滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂 圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。推薦藥膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝 麻、粳米各100克。將核桃仁及芝

2、麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30克，煮熟即可。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡 蘿卜等。家庭自制熱門沖飲品-黑芝麻糊（附送水果紅茶家庭自制熱門沖飲品-黑芝麻糊（附送水果紅茶）家庭 自制黑芝麻糊所需的材料：1.將買來的黑芝麻洗凈，瀝干水分，然后炒香，你在步驟圖里看到的黑芝 麻是我之前就已經(jīng)處理好的。還有一種做法，只要再加一樣食物就可以了，可以加些核桃做成核桃芝 麻糊，將核桃先用烤箱烤4分鐘，稍涼后切成小粒，將核桃和炒香的黑芝麻一起放入攪拌機(jī)，加入少 量清水?dāng)嚧虺珊隣睿竺娴淖龇ň鸵粯恿恕Ｋt茶：紅薯芝麻餅。.需要的原料：新

3、鮮紅薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、 花生油100克。.制作方法：將紅薯洗凈，大火蒸熟后去皮，搗成泥。紅薯泥加糯米粉、面粉和清水 一起拌揉均勻，按成面坯。黑芝麻炒香壓碎，再加白糖、少量花生油混合拌勻，揉成餡球。如果家中 有高血壓、高血脂患者，或不喜油膩，也可將紅薯芝麻餅蒸熟后食用。芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。海帶粥海帶適量洗 凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。三、小吃 類桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配制而成，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑 芝麻成粉，分別

4、盛在陶瓷罐中，食用時(shí)按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團(tuán)狀， 再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。人會(huì)在生活中老去，歲月會(huì)留下他的痕跡，我們應(yīng)從生活中截取養(yǎng)料，做一個(gè)擁抱歲月卻有依然年輕 的人。白發(fā)脫發(fā)食療大全白發(fā)脫發(fā)食療大全白發(fā)脫發(fā)食療大全1.玻璃核桃仁（中醫(yī)驗(yàn)方） 主治：須發(fā) 早白易脫落，容顏易老。用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出瀝十，淮山藥切成小顆粒，黑 芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖， 溶化過濾，燒開后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后 起鍋即成，可供早晚

5、餐食。用法：共煮成粥食用。具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖 半斤。固元膏中有阿膠、紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤燥，又有酒在里面 增加功效，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，所以一般在連吃12個(gè)月后，血色素都會(huì)明 顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。在固元膏的 配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。其配方除了胡桃阿膠，還要加黑芝麻、黃酒以及冰糖。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容 關(guān)于 核桃補(bǔ)腎通腦，有益智能，本草綱目這一條與阿膠暗合，阿膠有滋養(yǎng)心腎之功能，故張仲景傷

6、 寒雜病論中有一方，名叫炙甘草阿膠湯，可治失眠。古傳核桃阿膠膏的配方，最常見的構(gòu)成如下： 紅棗（去核）500克，胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圓肉各150克，阿膠、冰糖各250克，黃酒500 克。半甜黃酒的代表就是即墨黃酒。阿膠、冰糖打粉。腎在五行中屬水，外與自然界之冬藏寒氣，黑色，咸味相應(yīng)因而黑色食物有滋補(bǔ)肝腎，滋陰養(yǎng)血; 治療精血虧損，虛勞心怯 用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出瀝十，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放 入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開后將粳米、 山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即

7、成，可供早晚餐食。 用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細(xì)末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入藥末，粥將熟 時(shí)，可調(diào)入調(diào)料服食。用法：共煮成粥食用。營養(yǎng)專家主張以食療養(yǎng)生的方式來美發(fā)，通過合理營養(yǎng)的飲食方式來調(diào)節(jié)五臟六腑，從而達(dá)到烏發(fā)美 發(fā)的目的。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝 麻混合，一起磨碎，磨過23次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可 煮成芝麻糊，加糖食用。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以 烏發(fā)潤發(fā)，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對(duì)待。腎

8、陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水 腫，也就是說表現(xiàn)為寒的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥 鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。以下介紹幾個(gè)補(bǔ)腎食療：芝麻粥芝 麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。1.將熟面粉100克、白糖500克及豬油、瓜子仁、核桃仁、芝麻等拌勻，將用50克熟面粉打成的漿 糊倒入，搓成餡，切成玉米粒大的小方丁。3.水煮沸時(shí)，把湯圓倒入鍋里，湯圓浮上水面后，再加白 糖和橙子汁，待白糖溶化后盛入碗內(nèi)。酒鍋湯圓。3.待鍋內(nèi)清水燒開后，將湯圓下鍋，湯圓浮起時(shí)， 加入白糖，連湯一起倒入已備好燒酒的酒鍋內(nèi)，將酒鍋

9、端于桌上，再將鍋內(nèi)酒點(diǎn)燃。4.待水煮沸時(shí)， 將湯圓下鍋，湯圓浮上后即可撈出。自制保一家老小平安無事的大補(bǔ)之品：固元膏以下是摘自不生病的智慧一書中的一節(jié)：自制保一 家老小平安無事的大補(bǔ)之品：固元膏幾乎所有的人都知道阿膠能夠補(bǔ)血。具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。將大塊的阿膠連 著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀；在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核 桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。這樣，阿膠的問題的解決了。往事如煙-固元膏具體的做法 固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半， 冰糖

10、半斤。在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。步驟 溫馨提示：在 固元膏的配方中，冰糖是常規(guī)原料，如是糖尿病人需去掉，可適當(dāng)加大枸杞子用量。1、將黑芝麻、 核桃仁、紅棗、桂圓、冰糖等6種原料，分別倒入帶有多個(gè)刀片的家用型多功能攪拌機(jī)進(jìn)行粉碎處理。（1）胡桃粥：胡桃10個(gè)，粳米100克。粳米、胡桃肉放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用 文火煮全米爛成粥即可。（5）芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。粳米放入鍋內(nèi)，加清水 適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，全米八成熟時(shí)，放芝麻，蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。（8） 首烏粳米粥：取何首烏30克，水煎濃汁，去渣后與粳米100克，清水適量共煨粥，調(diào)味服食。（26） 蘇子麻仁粥：火麻仁、紫蘇子各40克，粳米50克。預(yù)防近視試試簡易食療方_39健康網(wǎng)眼科疾病近視是青少年學(xué)生中的普遍疾病。2.枸杞子10克、陳 皮3克、桂圓肉10個(gè)、蜂蜜1匙。制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi)，然后與桂圓肉 一起放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。制法：枸杞子、陳皮與紅 棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。養(yǎng)發(fā)如養(yǎng)花。因此，日常應(yīng)多吃烏骨雞、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨魚