珍惜時間,合理利用

第1頁，共29頁。第2頁，共29頁。在刀很鈍的情況下，嚴(yán)重影響砍柴的速度與效率，在砍柴前雖然費(fèi)一些時間來磨刀，并不立即去砍柴，但一旦當(dāng)?shù)赌サ煤芸?，砍柴的速度與效率會大大提高，砍同樣的柴反而用時比鈍刀少。

表面的意思深入理解要辦成一件事，先要進(jìn)行一些科學(xué)計劃和安排，做好充分準(zhǔn)備，創(chuàng)造有利條件，這樣會大大提高辦事效率。

第3頁，共29頁。漫畫欣賞工欲善其事必先利其器第4頁，共29頁。一個人要想把工作完成，做的完善，應(yīng)當(dāng)把工具準(zhǔn)備好。工欲善其事必先利其器第5頁，共29頁。時間…….時間就是生命時間就是金錢時間如流水少壯不努力，老大徒傷悲。

－－《長歌行》一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰第6頁，共29頁。時間的特點(diǎn)：1.一個人擁有了生命就擁有了時間。（時間是無償?shù)模?、時間是一去不復(fù)返的無價之寶。（時間無價的）3、每個人所擁有的一天都是24小時。（時間是公正性）人的一生只有三天：昨天、今天和明天。（把握今天，珍惜每一個今天)第7頁，共29頁。每個人每天都擁有1440分鐘的時間，時間稍縱即逝，失去了就永遠(yuǎn)也追不回來，一定要把握好現(xiàn)在的每一分鐘。

如果一個人可以活到80歲，一般在1-20歲和60-80歲這兩個階段基本是無法工作的。那人的一生真正能用于工作的時間就只還有40年的時間。

那讓我們看看我們的這40年時間是如何分配的，最終分配到工作上的時間到底有多少。第8頁，共29頁。睡眠。平均每天8小時，40年耗費(fèi)13.3年。

三餐。平均每天2.5小時，40年耗費(fèi)4.2年。

交通。平均每天1.5小時，40年耗費(fèi)2.5年。

電話。平均每天1小時，40年耗費(fèi)1.7年。

看電視、上網(wǎng)。平均每天3小時，40年耗費(fèi)5年。

看書報、聊天。平均每天3小時，40年耗費(fèi)5年。

洗刷、洗澡。平均每天1小時，40年耗費(fèi)1.7小時。

午休、休假、鬧情緒、身體不適。平均每天2小時，40年耗費(fèi)3.3年。工作。平均每天只還剩下2小時，40年時間我們只有3.3年能用于工作上。第9頁，共29頁。

我們只有3.3年的時間用于工作，用于創(chuàng)造價值，多么觸目驚心，我們每個人都應(yīng)該好好思考一下，應(yīng)該如何管理時間？有哪些事情浪費(fèi)了我們的時間？如何避免浪費(fèi)時間？

時光如梭、人生有涯，我們不能在時光流逝之后，才去感嘆后悔，而是要把握現(xiàn)在，用有限的時間去實現(xiàn)更多的夢想。

人生太短，只爭朝夕，時間是稀有資源，稍縱即逝，一個人的成就有多大，完全取決于他怎樣利用自己每一分鐘的時間。第10頁，共29頁。每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶里自動存入86400秒；一到晚上，她也會自動地把你當(dāng)日虛擲掉的光陰全數(shù)注銷，沒有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天，你也不能提前預(yù)支片刻。如果你沒能適當(dāng)使用這些時間存款，損失掉的只有你自己會承擔(dān)。沒有回頭重來，也不能預(yù)提明天，你必須根據(jù)你所擁有的這些時間存款而活在現(xiàn)在。你應(yīng)該善加投資運(yùn)用，以換取最大的健康、快樂與成功。時間總是不停地在運(yùn)轉(zhuǎn)，努力讓每個今天都有最佳收獲。11第11頁，共29頁。你屬于那種生物鐘類型呢？每個人都有自己獨(dú)特的“生物鐘”，在一天中，有些人屬于百靈鳥型，早上精神好、效率高，“一日之計在于晨”。有些人屬于貓頭鷹型，晚上精神集中、思維活躍，學(xué)習(xí)效果好，他們“奇思常伴夜色來”。還有些人屬于混合型，他們上午10點(diǎn)前后、下午5點(diǎn)前后效率最高，這種人一般占50%左右。例如，巴金喜歡挑燈夜戰(zhàn)，艾青則早上詩興大發(fā)。了解你的生物鐘嗎？第12頁，共29頁。缺乏時間管理會造成：對自己的身心健康造成許多不良的影響；容易感到灰心喪氣、憤怒和焦慮；沒有成就感，自我概念和自我效能感偏低，缺乏自尊；不能真正體會到學(xué)習(xí)和生活的樂趣，經(jīng)常感到生活一團(tuán)忙亂、碌碌無為。第13頁，共29頁。測測你的時間管理能力

下面是一個時間管理小測驗，每題有三個答案：a、總是這樣b、有時這樣c、從不這樣。1、我在每學(xué)期開始時為自己制定一學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活計劃。2、我在課余時間不感到無所事事。3、我把自己的東西放得井井有條。4、我做事情時能堅持到底。5、我在做事情時不容易受其它事情的干擾。6、我能有條理的完成自己該做的事情。第14頁，共29頁。測測你的時間管理能力7、我能分清什么是當(dāng)前最該做的事情。8、我能夠做到及時反思自己利用時間的情況。9、我每天都能按照自己的計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)和娛樂。10、我每次做事之前都提醒自己要在盡量短時間內(nèi)保證質(zhì)量的完成。11、我每時每刻都知道自己應(yīng)該做什么事情。12、我每天都能按時起床。13、我認(rèn)為自己做事情效率很高。14、我在任何時候都不曾感覺自己無事可做。

第15頁，共29頁。測測你的時間管理能力15、當(dāng)完成一件事情有困難時，我不會為自己找借口說：“明天在做吧?！?6、我從不同時做幾件事情，因為哪件事也做不好。17、我從未因為顧慮其他事情而無法集中精力來做目前該做的事。18、我從未在每天放學(xué)回家時感覺精疲力竭卻好像一天的學(xué)習(xí)沒完成一樣。19、我不認(rèn)為沒有時間做自己喜歡的事情。20、我每隔一定時間便檢查自己時間計劃完成的情況。第16頁，共29頁。解讀自我

選“a”記2分，選“b”記1分，選“c”記0分。0---15分：說明你管理自己時間的能力還有待很大的提高，需要從計劃性、堅持性、合理性、反思性等多個方面來提高自己的時間管理方法和能力。16—30分：說明你具備較好的時間管理能力，但是在有的方面還有待提高，請分析自己平時的表現(xiàn)和本次小測驗得分情況，看自己在哪些方面還需努力。31—40分：說明你具備很好的時間管理能力和方法，只要堅持下去一定會受到很好的效果。第17頁，共29頁。怎樣珍惜時間？一、珍惜時間首先體現(xiàn)為合理安排時間1、合理安排時間不僅能節(jié)約時間，更有助于提高學(xué)習(xí)效率；2、時間安排得越科學(xué)，可供我們支配的時間就越多，我們就有更多時間去學(xué)習(xí)，去做自己想做的事；3、安排學(xué)習(xí)時間要結(jié)合學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)任務(wù)，并考慮自己的實際情況。第18頁，共29頁。正確的時間觀念有哪些？珍惜時間富蘭克林曾說過：不浪費(fèi)時間，每時每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行動。合理利用時間重視時間規(guī)劃，善于利用自己的巔峰時刻，根據(jù)自己日常作息看自己在什么時間精力最充沛，做事情效率最高，那么就在自己精神最好的時刻來做最重要的事情。培根說：合理安排時間就等于節(jié)約時間。

第19頁，共29頁。正確的時間觀念有哪些？做事有計劃、有條理今日事今日做，分清事情的輕重緩急，確定在有限的時間內(nèi)先做什么后做什么。做事不能半途而廢初中生做事情的特點(diǎn)往往是開始時熱情高漲，但是會出現(xiàn)三分鐘熱度的情況，所以切記要避免虎頭蛇尾，不要制造借口，給自己找做事半途而廢的理由。第20頁，共29頁。正確的時間觀念有哪些？做事追求高效率盡量在短時間內(nèi)保質(zhì)保量的完成該做的事情，這對于良好的時間管理者是很重要的一點(diǎn)。及時反思自己的時間利用情況及時反思自己的時間利用是否合理，給自己提出改善的建議并堅決執(zhí)行；如果自己時間利用得好，也不要吝惜對自己的獎賞哦。第21頁，共29頁。不僅指學(xué)習(xí)某門課程的方法、做作業(yè)的方法等具體的、狹義的方法；更重要的是指合理安排學(xué)習(xí)時間，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)，學(xué)會從社會生活和社會實踐中學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)方法：第22頁，共29頁。善于有效利用零星時間第23頁，共29頁。珍惜時間學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方法的內(nèi)涵學(xué)習(xí)方法的重要性珍惜時間的重要性珍惜時間，提高時間利用率合理安排時間安排學(xué)習(xí)時間要考慮自身實際善于有效利用零星時間第24頁，共29頁。珍惜時間的名人名言一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時間的節(jié)省。

──馬克思利用時間是一個極其高級的規(guī)律。──恩格斯合理安排時間，就等于節(jié)約時間。──培根今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。

──歌德今天應(yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。

──裴斯泰洛齊浪費(fèi)時間是一樁大罪過。──盧梭25第25頁，共29頁。珍惜時間的名人名言盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。——陶淵明生命是以時間為單位的，浪費(fèi)別人的時間等于謀財害命；浪費(fèi)自己的時間，等于慢性自殺。

-——魯迅凡是較有成就的科學(xué)工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是在大量時間中投入大量勞動的人?！A羅庚三更燈火五更雞，正是男兒讀書時，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。——顏真卿26第26頁，共29頁。學(xué)習(xí)生活對于我們來說是艱苦而富有挑戰(zhàn)的生活，別讓人生當(dāng)中的最美好的時光從你的身邊偷偷溜走，把時間利用起來吧，做一個善用時間的強(qiáng)者，而不做浪費(fèi)時間的惡人。27第27頁，共29頁。幾點(diǎn)建議給自己制定一個有時間期限的學(xué)習(xí)目標(biāo)。(如為自己定一個星期目標(biāo))合理安排好各科的學(xué)習(xí)時間，尤其做好各學(xué)科時間的分配。找出自己一天當(dāng)中的時間盲點(diǎn)，利用這些時間給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機(jī)會。努力讓自己的每一秒鐘都過得充實有意義。28第28頁，共29頁。內(nèi)容梗概在刀很鈍的情況下，嚴(yán)重影響砍柴的速度與效率，在砍柴前雖然費(fèi)一些時間來磨刀，并不立即去砍柴，但一旦當(dāng)?shù)赌サ煤芸欤巢竦乃俣扰c效率會大大提高，砍同樣的柴反而用時比鈍刀少。1.一個人擁有了生命就擁有了時間。（把握今天，珍惜每一個今天)。如果一個人可以活到80歲，一般在1-20歲和60-80歲這兩個階段基本是無法工作的。平均每天1小時，40年耗費(fèi)1.7小時。平均每天2小時，40年耗費(fèi)3.3年。平均每天只還剩下2小時，40年時間我們只有3.3年能用于工作上。如果你沒能適當(dāng)使用這些時間存款，損失掉的只有你自己會承擔(dān)。對自己的身心健康造成許多不