《大樹下》-中學生近視問題的調(diào)查與研究課件

校園關(guān)注：我校學生近視情況調(diào)查專家談：中學生近視問題令人擔憂考試復習階段怎樣保護眼睛1卷首語

親愛的同學們，本期的《大樹下》又和大家見面了！我們是小雯（右）小婷（左），十分高興能夠為大家主持０５期的《大樹下》刊物。本期的焦點話題是“關(guān)于中學生近視問題的調(diào)查與研究”。當你在輕柔的音樂聲中，漫步于綠色校園時，你是否留意到周圍的同學呢？若你稍稍注意，就會發(fā)現(xiàn)我們身邊不乏存在一些“四眼學生”。俗話說:“眼睛是心靈的窗戶”。然而，這扇窗戶卻正因近視而不斷的變窄，變的模糊不清。據(jù)網(wǎng)上資料查證，中小學生的近視率高達34.6%，高中生近視率達到70%，而中國目前的近視率排名居世界第二位，僅次于日本。這一現(xiàn)象又是如何產(chǎn)生的呢？就這一問題，我們的成員開展了一系列的調(diào)查與研究。我們希望通過此次調(diào)查，能夠更加具體的了解其中的情況，如“近視的成因，如何有效預防近視，患上近視后又如何保健……”下面，就請同學們和小雯、小婷一起走進本期的《大樹下》吧！社長:郭郭主編:小昕

編委:小雯小婷主辦:大樹雜志社

出版:大樹出版社郵編:223344郵發(fā)代號:33-555國內(nèi)刊號:CN11-5769/G社址:九華西路333號電話:544-765489郵箱:guoli@網(wǎng)址:2006/3總期05中學生近視問題令人擔憂··············5活動花絮愛眼文摘配鏡技巧··································

14劣質(zhì)眼鏡的罪行·························13采訪實錄配鏡指南護眼教室我校學生近視情況調(diào)查··················

1“近視眼”問卷調(diào)查······················3期盼，那一天····························

6要保護好眼睛·····························

7良好習慣預防近視····················8考試復習階段怎樣保護眼睛···········９快速擊退眼睛疲勞的方法··············

９眼保健操為何能防治近視··············11試鏡DIY···································14愛眼護眼倡儀書·························16

小編隨想··································15

中學生是眼鏡店主要的銷售群體······4身邊“近視眼”談························2校園關(guān)注我近視了··································

６近視醫(yī)博士信箱·························12護眼小知識·······························102校園關(guān)注在學校的體育館里，看到一個瘦瘦高高的男生，小編采訪了他。他說：“我很喜歡打籃球，戴眼鏡讓我特別心煩。不戴眼鏡打籃球，什么都看不見，戴眼鏡打球，同學之間互相搶球，很容易把眼鏡弄掉，傷到眼睛。”最后，他發(fā)出感嘆：要是哪一天不戴眼鏡，真好！初二（２）班的毛同學說：“我從小學三年級的時候就開始戴眼鏡，到現(xiàn)在為止，已經(jīng)600多度了。我坐在教室的第三排，有的時候，老師板書寫小一點，我看著都有一點模糊。我很擔心，再這樣下去，我眼睛的度數(shù)會增加多少，700，800,900……我一點都不敢想，我現(xiàn)在唯一要做的就是不要讓我的眼睛度數(shù)再增加下去?！毙＾k公室里，從事多年教學工作的金老師說：“我是工作之后才戴上眼鏡的，每一天，從早到晚，都要面對電腦，在電腦面前一坐就是一兩個小時，電腦對我眼睛的刺激很大，很多的時候，我感到眼睛特別累，還有那么一點澀。我希望的是現(xiàn)在中學生要好好的保護自己的眼睛，不要讓眼睛再受到人為的危害。”一次偶然的機會，我們采訪到李同學的家長，她是來?？凑x初三的兒子，她說：“我兒子今年初三快畢業(yè)了，他很希望將來能夠讀軍校，但是現(xiàn)在視力已經(jīng)很差了，我們作為家長，很希望兒子能夠?qū)崿F(xiàn)他自己的愿望，但現(xiàn)在看來希望很渺茫?！闭勆磉叀敖曆邸?--小婷/采訪整理3校園關(guān)注1．你的視力情況：左眼視力:

右眼視力：

2．造成你近視的原因是

A、遺傳因素

B、用眼過度

C、眼部外傷

D、不注意用眼衛(wèi)生3．除學校組織的眼保健操外，你還采取過其他預防近視的措施嗎？

A、有

B、沒有4．你是否經(jīng)常長時間看電視或玩計算機？

A、是

B、不是5．你完成作業(yè)所需要的時間是

A、1小時

B、2小時

C、3小時6．你有躺著看書的習慣嗎？

A、有

B、沒有7．看書或?qū)懽謺r你的眼睛離書本的距離大約有

A、20cm

B、30cm

C、40cm8．你是否在學習或看電視后到室外進行適度的活動

A、是

B、不是9．當你發(fā)現(xiàn)自己視力不好時，是否及時檢查和佩戴眼鏡

A、是

B、不是

10．你的家長是否關(guān)注你的視力問題？

A、非常關(guān)心

B、一般

C、很少

Ｄ、覺得無所謂11．你身邊的朋友戴眼鏡的情況怎么樣？

A、甚為嚴重

B、比較嚴重

C、一般

Ｄ、較為少這次我們共發(fā)放調(diào)查問卷400余份,回收有效問卷372份。從調(diào)查問卷分析，僅有5%是由于先天因素外,有25%的同學患上近視是因看書、學習時不注意而導致,其余65%的同學都是歸咎于看電視玩電腦導致近視。更重要的是,75%的人認為自己對眼睛的保健只是有時注意,更有同學坦白的說從不注意用眼衛(wèi)生,看課外書過度,看書寫字姿勢不正確，躺在床上看書、在強光或弱光下看書。還有另外一個重要問題：90%的家長對兒女的視力非常關(guān)心或一般關(guān)心,但仍有10%的家長毫不關(guān)心,覺得無所謂。問在校園內(nèi)發(fā)放問卷統(tǒng)計調(diào)查問卷卷統(tǒng)計調(diào)查表4采訪實錄中學生是眼鏡店最主要的銷售群體

眼鏡店名稱店數(shù)毛源昌眼鏡店２吳良材眼鏡店１國際眼鏡店１寶島眼鏡店２在發(fā)放調(diào)查問卷的基礎(chǔ)上,為進一步了解青少年近視情況，我們走訪了市區(qū)多家有代表性的眼鏡銷售店，了解了各店的銷售狀況。以下是我們對衢州吳良材眼鏡店陳經(jīng)理（見右）的采訪：問：您好。請問吳良材眼鏡店是在哪一年開張的呢？答：2004年9月。問：你們的顧客中，主要的銷售群體是什么？中小學生約占多少呢？所占的銷售額呢？答：學生是眼鏡銷售市場的主要消費群體之一，消費能力強，大約占70%吧。依我看，這數(shù)字還會增大的。問：他們選擇的眼鏡的價格一般是多少？答：一般是價格偏中下的，大約200至280元。問：學生的配鏡高峰期是在什么時候呢？答：寒、暑假吧。上學時，則是雙休日。問：那近視治療技術(shù)對你們這一行的沖擊大嗎？答：就目前來說，沖擊還是比較小的。但以后就很難說了。問：你們推出哪些服務來招攬學生顧客呢？答：例如，推出套餐優(yōu)惠、開展電話咨詢、進行售后跟蹤等，這種推銷方法很受顧客的歡迎。問：那么，你覺得中小學生近視對眼鏡銷售市場的影響如何？答：很大。只要這個消費群體存在著需求，眼鏡銷售市場就有著廣闊的發(fā)展空間。小編采訪吳良材眼鏡店陳經(jīng)理----小雯／采訪整理5采訪實錄關(guān)于學校中學生近視問題小編正在采訪劉醫(yī)生問：看來現(xiàn)時眼鏡還是最重要的。那么我們配鏡時應注意什么問題？答：首先是必須選擇符合自己視力的。該配就要配，否則只會導致視力下降得更快和嚴重。而檢測視力最好每次都到正規(guī)醫(yī)院去放瞳驗光，這樣測出來的結(jié)果才準確。如果在不正規(guī)眼鏡店驗，則往往包含了假性近視的度數(shù)，使你越配越快越深。問：面對這樣一個切身而較嚴重的問題，我們該怎么做呢？答：這其實是一種正常狀況，因此不必造成對近視的恐懼感。只要不嚴重影響學習、生活即可。隨著社會發(fā)展，我想以后可能會有更多的人患上近視，這并不是一件可怕的事。社會也會逐漸接受近視，除特殊行業(yè)外，大部分工作都應放寬對近視的限制，不必擔心。說到底，自己的眼睛平時還應該多加愛護。令

3月1日,《大樹下》小編就中學生近視問題采訪了衢州市人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師劉醫(yī)生。問：劉醫(yī)生，您好！眾所周知，近視情況日趨嚴重。請問現(xiàn)狀如何？答：就整體來說，近視群體中學生所占的比例最多，近視情況已日益趨向低齡化。就說你們學校吧，每一年的近視比例按10%增長。問：是什么原因造成這種社會現(xiàn)狀的？答：原因是各方面的，有內(nèi)因和外因，如學習的緊張、工作的繁忙、用眼過多而不懂保護，還有遺傳也是一重大影響因素。問：我們應如何防治它呢？答：對于在校中學生來說，如果患了近視，要注意的是防止近視進一步加深，書寫時姿勢一定要端正，用眼不要過度疲勞，看書１小時左右，要休息一下,做做眼保健操、看看遠處、聽聽音樂等。同時，不要在車上看書，躺在床上看書，光線喑處看書。平時，在飲食方面多吃一些有益于眼睛的食物，如水果、蔬菜等維生素含量高的食物，多喝牛奶或奶制品可增加鈣元素的補給，還有就是要加強體育鍛煉，注意用眼衛(wèi)生，不要用不干凈的毛巾或者他人的毛巾，可適當用一些正規(guī)的眼藥水。人擔憂7愛眼文摘眼睛是心靈的窗口，讓你自由的看到世界上的每一件美好的東西；如果，沒有眼睛，那這世界將會變得昏暗，找不到一點光明。眼睛對每個人來說是非常重要的，我們應該好好的去保護它。

上初中后，我發(fā)現(xiàn)我看黑板有點模糊、不清晰，眼睛總是很疲倦。但是我沒有在意，我想，可能是因為上中學太疲勞了。最近，我們學校進行了一次體檢。在那次體檢中，我發(fā)現(xiàn)我的視力已下降了許多，我感到很意外。左眼變成了4.0，右眼變成了4.9。我非常驚訝，怎么會這樣呢？心里想：是不是醫(yī)生給搞錯了？我的視力不會這么差的。真是難以置信。

回家好好想想，不會搞錯的，的確我的視力下降了。我有點害怕，如果每一年下降一點，那么最終會怎么樣呢？我下定決心要好好保護好眼睛，使它不再下降。

--------葉梨供稿

(接上頁)醫(yī)生說我的視力很低，左眼0.3，右眼0.4。要配200多度的眼鏡。爸爸、媽媽十分驚訝，連我的嘴巴也成了“O”字型，這個嘴形起碼保持了1分鐘。當時，我十分后悔，為什么以前不好好保護眼睛，做作業(yè)時天黑了，也懶得開燈，鼻子不知不覺一酸，一股熱流沖向眼睛。因為我知道我得準備戴上那煩人的眼鏡了。爸爸聽到這個消息后，在我耳邊說：“以后不能看電視，看書頭不能低得太低，對了也不能玩電腦……”說得天昏地暗，想著我以后再也不能像以前那樣盡情地看電視、看書了。表面上滿不在乎，其實心里有點不舒服，但是又有什么辦法呢？為了自己的眼睛，我也只好認命了。

第三天我買了眼鏡，正好那天下著大雨，讓我知道下雨天戴眼鏡有多麻煩。以后我要好好保護眼睛，不要讓可惡的眼鏡度數(shù)再升上去了！

------陳向楠供稿

要保護好眼睛新聞圖片來源于互聯(lián)網(wǎng)

在小學，從1年級到5年級，我的視力都是很正常，兩只眼睛都是5.1。從來沒有下降過。但是上6年級的時候，也是在一次體檢當中，我發(fā)現(xiàn)左眼下降了0.1。我并沒有在乎，只不過下降了那么一點罷了。9護眼教室考試復習階段怎樣保護眼睛每年的考試復習階段是中學生功課負擔較重的時期，尤其是中考或高考的學生更是如此。因此這一時期更應注意用眼衛(wèi)生，加倍保護眼睛，一般應注意以下幾個方面：

一、加強鍛煉，堅持做眼保健操

要注意勞逸結(jié)合，腦體結(jié)合，有計劃地參與一些體育鍛煉。如打乒乓球、羽毛球,這些運動可使眼睛注視忽遠忽近，可提高眼睛的視敏度，消除眼睛的疲勞。

二、合理采光

閱讀環(huán)境光線太強、太弱都會造成用眼負擔。一般臺燈的光亮度，調(diào)節(jié)時應由暗逐漸調(diào)亮，當感覺能清晰、毫不吃力地看清楚書上的小字時，光亮度就基本上合適了。

三、正確收看電視、調(diào)劑生活

學生在復習階段，要少看電視，并適當?shù)卣{(diào)劑生活?？稍诿刻煳绮突蛭缧萸?，聽聽輕音樂、流行歌曲等，休息時可外出春游，以便很好地調(diào)劑情緒，減輕心理壓力。

四、合理飲食

在復習階段的學生一般比較疲勞，要多吃水果、蔬菜等維生素含量高的食物，不要過量吃甜食。多喝牛奶或奶制品可增加鈣元素的補給，鈣元素可增加眼球鞏膜的堅韌性，使眼球前后軸不易加長。

五、學生定期檢查視力

建議同學們應在3—6個月左右檢查一次視力，若度數(shù)不合適就應及時調(diào)整，從而保證良好的視力。

----小婷／整理快速擊退眼睛疲勞的五大方法

眼珠運動法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。

眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，做2~3次眨眼運動即可。

熱冷敷交替法

冷、熱毛巾各一條，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

眼睛體操法

先做一下眼保健操，然后脖子向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下?？催h看近法

看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞!

11護眼教室眼保健操為何能防治近視？眼保健操的本質(zhì)是自我按摩,按摩是我國古代醫(yī)學成就之一,早在2000多年前名醫(yī)扁鵲就曾應用按摩來治療。青少年由于讀書過久，頭部不免前傾，低頭過久后，易引起眼球充血。頸部肌肉伸張，而且雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)，瞳孔縮小和晶狀體前凸出。這三重反射，都是眼疲勞的主要原因，眼保健操的功能正是針對上述原因通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉，增強眼睛內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，解除大腦和眼球內(nèi)過度充血，使血液重新分配。通過循環(huán)的改善，使眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌盡快排出肌肉積存的產(chǎn)物，達到消除眼睛疲勞的目的，它根據(jù)經(jīng)絡(luò)學說，運用推拿手法，結(jié)合醫(yī)療體育技巧綜合而成一套“眼操”操練程序。用于課間操作，起到增強目力，放松調(diào)節(jié)預防近視的作用。-----小雯/整理請單擊鼠標播放視頻休做眼保健操息，護眼教室

同學們，大家好！本期《大樹下》刊物邀請到年輕帥氣的近視醫(yī)博士,如果大家對眼睛近視有什么疑問,歡迎提出來或者發(fā)email:jinshi703@,我們將盡力為你解答?！■┚庉嫿曖t(yī)博士信箱

張同學來信：我的眼睛近視度數(shù)大約２５０度，我不想戴眼鏡，帶眼鏡很丑、不方便，但我又很害怕，不戴會加深近視，擔心以后永遠摘不掉眼鏡。近視醫(yī)博士：我建議你盡早配戴眼鏡,如果你近視了不戴眼鏡,只能瞇著眼睛用力地去看遠的事物，這樣久而久之會增加了眼睛的調(diào)節(jié)負擔，因為瞇眼利用眼輪匝肌的收縮，它的力量作用于眼球上，可使眼內(nèi)壓力增加，促使近視加深,所以近視了應該配戴眼鏡。李同學來信：我現(xiàn)在的視力很正常，沒有近視，但是我看到周圍的一部分同學都戴了眼鏡，我很擔心，有一天我也會戴眼鏡，我應該怎么做呢？近視醫(yī)博士：祝賀你，李同學，我認為你現(xiàn)在要做的是加強對眼睛視力的保健，多注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的閱讀、書寫習慣，看書時間久要注意休息放松眼睛，堅持做眼球保健操等。注意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體制，制定合理的生活制度。每隔一定時間做一次驗光視力檢查。王同學家長來信：我女兒最近跟我講，他看遠的事物有一點模糊，我是不是應該給她配一副眼鏡？近視醫(yī)博士：當你發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降，萬萬不可急著配個眼鏡戴上了事。為了正確區(qū)分是真近視還是假性近視，家長要做的是，一定要帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院做散瞳。所謂散瞳，就是用藥水擴大瞳孔，調(diào)節(jié)眼內(nèi)的睫狀肌，使處于緊張狀態(tài)的睫狀肌得到充分的休息。屈光不正主要包括近視、遠視和散光，而

12中小學生的睫狀肌很發(fā)達，調(diào)節(jié)能力很強，直接驗光，往往不夠準確，只有散瞳麻痹眼內(nèi)睫狀肌才能測出正確地真實的屈光度數(shù)，此時，若視力恢復正常，則是假性近視，假性近視并不需要戴眼鏡，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可；而如果視力未能恢復正常則表明已形成真性近視，這時就要配戴眼鏡了。配鏡指南(新聞視頻摘自人民網(wǎng))懷疑患腦瘤禍首卻是劣質(zhì)眼鏡

某校學生劉某，前不久到學校附近一家小眼鏡店配了一副眼鏡，隨之一些莫名其妙的癥狀不斷襲來，先是感到頭暈乎乎的，看東西時間稍長腦袋就會發(fā)漲，讓人難受不已。后來發(fā)展到惡心、嘔吐。父母親擔心兒子是不是得了腦瘤之類的惡疾。于是帶孩子到醫(yī)院做了磁共振，結(jié)果排除了腦瘤等惡疾的可能。一次偶然的機會，省人民醫(yī)院眼科中心對小劉的眼鏡做了檢測，發(fā)現(xiàn)其眼鏡度數(shù)和小劉本人雙眼實際視力相差125度，由于度數(shù)相差較大，小劉又是“敏感”者，所以導致了頭暈腦漲等一系列癥狀的出現(xiàn)。

----摘自省人民醫(yī)院報小婷／整理劣質(zhì)眼鏡的使用給同學們帶來了許多危害，導致視力急速下降。針對這一問題，小雯采訪了衢州市人民醫(yī)院眼科的劉醫(yī)生，以下是采訪的部分內(nèi)容：

問：您好！請問中小學生佩戴劣質(zhì)眼鏡會有什么危害？

答：劣質(zhì)眼鏡提高視力和矯正視力的能力較差，減少視疲勞的能力弱，產(chǎn)生錯誤的視覺習慣。

如經(jīng)常戴劣質(zhì)眼鏡，會導致視力下降，甚至會出現(xiàn)很嚴重的后果，所以，盡可能到正規(guī)的眼睛店選購。

問：劣質(zhì)眼鏡的根源有哪些？

答：劣質(zhì)眼鏡的根源有三。首先，眼鏡片的進貨渠道把關(guān)不嚴，有些鏡片在出廠時就存在著質(zhì)量問題；其次，配鏡店（院）設(shè)備不完善。第三，配鏡工作人員技術(shù)不高，責任心不強。

問：怎樣才能避免買到劣質(zhì)眼鏡呢？

答：廣大消費者在購買眼鏡時應注意以下幾點：一要根據(jù)自己的情況先驗光，后配鏡，不可盲目購買；二要盡可能到正規(guī)的眼鏡店里去配鏡，因為正規(guī)店驗光設(shè)備齊全，人員的專業(yè)素質(zhì)較高。另外，戴眼鏡時若感頭疼、頭暈、視物不清等不適應癥狀，應及時與店方聯(lián)系或去有關(guān)部門進行質(zhì)量檢驗以求妥善解決。

-----小雯/采訪整理劣質(zhì)眼鏡罪行劣質(zhì)眼鏡導致消費者近視度數(shù)上升700度

(請看視頻)

13配鏡指南試鏡

眼鏡作為眼睛工具，起著極其重要的作用。所以同學們在選購眼鏡時，技巧很多，應注意以下幾點：1、眼鏡應該經(jīng)常更換。目前絕大部分同學選擇的都是樹脂鏡片，而樹脂片長時間使用會發(fā)毛，這會影響折射效果，所以一般情況下應該在鏡片有細小損傷后給予更換。2、不適宜購買高檔眼鏡架?，F(xiàn)在同學們用眼的時間相當長，視力處于未定期，所以應當經(jīng)常檢查視力，并根據(jù)視力的情況重新配制眼鏡，所以一定要選擇適合自己的。3、配眼鏡的度數(shù)應略淺些，對于處于不定期的同學們來說，眼鏡的度數(shù)會因為看書和用眼不