習(xí)慣養(yǎng)成主題班會(huì)課件

習(xí)慣養(yǎng)成成就未來初二（3）班主題班會(huì)第1頁(yè)，共44頁(yè)。溫馨提示習(xí)慣是一個(gè)人的資本，

你有了好習(xí)慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子有

償還不了的債務(wù)。第2頁(yè)，共44頁(yè)。你相信嗎？？

一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？第3頁(yè)，共44頁(yè)。

在印度和泰國(guó)，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。第4頁(yè)，共44頁(yè)。世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。

一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族是如此，

對(duì)于人的一生，更是如此。

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生而為人，每個(gè)人都需要踏踏實(shí)實(shí)地做人，而良好的做人習(xí)慣正是幫助我們構(gòu)建成功人生所必需的。

“好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富?！钡?頁(yè)，共44頁(yè)。

20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。

他覺得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。

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所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實(shí)際上就是從好的習(xí)慣開始。

北京一個(gè)職業(yè)高中的學(xué)生。他知道自己學(xué)習(xí)不太好，不想上大學(xué)，就報(bào)考了職業(yè)高中，畢業(yè)后到一個(gè)五星級(jí)賓館當(dāng)服務(wù)員，小伙子很開心。這一天，他從總經(jīng)理門前走過，被總經(jīng)理給叫住了：“小伙子，過來?！彼豢?，總經(jīng)理叫他，很激動(dòng)啊!五星級(jí)飯店，一個(gè)總經(jīng)理不大容易跟一個(gè)員工交談的?！翱偨?jīng)理，什么事?”總經(jīng)理說：“小伙子，你會(huì)走路嗎?”“會(huì)呀，從小就會(huì)!”總經(jīng)理說：“那你走一遍給我瞧瞧?！?/p>

小伙子兩個(gè)肩膀一高一低，晃來晃去地走了一個(gè)來回。總經(jīng)理說：“走路就是走路，你兩個(gè)肩膀一高一低，晃來晃去，是怎么回事？你站著，看我老太太給你走一遍?！?/p>

總經(jīng)理是快60歲的一位女士，她挺胸抬頭，目視前方，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈吡艘粋€(gè)來回，然后告訴小伙子：“這叫走路。給你一個(gè)星期的時(shí)間回家練習(xí)走路。練好了，你就來上班，練不好，你就別來了?！边@小伙子一聽傻了，往家走的時(shí)候，不知道是該先邁左腳還是先邁右腳。

第8頁(yè)，共44頁(yè)。您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動(dòng)習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習(xí)慣是人成功的核心。對(duì)不良習(xí)慣，我們?cè)趺崔k？第9頁(yè)，共44頁(yè)。北京有一家外資企業(yè)招工，對(duì)學(xué)歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都來應(yīng)聘。這一些年輕人，過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。

這些年輕人想，這很簡(jiǎn)單，只不過是走走過場(chǎng)罷了，準(zhǔn)十拿九穩(wěn)了。沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點(diǎn)急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您。”老板走了，年輕人一個(gè)個(gè)躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著老板的大寫字臺(tái)看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個(gè)好看。

10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束?！薄皼]有啊？我們還在等您啊?！崩习逭f：“我不在的這一段時(shí)間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，你們沒有一個(gè)人被錄取。因?yàn)?，本公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人?！?/p>

哎呀，這些年輕人一聽啊，捶胸頓足。他們?yōu)槭裁催@么感慨萬千呢?他們說：“我們長(zhǎng)這么大，就從來沒聽說過不能亂翻別人的東西?！钡?0頁(yè)，共44頁(yè)。2003年1月18日下午1時(shí)46分，在武漢某高校研究生考點(diǎn)外，一考生被幾個(gè)保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場(chǎng)時(shí)間（1時(shí)45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因?yàn)檫@個(gè)緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因?yàn)檫M(jìn)不了考場(chǎng)而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機(jī)會(huì)吧?！鳖愃频那樾纹渌胤揭泊嬖?。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。須知，“守時(shí)”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。第11頁(yè)，共44頁(yè)。你對(duì)以下習(xí)慣有什么看法？1、在思考問題時(shí)一邊旋筆一邊思考2、在學(xué)習(xí)中遇到問題題后，習(xí)慣先放一邊，以后又忘了解決。3、考試考差了后，開始下定決心認(rèn)真學(xué)習(xí)，但幾天后又松懈了。4、晚上在家邊聽音樂邊做作業(yè)5、……自制力差，時(shí)間安排不合理，利用率不高第12頁(yè)，共44頁(yè)。想管住自己為什么管不住呢？不長(zhǎng)記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時(shí)候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了第13頁(yè)，共44頁(yè)。管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇第14頁(yè)，共44頁(yè)。征服自我是一種幸福

將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)

發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)

努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣第15頁(yè)，共44頁(yè)。

據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一種行為連續(xù)重復(fù)21次即可成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。第16頁(yè)，共44頁(yè)。播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。第17頁(yè)，共44頁(yè)。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第18頁(yè)，共44頁(yè)。

行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)，可見，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要！第19頁(yè)，共44頁(yè)。學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)驗(yàn)?zāi)銓W(xué)過的功課，是不是加以復(fù)習(xí)？你是不是預(yù)習(xí)要學(xué)的功課？你上課的時(shí)候，注意力是否集中？你是否喜歡回答老師的問題？你上自習(xí)課的時(shí)候是否自覺？你不懂的功課，是否向別人請(qǐng)教？你是不是按時(shí)完成作業(yè)？你是否喜歡參加討論？第20頁(yè)，共44頁(yè)。一、什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣

所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是在不間斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中養(yǎng)成的那種自自然然表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)上的習(xí)性。學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會(huì)以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學(xué)中的慣性力量?！傲己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣是一種自覺的學(xué)習(xí)行為，因而能提高學(xué)習(xí)效率”第21頁(yè)，共44頁(yè)。二、中學(xué)生必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

1、尊重與欣賞老師的習(xí)慣親其師，信其道。一個(gè)學(xué)生同時(shí)面對(duì)的各學(xué)科教師，長(zhǎng)短不齊,在所難免。所以學(xué)生要學(xué)習(xí)好，除了我們老師努力提高能力水平，適應(yīng)學(xué)生外，學(xué)生更要尊重老師，適應(yīng)老師，并學(xué)會(huì)欣賞自己的老師。不同層次的老師，學(xué)生用不同的方式，眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去適應(yīng)，與老師共同進(jìn)步。從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長(zhǎng)大了適應(yīng)社會(huì)。不會(huì)稍不如意就埋怨環(huán)境。第22頁(yè)，共44頁(yè)。2、自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國(guó)的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對(duì)考生的自學(xué)能力有較高的要求。第23頁(yè)，共44頁(yè)。

提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力、提高聽課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疑難，從而可以在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決，掌握聽課的主動(dòng)權(quán)，使聽課具有針對(duì)性。第24頁(yè)，共44頁(yè)。3、專心上課的習(xí)慣

教與學(xué)應(yīng)該同步，應(yīng)該和諧，因此學(xué)生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)聽，邊認(rèn)真聽邊積極思考。

哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過了，也還是要認(rèn)真聽，要把教師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)比分析，找出解決問題的最佳途徑。并在這過程中，盡量多理解記憶一些東西。第25頁(yè)，共44頁(yè)。

“觀察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無意義。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問題，要積極思考在學(xué)習(xí)過程中碰到的問題，積極思考教師和同學(xué)提出的問題，通過大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征。4、認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣第26頁(yè)，共44頁(yè)。5、善于提問的習(xí)慣我們要積極質(zhì)疑問題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師，問同學(xué)，問家長(zhǎng)。學(xué)問、學(xué)問，學(xué)習(xí)就要開口問，不懂裝懂最終害自己，提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。第27頁(yè)，共44頁(yè)。6、切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識(shí)精華。第28頁(yè)，共44頁(yè)。

做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)，是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代……”，會(huì)做的馬馬虎虎，不會(huì)做的就不動(dòng)筆；有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單的是會(huì)而不對(duì)，復(fù)雜的對(duì)而不全，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。所以我們要重視做作業(yè)，在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的思路、并且盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論。7、獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。第29頁(yè)，共44頁(yè)。8、仔細(xì)審題的習(xí)慣

審題能力是學(xué)生多種能力的綜合表現(xiàn)。要求學(xué)生仔細(xì)閱讀材料內(nèi)容，學(xué)會(huì)抓字眼，抓關(guān)鍵詞，正確理解內(nèi)容，對(duì)提示語、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容，更要認(rèn)真推敲，反復(fù)琢磨，準(zhǔn)確把握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)涵與外延。同時(shí)還要培養(yǎng)自己能從作業(yè)，考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)糾正的能力。第30頁(yè)，共44頁(yè)。9、練后反思的習(xí)慣

讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：第一、怎樣做出來的？想想解題采用的方法；第二、為什么這樣做？想想解題依據(jù)的原理；第三、為什么想到這種方法？想想解題的思路；第四、有無其它方法？哪種方法更好？想想其他的解題方法，培養(yǎng)求異思維；第五、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。第31頁(yè)，共44頁(yè)。10、復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。

復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過對(duì)知識(shí)，對(duì)解決問題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整理，使零碎的知識(shí)，分散的記憶得到一個(gè)串聯(lián)，從而學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化，避免前后知識(shí)的脫離與割裂。復(fù)習(xí)是有規(guī)律的，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，否則超過了人的記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí)，將要多花幾倍的時(shí)間，而且效果不好。因此必須有計(jì)劃的不間斷地復(fù)習(xí)。第32頁(yè)，共44頁(yè)。

每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)的復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不需多，但是反復(fù)的遍數(shù)要多，以加深印象。每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的，要想形成知識(shí)體系，課后必須有小結(jié)歸納。對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵。

第33頁(yè)，共44頁(yè)。11、整理錯(cuò)題集的習(xí)慣

平時(shí)要把有什么疑問或是弄錯(cuò)的地方隨手拿張紙記下，經(jīng)?？纯矗磿?huì)了、記住了才扔掉。有價(jià)值的就用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。

第34頁(yè)，共44頁(yè)。12、客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣

學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成正確對(duì)待自己和他人，正確對(duì)待成功與挫折，正確對(duì)待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。若學(xué)生能客觀地評(píng)價(jià)自己和同學(xué)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的表現(xiàn)，是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評(píng)價(jià)自己、評(píng)價(jià)他人，才能評(píng)出自信，評(píng)出不足，從而達(dá)到正視自我，不斷反思，追求進(jìn)步的目的，逐步形成辯證唯物主義認(rèn)識(shí)觀。

第35頁(yè)，共44頁(yè)。同學(xué)們，好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績(jī)從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣開始，這幾乎是一個(gè)人人皆知的道理，希望同學(xué)們盡快養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、智利詩(shī)人米斯特拉爾說：“許多需要的東西我們可以等待／但是學(xué)生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在發(fā)育／對(duì)學(xué)生我們不能說明天／他的名字是今天！”那么，讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個(gè)又一個(gè)好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個(gè)又一個(gè)五彩的階梯！第36頁(yè)，共44頁(yè)。改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己第37頁(yè)，共44頁(yè)。心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時(shí)間晚自習(xí)時(shí)間你利用了的課余時(shí)間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間時(shí)間類別所需時(shí)間看自己一天時(shí)間的利用率高不高第38頁(yè)，共44頁(yè)。一天時(shí)間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時(shí)間／24小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間＝上課時(shí)間＋自習(xí)時(shí)間＋真正利用的課余時(shí)間－發(fā)呆時(shí)間－閑聊時(shí)間－借東西時(shí)間你的時(shí)間利用率高嗎？主要是什么習(xí)慣產(chǎn)生的影響？第39頁(yè)，共44頁(yè)。

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個(gè)毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長(zhǎng)大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時(shí)候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動(dòng)，你一定可以做到的!“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我”