大一新生的主要心理困惑及教育對(duì)策

大一新生的主要心理困惑及教育對(duì)策

摘要：大學(xué)一年級(jí)是從中學(xué)到大學(xué)的一個(gè)紐帶，可以說(shuō)是人生轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期。能否成功安穩(wěn)地度過(guò)這個(gè)時(shí)期，對(duì)于大學(xué)生的未來(lái)起到關(guān)鍵性作用。文章分析了大一新生的主要心理困惑，并有針對(duì)性地提出了相應(yīng)的教育對(duì)策，以期幫助大一新生成功度過(guò)轉(zhuǎn)型期，為今后的大學(xué)生活奠定良好的基礎(chǔ)。

大學(xué)一年級(jí)是從中學(xué)到大學(xué)的一個(gè)紐帶，可以說(shuō)是人生轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，面臨著來(lái)自社會(huì)各界以及家庭的各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。由于在大一階段，學(xué)生的生活環(huán)境、行為方式、思想觀念、品格意志都會(huì)有著巨大的改變。如果說(shuō)學(xué)生能夠成功、安穩(wěn)地度過(guò)這個(gè)時(shí)期，學(xué)生將在整個(gè)大學(xué)時(shí)期都擁有良好的生活習(xí)慣，順利完成學(xué)業(yè)；反之，就會(huì)在大學(xué)時(shí)期遇到各種心理困惑，若不能及時(shí)解決，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，進(jìn)而影響今后步入社會(huì)的生活。因此，我們急需對(duì)大一新生的心理困惑進(jìn)行透徹分析，并有針對(duì)性地給予他們一定的解決措施建議，以期幫助大一新生健康、快樂(lè)地度過(guò)這一關(guān)鍵的過(guò)渡期，為今后的大學(xué)生活奠定良好的基礎(chǔ)。

一、大一新生的主要心理困惑

（一）失落心理

許多新生在高中時(shí)期都是班里的尖子生，但是到了大學(xué)，這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的地方，這些所謂的尖子生都變得平庸無(wú)奇，不再受到像高中那樣光環(huán)的照耀。身處于強(qiáng)手如林的環(huán)境中，自己原來(lái)的優(yōu)勢(shì)驟間縮小，再加上這個(gè)完全陌生的新環(huán)境，還來(lái)不及做好角色轉(zhuǎn)換，內(nèi)心必定會(huì)感到非常失落。此外，與成績(jī)決定一切的高中不同的是，大學(xué)里學(xué)習(xí)成績(jī)不再是衡量一個(gè)學(xué)生能力、素質(zhì)高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在大學(xué)里更為關(guān)注的是一個(gè)人的工作能力、溝通表達(dá)能力、社會(huì)實(shí)踐能力等的全面素質(zhì)和綜合能力，這就使得某些學(xué)生不能正確地評(píng)估自己，而對(duì)自我特質(zhì)和自我價(jià)值感產(chǎn)生懷疑和困惑，從而產(chǎn)生失落心理[1]。

（二）焦慮心理

大一新生入學(xué)最先面對(duì)的就是生活環(huán)境的變化。許多學(xué)生在中學(xué)期間，沒(méi)有離開(kāi)過(guò)居住的城市，也沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)宿舍生活，飲食起居多由父母包辦，有著極其嚴(yán)重的依賴心理。但當(dāng)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)進(jìn)入大學(xué)后，什么都需要自己來(lái)，沒(méi)有了父母的噓寒問(wèn)暖、安排妥帖，沒(méi)有獨(dú)立生活能力的學(xué)生，不能很好地照顧自己的起居。不同于原來(lái)三點(diǎn)一線的中學(xué)生活，大學(xué)中豐富多彩、目不暇接的活動(dòng)讓其不知從何下手。離鄉(xiāng)背井而來(lái)的學(xué)生，又由于新環(huán)境與家鄉(xiāng)的氣候條件和飲食方面等的生活習(xí)慣差異，而引起了水土不服，身心都出現(xiàn)了各種不適。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí)，由于不知向誰(shuí)求助，常常郁郁寡歡、自暴自棄，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒，更有甚者出現(xiàn)心慌、失眠、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀[2]。

（三）危機(jī)心理

危機(jī)首先是來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力。由于當(dāng)下大學(xué)生就業(yè)的嚴(yán)峻形勢(shì)學(xué)業(yè)成為了其最主要的競(jìng)爭(zhēng)力。一方面，大學(xué)中仍然要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還要應(yīng)對(duì)各種考試的壓力。除此之外，為了鍛煉自己的能力，大學(xué)生要參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，加入五花八門(mén)的“考證熱”行列等。另一方面，來(lái)自生活的壓力。對(duì)于一部分貧困生而言，生活和學(xué)習(xí)費(fèi)用成為他們最大的障礙。1997年我國(guó)開(kāi)始實(shí)行高校繳費(fèi)，隨著生活水平的提高，大學(xué)的學(xué)費(fèi)不斷攀升，尤其是發(fā)達(dá)城市的大學(xué)生，生活費(fèi)更是成為了一筆巨大的開(kāi)銷。

（四）迷茫心理

在中學(xué)的時(shí)候，學(xué)生的唯一任務(wù)就是讀書(shū)，心中的目標(biāo)就是考上大學(xué)，雖然生活單調(diào)乏味，但是也不失緊湊充實(shí)。但是到了大學(xué)，由于更加重視的是學(xué)習(xí)的自主性和自覺(jué)性，有了更多自己支配的時(shí)間，新生們反而失去了生活的目標(biāo)和方向，面對(duì)零零總總的社團(tuán)組織和各式各樣的考證熱潮，新生容易感到迷茫，不知如何選擇，更不知道自己想要的是什么，四年之后應(yīng)該何去何從。長(zhǎng)此以往，就會(huì)引發(fā)“破罐破摔”的現(xiàn)象，每天頹廢度日，得過(guò)且過(guò)，浪費(fèi)青春。

二、心理困惑的教育對(duì)策

（一）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，掌握心理平衡

在大學(xué)中沒(méi)有父母老師無(wú)微不至的關(guān)心、叮囑，因此最大的幫手就是自己，要及時(shí)對(duì)大一新生進(jìn)行心理強(qiáng)化訓(xùn)練，鍛煉意志品質(zhì)以及抗壓能力，使其保持積極向上的情緒狀態(tài)，以盡快適應(yīng)大學(xué)生活。最重要的就是讓新生學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)、衡量自己，從而找到屬于自己的定位、明確自己當(dāng)前的目標(biāo)，進(jìn)而在生活中找到方向，不再感到空虛迷茫，使自己經(jīng)常處在一種積極、健康、樂(lè)觀的情緒狀態(tài)中[3]。此外，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)不良情緒。

（二）實(shí)行學(xué)生助理班主任制度

在大學(xué)生中，學(xué)生不僅僅是被管理者，更要參與到班級(jí)的管理中來(lái)，因此實(shí)行學(xué)生助理班主任制度，可以有效地以身邊的榜樣來(lái)激發(fā)學(xué)生。代班班主任可以先由大學(xué)生黨員或是入黨積極分子等擔(dān)任，讓他們充分參與到班級(jí)管理中來(lái)，起到先鋒模范作用。這樣有助于加強(qiáng)學(xué)校與班級(jí)、學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間的溝通與交流[4]。一方面，能夠有效培養(yǎng)班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者和組織者，增加班級(jí)的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力，更重要的是，在學(xué)生群體中起到心理健康教育主力軍的作用，使大一新生找到求助的對(duì)象，發(fā)揮同齡人效應(yīng)，使其能將心中的困惑和不解一言傾之，更快融入新的環(huán)境，避免不良情緒在心中逐年累積，最終造成不可預(yù)知的后果。

（三）構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的支持系統(tǒng)

大學(xué)新生的困惑不僅僅來(lái)自學(xué)校，還源于家庭、社會(huì)等的因素，他們的心理健康水平也深受這三者的影響。除了學(xué)校發(fā)揮好家庭、學(xué)生、社會(huì)的溝通紐帶和橋梁作用之外，更要求家庭和社會(huì)給予大一新生充分的關(guān)愛(ài)和支持。家庭要時(shí)刻關(guān)注新生的心理趨向，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，與學(xué)校一起協(xié)作幫助其克服心理障礙。社會(huì)要制定各種優(yōu)惠政策，來(lái)幫助大學(xué)生就業(yè)擇業(yè)，尤其是對(duì)于貧困生而言，要繼續(xù)推進(jìn)貧困生獎(jiǎng)勵(lì)制度和勤工助學(xué)制度，幫助其克服經(jīng)濟(jì)困難。

全面提高廣大新生的心理健康水平，建設(shè)強(qiáng)大內(nèi)心，是心理教育工作者的重要任務(wù)之一?？梢詮慕逃鋵W(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)、掌握心理平衡，實(shí)行學(xué)生助理班主任制度，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的支持系統(tǒng)等角度出發(fā)，健全新生的心理素質(zhì)教育制度，幫助其順利、健康地度過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型期。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱瑜，郭立亞，陳頗，等.同伴關(guān)系與青少年運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)行為投入的模型構(gòu)建[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，（03）.

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作者簡(jiǎn)介：馬虎強(qiáng)（1989-），男，中國(guó)石油大學(xué)（北京）機(jī)械與儲(chǔ)運(yùn)工程學(xué)院，研究生在讀，工學(xué)學(xué)士，研究方向：安全工程。

大一新生心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)摘要：大一新生正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，大多數(shù)學(xué)生的心理處在迅速走向成熟、但還未完全成熟的階段。大一新生普遍存在著難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、自負(fù)與自卑心理并存、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、人際關(guān)系不和諧和戀鄉(xiāng)情結(jié)嚴(yán)重等一些心理問(wèn)題。這些問(wèn)題如果得不到及時(shí)、有效的解決會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的成長(zhǎng)成才。本文分別從開(kāi)展新生入學(xué)教育、普及心理健康教育、關(guān)心關(guān)愛(ài)學(xué)生，完善心理疏導(dǎo)機(jī)制、引導(dǎo)新生正確處理人際關(guān)系和加強(qiáng)校園文化建設(shè)這五個(gè)方面闡述大一新生心理問(wèn)題的解決方法，以期培養(yǎng)合格的當(dāng)代大學(xué)生。正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀逐漸形成期的大一新生，其心理并未達(dá)到真正成熟的水平。因而，面對(duì)著新的學(xué)習(xí)環(huán)境、生活環(huán)境和新的人際關(guān)系，新生感到種種困惑，表現(xiàn)出各種各樣的不適應(yīng)現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了心理問(wèn)題[1](P.86-89)。這些心理問(wèn)題對(duì)大一新生的生活和學(xué)習(xí)影響嚴(yán)重。一份近期在上海、北京、天津完成的大規(guī)模心理癥狀自評(píng)測(cè)查[2](P.255-256)結(jié)果顯示，大一新生的心理健康水平普遍低于全國(guó)成人正常水平。葛慶龍[3](P.922-929)、董來(lái)民[4](P.29-30)、俞海俠[5](P.138-142)的調(diào)查也表明大一新生存在一定程度的心理問(wèn)題。基于此，通過(guò)工作中的觀察與理論上的分析發(fā)現(xiàn)大一新生存在的心理問(wèn)題，并進(jìn)行有效的幫助與引導(dǎo)，對(duì)培養(yǎng)合格的當(dāng)代大學(xué)生意義重大。本文立足于工作實(shí)際，結(jié)合我院大一新生的特點(diǎn)，分析他們存在的心理問(wèn)題，提出了若干有效的解決方法。以期為大一新生的培養(yǎng)、心理健康教育，以及高校學(xué)生工作人員的工作提供些許啟發(fā)。一、大一新生的主要心理問(wèn)題（一）難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境根據(jù)謝紅霞[6](P.117-119)等的調(diào)查表明，高達(dá)56%的新生對(duì)大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)環(huán)境有著強(qiáng)烈的不適應(yīng)心理。從高中邁入大學(xué)的門(mén)檻，意味著學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。高中是基礎(chǔ)教育，通過(guò)教師細(xì)致的講解來(lái)掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)；而大學(xué)則是高等教育，偏重于培養(yǎng)發(fā)散思維和綜合能力，教師只是引導(dǎo)學(xué)生去思考問(wèn)題、研究問(wèn)題，很多知識(shí)需要自己課下學(xué)習(xí)與研究，很多新生難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。目前大一新生絕大多數(shù)是“90后”，他們中的大部分從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)父母，更沒(méi)有到一個(gè)陌生的地方單獨(dú)生活過(guò)，心理上還沒(méi)有完全斷奶。同時(shí)獨(dú)生子女增多，家長(zhǎng)的溺愛(ài)致使有些新生缺乏基本的獨(dú)立生活能力。例如我院A生，從小沒(méi)有離開(kāi)過(guò)父母，中學(xué)時(shí)也沒(méi)有過(guò)住校經(jīng)歷，獨(dú)立生活能力極差。進(jìn)入大學(xué)后，感到難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，因而產(chǎn)生了焦慮、自責(zé)等癥狀。（二）自負(fù)與自卑心理并存新生在自我評(píng)價(jià)失真時(shí)出現(xiàn)自卑、自負(fù)的心理狀態(tài)，是新生沒(méi)有客觀、真實(shí)的認(rèn)識(shí)自己的表現(xiàn)。自我評(píng)價(jià)過(guò)高的結(jié)果是產(chǎn)生自負(fù)心理。有些新生目空一切，自我感覺(jué)過(guò)于良好，認(rèn)為自己在各個(gè)方面都比別人強(qiáng)。不屑于參加學(xué)院或班級(jí)組織的集體活動(dòng)，在學(xué)習(xí)方面更是自以為是，不求甚解。例如我院B生，高中時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，班主任的重視和家長(zhǎng)過(guò)分的寵愛(ài)造成了他的自負(fù)心理。總認(rèn)為自己比其他同學(xué)高一等，希望別人以他為中心，都能圍著他轉(zhuǎn)，個(gè)人主義過(guò)于強(qiáng)烈。自我評(píng)價(jià)過(guò)低的結(jié)果是產(chǎn)生自卑心理。有些新生由于家庭環(huán)境、生活經(jīng)歷、學(xué)習(xí)效率等原因妄自菲薄，感到自己樣樣不如別人，怕別人瞧不起自己，不愿意與其他新生接觸。同時(shí)，與重點(diǎn)高校的新生相比，普通高校的新生的更容易產(chǎn)生自卑心理，對(duì)自己失去了信心，在學(xué)習(xí)上也采取放任自流的態(tài)度。另外，家庭經(jīng)濟(jì)上的困難、與同學(xué)相比偏大的年齡、改不過(guò)來(lái)的地方方言、復(fù)讀的經(jīng)歷等都會(huì)產(chǎn)生自卑心理。（三）學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確考入自己理想的大學(xué)是高中學(xué)習(xí)生活的最終目標(biāo)，而進(jìn)入大學(xué)后，找不到新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一些新生感到困惑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力嚴(yán)重不足，不知道該學(xué)什么。加之一些不負(fù)責(zé)任的高中教師給學(xué)生灌輸?shù)摹按髮W(xué)就是青年療養(yǎng)院”、“考入大學(xué)就是進(jìn)了保險(xiǎn)箱”等錯(cuò)誤思想，使新生產(chǎn)生了松懈心理，認(rèn)為大學(xué)的學(xué)習(xí)很輕松。還有一些新生的學(xué)習(xí)很被動(dòng)，還不習(xí)慣大學(xué)啟發(fā)式教學(xué)的教學(xué)方式，感到學(xué)習(xí)很吃力。例如我院C生，由于學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，沒(méi)有把學(xué)習(xí)擺到一個(gè)正確的位置上，導(dǎo)致大一學(xué)年的課程大部分不及格，面臨降級(jí)危險(xiǎn)。（四）人際關(guān)系不和諧集體生活中，由于家庭背景、個(gè)人性格、生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好等方面的不同，新生之間不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突，使他們感到不愉快。有些新生過(guò)分以自我為中心，不會(huì)也不愿意包容其他同學(xué)，對(duì)同學(xué)的小錯(cuò)誤也不依不饒，致使雙方矛盾激化，造成了人際關(guān)系的不和諧。另外，新生正處在青春期，心理特有的閉鎖、羞怯、矜持和自尊，也讓他們有不主動(dòng)與別人交往，或在交往過(guò)程中感到緊張等表現(xiàn)。同時(shí)很多新生是第一次在外求學(xué)，本身就感到孤獨(dú)，一旦與同學(xué)之間的關(guān)系又出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)感到更加孤獨(dú)，形成焦慮和壓抑的不良心理。例如我院D生，由于沒(méi)有正確處理好與宿舍同學(xué)之間的矛盾，受到了同學(xué)的排擠而陷入了煩惱、苦悶、恐懼和焦慮之中。甚至想逃避現(xiàn)實(shí)，萌生了退學(xué)念頭。（五）戀鄉(xiāng)情結(jié)嚴(yán)重許多新生第一次需要獨(dú)自處理自己的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同程度的戀鄉(xiāng)心理。想念自己熟悉的家鄉(xiāng)、想念疼愛(ài)自己的父母、想念昔日朝夕相處的同學(xué)和朋友，從而抵觸和逃避大學(xué)生活，情緒化嚴(yán)重。例如我院E生，自小嬌生慣養(yǎng)，毫無(wú)獨(dú)立生活與集體生活經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)入大學(xué)后，她第一次什么事情需要自己處理時(shí)，產(chǎn)生了嚴(yán)重的戀鄉(xiāng)情結(jié)，每天都要通過(guò)電話，跟父母、昔日的同學(xué)和朋友訴苦，常常是聲淚俱下。二、大一新生心理問(wèn)題的解決方法（一）開(kāi)展新生入學(xué)教育為了讓新生盡快地適應(yīng)大學(xué)生活，在他們?nèi)雽W(xué)之初，學(xué)生工作人員應(yīng)該及時(shí)開(kāi)展形式多樣的入學(xué)教育。通過(guò)參觀校園、介紹校情校史、本專業(yè)的教師介紹學(xué)科建設(shè)情況等讓新生對(duì)學(xué)校、對(duì)自己所學(xué)專業(yè)有一個(gè)基本的了解；通過(guò)豐富多彩的迎新晚會(huì)使新生對(duì)學(xué)校產(chǎn)生親切感與認(rèn)同感；通過(guò)新老生座談等形式讓新生與老生建立聯(lián)系，進(jìn)一步了解并盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。（二）普及心理健康教育大一新生有其獨(dú)特的心理特點(diǎn)，高校應(yīng)基于他們的特點(diǎn)有針對(duì)性的定期講授心理健康知識(shí)并面向全體新生開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。這樣不僅可以使新生了解自己的心理發(fā)展與變化的規(guī)律和特點(diǎn)，而且可以在一定程度上幫助縮短適應(yīng)期，加快自身人格的成熟。同時(shí)充分發(fā)揮心理健康咨詢室的作用，組織心理咨詢與輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助新生樹(shù)立良好的心理健康意識(shí)，強(qiáng)化他們的心理素質(zhì)。并幫助他們?cè)鰪?qiáng)適應(yīng)能力與抗挫折能力，減少心理問(wèn)題。利用校園網(wǎng)絡(luò)、廣播和校園報(bào)紙等渠道，使新生的心理保健意識(shí)和水平得到進(jìn)一步的提高。（三）關(guān)心關(guān)愛(ài)學(xué)生，完善心理疏導(dǎo)機(jī)制作為高校輔導(dǎo)員