小學(xué)四年級(jí)體育教案第二學(xué)期

東莞市茶山鎮(zhèn)中心學(xué)校201--201學(xué)年度其次學(xué)期四年級(jí)體育教學(xué)教案任課老師：1第四年級(jí)體育實(shí)踐課教案法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)1課時(shí)教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑蚪?.學(xué)會(huì)起跳后快速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展腿部力氣和和諧、平穩(wěn)等身體素養(yǎng)；目3.培育自信心和克服困難的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度1體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；24小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；0部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4*8中其次套兒童廣播體操×××1舒展運(yùn)動(dòng)××××××××2頭部運(yùn)動(dòng)ооооооо803肩部運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4四肢運(yùn)動(dòng)

Δ2課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)；50強(qiáng)1單足交換向前跳1分散練習(xí)；2跑幾步,一腳起跳,2分組練習(xí)；落地處放墊子；50中搖擺腿踏上跳箱蓋練3搖擺腿先著地,落地輕巧；60中習(xí)4助跑15米,起跳后向前上方躍起,兩腿屈803講解、示范躍起屈膝膝上提,落入沙坑；上提動(dòng)作,并分組練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力,快速向前上方躍起,搖擺腿向前上方搖擺兩腿屈膝上提；作；基本4去掉跳箱蓋練習(xí)；二組織：如圖三1010強(qiáng)部分二嬉戲：迎面?zhèn)髑?5教學(xué)重點(diǎn)：傳接球的基××××5米××××本技術(shù)；難點(diǎn)：隊(duì)員之××××××××間的協(xié)作；оооооооо1講解嬉戲方法、規(guī)章оооооооо并請(qǐng)同學(xué)示范；Δ20強(qiáng)2各隊(duì)試做1次；方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭,自己跑3正式記分競(jìng)賽；到乙組排尾,依次類推,先傳完隊(duì)獲勝；10三素養(yǎng)練習(xí)：縱叉、橫三組織：如圖二0中叉；要求：充分下壓；5秒×2組20終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；50小二講評(píng)二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見；下課技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只80%的同學(xué)學(xué)會(huì)課向前上方迅速躍30%術(shù)2.起,兩腿屈膝上提平均心率后技的動(dòng)作；125小能各組能基本完成傳強(qiáng)度指數(shù)結(jié)接球的動(dòng)作；1.53第2四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實(shí)心球教1.學(xué)會(huì)起跳后快速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展腿部力氣和和諧、平穩(wěn)等身體素養(yǎng)；目3.培育自信心和克服困難的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度1體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；24小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；0部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4*8中徒手操1-7節(jié)×××1.跟隨口令節(jié)拍,動(dòng)××××××××8作精確到位；ооооооо拍02.充分放松各個(gè)關(guān)оооооооо節(jié)；

Δ4課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)基本一跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)；數(shù)間度大501單足交換向前跳1分散練習(xí)；2跑幾步,一腳起跳,2分組練習(xí)；落地處放墊子；50搖擺腿踏上跳箱蓋練3搖擺腿先著地,落地輕巧；習(xí)4助跑15米,起跳后向前上方躍起,兩腿屈膝603講解、示范躍起屈膝上提,落入沙坑；上提動(dòng)作,并分組練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力,快速向前上方躍起,兩搖擺腿向前上方搖擺腿屈膝上提；作；二組織：如圖三4去掉跳箱蓋練習(xí)；××××××××оооооооо80中部分Δ二投擲：雙手向前、后25××××××××оооооооо拋實(shí)心球；1.手腕、肩、腰腹的預(yù)備活動(dòng)；教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的2.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地,腰腹協(xié)作及兩投擲方法和用力次序,臂拋擲時(shí)要和諧有力；10投擲時(shí)動(dòng)作和諧；3.老師講評(píng),要求特殊留意用力次序的要領(lǐng)；4.先練習(xí)向前拋,再練習(xí)向后拋20三素養(yǎng)練習(xí)：縱叉、橫三組織：如圖二5秒×2組100中叉；要求：充分下壓；20終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；50小部分二講評(píng)二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；5三收仍器材三第一排同學(xué)；四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見；下課技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實(shí)心球10只、80%的同學(xué)學(xué)會(huì)課墊子2只30%向前上方迅速躍術(shù)2.起,兩腿屈膝上提平均心率后技的動(dòng)作；125小能學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的強(qiáng)度指數(shù)結(jié)用力次序；1.55第3四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)教1.初步能做到在踏跳區(qū)精確起跳；學(xué)2.進(jìn)展跳動(dòng)才能和腿部力氣；目3.培育機(jī)靈、英勇、堅(jiān)決的品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ6課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)一跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：分組練習(xí)；數(shù)間度大教學(xué)重點(diǎn)：踏跳精確；教法：201集體做上一、二、三1找到單腳起跳的感覺；步的起跳練習(xí)；2練習(xí)助跑的節(jié)奏感；202加速跑20-30米；3同學(xué)兩人一組,相互訂正動(dòng)作；3練習(xí)助跑踏準(zhǔn)踏跳4請(qǐng)做的好的同學(xué)；80區(qū)；5老師隨時(shí)指導(dǎo)同學(xué)調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)；4請(qǐng)同學(xué)示范；基本5分組練習(xí)；二組織：如圖二80大二嬉戲：沖過(guò)火力網(wǎng)部分教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能оооооооо25力和投擲才能；××××××××難點(diǎn)：跑動(dòng)中的躲閃能Δоооооооо力和投擲的精確性；××××××××1同學(xué)分成兩隊(duì)1一隊(duì)攻一隊(duì)守,守隊(duì)每人一個(gè)沙包；2講解嬉戲方法、規(guī)章2發(fā)令后,攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖,安全通終止3記分競(jìng)賽；過(guò)得一分,被擊中臨時(shí)退出；40小三素養(yǎng)練習(xí)：熊行3統(tǒng)計(jì)得分；50三組織：如圖二一整理放松；要求：8米*3次40一充分放松上、下肢肌肉；80二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、跑道、沙坑、小沙包20只、80%的學(xué)生能初課墊子2只步做到精確踏跳；30%術(shù)2.大部分同學(xué)能從中平均心率后技體驗(yàn)到樂趣并提高125小能了投擲及躲閃能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)力；1.57第4四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈教1.同學(xué)能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作,揮臂快速有力；學(xué)2.進(jìn)展投擲才能；目3.培育同學(xué)舞步練習(xí)的愛好和動(dòng)作的表現(xiàn)力；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集3隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××*2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо83跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4整理運(yùn)動(dòng)

Δ8課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：對(duì)墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習(xí)；1、2采納分散數(shù)間度袋；練習(xí)；4、5采納分組練習(xí)；教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)；揮臂投出動(dòng)作；2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作；2040中1集體做專項(xiàng)練習(xí)；3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力；102分散練習(xí)原地投擲動(dòng)4、5老師巡回指導(dǎo)；80作；3講解、示范投擲動(dòng)作基本4同學(xué)徒手練習(xí)；二組織：如圖二340中5分組對(duì)墻投擲練習(xí)；60部分二舞步：十字步、秧歌25墊步教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法；難點(diǎn)：40中1講解、示范十字步、上下肢的和諧協(xié)作和表現(xiàn)力；秧歌墊步的方法1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng),再配502用音樂伴奏進(jìn)行練合手臂搖擺反復(fù)練習(xí)；40習(xí)；2老師用動(dòng)作提示同學(xué)練習(xí)的節(jié)奏；三素養(yǎng)練習(xí)：三組織：如圖二80小立定跳遠(yuǎn)要求：充分舒展；5*3組一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；終止二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小沙包10只、錄音機(jī)80%的學(xué)生能按課1只做出快速有力的揮30%術(shù)2.臂動(dòng)作；平均心率后技80%的學(xué)生能學(xué)125小能會(huì)兩種舞步的方強(qiáng)度指數(shù)結(jié)法；1.59第5四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.跳動(dòng)2.投擲教1.同學(xué)能做到起跳快速有力,起跳后向前上方躍起,兩腿屈膝上提；學(xué)2.進(jìn)展跳動(dòng)才能,增強(qiáng)腿部力氣；目3.培育英勇、堅(jiān)決、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集3隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1胸部運(yùn)動(dòng)××××××××*2體側(cè)運(yùn)動(dòng)ооооооо83體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4腹背運(yùn)動(dòng)

Δ10課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一跳動(dòng)：助跑幾步,一一組織：先分散后分組練習(xí)；數(shù)間度大腳蹬地起跳,越過(guò)前面教法：高30厘米的橡皮筋；1做單足交換向前跳示范兩次,一次,示范起跳快速有力,向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提,盡量向2助跑幾步,一腳蹬地胸部靠,越過(guò)橫繩的動(dòng)作；60起跳教學(xué)重點(diǎn)：起跳快速有力；803分組練習(xí),助跑幾步,一腳蹬地起跳,越過(guò)橫基本繩；二組織：分組練習(xí)；100中二.對(duì)墻投擲小沙袋；部分教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的25揮臂投出動(dòng)作；1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)；101集體做專項(xiàng)練習(xí)；2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作；2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力；50作；4、5老師巡回指導(dǎo)；3講解、示范投擲動(dòng)作4同學(xué)徒手練習(xí)；5分組對(duì)墻投擲練習(xí)；三素養(yǎng)練習(xí)：俯臥撐三組織：如圖二40大要求：5次*3終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包80%的同學(xué)學(xué)會(huì)課10只、墊子2只向前上方迅速躍30%術(shù)2.起,兩腿屈膝上提平均心率后技的動(dòng)作；125小能80%的同學(xué)能迅強(qiáng)度指數(shù)結(jié)速擲出沙包；1.511第6四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈教1.同學(xué)能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作；學(xué)2.揮臂快速有力,進(jìn)展投擲才能；目3.培育同學(xué)舞步練習(xí)的愛好和動(dòng)作的表現(xiàn)力；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集3隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××*2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо83跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4整理運(yùn)動(dòng)

Δ12課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：對(duì)墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習(xí)；1、2采納分散數(shù)間度袋；練習(xí)；4、5采納分組練習(xí)；教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)；揮臂投出動(dòng)作；2.體會(huì)“鞭打”動(dòng)作；2040中1集體做專項(xiàng)練習(xí)；3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力；102分散練習(xí)原地投擲動(dòng)4、5老師巡回指導(dǎo)；80作；3講解、示范投擲動(dòng)作基本4同學(xué)徒手練習(xí)；二組織：如圖二340中5分組對(duì)墻投擲練習(xí)；60部分二舞步：十字步、秧歌25墊步教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法；難點(diǎn)：40中1講解、示范十字步、上下肢的和諧協(xié)作和表現(xiàn)力；秧歌墊步的方法1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng),再配502用音樂伴奏進(jìn)行練合手臂搖擺反復(fù)練習(xí)；40習(xí)；2老師用動(dòng)作提示同學(xué)練習(xí)的節(jié)奏；三素養(yǎng)練習(xí)：三組織：如圖二80小立定跳遠(yuǎn)要求：充分舒展；5*3組一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；終止二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小沙包10只、錄音機(jī)80%的學(xué)生能按課1只做出快速有力的揮30%術(shù)2.臂動(dòng)作；平均心率后技80%的學(xué)生能學(xué)125小能會(huì)兩種舞步的方強(qiáng)度指數(shù)結(jié)法；1.513第7四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞教1.學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力次序,向前后上方拋出,動(dòng)作和諧；學(xué)2.進(jìn)展速度及力氣素養(yǎng)；目3.培育刻苦、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ14課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)一投擲：雙手向前、后一組織：如圖三數(shù)間度大拋實(shí)心球；××××××××оооооооо教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的Δ投擲方法和用力次序,投擲時(shí)動(dòng)作和諧；××××××××оооооооо1專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)；1.手腕、肩、腰腹的預(yù)備活動(dòng)；402講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順2.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地,腰腹協(xié)作及 兩臂拋擲時(shí)要和諧有力；基本序；3.老師講評(píng),要求同學(xué)特殊留意用力次序的20中3請(qǐng)同學(xué)試做拋擲的兩要領(lǐng)；部分種方法；4.先練習(xí)向前拋,再練習(xí)向后拋；60大254分組練習(xí)二.組織：雙圈站立；二.集體舞：秧歌墊步教法：舞；1.講解示范秧歌墊步；40教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)秧歌墊2.隨節(jié)奏練習(xí)；步舞中的部分舞蹈動(dòng)3.男女交換練習(xí)邀請(qǐng)者的動(dòng)作；作；80三組織：如圖二三素養(yǎng)練習(xí)：終止立定跳遠(yuǎn)要求：8-10次；30小一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、實(shí)心球20只、錄音機(jī)1只80%的學(xué)生能做課出投擲時(shí)正確的用30%術(shù)2.力次序；平均心率后技同學(xué)能學(xué)會(huì)集體舞125小能中的部分舞蹈動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)結(jié)作；1.515第8四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過(guò)火力網(wǎng)教1.同學(xué)能學(xué)會(huì)快速助跑和精確起跳結(jié)合的動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展跳動(dòng)才能和腿部力氣；目3.培育勇于進(jìn)取和堅(jiān)強(qiáng)的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二××××о4120中其次套兒童廣播體操××××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ16課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)次時(shí)強(qiáng)一跳動(dòng)：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：分組練習(xí)；數(shù)間度大教學(xué)重點(diǎn)：快速助跑與1跳得輕松、自然；準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的技2練習(xí)助跑的節(jié)奏感；術(shù)；10m3關(guān)鍵能在踏跳區(qū)精確起跳；301單腳交換向前跳4動(dòng)作連貫,和諧有力；2快速跑20米；5老師指出優(yōu)缺點(diǎn)；203講解、示范助跑與準(zhǔn)基本確起跳相結(jié)合的動(dòng)作；二組織：如圖二оооооооо804分組練習(xí),快速助跑15米,在踏跳區(qū)精確起××××××××Δоооооооо部分跳；25××××××××5請(qǐng)?zhí)暮玫耐瑢W(xué)表演；二嬉戲：沖過(guò)火力網(wǎng)1一隊(duì)攻一隊(duì)守,守隊(duì)每人一個(gè)沙包；教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能2發(fā)令后,攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖,安全通80大力和投擲才能；過(guò)得一分,被擊中臨時(shí)退出；1同學(xué)分成兩隊(duì)3統(tǒng)計(jì)得分；2講解嬉戲方法、規(guī)章3記分競(jìng)賽；終止三素養(yǎng)練習(xí)：蟹行三組織：如圖二40大要求：8米×3次一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、跑道、沙坑、小沙包20只、80%的學(xué)生能初課墊子2只30%步做到精確踏跳；術(shù)2.大部分同學(xué)能從中平均心率后技體驗(yàn)到樂趣并提高125小能了投擲及躲閃能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)力；1.517第9四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞教1.學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力次序,向前后上方拋出,動(dòng)作和諧；學(xué)2.進(jìn)展速度及力氣素養(yǎng)；目3.培育刻苦、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；60小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊53用跑步法疏散與密集隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××要求：ооооооо1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ18課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：雙手向前、后一組織：如圖三數(shù)間度拋實(shí)心球；××××××××оооооооо教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的Δ投擲方法和用力次序,投擲時(shí)動(dòng)作和諧；××××××××оооооооо1專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)；1.手腕、肩、腰腹的預(yù)備活動(dòng)；40大2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順2.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地,腰腹協(xié)作及 兩臂拋擲時(shí)要和諧有力；基本序；3.老師講評(píng),要求同學(xué)特殊留意用力次序的20中3請(qǐng)同學(xué)試做拋擲的兩部分種方法；要領(lǐng)；60254分組練習(xí)4.先練習(xí)向前拋,再練習(xí)向后拋；二.集體舞：秧歌墊步二.組織：雙圈站立；舞；教法：教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)秧歌墊1.講解示范秧歌墊步；終止步舞中的部分舞蹈動(dòng)2.隨節(jié)奏練習(xí)；40大作；3.男女交換練習(xí)邀請(qǐng)者的動(dòng)作；80三素養(yǎng)練習(xí)：三組織：如圖二立定跳遠(yuǎn)要求：8-10次；30小一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、實(shí)心球20只、錄音機(jī)1只80%的學(xué)生能做課出投擲時(shí)正確的用30%術(shù)2.力次序；平均心率后技同學(xué)能學(xué)會(huì)集體舞125小能中的部分舞蹈動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)結(jié)作；1.519第四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)10課時(shí)教材1.屈腿懸垂搖擺2.“8”字接力跑教1.初步學(xué)會(huì)握杠方法；學(xué)2.進(jìn)展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ20課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一.單杠：屈腿懸垂搖擺一組織：男女分組輪換；數(shù)間度1.老師講解、示范；基本2.正手握杠做屈腿懸1.講清要求；40中垂；2.反復(fù)練習(xí)；20大3.同學(xué)練習(xí)；3.從一腳蹬地,一腿屈腿前擺開頭,做屈腿804.加助力練習(xí)；懸垂搖擺；二.嬉戲：“8”字接力4.助力不行過(guò)大,以免發(fā)生危急；80賽跑；二組織：分組輪換；1.同學(xué)分成人數(shù)相等1.各隊(duì)第一人手持接力棒；的兩隊(duì)；2.請(qǐng)同學(xué)試做；部分2.老師講解嬉戲名稱、3.老師訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；25方法和規(guī)章；重點(diǎn)：進(jìn)展奔跑才能；難點(diǎn)：彎道跑的技術(shù)；3.進(jìn)行嬉戲；三素養(yǎng)練習(xí)：并腳跳臺(tái)階920-25厘三組織：男女分組練習(xí)40大米高,跳上跳下）要求：10次×3組一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小終止二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠、臺(tái)階、接力棒2只80%的學(xué)生能學(xué)2.會(huì)正確的握杠方30%課法；平均心率術(shù)后大部分同學(xué)能在游125技小戲中體驗(yàn)到樂趣并能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)提高彎道跑的技1.5術(shù)；21第11四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.對(duì)墻投擲輕物2.韻律活動(dòng)和舞蹈教1.同學(xué)初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲壘球的正確動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展投擲才能；目3.培育同學(xué)舞步練習(xí)的愛好和動(dòng)作的表現(xiàn)力；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××*2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо83跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4整理運(yùn)動(dòng)

Δ22課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：對(duì)墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習(xí)數(shù)間度中袋；1集體做專項(xiàng)練習(xí)；1.手腕、兩肩練習(xí)；402講解、示范原地側(cè)向2.同學(xué)隨老師的講解做投擲預(yù)備動(dòng)作；反復(fù)基本投擲壘球動(dòng)作；練習(xí),學(xué)會(huì)預(yù)備動(dòng)作；80中3連續(xù)講解要領(lǐng)；3.徒手做投擲分解動(dòng)作；4分散練習(xí)；4.體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；5分組對(duì)墻投擲練習(xí)；5.側(cè)向投擲動(dòng)作,快速有力；120重點(diǎn)：學(xué)會(huì)原地側(cè)向投二組織：成里外圈站立；40擲動(dòng)作,揮臂快速部分二集體舞：秧歌墊步舞25教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)學(xué)會(huì)第1.復(fù)習(xí)、鞏固上次課中的舞蹈動(dòng)作；二遍音樂節(jié)拍中的部2.老師講解部分動(dòng)作方法；分舞蹈動(dòng)作；3.同學(xué)將部分動(dòng)作連貫起來(lái)練習(xí)；80難點(diǎn)：同學(xué)動(dòng)作協(xié)作的

和諧性與音樂合拍；三素養(yǎng)練習(xí)：

立定跳遠(yuǎn)三組織：如圖二20大要求：8-10次終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、錄音機(jī)80%的學(xué)生能初課1只步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投30%術(shù)2.擲壘球的正確動(dòng)平均心率后技作；125小能連續(xù)學(xué)會(huì)9-16拍強(qiáng)度指數(shù)結(jié)中的舞蹈動(dòng)作；1.523第12四年級(jí)體育實(shí)踐課教案課時(shí)教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）教1.同學(xué)初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲壘球的正確動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展投擲才能；目3.培育仔細(xì)學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)；標(biāo)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)結(jié)構(gòu)間一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)度 秒501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；60小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊5’3用跑步法疏散與密集隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо3跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо4整理運(yùn)動(dòng)

Δ24課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習(xí)數(shù)間度300中球；（女生）教法：重點(diǎn)：學(xué)會(huì)原地側(cè)向投1.兩人一組對(duì)壓肩練習(xí)；擲動(dòng)作的正確方法,揮2.持繩做鞭打練習(xí)；臂快速有力；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習(xí)者手中的繩結(jié),練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動(dòng)作；4.手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動(dòng)作；基本二.立定跳遠(yuǎn)5.分組對(duì)面站立,用繩結(jié)做投擲練習(xí)；350中6.分組對(duì)面站立,用壘球練習(xí)投擲動(dòng)作；部分25’二組織：分組考核重點(diǎn)：合理支配,順當(dāng)教法：完成考核任務(wù)；1.講清考核要求；2.分組練習(xí)；3.分組考核；4.小結(jié)考核情形；終止三素養(yǎng)練習(xí)：三組織：如圖二60大斗牛要求：30秒*2組一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5’四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、跳繩2080%的學(xué)生能初課根、直尺30%步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投術(shù)2.平均心率后擲壘球的正確動(dòng)技125小作；能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)順當(dāng)完成考核任務(wù)1.525第13四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）教1.同學(xué)初步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投擲壘球的正確動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展投擲才能；目3.培育仔細(xì)學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××*2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо83跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4整理運(yùn)動(dòng)

Δ26課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習(xí)數(shù)間度300中球；教法：16重點(diǎn)：學(xué)會(huì)原地側(cè)向投1.兩人一組對(duì)壓肩練習(xí)；擲動(dòng)作的正確方法,揮2.持繩做鞭打練習(xí)；16臂快速有力；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習(xí)者手16中的繩結(jié),練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動(dòng)作；基本二.立定跳遠(yuǎn)（考核）4.手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動(dòng)作；20350中5.分組對(duì)面站立,用繩結(jié)做投擲練習(xí)；166.分組對(duì)面站立,用壘球練習(xí)投擲動(dòng)作；10部分25二組織：分組考核重點(diǎn)：合理支配,順當(dāng)教法：完成考核任務(wù)；1.講清考核要求；2.分組練習(xí)；3.分組考核；4.小結(jié)考核情形；終止三素養(yǎng)練習(xí)：三組織：如圖二20大斗牛要求：一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、跳繩2080%的學(xué)生能初課根、直尺30%步學(xué)會(huì)原地側(cè)向投術(shù)2.平均心率后擲壘球的正確動(dòng)技125小作；能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)順當(dāng)完成考核任務(wù)1.527第14四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.屈腿懸垂2.快快跳起教1.能在幫忙下完成動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊453用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××*完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××8要求：ооооооо拍1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ28課的教學(xué)內(nèi)容組織教法1-2個(gè)同學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一.單杠：屈腿懸垂一組織：男女分組輪換；數(shù)間度200大教學(xué)重點(diǎn)：體后倒,同1.復(fù)習(xí)屈腿懸垂搖擺；2時(shí)收腹、屈膝、舉腿、2.老師講解、示范；兩腿從兩臂中間穿過(guò)；3.老師講解愛護(hù)方法和要求,請(qǐng)愛護(hù)與幫忙：試做一手握手腕,另一手托4.指定專人愛護(hù),臀,加助力幫忙完成,5.老師做屈體懸垂,回落成預(yù)備姿態(tài)示范；基本當(dāng)其兩腿穿臂后,一手6.同學(xué)連續(xù)練習(xí)；5350大托腿慢放落地；部分二.嬉戲：快快跳起二組織：分組輪換；25教學(xué)重點(diǎn)：要求同學(xué)按教法：規(guī)定動(dòng)作跳；1.老師講解嬉戲名稱、方法和規(guī)章,并請(qǐng)一個(gè)隊(duì)的同學(xué)試做；2.進(jìn)行嬉戲；3.一次競(jìng)賽終止后,老師小結(jié),強(qiáng)調(diào)規(guī)章和終止三素養(yǎng)練習(xí)：要求后再連續(xù)進(jìn)行嬉戲；15米*3組50中退著慢跑三組織：如圖二要求：留意上、下肢動(dòng)作和諧；一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠80%的學(xué)生能在課愛護(hù)與幫忙下完成30%術(shù)2.動(dòng)作；平均心率后技同學(xué)能學(xué)會(huì)嬉戲方120小能法并能按規(guī)定的動(dòng)強(qiáng)度指數(shù)結(jié)作跳動(dòng)；1.429第15四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.屈腿懸垂搖擺2.“8”字接力跑教1.初步學(xué)會(huì)握杠方法；學(xué)2.進(jìn)展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ30課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一.單杠：屈腿懸垂搖擺一組織：男女分組輪換；數(shù)間度1.老師講解、示范；基本2.正手握杠做屈腿懸1.講清要求；40中垂；2.反復(fù)練習(xí)；20大3.同學(xué)練習(xí)；3.從一腳蹬地,一腿屈腿前擺開頭,做屈腿804.加助力練習(xí)；懸垂搖擺；二.嬉戲：“8”字接力4.助力不行過(guò)大,以免發(fā)生危急；80賽跑；二組織：分組輪換；1.同學(xué)分成人數(shù)相等1.各隊(duì)第一人手持接力棒；的兩隊(duì)；2.請(qǐng)同學(xué)試做；部分2.老師講解嬉戲名稱、3.老師訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；25方法和規(guī)章；重點(diǎn)：進(jìn)展奔跑才能；難點(diǎn)：彎道跑的技術(shù)；3.進(jìn)行嬉戲；三素養(yǎng)練習(xí)：并腳跳臺(tái)階920-25厘三組織：男女分組練習(xí)40大米高,跳上跳下）要求：10次×3組一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小終止二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、臺(tái)階、接力棒2只80%的學(xué)生能學(xué)2.會(huì)正確的握杠方30%課法；平均心率術(shù)后大部分同學(xué)能在游125技小戲中體驗(yàn)到樂趣并能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)提高彎道跑的技1.5術(shù)；31第16四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞教1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展投擲才能；目3.培育仔細(xì)學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4*120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо83跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо拍4整理運(yùn)動(dòng)

Δ32課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習(xí)數(shù)間度300中球；教法：重點(diǎn)：改進(jìn)和提高投擲1.兩人一組對(duì)壓肩練習(xí)；動(dòng)作的連貫、和諧,揮2.持繩做鞭打練習(xí)；15臂快速有力；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習(xí)者10手中的繩結(jié),練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動(dòng)作；4.老師講解、提示投擲動(dòng)作要領(lǐng)；基本二.集體舞：秧歌墊步5.4列橫隊(duì)集體快速練習(xí)揮臂動(dòng)作；20350中6.分組練習(xí)壘球擲遠(yuǎn)；部分二組織：25舞；教法：教學(xué)重點(diǎn)：能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行連貫完整練習(xí)；難點(diǎn)：雙人舞蹈動(dòng)作配1.分段復(fù)習(xí)前兩次課動(dòng)作；2.帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行連貫的完整練習(xí)；3.老師利用自身動(dòng)作,激發(fā)同學(xué)舞蹈時(shí)的歡合的和諧性,以及動(dòng)作 樂心情；的表現(xiàn)力；三素養(yǎng)練習(xí)：雙人蹲跳、前進(jìn)、后退；三組織：如圖二50大要求：10秒*3組終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、跳繩2080%的學(xué)生能改課根、錄音機(jī)1臺(tái)30%進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮術(shù)2.平均心率后臂動(dòng)作；技125小能隨音樂節(jié)拍連貫?zāi)軓?qiáng)度指數(shù)結(jié)完整練習(xí)；1.533第17四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）教1.能獨(dú)立完成屈體懸垂動(dòng)作；學(xué)2.進(jìn)展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.培育喜愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ34課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一.單杠：屈腿懸垂一組織：男女分組輪換；數(shù)間度200大教學(xué)重點(diǎn)：體后倒,同1.復(fù)習(xí)屈腿懸垂搖擺；時(shí)收腹、屈膝、舉腿、2.老師講解、示范；1-2個(gè)同學(xué)兩腿從兩臂中間穿過(guò)；3.老師講解愛護(hù)方法和要求,請(qǐng)愛護(hù)與幫忙：試做一手握手腕,另一手托4.指定專人愛護(hù),臀,加助力幫忙完成,當(dāng)其兩腿穿臂后,一手5.老師做屈體懸垂,回落成預(yù)備姿態(tài)示范；6.獨(dú)立完成屈體懸垂練習(xí)；基本托腿慢放落地；二組織：如圖二；350大二.組合動(dòng)作（一）：沖部分拳蹬腿類：擱擋拗弓步25沖拳,蹬腿沖拳教法：教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)組合動(dòng)1.精講要點(diǎn),正確示范；作（一）1、2動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)組合動(dòng)作（一）1、2；先教抱拳、格擋、沖拳等上肢的動(dòng)作,再教并步、半馬步、弓步、蹬腿等下肢動(dòng)作,最終教完整終止三素養(yǎng)練習(xí)：動(dòng)作與眼神的協(xié)作；20中各種姿態(tài)起跑三組織：如圖二要求：反應(yīng)快速；15米*3組一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠80%的學(xué)生基本2.上能獨(dú)立完成屈體30%課懸垂動(dòng)作；平均心率術(shù)后同學(xué)能初步把握組120技小合動(dòng)作一預(yù)備勢(shì)和能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)1、2兩個(gè)基本動(dòng)1.4作；35第18四年級(jí)體育實(shí)踐課教案強(qiáng)課時(shí)教材1.耐久跑2；嬉戲：迎面接力教1.同學(xué)能知道400米耐久跑的正確方法；初步學(xué)會(huì)迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作和方法,能在跑動(dòng)中完成傳接動(dòng)作；學(xué)2.初步做到跑時(shí)動(dòng)作和諧、輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長(zhǎng)久；進(jìn)展跑的才能目和和諧性；標(biāo)3.培育積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)；課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)數(shù)間度一課堂常規(guī)：一組織：如圖一501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；60小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊53用跑步法疏散與密集隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××2全身運(yùn)動(dòng)ооооооо3跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо4整理運(yùn)動(dòng)

Δ36運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)結(jié)構(gòu)一.400米耐久跑一組織：6人一組分散在跑道上數(shù)間度″重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作和諧、教法：老師講解、示范跑的技術(shù)要領(lǐng)：輕快,步幅勻稱跑時(shí)動(dòng)作和諧、輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長(zhǎng)久基本二.跑；迎面接力練法：1.分組做60米跑230大2.分組練習(xí)150米中速跑130大3.400米耐久跑2140大教學(xué)重點(diǎn)；迎面?zhèn)鹘影舳M織：分組練習(xí)350中部分動(dòng)作,能在跑動(dòng)中完成教法：25傳接動(dòng)作1.老師講解、示范迎面?zhèn)鹘影魟?dòng)作；并請(qǐng)學(xué)生示范；2.同學(xué)排成 4列橫隊(duì),每?jī)闪袑?duì)面站立,練習(xí)迎面?zhèn)鹘觿?dòng)作；3.分組競(jìng)賽；三組織：如圖二終止三．素養(yǎng)練習(xí)：立位體要求：身體前傾、放松,腿不能彎50中前屈一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、接力棒10根、錄音機(jī)同學(xué)能提高動(dòng)作的2.正確性,能在跑動(dòng)30%課中完成傳接棒動(dòng)平均心率術(shù)后作；135技小大部分同學(xué)能用正能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)確的方法跑完4001.6米37第19四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.站立式起跑2.截住空中球教1.能做到兩臂前后搖擺,前腳掌著地,自然放松跑；學(xué)2.目3.進(jìn)展速度素養(yǎng),提高反應(yīng)和靈敏素養(yǎng)；標(biāo)4.培育機(jī)靈、堅(jiān)決和堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)役的精神；課的教學(xué)內(nèi)容組織教法結(jié)構(gòu)次時(shí)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4*120中其次套兒童廣播體操×××完整練習(xí)；（1-12節(jié)）××××××××8要求：ооооооо拍1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ38課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一.跑：50米放松跑；一組織：如圖二；數(shù)間度200大教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)放松1.原地?cái)[臂練習(xí)；32跑,跑的自然、放松；2.原地高抬腿跑；323.講解示范放松跑；4.一路縱隊(duì)沿對(duì)角線放松跑；

5.二路縱隊(duì),魚貫交叉放松跑；

6.50米放松跑；二.組織：分成四組成圓圈站立；基本二；嬉戲：截住空中球350大教學(xué)重點(diǎn)：在防守的條部分件下提高傳接球的技25術(shù)；1.講解嬉戲名稱、方法和規(guī)章；

2.同學(xué)分組,站成圓圈；

3.請(qǐng)一組同學(xué)試做；終止三素養(yǎng)練習(xí)：4.各組進(jìn)行嬉戲,老師巡回指導(dǎo)；50中退著慢跑三組織：如圖二要求：15米*3一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠、小排球80%的學(xué)生能在課30%較為放松的完成練術(shù)2.平均心率后習(xí)；技130小同學(xué)能學(xué)會(huì)嬉戲方能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)法并積極的參加；1.539第20四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.原地投擲壘球（考核）2.兒童馬步教1.提高投擲動(dòng)作的正確性和和諧性；學(xué)2.進(jìn)展投擲才能；目3.培育積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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×

Δ

要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4*120中其次套兒童廣播體操×××1腿部運(yùn)動(dòng)××××××××82全身運(yùn)動(dòng)ооооооо拍3跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)оооооооо4整理運(yùn)動(dòng)

Δ40課的教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一投擲：原地投擲壘一組織：先分散后分組練習(xí)數(shù)間度300中球；（考核）教法：32重點(diǎn)：提高投擲動(dòng)作的1.兩人一組對(duì)壓肩練習(xí)；正確性和和諧性,努力2.持繩做鞭打練習(xí)；32完成好投擲考核任務(wù)；3.兩人一組,一人在其背后,拉住練習(xí)者16手中的繩結(jié),練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動(dòng)作；4.老師宣布考核方法、規(guī)章和標(biāo)準(zhǔn)；基本二.集體舞：兒童馬步5.同學(xué)試投2次；3次；350中6.考核：每人輪番投部分教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兒童馬二組織：25步的基本動(dòng)作及馬步、教法：踏點(diǎn)馬步和小跑馬步；三素養(yǎng)練習(xí)：正壓腿1.講解、示范舞步表現(xiàn)馬的動(dòng)作方法；2.著重加強(qiáng)手臂與腿部動(dòng)作的和諧協(xié)作練 習(xí)；3.同學(xué)跟隨做各種馬步動(dòng)作；4.啟示同學(xué)自己組合練習(xí),自我表現(xiàn)；三組織：如圖二要求：上體正直；8*8拍50中終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小壘球20只、錄音機(jī)同學(xué)能提高動(dòng)作的課1臺(tái)30%正確性,完成考核術(shù)2.平均心率后任務(wù)；技125小能隨音樂節(jié)拍連貫?zāi)軓?qiáng)度指數(shù)結(jié)的練習(xí)；1.541第21四年級(jí)體育實(shí)踐課教案課時(shí)教材1.耐久跑2.嬉戲：跳繩接力賽跑教1.同學(xué)能知道400米耐久跑的正確方法；能試做出握拍及推擋動(dòng)作；知道競(jìng)賽的方法和要求；學(xué)2.做到跑時(shí)動(dòng)作輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長(zhǎng)久；提高反應(yīng)速度和和諧性；目能遵守嬉戲規(guī)章；標(biāo)3.培育積極上進(jìn)、勇于進(jìn)取的品質(zhì)；同學(xué)間能夠團(tuán)結(jié)友愛；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)結(jié)構(gòu)間一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)度″501體育委員整隊(duì)×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо ×

2師生問好； Δ3檢查服裝、鞋子；要求：整隊(duì)快速、整齊；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：聲音洪亮一樣；о60小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；1立正、稍息預(yù)備2向左（右）看齊二組織：如圖一部分3用跑步法疏散與密集要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；120中5隊(duì)形；三組織：如圖二三.預(yù)備活動(dòng)：自編徒手操操××××××××1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)××××××××2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)ооооооо3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)оооооооо4.腹背運(yùn)動(dòng)

5.腿部運(yùn)動(dòng) Δ

6.全身運(yùn)動(dòng)

7.跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

42運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)結(jié)構(gòu)一.400米耐久跑一組織：6人一組分散在跑道上數(shù)間度″重點(diǎn)：跑時(shí)動(dòng)作和諧、教法：老師講解、示范跑的技術(shù)要領(lǐng)：輕快,步幅勻稱跑時(shí)動(dòng)作和諧、輕快,步幅勻稱,呼吸有節(jié)奏,跑得長(zhǎng)久基本二、嬉戲：跳繩接力賽練法：1.分組做60米跑230大2.分組練習(xí)150米中速跑130大3.400米耐久跑2140大二組織：分組練習(xí)；跑；教法：大重點(diǎn)：學(xué)習(xí)跳繩跑；1.老師講解名稱、方法和規(guī)章；部分2.同學(xué)練習(xí)跳繩跑；253.各隊(duì)試做1次；4.老師指出存在問題后,正式進(jìn)行嬉戲；

350三．素養(yǎng)練習(xí)：看或聽三組織：如圖二50中信號(hào)移動(dòng)要求：終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)；短繩4根；80%左右的學(xué)生2.能較好地完成40030%課耐久跑練習(xí),動(dòng)作平均心率術(shù)后和諧；125技小連續(xù)學(xué)習(xí)跳繩跑的能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)方法,提高跳繩技1.5能；43第22四年級(jí)體育實(shí)踐課教案運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)課時(shí)教材1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動(dòng)作（一）教1.能學(xué)會(huì)兩腿蹬地從兩臂間穿過(guò),成背向器械站懸垂；學(xué)2.進(jìn)展上肢、胸背和腰腹肌力氣；目3.樹立精益求精的思想；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)間度501體育委員整隊(duì)×××××××× ××××××××

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Δ

要求：整隊(duì)快速、整齊；2師生問好； 要求：聲音洪亮一樣；

3檢查服裝、鞋子；開頭4宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、仔細(xì)練習(xí)；260小二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一預(yù)備1立正、稍息要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；部分2向左（右）看齊653用跑步法疏散與密集2隊(duì)形；三.預(yù)備活動(dòng)：三組織：如圖二×××××о4120中徒手操：×××完整練習(xí)；（1-7節(jié)）××××××××*要求：ооооооо81強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精確性和оооооооо拍一樣性；2跟隨音樂節(jié)拍； Δ44課的教學(xué)內(nèi)容組織教法1-2個(gè)同學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)結(jié)構(gòu)次時(shí)一.單杠：屈腿懸垂一組織：男女分組輪換；數(shù)間度200大教學(xué)重點(diǎn)：當(dāng)臀部舉到1.復(fù)習(xí)屈腿懸垂；杠下垂直部位時(shí),漸漸2.老師講解、示范；伸腿,抬頭至兩腳落3.老師講解愛護(hù)方法和要求,請(qǐng)地；試做4.指定專人愛護(hù),

5.老師做屈體懸垂,回落成預(yù)備姿態(tài)示范；

6.同學(xué)輪番練習(xí)；基本二.組合動(dòng)作（一）：愛護(hù)與幫忙：350中3弓步?jīng)_拳4拗弓步?jīng)_一手握手腕,另一手托臀,加助力幫忙完成,部分拳；當(dāng)其兩腿穿臂后,一手托腿慢放落地25教學(xué)重點(diǎn)：把握規(guī)范的二組織：如圖二；弓步?jīng)_拳動(dòng)作,弓步真教法：正做到前腿弓,后退

繃,上體正,挺胸、塌腰、沉髖；前腳尖同后1.精講要點(diǎn),正確示范；2.并步抱拳的左右沖拳練習(xí)；3.復(fù)習(xí)組合動(dòng)作（一）全套動(dòng)作；腳跟在始終線上； 4.全套練習(xí)；三素養(yǎng)練習(xí)：立臥撐三組織：如圖二50大要求：10次*3組終止一整理放松；一充分放松上、下肢肌肉；80小二講評(píng)；二夸獎(jiǎng)有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材；三第一排同學(xué)；5四布置課后作業(yè),宣布四師生互道再見；下課；技1.預(yù)計(jì)效果練習(xí)密度場(chǎng)地器材操場(chǎng)、單杠80%的學(xué)生基本課上能獨(dú)立完成屈體30%術(shù)2.懸垂動(dòng)作；平均心率后技同學(xué)能初步把