小學(xué)體育人教五年級全一冊第三章田徑快速跑與發(fā)展體能教案

《快速跑與發(fā)展體能》教案與設(shè)計一、指導(dǎo)思想與設(shè)計理念

本節(jié)課將堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在“玩”中學(xué)，在“學(xué)”中玩。在快速跑和發(fā)展體能練習(xí)中，采用啟發(fā)式教學(xué)法和游戲教學(xué)法，進行快速跑的訓(xùn)練，設(shè)置了高頻跑、高頻跑等環(huán)節(jié)，將教學(xué)過程情景化、趣味化、游戲化，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情。并將意志品質(zhì)和合作競爭貫穿于教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，注重學(xué)生的情感體驗，讓學(xué)生在掌握運動技能的同時得到情感教育。二、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗并通過各個小組的快速跑輔助練習(xí)，讓學(xué)生知道步幅、步頻，起跑是決定速度關(guān)鍵。2、技能目標(biāo)：使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的正確姿勢，并通過“體能接力”游戲，提高學(xué)生奔跑的速度，發(fā)展學(xué)生上下肢力量。3、情感目標(biāo)：通過快速跑與發(fā)展體能練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生合作互助、相互學(xué)習(xí)的能力，形成克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析本課選自人教版體育與健康教材，第二單元身體基本活動中跑的快速跑與發(fā)展體能。課的主要內(nèi)容讓學(xué)生掌握快速跑基本技能，并快速跑中發(fā)展體能。因此，本課在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點，在教學(xué)中通過各種快速跑輔助練習(xí)，來幫助學(xué)生再快速跑中形成正確的身體姿勢，用素質(zhì)游戲，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。四、學(xué)情分析小學(xué)五年級（1）班共有學(xué)生32人，他們活潑好動，有一定的體育技能和體育意識，都有了自己喜愛的體育運動項目和鍛煉方式，但自控力較差,獨立意識較強，不能很好的把握體育課和課外體育活動這個“度”，通過本課小組學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂于合作、團隊協(xié)作等精神，增加師生間的情感。五、教學(xué)重點：重點：途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。難點：跑的各環(huán)節(jié)銜接緊密；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然、有力。六、教學(xué)方法1、教法：（1）游戲法：本課設(shè)計高抬腿，高頻跑等情景，使學(xué)生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。（2）講解法：教師語言清晰、表達(dá)能力要強。（3）示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動。（4）啟發(fā)式教學(xué)法：本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究，合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生愛動腦，互幫互助的好習(xí)慣。教學(xué)過程見教案《快速跑與發(fā)展體能》課的教案年級：五年級一班任課教師：張明人數(shù)：32人教材1、快速跑與發(fā)展體能課型新授課時一課時教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗并通過各個小組的快速跑輔助練習(xí)，讓學(xué)生知道步幅、步頻，起跑是決定速度關(guān)鍵。2、技能目標(biāo)：使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的正確姿勢，并通過“體能接力”游戲，提高學(xué)生奔跑的速度，發(fā)展學(xué)生上下肢力量。3、情感目標(biāo)：通過快速跑與發(fā)展體能練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生合作互助、相互學(xué)習(xí)的能力，形成克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)重點途中跑重心平穩(wěn)，直線性好蹬擺有力，較自然放松教法游戲法、示范法、講解法、語言啟發(fā)法難點跑的各環(huán)節(jié)銜接緊密；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然有力學(xué)法模仿法、小組合作法、競賽法課的順序時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求設(shè)計意圖運動負(fù)荷次數(shù)時間強度激情引趣階段28一、課堂常規(guī)1、集合整隊，師生問好2、宣布內(nèi)容和任務(wù)3、檢查服裝，安排見習(xí)生，強調(diào)安全二、熱身活動1、有趣性跑（籃球場）2、準(zhǔn)備活動：彝族舞大課間操一、1、宣布上課，向?qū)W生問好2、向?qū)W生交待本課任務(wù)及要求3、口令指揮二、口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生熱身；2、準(zhǔn)備活動采用學(xué)校大課間操改編動作，教師領(lǐng)做一、1、學(xué)生集合2、師生問好二1、四路縱隊跟隨老師沿籃球場慢跑2、聽教師口令，聽老師指揮，每次取1個標(biāo)志桶放在指定位置2、在老師和同學(xué)領(lǐng)做及音樂做動作，姿態(tài)正確，動作幅度大、準(zhǔn)確一、1、組織隊形○○○○○○○○○○○○××××××××××××Δ2、要求：集隊迅速，站姿端正二、1、要求：注意跑動的速度、擺臂姿勢聽老師口令，不要碰在一起。2、要求：動作規(guī)范，整齊有精神3、隊形：籃球場，站在熱身擺的標(biāo)志桶后面培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性培養(yǎng)學(xué)生身體姿態(tài)口令引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)學(xué)生運動前做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生運動興趣111235小中上中上情景展開階段樂趣延伸階段25一快速跑輔助練習(xí)原地高抬腿練習(xí)（利用竿子）原地弓箭步交換跳3、弓箭步走二快速跑行進間練習(xí)1、原地高抬腿接跑練習(xí)跑2、原地高頻跑接跑練習(xí)跑3、原地高頻跑轉(zhuǎn)身接跑練習(xí)跑三、快速跑游戲返接力身體素質(zhì)游戲：跑得快做得好（籃球場內(nèi)有四個標(biāo)志桶，每個標(biāo)志桶上有不同的任務(wù)，學(xué)生需按標(biāo)志桶上指示，標(biāo)準(zhǔn)的完成四個動作）一教師教師講解練習(xí)步頻的方法：高抬腿練習(xí)弓箭步練習(xí)學(xué)生嘗試練習(xí)，教師指導(dǎo)教師教師提示用體操竿練習(xí)弓箭步方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)口令指導(dǎo)1、口令引導(dǎo)跑1、引導(dǎo)學(xué)生利用快速跑本領(lǐng)，分成四組，進行比賽。2、教師口令指揮。3、比賽完，教師評價，輸?shù)慕M在教師的帶領(lǐng)總結(jié)。一學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)高抬腿，四個同學(xué)一組，兩個個同學(xué)練習(xí)，兩個同學(xué)握竿。（提示）2、學(xué)生積極參與，認(rèn)真完成學(xué)生分成八組，一組四人，利用體操竿行進間練習(xí)學(xué)生分成四組，一組八人，兩人持竿，兩人跑學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下比賽。在快速跑中完成各項身體素質(zhì)練習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)且用時最少為勝。一（1）、以小組的形式進行練習(xí)并且每個學(xué)生都要動腦組織本組同學(xué)進行聯(lián)練習(xí)。（2）、要求：每個同學(xué)都積極參與，展示自己的本領(lǐng)，注意安全要求：每個同學(xué)都積極參與，展示自己的本領(lǐng)，注意安全要求：每個同學(xué)都積極參與，展示自己的本領(lǐng)，及時放竿，練習(xí)注意安全要求：同組互相鼓勵，團結(jié)合作，相互幫助。通過小組討論探究，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)、積極動腦的能力通過競賽，鞏固所學(xué)，并培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)協(xié)作，克服困難的精神。322222225233337中下中上中上身心放松階段5一、放松；二、教師總結(jié)與評價；三、宣布下課1、師生同放松4、教師總結(jié)快速跑與發(fā)展