新生入學(xué)適應(yīng)教育104的課件

1、適應(yīng)與發(fā)展新生入學(xué)教育帶著對(duì)大學(xué)的憧憬今年九月，來到這所大學(xué)，我想，一切應(yīng)該很美好教授博學(xué)文雅女老師惠質(zhì)蘭心大女同學(xué)象她或者象她男同學(xué)象他或者象他課堂豐富多彩圖書館里有你我他我想象中應(yīng)該有、豐富的業(yè)余生活、同學(xué)互相探討吃得也好做夢(mèng)也美心情總該是不錯(cuò)沒想到有很多事.一、大學(xué)在人生各階段中的重要性第一次真正意義上的“成年人” 心理斷乳第一次真正意義上的“自主學(xué)習(xí)” 責(zé)任學(xué)習(xí)是對(duì)此前所有學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的整合是對(duì)未來生活的準(zhǔn)備、成功的基礎(chǔ)是未來生活的“實(shí)際操練” 新型人際關(guān)系（上下級(jí)、同事、朋友、家人） 親密關(guān)系（戀愛） 對(duì)職業(yè)生涯的預(yù)期與“實(shí)習(xí)”二、新生面臨的挑戰(zhàn)客觀環(huán)境的變化自然環(huán)境變化氣候、飲食語言

2、環(huán)境口音、表達(dá)方式社會(huì)環(huán)境 生活方式 文化環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣 集體居住 相互之間的差異：個(gè)性、經(jīng)濟(jì)、文化、生活習(xí)慣新的環(huán)境集體居住爭(zhēng) 吵打架成人的尷尬生活自理能力 中青報(bào)文章：我們應(yīng)該回到幼兒園 把自己的東西分一半給同伴；不拿別人的東西;飯前便后洗手；做錯(cuò)了事要道歉；午飯后休息；仔細(xì)觀察大自然。 理想的大學(xué)生活與實(shí)際情況的差異客觀條件的限制想家（homesick）良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)業(yè)余時(shí)間的安排經(jīng)濟(jì)問題2、生活的變化生活自理生活自理經(jīng)濟(jì)問題賺錢經(jīng)濟(jì)規(guī)劃3、學(xué)習(xí)的變化 學(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)的變化 專業(yè)基礎(chǔ) / 全面素質(zhì) 沒有止境 學(xué)習(xí)方式從有督導(dǎo) 完全的自主學(xué)習(xí)，自己決定專與博的矛盾綜合素質(zhì)與專業(yè)學(xué)習(xí)的

3、矛盾4、人際關(guān)系的挑戰(zhàn) 新的師生關(guān)系 新的同學(xué)關(guān)系 與父母關(guān)系的變化 新的親密關(guān)系（親與近的區(qū)別） 異性交往：愛情和性 成人交往模式父母的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象 獨(dú)立性較強(qiáng)的個(gè)性老師的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象 自主學(xué)習(xí)為主的自由個(gè)體 較小的交往范圍 大學(xué)“小社會(huì)”大學(xué)生活對(duì)我們提出了更高的要求 生活上，自理 學(xué)習(xí)上， 自覺 管理上， 自制 思想上， 自我教育 三、如何適應(yīng)大學(xué)大學(xué)生活誘惑？網(wǎng)絡(luò) 游戲 豐富的娛樂方式 酒吧、舞廳、KTV相互攀比 差距 如何對(duì)待？正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)、游戲 網(wǎng)絡(luò)成癮者 VS 網(wǎng)絡(luò)愛好者正確對(duì)待戀愛 積極 VS 消極調(diào)整心態(tài) 心態(tài)決定人生幸福是什么？ BMW 內(nèi)心感受 大學(xué)學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng) VS 合作定

4、好目標(biāo)（早、快）專業(yè)之余，拓展范圍有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)習(xí)之外的能力 IQ VS EQ(交際，溝通，控制情緒，合作) 書本、教師學(xué)習(xí)向互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)向周圍人學(xué)習(xí) 三人行，必有我?guī)熝桑?三、對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)中學(xué)到大學(xué)：“黑夜中的燈” vs 白晝的生活 大學(xué)生的相對(duì)平庸化原因：比較團(tuán)體的變化比較范圍的變化：相對(duì)單一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（學(xué)習(xí)成績(jī)）/全面的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、特長(zhǎng)等）自我評(píng)價(jià)的依據(jù)：根據(jù)別人的態(tài)度，根據(jù)自己的全面、真實(shí)情況各地教育、經(jīng)濟(jì)、文化方面的差異以及家庭狀況的差異：并非個(gè)人能力方面的問題 目前站在了同一起跑線上 兩類不同的差距 必須趕上的差距：個(gè)人安身立命之本（如學(xué)習(xí)、人際交往） 允許自己

5、有一個(gè)過程（“我知道我笨，但我不在乎！”） 困難：一段時(shí)間內(nèi)的“不如別人” 另一類的差距：趕得上是錦上添花，趕不上也無傷大雅 “你有不如別人的權(quán)利” 每個(gè)人都不完美 帶著問題生活！ 沒有人會(huì)因?yàn)槟愕摹安煌昝馈倍p看你（貝多芬） 美國(guó)心理學(xué)家請(qǐng)50位成功人士寫下影響他們成功的前三個(gè)因素。排在第一位的都是： I or MYSELF！ （我自己?。?含義： 對(duì)自己的了解、接受、關(guān)懷、尊重； 在看到與別人的差距時(shí)仍能保持自信； 對(duì)自己的所有行為負(fù)責(zé)任； 對(duì)自己持一種開放的心態(tài)?！跋嘈拍阕约骸苯?議大學(xué)生活：回到現(xiàn)實(shí)的過程1、不斷提高生活自理能力2、以平等的態(tài)度對(duì)待自己和他人3、客觀的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我

6、4、“四會(huì)” 的培養(yǎng) 會(huì)做人、會(huì)做事 會(huì)與人相處、會(huì)學(xué)習(xí)健康建議永遠(yuǎn)不要說關(guān)于你的不好的事情。只給自己和他人建設(shè)性的批評(píng)。將你的反應(yīng)、想法和感受同你的朋友、同事、家庭成員以及他人進(jìn)行比較。結(jié)交一些密友，分享感受、快樂和憂慮。發(fā)展一種平衡時(shí)間的觀點(diǎn)。永遠(yuǎn)對(duì)你的成功和快樂充滿信心。請(qǐng)?jiān)试S自己離開不快的環(huán)境和表達(dá)自己的情緒。記住失敗和失望有時(shí)是偽裝下的祝福。積極尋求支持和幫助?；〞r(shí)間享受放松、培養(yǎng)愛好。 五、心理咨詢心理咨詢是指由受過咨詢心理學(xué)專門訓(xùn)練的專業(yè)人員運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)、理論和技術(shù)，針對(duì)求詢者的各種適應(yīng)與發(fā)展問題，通過與求詢者協(xié)商、交談、啟發(fā)和指導(dǎo)的過程，幫助求詢者達(dá)到自立自強(qiáng)、增進(jìn)心理健康水平和提高社會(huì)適應(yīng)能力的目的。心理咨詢與心理治療具有一定的區(qū)別:心理治療的工作對(duì)象主要是心理障礙者，如神經(jīng)癥、人格障礙、性變態(tài)等，幫助求詢者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格。心理咨詢服務(wù)對(duì)象主要是人格健全的學(xué)生，著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛交友、成長(zhǎng)擇業(yè)等方面的適應(yīng)與發(fā)展問題。 歡迎光臨心理咨詢中心預(yù)約及咨詢地點(diǎn)：A203/E101預(yù)約電話及短信：666