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文檔簡介
記憶有“方”學(xué)習(xí)無“憂”
1、5、13、3、12、34、11、22、32、觀察下列數(shù)字15秒：紅色的數(shù)字：1、3、22綠色的數(shù)字：5、34、32黑色的數(shù)字：13、12、11一、記憶到底是個(gè)啥？記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。記憶是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程。記憶過程分為識(shí)記、保持和回憶（再認(rèn)）三個(gè)階段。
識(shí)記：信息的編碼保持：信息的存儲(chǔ)再現(xiàn)、再認(rèn)：信息的提取遺忘感覺記憶：1s（注意）短時(shí)記憶：1min（復(fù)述）長時(shí)記憶：>1min（復(fù)習(xí)）
感覺記憶、短時(shí)記憶、長時(shí)記憶外顯記憶、內(nèi)隱記憶陳述性記憶、程序性記憶記憶分類二、怎么復(fù)習(xí)（有效復(fù)習(xí)）小組討論（使用過何種復(fù)習(xí)方法、是否適合自己）5分鐘
組織有效的復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)要及時(shí)（艾賓浩斯遺忘曲線）正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間（集中復(fù)習(xí)VS分散復(fù)習(xí)）加強(qiáng)中間部分的復(fù)習(xí)（前攝抑制、倒攝抑制、首因效應(yīng)、近因效應(yīng)）適當(dāng)?shù)剡^度學(xué)習(xí)（150%）1學(xué)習(xí)開始，遺忘就開始了2先快后慢3最終會(huì)維持在一個(gè)較低的水平有意義的材料更容易記憶遺忘先快后慢處在中間的不容易記有特征的詞不容易被忘記——及時(shí)復(fù)習(xí)，時(shí)時(shí)復(fù)習(xí)——重要的內(nèi)容放在前面和后面記，安排睡前和早上起來的時(shí)候記憶——材料可以做一些處理形象記憶——圖片/實(shí)物情緒記憶——體驗(yàn)/情緒運(yùn)動(dòng)記憶——節(jié)奏/運(yùn)動(dòng)聯(lián)想記憶——加工/想象精加工策略1人為聯(lián)想2內(nèi)在聯(lián)系3記卡片4記筆記組織策略1歸類2綱要1.形象聯(lián)想法2.諧音聯(lián)想法例如“Tiger”——泰山上的一只老虎3.1415926山巔一寺一壺酒元素化合價(jià)鋅鋇鈣鎂汞爸爸給我買了一床新（鋅）被（鋇）蓋（鈣）上去真美（鎂），一拱（汞）兩分鐘3.首字連詞例如《辛丑條約》可用“錢禁兵館”（前進(jìn)賓館）a要賠錢b禁止人民反抗c外國在中國駐兵d劃分租界建領(lǐng)事館歌謠、口訣等等
三、記憶方法1.有意義學(xué)習(xí)（理解新材料而不
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