初中體育與健身上教（試用本）七年級(jí)基本內(nèi)容Ⅰ 單跳雙落

單跳雙落》教學(xué)設(shè)計(jì)

趙邦平

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》水平一學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平發(fā)展目標(biāo)為依據(jù)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，以學(xué)生身心發(fā)展為中心，針對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展和運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，在突出“單跳雙落”教學(xué)的同時(shí)，也要體現(xiàn)教學(xué)手段的多樣性，使學(xué)生時(shí)刻保持濃厚興趣，更有效的學(xué)好單跳雙落的動(dòng)作技能。

二、教材分析

本課教學(xué)是人教版水平一二年級(jí)的《跳躍》類(lèi)教材的第三課時(shí)，是在單雙腳跳的基礎(chǔ)上，高一層次的學(xué)習(xí)，本課主要是教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單腳起跳雙腳落地的基本方法，指導(dǎo)學(xué)生如何正確用力和提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，為今后學(xué)習(xí)跳躍類(lèi)內(nèi)容打下扎實(shí)基礎(chǔ)。

三、設(shè)計(jì)理念

1.小學(xué)生喜動(dòng)，興趣易激發(fā)的特點(diǎn)，本課以游戲形式貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。在游戲中進(jìn)行多種形式的跳躍，使學(xué)生掌握單跳雙落的動(dòng)作，以達(dá)到學(xué)生心理、生理獲得滿(mǎn)足的教學(xué)效果。

2.教育為引導(dǎo)，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂(lè)學(xué)、樂(lè)練”良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，在不知不覺(jué)中鍛煉了身體，體驗(yàn)了樂(lè)趣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠理解單跳雙落的動(dòng)作概念

2.技能目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)單跳雙落，并能做出單腳起跳雙腳輕巧落地的動(dòng)作，做到連貫、協(xié)調(diào)，發(fā)展學(xué)生下肢力量、協(xié)調(diào)性。靈敏性等素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)自己的良好品質(zhì)。

四、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：?jiǎn)文_用力蹬地起跳，雙腳輕巧落地

難點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，輕穩(wěn)落地

五、教學(xué)過(guò)程:

第一階段：準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī)---慢跑（游戲：雪糕化了）----兔子舞----專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲

第二階段：復(fù)習(xí)單腳跳、雙腳跳；

第三階段：通過(guò)改變呼啦圈的擺放方式，教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生小組內(nèi)討論如何跳過(guò)呼啦圈的方法，通過(guò)學(xué)生練習(xí)，引導(dǎo)出今天的課題：?jiǎn)翁p落。

第四階段：通過(guò)練習(xí)后的討論和總結(jié)，教師講解示范單跳雙落的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生認(rèn)真觀察

隨后學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下集體分解動(dòng)作練習(xí)，1單腳用力蹬地起跳，2雙腳輕巧落地，屈膝緩沖。然后完整動(dòng)作練習(xí)。找學(xué)生進(jìn)行示范，教師集中點(diǎn)評(píng)，學(xué)生互評(píng)。

第五階段：學(xué)生由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)（要求練習(xí)完規(guī)定的次數(shù)后小組長(zhǎng)要舉手示意）

第六階段：糾正錯(cuò)誤，解決本節(jié)課重點(diǎn)練習(xí)。

第七階段：提升難度，加大呼啦圈前后的距離，由小組長(zhǎng)根據(jù)組員的情況自行調(diào)整。

第八階段：接力游戲（收回呼啦圈）

第九階段：師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見(jiàn)。

六、教學(xué)預(yù)計(jì)

1、最高心率：140次/分鐘左右

2、平均心率：120——125次/分鐘

3、練習(xí)密度：40%

4、強(qiáng)度指數(shù)：中等

內(nèi)容

單跳雙落

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠理解單跳雙落的動(dòng)作概念

2.技能目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)單跳雙落，并能做出單腳起跳雙腳輕巧落地的動(dòng)作，做到連貫、協(xié)調(diào)，發(fā)展學(xué)生下肢力量、協(xié)調(diào)性。靈敏性等素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)自己的良好品質(zhì)。

重點(diǎn)

單腳用力蹬地起跳，雙腳輕巧落地

難點(diǎn)

上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，輕穩(wěn)落地

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

時(shí)

強(qiáng)

準(zhǔn)

備

部

分

7-8′

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)、安排見(jiàn)習(xí)生

2.隊(duì)列隊(duì)形

原地三面轉(zhuǎn)法

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1.慢跑--雪糕化了小游戲

方法：在音樂(lè)聲中跑動(dòng)，當(dāng)聽(tīng)到雪糕口令時(shí)，立即停止跑動(dòng)，聽(tīng)到“化了”繼續(xù)向前跑動(dòng)。游戲升級(jí)，聽(tīng)到數(shù)字后，立即抱在一起，符合規(guī)定數(shù)字的立即舉手示意，5秒鐘內(nèi)未抱團(tuán)

成功的獎(jiǎng)勵(lì)蹲跳起三個(gè)

2.兔子舞

3.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)小游戲

1.教師語(yǔ)言要清晰

2.教師講解課堂要求和任務(wù)。

3.教師講解隊(duì)列要求，并統(tǒng)一下口令

1.教師口令指揮，并隨學(xué)生隊(duì)伍的行進(jìn)移動(dòng)

1.教師播放音樂(lè)，與學(xué)生一同練習(xí)

1.教師講解游戲方法

1.學(xué)生集合隊(duì)伍“快、靜、齊”，

2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求

3.動(dòng)作一致，精神飽滿(mǎn)

1.學(xué)生在教師的口令下練習(xí)

1.

學(xué)生模仿教師動(dòng)作

2.

學(xué)生精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作舒展

1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)并練習(xí)

組織：四列橫隊(duì)

××××××××××××××××××××××××××××××××

要求：精神集中，認(rèn)真聽(tīng)講，目標(biāo)明確

組織：由四列橫隊(duì)跑成四路縱隊(duì)，圍繞籃球場(chǎng)邊線跑動(dòng)

組織：成體操隊(duì)形散開(kāi)

要求：認(rèn)真練習(xí)

學(xué)生兩人一組面對(duì)面站立

1′

2′

2′

2′

小

一年級(jí)體育課教案

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

時(shí)

強(qiáng)

基

本

部

分

28

30′

一、復(fù)習(xí)單腳跳、雙腳跳

二、單跳雙落

1.動(dòng)作要領(lǐng)：

起跳時(shí)一只腳用力蹬地起跳，雙腳輕巧落地，屈膝緩沖

3.事宜難度練習(xí)

4.提升難度練習(xí)，加大呼啦圈前后之間的距離

1.

組織學(xué)生練習(xí)

1.

教師啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生如何運(yùn)用單雙腳跳的知識(shí)，跳過(guò)變化之后的呼啦圈

2.

教師將學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行總結(jié)，然后引出單跳雙落的動(dòng)作

3.

教師講解示范動(dòng)作

4.

教師指導(dǎo)學(xué)生先分解動(dòng)作練習(xí)再集體進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)

5.找學(xué)生展示

6.組織學(xué)生分組練習(xí)

7.教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作

1.

學(xué)生分四組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

1.

學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下用討論過(guò)后的方法進(jìn)行練習(xí)

2.

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講

3.

學(xué)生認(rèn)真觀看教師動(dòng)作

4.

學(xué)生在教師口令指揮下集體練習(xí)

5.

學(xué)生展示

6.

學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下分組練習(xí)

組織：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：練習(xí)時(shí)要注意安全

組織：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

2′

21′

中

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織

時(shí)

強(qiáng)

基

本

部

分

28

30′

二、鞏固提高

游戲：接力放物

游戲方法：

學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊(duì)，分別成一路縱隊(duì)站于起跑線后。游戲開(kāi)始后，以單跳雙落的方式跳過(guò)呼啦圈，最后一個(gè)呼啦圈需雙腳跳進(jìn)，然后拿起呼啦圈跑至終點(diǎn)，將呼啦圈放到標(biāo)志物上，沖刺快速返回，并與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，以組內(nèi)最后一人先完成并舉手示意為勝。

1.教師講解示范游戲方法及規(guī)則

2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3.組織學(xué)生比賽

4.總結(jié)游戲并進(jìn)行講評(píng)

1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，并觀察老師動(dòng)作

2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3.學(xué)生比賽

4.學(xué)生參與評(píng)價(jià)

組織：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

要求：學(xué)生要團(tuán)結(jié)合作，認(rèn)真練習(xí)，注意安全

1′

5′

中

結(jié)

束

部

分