排球?qū)＿x班排球(3)考試復(fù)習(xí)題綱

排球?qū)＿x班排球(3)考試復(fù)習(xí)題綱排球?qū)＿x班排球(3)考試復(fù)習(xí)題綱排球?qū)＿x班排球(3)考試復(fù)習(xí)題綱xxx公司排球?qū)＿x班排球(3)考試復(fù)習(xí)題綱文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度排球?qū)＿x班排球(3)考試復(fù)習(xí)題綱1、準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。2、正面雙手墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)3、側(cè)墊球和跳傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)。4、正面雙手傳球技術(shù)的學(xué)習(xí)。5、移動(dòng)墊球技術(shù)的訓(xùn)練（不少于三種方法）。6、跨步和插墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)。7、后排調(diào)整球訓(xùn)練.（三個(gè)位置都要涉及）。8、上手飄球技術(shù)的學(xué)習(xí)。9、多球的墊球訓(xùn)練（不少于兩種方法）。10、墊飄球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí)。11、正面扣球技術(shù)的學(xué)習(xí)（不上網(wǎng)）。12、四號(hào)位扣球訓(xùn)練（不少于兩種方法）。13、三號(hào)位快球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí)。14、一傳的訓(xùn)練（不少于兩種方法）。15、站位、輪轉(zhuǎn)、五一配備的輪轉(zhuǎn)方法的學(xué)習(xí)。16、接發(fā)球及其進(jìn)攻（一攻）的練習(xí)。17、心跟進(jìn)防守陣型的學(xué)習(xí)。18、進(jìn)攻保護(hù)起球后進(jìn)攻（保攻）的訓(xùn)練。19、接扣球后進(jìn)攻（防反）的訓(xùn)練。20、單人攔網(wǎng)、集體攔網(wǎng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。21、攻防轉(zhuǎn)換的串聯(lián)練習(xí)。22、1、5號(hào)位防守的訓(xùn)練。23、2、4號(hào)位的防守訓(xùn)練。24、網(wǎng)前小球技術(shù)的訓(xùn)練（網(wǎng)上、網(wǎng)下、入網(wǎng)球、身后球）。說(shuō)明：考試同學(xué)抽題后有10分鐘準(zhǔn)備時(shí)間，考試中其他同學(xué)配合當(dāng)學(xué)生（不認(rèn)真者成績(jī)酌情扣分）；因?yàn)榭荚囍猩婕昂芏鄡?nèi)容和練習(xí)方法在之前的課中已經(jīng)講過(guò)或練習(xí)過(guò)，為了提高考試的難度配合同學(xué)一定要以新內(nèi)容對(duì)待，一切聽(tīng)從考試同學(xué)的組織和安排，而不要按照平時(shí)上課養(yǎng)成的既有習(xí)慣進(jìn)行練習(xí)或自行站好隊(duì)形?？荚嚂r(shí)間為15-20分鐘，不能少時(shí)或超時(shí)，考試中必須涉及到講解、示范、組織環(huán)節(jié)或必要時(shí)親自動(dòng)手（比如防守訓(xùn)練）；考試中有時(shí)間限制，練習(xí)時(shí)間可以自行控