《武術(shù)：正踢腿、側(cè)踢腿》教案

《術(shù)正腿側(cè)腿教教師：×××武術(shù)：正踢腿、側(cè)踢腿教武術(shù)：小套路組合內(nèi)游戲：拔河大賽

課次：×次

第×周教分教目

通過(guò)武術(shù)動(dòng)作的學(xué)練，發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉、韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管、呼吸系統(tǒng)及內(nèi)臟器官的功能。正踢腿、側(cè)踢腿技術(shù)動(dòng)作屬于武術(shù)基本功，學(xué)會(huì)和掌握武術(shù)基本功有利于學(xué)生進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作組合和套路的學(xué)習(xí)。．掌握武術(shù)小套路組合；學(xué)會(huì)正踢腿、側(cè)踢腿的動(dòng)作方法。．發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高武術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性。．培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的興趣，使學(xué)生了解民族傳統(tǒng)文化，激發(fā)民族自豪感。場(chǎng)器

田徑場(chǎng)，拔河繩一條。

安措

1．課前檢查場(chǎng)地與器材。2．做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3．進(jìn)行安全思想教育。教順

課內(nèi)

組教與法

時(shí)間

強(qiáng)度

次數(shù)準(zhǔn)部

一上常．學(xué)生集合站隊(duì)。．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。．師生問(wèn)好。．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。二熱活武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

【組織隊(duì)形】如圖1所示2min圖1【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做到快、靜、齊?！窘M織隊(duì)形】如圖2所示4min

小第一節(jié)：正壓腿第二節(jié)：側(cè)壓腿第三節(jié)：肩部下壓第四節(jié)：弓步壓腿第五節(jié)：仆步壓腿第六節(jié)：下腰第七節(jié)：手掌拉伸圖2三武1．小套路組合【動(dòng)作方法水三三年級(jí)上學(xué)期武術(shù)小套路教案。

【求】教師領(lǐng)做學(xué)跟隨教師口令練注意節(jié)奏。做正側(cè)壓腿動(dòng)作時(shí)挑適合學(xué)生壘木高度。【組織方法】如圖3所示6min

中圖3【重點(diǎn)】動(dòng)作舒展大方?！倦y點(diǎn)】能完成整套動(dòng)作。【教學(xué)步驟】（師口令委領(lǐng)做集體跟做。（）師點(diǎn)評(píng)，布置練習(xí)任務(wù)。基部

（）生分組進(jìn)行練習(xí)，教師做巡回指導(dǎo)。（）委喊口令，學(xué)生集體展示。（）師評(píng)價(jià)。2．正踢腿【織方法】如圖4所示【動(dòng)作方法】?jī)赡_并立，

7min

中兩臂側(cè)平舉立掌上半步前成左腿支撐尖起向前額處猛踢右放松下落至左腳側(cè)上半步左腳如此交替進(jìn)行圖6所示。圖4【重點(diǎn)】挺胸立腰，上踢勾腳?！倦y點(diǎn)】踢腿時(shí)爆發(fā)用力?！窘虒W(xué)步驟】教師示范并講解動(dòng)作。學(xué)生原地模仿練習(xí)教巡回指如圖5所。圖5學(xué)生原地手扶器械的練習(xí)師回指導(dǎo)。學(xué)生展示，教師評(píng)價(jià)。教師喊口令生分成四組集體行進(jìn)間的左、右正踢腿練習(xí)。教師小結(jié)。3．側(cè)踢腿【動(dòng)作方法】并步站立，兩手側(cè)平舉向側(cè)跨一步，重心移至右腿上左勾腳尖向體側(cè)踢起左屈肘落于右胸側(cè)立掌上

【組織方法】如圖4所示【重點(diǎn)】側(cè)踢成一面，勾腳上踢快?！倦y點(diǎn)】勾腳快踢，爆發(fā)用力?！窘虒W(xué)步驟】教師示范并講解動(dòng)作。學(xué)生原地模仿練習(xí)教巡回指如圖6所。

7min

中亮掌落向左側(cè)跨半步兩還原成側(cè)平舉，如此循環(huán)。如圖7所示。圖6學(xué)生展示，教師評(píng)價(jià)。教師喊口令生分成四組集體行進(jìn)間的側(cè)踢腿練習(xí)。前進(jìn)時(shí)踢左腿，返回時(shí)踢左腿。教師小結(jié)。四拔比【組織方法】如圖7所示?！颈荣惙椒ㄉ扇藬?shù)相等的四組組對(duì)抗三局兩勝制后兩個(gè)優(yōu)勝小組進(jìn)行對(duì)抗，勝者為最終冠軍。

10min

中五放活

圖7【游戲器材】拔河繩?！居螒蛞?guī)則】比賽采取三局兩勝制。繩中點(diǎn)的黑色旗幟越過(guò)本方的河前為勝利。沒(méi)有參加比賽的同學(xué)不可進(jìn)行輔助。（教師沒(méi)有宣布獲勝前生能松開(kāi)繩子?！窘虒W(xué)步驟】教師講解游戲規(guī)則。學(xué)生可進(jìn)行小組內(nèi)部戰(zhàn)術(shù)討論。學(xué)生進(jìn)行比賽，教師觀察指導(dǎo)。教師小結(jié)并評(píng)價(jià)?！窘M織方法】教師帶領(lǐng)學(xué)生成廣播體操隊(duì)形3

小【動(dòng)作方法自站散，如圖所。立通捶拍敲方式抖動(dòng)放松雙臂和手掌手腕。

min結(jié)部圖8【求】教師引導(dǎo)學(xué)生積極放松。六結(jié)語(yǔ)1．表?yè)P(yáng)所有學(xué)積極參與體