網(wǎng)絡(luò)營銷班心理健康班會(huì)

第1頁，共28頁。在大學(xué)里，我們要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問題我們也要關(guān)注。第2頁，共28頁。一、活動(dòng)背景據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%，而長期以來心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我們開展此次心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。第3頁，共28頁。1．健康的內(nèi)涵傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

1989年世界衛(wèi)生組織對(duì)健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！钡?頁，共28頁。2．身體健康與心理健康的關(guān)系身體健康是心理健康的基礎(chǔ)和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。一個(gè)健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。第5頁，共28頁。心理，可人為分成心理狀態(tài)、心理過程和個(gè)性心理三大部分。衛(wèi)生，是保衛(wèi)生命、維護(hù)生機(jī)的意思。心理衛(wèi)生，又稱精神衛(wèi)生，有兩重含義：一是心理衛(wèi)生是人的心理健康狀態(tài)；另一重含義是增進(jìn)人的心理健康，以維護(hù)心理健康為目標(biāo)和內(nèi)容的一種工作，又稱“心理輔導(dǎo)”。心理健康（mentalhealth）的概念是由心理衛(wèi)生（mentalhygiene）的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。3.心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展第6頁，共28頁。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一．什么是心理健康心理健康的基本含義1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)指出：“心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。”第7頁，共28頁。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康標(biāo)準(zhǔn)含義的發(fā)展（二）確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)自身行為標(biāo)準(zhǔn)第8頁，共28頁。（三）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常衡量大學(xué)生的智力是否正常，關(guān)鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

第9頁，共28頁。情緒健康其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定、心境良好。心理健康的人，愉快、樂觀、開朗、滿意等情緒狀態(tài)總是占優(yōu)勢(shì)的，雖然也免不了因挫折和不幸產(chǎn)生悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但不會(huì)長期處于消極情緒狀態(tài)中，善于適度地表達(dá)、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種情境相符合。

2．大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第10頁，共28頁。自我評(píng)價(jià)正確正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生在進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到了解自我、接納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。能對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)作恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，不苛求自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。生活的目標(biāo)和理想切合實(shí)際，對(duì)自己基本感到滿意，心理相對(duì)平衡。

2．大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第11頁，共28頁。人際關(guān)系和諧良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：能與他人建立和諧的人際關(guān)系。樂意與人交往，與人為善，對(duì)他人充滿理解、同情、尊重、關(guān)心和幫助，有良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，并能在其中分享快樂，分擔(dān)痛苦，社會(huì)支持系統(tǒng)強(qiáng)而有力。2．大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第12頁，共28頁。社會(huì)適應(yīng)正常有良好的環(huán)境適應(yīng)能力。能正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，能保持與環(huán)境的良好接觸，善于將自己融入到不同的環(huán)境中，個(gè)體與客觀環(huán)境保持良好秩序，既能進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又能根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境，從而最大限度地滿足自己的需要，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。2．大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第13頁，共28頁。2．大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相適應(yīng)的心理行為特征。第14頁，共28頁。心理健康標(biāo)準(zhǔn)的注意事項(xiàng)（一）心理健康狀況是一個(gè)相對(duì)的概念。（二）人的心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。（三）—個(gè)人是否心理健康與一個(gè)人是否有不健康的心理和行為并不是一回事。（四）心理健康是一個(gè)文化的、發(fā)展的概念。第15頁，共28頁?！吧罹拖笫峭鎿淇?，發(fā)到的那手牌是定了的，但你的打法是屬于你的自由意志的?！薄岷蒸?shù)谌?jié)心理健康與大學(xué)生個(gè)人發(fā)展的關(guān)系

第16頁，共28頁。大學(xué)生心理問題有性別、年級(jí)和地域差別總體良好積極大學(xué)生心理問題主要是發(fā)展中的問題大學(xué)生也存在一定比例的心理障礙一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查第17頁，共28頁。（一）生活適應(yīng)問題(二)學(xué)業(yè)問題

(三)情緒問題(四)人際關(guān)系問題（五）情感問題（六）性教育問題（七）特困生的心理健康問題（八）大學(xué)生常見的精神疾患二、大學(xué)生常見的心理問題及精神疾患第18頁，共28頁。(一)心理健康是社會(huì)發(fā)展的需要，是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生理想的前提(二)心理健康是深化素質(zhì)教育的需要，是大學(xué)生培養(yǎng)健康人格的基礎(chǔ)(三)心理健康是個(gè)體健康成長的需要，是學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)的前提(四)心理健康是適應(yīng)大學(xué)生活的需要，是大學(xué)生快樂生活的基本條件(五)心理健康是做好學(xué)生思想政治工作的需要，是精神文明建設(shè)的重要方面三、心理健康對(duì)大學(xué)生人生發(fā)展的重要意義第19頁，共28頁。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個(gè)國家未來的棟梁，作為社會(huì)進(jìn)步的重要推動(dòng)力量。大學(xué)生要做“德智體美”全面發(fā)展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學(xué)生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段。大學(xué)生的生理基本成熟，心理活動(dòng)證逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。大學(xué)生的思維中充滿著強(qiáng)烈的獨(dú)立性、批判性、理論性、但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產(chǎn)生偏激的看法；大學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心、自信心，自我評(píng)價(jià)往往偏高，在受挫折后，容易產(chǎn)生逆反情緒；大學(xué)生精力充沛，興趣廣泛，活動(dòng)能力強(qiáng)，對(duì)刻板、枯燥的脫離現(xiàn)實(shí)的說教難以產(chǎn)生認(rèn)同感；大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。因此，大學(xué)生需要心理健康教育，以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，使大學(xué)生學(xué)會(huì)如何做人做事，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長與潛能開發(fā)。第20頁，共28頁。小游戲（1）“冰海沉船時(shí)的選擇”面臨冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，當(dāng)時(shí)船上有10人，他們分別是：歌星，影星，醫(yī)生，學(xué)生，老人，孩子，世界小姐，科學(xué)家，軍人，運(yùn)動(dòng)員。請(qǐng)你選擇讓哪三個(gè)人留下，說出理由。（2）口傳悄悄話（3）請(qǐng)同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。第21頁，共28頁。下面讓我們欣賞由我們班同學(xué)為大家?guī)淼墓?jié)目表演。第22頁，共28頁。由女生430寢室?guī)淼母枨妒辍返?3頁，共28頁。下面欣賞由男女611寢室?guī)淼男∑?/p>

《炒面風(fēng)波》第24頁，共28頁。下面欣賞由女生421寢室?guī)淼奈璧?/p>

《人間》第25頁，共28頁。《文譯社》第26頁，共28頁。班會(huì)總結(jié)通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)，希望更多的人可以重視心理健康問題。心理健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷地生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！網(wǎng)絡(luò)營銷16-1班

第27頁，共28頁。內(nèi)容梗概在大學(xué)里，我們要度過三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。另一重含義是增進(jìn)人的心理健康，以維護(hù)心理健康為目標(biāo)和內(nèi)容的一種工作，又稱“心理輔導(dǎo)”。心理健康（mentalhealth）的概念是由心理衛(wèi)生（mentalhygiene）的概念延伸過來的。1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)指出：“心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。心理