高一學(xué)生高效學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

高一學(xué)生高效學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)高一學(xué)生高效學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)篇一一、每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。三、堅(jiān)持體育鍛煉。四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。七、不妨給自己定一些時(shí)間限制。八、不要再學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。九、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門課程。十、課堂上注意勞逸結(jié)合。一定要主動(dòng)學(xué)習(xí)，內(nèi)因起決定作用。要有動(dòng)力，要時(shí)時(shí)激勵(lì)自己！其次，不要偏科，偏科是很危險(xiǎn)的，由于一科不好，會(huì)讓整體成績(jī)很難看，不管你其它科怎樣好!再次，認(rèn)真聽好每一節(jié)課，做好每一道題，找到適合自己的的學(xué)習(xí)方法，這些說法似乎很老，很舊,但卻是老而真，舊而精的。最后，就是心無雜念，一心學(xué)習(xí)，勤思考，多討論，常詢問，有效率。你好運(yùn)！高一學(xué)生高效學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)篇二提升學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)(1)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)需要?jiǎng)訖C(jī)。由于學(xué)生的個(gè)人需要而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲，對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，如樹立遠(yuǎn)大理想;參加各種競(jìng)賽，挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望;看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì)，進(jìn)而增強(qiáng)自信，禁受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。(2)學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。如物理的實(shí)驗(yàn)，化學(xué)的異化等，容易引起人的好奇和求知;培養(yǎng)對(duì)各門功課的興趣。常常是刻苦學(xué)習(xí)后，才發(fā)現(xiàn)知識(shí)的奧秘和用途，才提升學(xué)習(xí)成績(jī)，所以一定要鉆進(jìn)“書?！ㄈ?把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識(shí)分析解決出問題時(shí)，那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。(3)學(xué)習(xí)的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵?？刂坪图s束自己的行動(dòng)，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來，這點(diǎn)是尤為重要的。高一學(xué)生高效學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)篇三掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。⑴預(yù)習(xí)在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀,充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來。這樣既提升了自學(xué)能力，又為聽課“鋪〃平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。⑵聽課聽老師講課是獲取知識(shí)的最正確捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗(yàn)證的真理;是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。因?yàn)樘嵘n堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提升呢？a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。b、集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。c、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路,對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。d、充分理解、掌握方法。e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽課，常常忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯(cuò)誤的，開頭，常常寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)端倪清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的局部。f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最正確方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。(3)作業(yè)的方法作業(yè)是提升思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提升解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以到達(dá)鞏固檢驗(yàn)自己的目的。當(dāng)然在分析問題時(shí)，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、扶助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬不可COpy的，那樣毫無意義。不理解的也要按時(shí)弄明白。⑷復(fù)習(xí)的方法德國(guó)教育學(xué)家第斯多惠說："必須時(shí)常回復(fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí)……牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多?！ㄒ虼顺３？记暗摹芭R時(shí)抱佛腳〃是不起作用的。復(fù)習(xí)在于平時(shí)，如何復(fù)習(xí)？a、課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提升了。c、整理筆記。d、看參考書。這是補(bǔ)充課外知識(shí)的好方法。e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏，系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。f、循環(huán)復(fù)習(xí)。將甲復(fù)習(xí)完后復(fù)習(xí)乙，在復(fù)習(xí)完乙后對(duì)甲再進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，然后前進(jìn)……這種循環(huán)復(fù)習(xí)利于記憶?？偟膩碚f，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來概括：課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才