我運(yùn)動(dòng)我健康

本文格式為Word版，下載可任意編輯——我運(yùn)動(dòng)我健康有這么一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)。〞同學(xué)們，以下是我共享的我運(yùn)動(dòng)我健康（作文），一起來看看吧！

（1）

今天晚上，我觀看了石家莊2XXX年春季《開學(xué)第一課》——小動(dòng)作，大健康。聽了三位老師對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)方式的詳細(xì)講解，我懂了好多。

節(jié)目一開始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計(jì)圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會(huì)現(xiàn)象。看到這里，我有點(diǎn)羞愧，由于我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時(shí)候，王老師提出了“每天鍛煉一小時(shí)〞的提議：鍛煉應(yīng)選擇自己愛好的運(yùn)動(dòng)工程，并長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持，才能起到鍛煉的真正意義。

趙老師告訴了我們運(yùn)動(dòng)的三要素：神態(tài)、動(dòng)作、動(dòng)作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護(hù)胸，弓步轉(zhuǎn)體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點(diǎn)，小碎步跑七節(jié)內(nèi)容，我受益匪淺。

之后是江老師帶來的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過的物品能進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地〞和“交換接力〞游戲。真好玩兒！

運(yùn)動(dòng)是生活的主要組成部分。是運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更加地剛強(qiáng)了，是運(yùn)動(dòng)讓我們獲得了健康。我熱愛運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)我們能獲得強(qiáng)健的體魄；通過運(yùn)動(dòng)我們享受了開心；通過運(yùn)動(dòng)我們收獲了友情！運(yùn)動(dòng)，你還不快點(diǎn)加入？

（2）

有這么一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)。〞沒錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

早上，剛一開啟窗戶，涼快的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣??！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周邊跑一跑，順便看一看周邊的風(fēng)景。

這是一條充滿綠茵的小道，天空被雄壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是十分幽美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲憊，反而覺得自己的身心都得到了放松。

剛跑出方才環(huán)境幽美的小道，又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上貌似帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)〞這句話，也說明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來開心?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。

拐過一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最終，我跑回了起點(diǎn)，終止了這次的晨跑。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康，還帶來開心。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明白這點(diǎn)。那么，為什么還要每日呆在家里當(dāng)“宅男〞呢，快參與運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起參與全民運(yùn)動(dòng)！

（3）

漂亮的青春，散發(fā)著迷人的馥郁，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由飛行。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校第20屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的’永恒主題。

體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)理緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)會(huì)到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛因斯坦迷醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常溜達(dá)，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中。這是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正由于他們被運(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運(yùn)動(dòng)給人帶來活力。xx曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。〞眾所周知，xx從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，xx都積極加入，認(rèn)真鍛煉。解放后，xx曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫下了“萬里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步〞的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得幽美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。

假如沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急忙的眼神和無法抑制的吶喊。

假如沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能（體會(huì)）到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了，體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運(yùn)動(dòng)過程中，我們有了向上的動(dòng)力。凸顯了班級(jí)建設(shè)與年級(jí)建設(shè)的凝結(jié)力，激發(fā)了我們陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的積極性，加強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識(shí)，使我們?cè)谑斋@友情的同時(shí)，也獲得了成功的體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)，多么高傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么難得，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌。

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，