挫折團體輔導(dǎo)方案

挫折團體輔導(dǎo)方案挫折團體輔導(dǎo)方案挫折團體輔導(dǎo)方案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考挫折團體輔導(dǎo)方案日期：20xx年X月《挫折與成長》團體輔導(dǎo)方案一、輔導(dǎo)目的：每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進步?？梢?，培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們具有健康的心理。二、輔導(dǎo)目標(biāo)：1、教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識挫折。2、正視挫折，了解并學(xué)習(xí)運用一些面對挫折時自我調(diào)節(jié)的方法。3、從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。三、輔導(dǎo)方式：1、講述與討論2、自我測驗3、游戲體驗五、輔導(dǎo)過程：一、游戲引入揭示課題1、游戲引入：扳手腕同學(xué)們，我們與同桌玩一個扳手腕的游戲。2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請失敗的同學(xué)也做一個表情動作來表達(dá)你此刻的心情。3、采訪勝利者：你獲得了游戲的勝利，你現(xiàn)在的心情怎么樣4、采訪失敗的同學(xué)：此時，你的心情如何看著勝利者開心的樣子，你的心里是什么感受5、我們普通人會遇到挫折，那么名人呢——請看名人的“挫折檔案”。出示美國第一位總統(tǒng)林肯的簡歷：22歲生意失?。?3歲競選州議員失??；24歲再次生意失?。?7歲精神崩潰；29歲競選州議長失?。?4歲競選國會議員失??；35歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失?。?6歲競選參議員失??；47歲競選副總統(tǒng)失?。?9歲競選參議員再次失??；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)。6、提問：從簡歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。7、總結(jié)：人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會遇到挫折，如果能夠?qū)W會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。8.板書主題：學(xué)會勇敢面對挫折二、講述身邊真實的故事：

1、某校原二（4）班的朱震同學(xué)在初二的時候由于心臟問題、腦血栓等問題現(xiàn)在雖然出院了，但手腳活動受到了極大的影響，但他不氣餒，堅持在本學(xué)期回到了課堂中2、聽完這個故事：你想對朱震同學(xué)說什么？

3、學(xué)生交流，說出自己身邊戰(zhàn)勝挫折的真實故事

4、老師結(jié)合學(xué)生的發(fā)言指出：一個人遭受挫折的打擊是不幸的，但只要有迎難而上、堅韌不拔的意志，每個人都有能力戰(zhàn)勝挫折。交流討論如何戰(zhàn)勝挫折教師給出一些挫折事件，同學(xué)們來討論對策內(nèi)容：與周圍同學(xué)關(guān)系緊張，很不受大家歡迎。家中生活變的苦難，不能支付目前的學(xué)習(xí)費用。自己變胖，大家經(jīng)常以此開玩笑。同學(xué)發(fā)現(xiàn)了你的一個缺點，并以此給你去了綽號。自己學(xué)習(xí)成績在班級最后，努力用功后效果不明顯突然發(fā)生意外事故，你必須休學(xué)父母離異，經(jīng)濟困難。與自己最好的朋友吵架沒考上大學(xué)2、回憶自己的挫折：你遇到過一些自己覺得很難面對的挫折嗎請你把自己遇到過的一次挫折寫在卡片上，不用寫姓名，然后投到紙盒了，可以嗎3、小組交流，幫助解決挫折同學(xué)們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?。下面就請我們四人組成一組，給同學(xué)們提提建議吧！1）教師選出有典型意義的挫折分給四人小組，給出小組的解決意見和方法2）班級交流解決的方法（教師在交流的時候，教會學(xué)生一些面對挫折的方法）學(xué)生給出具體的意見，教師進行一些小結(jié)方法歸納：

1.）嘗試忘記

2）轉(zhuǎn)移自己的注意力

3）發(fā)泄自己的情緒

4）向別人傾訴自己的感受

5）樂觀面對6）補充：改變自己的不合理的觀念4、這紙盒里還有很多的挫折，我們沒有辦法當(dāng)場解決。那就讓我