大學(xué)生心理健康教育-教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育（微課版）》教學(xué)大綱一、課程信息課程名稱：大學(xué)生心理健康教育課程類別：公共必修課/任選相結(jié)合課課程性質(zhì)：必修計(jì)劃學(xué)時(shí)：36計(jì)劃學(xué)分：2先修課程：無選用教材：《大學(xué)生心理健康教育（微課版）》，李榮勝主編，2022年；人民郵電出版社出版教材；適用專業(yè)：院校各類專業(yè)課程負(fù)責(zé)人：二、課程簡介《大學(xué)生心理健康教育》是一門各類院校開設(shè)的大學(xué)生的公共必修課，該課程集理論知識(shí)教學(xué)、個(gè)體咨詢與心理輔導(dǎo)及宣傳教育活動(dòng)等為一體，旨在宣專普及心理保健知識(shí)，協(xié)助大學(xué)生重新認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)蛻變成才的關(guān)鍵意義。通過本課程的教學(xué)，能夠指導(dǎo)大學(xué)生使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識(shí)和開放的視野，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力,全面提高學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終身開展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。本課程以《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》為教學(xué)綱要，結(jié)合大學(xué)生的成長任務(wù)，從大學(xué)生自身開展和實(shí)際需求出發(fā)，以提高大學(xué)生心理素質(zhì)、增強(qiáng)大學(xué)生自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)為教學(xué)目標(biāo)。本課程的教學(xué)內(nèi)容包括大學(xué)生心理健康概述、自我意識(shí)培養(yǎng)、人格培養(yǎng)、情緒管理、學(xué)習(xí)心理探索、人際關(guān)系處理、戀愛與性心理對(duì)待、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)等。三、課程教學(xué)要求

序號(hào)專業(yè)畢業(yè)要求課程教學(xué)要求關(guān)聯(lián)程度1工程知識(shí)L2問題分析分析因社會(huì)環(huán)境變化、學(xué)習(xí)壓力增大、戀愛和人際交往變得復(fù)雜等原因而產(chǎn)生的各種心理健康問題H3設(shè)計(jì)/開發(fā)解決方案結(jié)合自身的成長任務(wù)，從自身開展和實(shí)際需求出發(fā)，提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)大學(xué)生自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)。H4研究L5使用現(xiàn)代工具心理測(cè)試量表、喬韓窗口、馬斯洛需要層次理論、大五人格量表、時(shí)間管理策略、5R筆記法、心情記錄框圖、情緒ABC理論、五步閱讀法H6工程與社會(huì)L7環(huán)境和可持續(xù)開展L8職業(yè)規(guī)范樹立正確的心理健康觀念，自主地調(diào)整心理狀態(tài)L9個(gè)人和團(tuán)隊(duì)參與團(tuán)隊(duì)和測(cè)試活動(dòng)，按要求進(jìn)行學(xué)生分組，分擔(dān)任務(wù)，學(xué)習(xí)配合H10溝通通過個(gè)人或小組發(fā)言，提交案例報(bào)告增強(qiáng)心理健康知識(shí)M11工程管理L12終身學(xué)習(xí)利用各種工具或通過自我評(píng)價(jià)等手段，測(cè)試和分析自己的心理健康狀態(tài)。找到解決問題的有效方法，維護(hù)身身的心理健康H、課程教學(xué)內(nèi)容注：“課程教學(xué)要求”欄中內(nèi)容為針對(duì)該課程適用專業(yè)的專業(yè)畢業(yè)要求與相關(guān)教學(xué)要求的具體描述?！瓣P(guān)聯(lián)程度”欄中字母表示二者關(guān)聯(lián)程度。關(guān)聯(lián)程度按高關(guān)聯(lián)、中關(guān)聯(lián)、低關(guān)聯(lián)三檔分別表示為“H”或?！罢n程教學(xué)要求”及“關(guān)聯(lián)程度”中的空白欄表示該課程與所對(duì)應(yīng)的專業(yè)畢業(yè)要求條目不相關(guān)。、課程教學(xué)內(nèi)容章節(jié)名稱主要內(nèi)容重難點(diǎn)關(guān)鍵詞學(xué)時(shí)類型1談?wù)勑男睦斫】蹈攀隽私馐裁词切睦韺W(xué)大學(xué)生心理健康概述大學(xué)生心理健康的塑造與培養(yǎng)認(rèn)識(shí)常見的大學(xué)生心理問題了解什么是心理咨詢及其作用熟悉心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及影響大學(xué)生心理健康的因素，熟悉常見的大學(xué)生心理問題，掌握心理咨詢的類型和基本原那么6理論+活動(dòng)體驗(yàn)2適者生存一一適應(yīng)與調(diào)適適應(yīng)的含義與類型大學(xué)新生常見的適應(yīng)問題與有效適應(yīng)的途徑了解適應(yīng)的特點(diǎn)和類型，掌握大學(xué)新生常見的適應(yīng)問題和大學(xué)新生有效適應(yīng)的途徑3理論+活動(dòng)體驗(yàn)3尋找自我一一自我意識(shí)什么是自我意識(shí)大學(xué)生自我意識(shí)的開展塑造大學(xué)生健全的自我意識(shí)了解大學(xué)生自我意識(shí)自我意識(shí)的形成與開展，以及階段發(fā)展偏差及調(diào)適，掌握塑造健全的自我意識(shí)的方法4理論+活動(dòng)體驗(yàn)U!

4未見其人先聞其聲人格開展什么是人格人格與學(xué)習(xí)生活和職業(yè)選擇塑造大學(xué)生健全的人格熟悉人格的含義和與其相關(guān)的理論，熟悉健全人格的標(biāo)準(zhǔn)，掌握完善大學(xué)生人格的方法4理論+活動(dòng)體驗(yàn)5學(xué)會(huì)減法：做情緒的主導(dǎo)者探索情緒的含義與功能關(guān)注大學(xué)生情緒與健康掌握調(diào)節(jié)情緒的方法掌握大學(xué)生不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適方法，掌握大學(xué)生培養(yǎng)良好情緒的方法5理論+活動(dòng)體驗(yàn)6學(xué)海無涯樂作舟學(xué)習(xí)心理什么是學(xué)習(xí)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困擾分析及調(diào)適認(rèn)識(shí)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適方法，掌握大學(xué)生高效學(xué)習(xí)的方法3理論+活動(dòng)體驗(yàn)7學(xué)會(huì)用心交往——人際交往探尋大學(xué)生的人際關(guān)系大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及影響因素大學(xué)生人際交往的問題及其調(diào)適了解大學(xué)生人際交往的意義，掌握人際交往的原那么和技巧，了解大學(xué)生人際交往障礙的類型及調(diào)適方法4理論+活動(dòng)體驗(yàn)8校園里的美好——戀愛與性心理了解大學(xué)生的戀愛心理大學(xué)生性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生性心理困擾培養(yǎng)健康的戀愛觀與性心理熟悉大學(xué)生戀愛的常見問題和調(diào)適方法，培養(yǎng)健康的性心理3理論+活動(dòng)體驗(yàn)9生命的頑強(qiáng)生命教育與感受生命的重量抑郁癥的識(shí)別了解與應(yīng)對(duì)心理危機(jī)感受生命的意義，掌握大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)措施4理論+活動(dòng)體驗(yàn)五、考核要求及成績?cè)u(píng)定序號(hào)成績類別考核方式考核要求權(quán)重(%)備注1期末成績期末考試大作業(yè)50百分制，60分為及格2平時(shí)成績實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練10次40優(yōu)、良、中、及格、不及格3平時(shí)表現(xiàn)出勤情況10兩次未參加課程那么無法獲得學(xué)分注：此表中內(nèi)容為該課程的全部考核方式及其相關(guān)信息。六、學(xué)生學(xué)習(xí)建議(-)學(xué)習(xí)方法建議.理論配合隨堂活動(dòng)、集訓(xùn)營進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的實(shí)際操作能力；.培養(yǎng)提升學(xué)生使用各類工具分析和解決實(shí)際心理健康問題的能力；.通過開展課堂討論、小組活動(dòng)，提高學(xué)生心理素質(zhì)、增強(qiáng)學(xué)生自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)。（二）學(xué)生課外閱讀參考資料《高職大學(xué)生心理健康教育（微課版）》，馬悅、余照照編著，2020年；人民郵電出版社出版教材；七、課程改革與建設(shè)本課程的開設(shè)意義在于指導(dǎo)大學(xué)生踐行心理保健意識(shí)，重新認(rèn)識(shí)心理活動(dòng)的規(guī)建與自身個(gè)性特點(diǎn)，掌控心理健康科學(xué)知遲和心理校正方法,學(xué)會(huì)解決心理所苦，并指導(dǎo)他們適應(yīng)各種環(huán)境，解決情緒調(diào)節(jié)、人際交往、人格開展、愛情情感、和挫折應(yīng)付等方面的疑惑，同時(shí)解決心理問題。由于本課程偏向于理論為主，為了便于學(xué)生理解，在教學(xué)時(shí)將以引導(dǎo)案例引入，在系統(tǒng)介紹理論知識(shí)的同時(shí)，還以“心理體驗(yàn)活動(dòng)”“案例分析”“心理測(cè)試”等活動(dòng)設(shè)計(jì)來豐富課堂內(nèi)