《開學(xué)綜合癥》教案

《開學(xué)綜合癥》優(yōu)異授課設(shè)計(jì)《開學(xué)綜合癥》優(yōu)異授課設(shè)計(jì)《開學(xué)綜合癥》優(yōu)異授課設(shè)計(jì)課題：“開學(xué)憂愁”怎樣適應(yīng)新學(xué)期上課時(shí)間：第一周授課年級(jí)：初一上課內(nèi)容&解析&目的：面對(duì)新學(xué)期的開始，學(xué)生表現(xiàn)愉悅或是還是擔(dān)憂的情況都有存在，凡是這時(shí)更多會(huì)有很多學(xué)生心理發(fā)慌，一想到“開學(xué)”就簡單有一種無緣無故的感覺，這就是我們常說的“開學(xué)憂愁”。本課堂按“開學(xué)憂愁”是什么；為什么會(huì)有“開學(xué)憂愁”：1、很多中小學(xué)老師反響，剛開學(xué)的幾天課特別難上，學(xué)生遲到現(xiàn)象很多，并且注意力不集中，有的學(xué)生甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調(diào)動(dòng)。有的學(xué)生雖身處課堂，但心思卻還停留在假期的休閑活動(dòng)中，對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣。2、有的原來是學(xué)生干部，現(xiàn)在新班里卻沒有職務(wù)，感覺特別失落和自卑。同學(xué)互相不認(rèn)識(shí)，老同學(xué)分開了，面對(duì)新相貌、新環(huán)境、新老師，感覺孤單和孤單，變得少言寡語。3、每次開學(xué)都有一些學(xué)生感覺上體育課吃不用，甚至在操場上舉行開學(xué)升旗儀式都會(huì)有人暈倒，感冒發(fā)熱者更是常有；“開學(xué)憂愁”怎樣辦三個(gè)部分進(jìn)行講解。經(jīng)過對(duì)“開學(xué)憂愁”的癥狀進(jìn)行認(rèn)識(shí)，同時(shí)放松身心，學(xué)習(xí)怎樣自我調(diào)整心態(tài)，回歸上學(xué)狀態(tài)，是學(xué)生由放假到開學(xué)的一個(gè)很好的過渡。授課目的認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)和理解開學(xué)綜合癥的癥狀，原因等。能力目標(biāo)：學(xué)習(xí)“開學(xué)憂愁”的癥狀，學(xué)會(huì)調(diào)整身心，更好地投入新學(xué)期中來。感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信、積極向上、百折不撓的優(yōu)異質(zhì)量，鍛煉學(xué)生注意力。授課重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)掌握“開學(xué)綜合癥”的癥狀、發(fā)病原因。難點(diǎn)真實(shí)掌握情緒管理的方法，并應(yīng)用于實(shí)質(zhì)上生活中。授課方法手段時(shí)長授課方法手段：創(chuàng)立情況、小組學(xué)習(xí)法、故事放送、腦筋激蕩、案例解析法授課常常：45分鐘授課過程環(huán)節(jié)活動(dòng)過程備注導(dǎo)入創(chuàng)立情境，師生互動(dòng)，感覺開學(xué)生活（4分鐘）教師：同學(xué)們，新的一年，我們又見面啦。這就告訴我們大家，又開學(xué)了。（PPT顯示“開學(xué)”）大家面對(duì)開學(xué)有什么感想啊？此時(shí)大家的心情怎么樣呢？學(xué)生預(yù)設(shè)回答：不快樂，難過，假期很短暫了……教師總結(jié)（出示PPT）：1、怎么這么快就開學(xué)呢？又要受累了。。（不情愿）總之：不快樂、不情愿、沮喪、情緒低落、心慌意亂、難過、無緣無故發(fā)性情……教師引導(dǎo)：那大家上課的狀態(tài)呢？學(xué)生預(yù)設(shè)回答：犯困、注意力不集中、不想上學(xué)……教師總結(jié)（出示PPT）：是的，我也從我們的課堂環(huán)境中，感覺到了，注意力不集中、打哈欠犯困、臉上寫著的不快樂能夠看出來你們的不情愿。教師引導(dǎo)：那大家在學(xué)校的生活呢？學(xué)生預(yù)設(shè)回答：夜晚睡不著，白天爬不起來；不習(xí)慣這么規(guī)律的作息，不習(xí)慣早起……教師總結(jié)（出示PPT）：其實(shí)大家出現(xiàn)的情況大體是：全身疲備，吃不香、睡不著，生物鐘凌亂……教師總結(jié)以上所反響的現(xiàn)象，揭穿課的主題。教師：我們能夠用一個(gè)詞來說明這些癥狀，那就是“開學(xué)綜合癥”（出示PPT）利用情境的導(dǎo)入，引導(dǎo)式的提問，教師面帶微笑，語氣緩和，讓學(xué)生在輕松的氣氛里說出了自己心中的感覺。目的在于讓學(xué)生敢說出真實(shí)感覺，讓學(xué)生真實(shí)獲取放松，調(diào)治。同時(shí)在PPT上面采用形象生動(dòng)的文字和圖片，用輕松快樂的方式讓學(xué)生學(xué)習(xí)。病情認(rèn)識(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生思慮怎樣給“開學(xué)綜合癥”下定義、癥狀、易發(fā)人群等。學(xué)生回答。教師釆用PPT投出“開學(xué)綜合癥”的定義、癥狀、易發(fā)人群。內(nèi)容以下：這些在假期結(jié)束此后開學(xué)之始，中小學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學(xué)家們稱之為“開學(xué)綜合征”。又叫“開學(xué)害怕癥”?！伴_學(xué)綜合征”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲備、食欲不振等；在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、憂愁、上課走神、情緒不牢固等。心理醫(yī)生認(rèn)為這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防守體系將一些不愿面對(duì)的、不認(rèn)同的、被壓迫的、不快樂的負(fù)性情緒變換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)連續(xù)一段時(shí)間。教師總結(jié)：內(nèi)心感覺（學(xué)生心理發(fā)慌，一想到“開學(xué)”就簡單有一種無緣無故的感覺）教師采用幽默的語言和生動(dòng)形象的說法（把“開學(xué)綜合癥”比喻成一種“病”，爾后讓學(xué)生認(rèn)識(shí)病因和發(fā)病原因），讓學(xué)生在快樂的氣氛中，發(fā)動(dòng)思想，思慮原因，真實(shí)領(lǐng)悟“開學(xué)綜合癥”。發(fā)病原因（二）“發(fā)病原因”教師提問：結(jié)合我們的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，大家想一想是什么原因引起我們出現(xiàn)這個(gè)癥狀呢？學(xué)生預(yù)設(shè)回答：學(xué)校與家里的作息時(shí)間不同樣，所做的事不同樣……教師總結(jié)并采用PPT投出“開學(xué)綜合癥”的原因：①學(xué)習(xí)生活習(xí)慣反差較大主若是過于放松的假期生活與過分緊張的學(xué)習(xí)生活差別太大，造成一部分學(xué)生在心理、生理上難以適應(yīng)和接受。在寒假里，很多學(xué)生的生活安排沒有規(guī)律，每天的時(shí)間幾乎所實(shí)用來看電視、上網(wǎng)、玩游戲和娛樂、吃飯、休閑、睡眠為非作歹，缺少必要的學(xué)習(xí)和智力訓(xùn)練，身心放松過分，行為過于懶散，意志低落。開學(xué)后，一部分學(xué)生還沉迷這種逍遙自在的假期生活方式，對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活內(nèi)心不安，對(duì)學(xué)校的生活產(chǎn)生憂愁。②缺少清楚合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃有一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)矛盾心理，在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)期盼著快點(diǎn)放假休息，在寒假開始時(shí)感覺還是到學(xué)校上學(xué)好，假期結(jié)束時(shí)卻不想去上學(xué)。從表面看，“開學(xué)綜合癥”是學(xué)生在長假時(shí)期過多娛樂休閑、過于放縱自己而以致的，“玩心”一時(shí)還充公回來的表現(xiàn)。而從深層次解析，一些學(xué)生在學(xué)習(xí)生活時(shí)間上缺少清楚合理的規(guī)劃，沒有養(yǎng)成優(yōu)異的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，自我意識(shí)還不夠成熟，不能夠及時(shí)調(diào)控自我，沒有順利實(shí)現(xiàn)從家庭生活向?qū)W校生活的過渡?？傊汗φn的增加和作業(yè)量的加大；考試的壓力，外界的和內(nèi)在的；人際關(guān)系的心理矛盾等等。總的來說就是不敢和不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有閃避的心理。因材施教教師引導(dǎo)：我們認(rèn)識(shí)了情況，大家都希望能找到一些方法去把它戰(zhàn)勝。依照方才所學(xué)習(xí)的“發(fā)病原因”，大家想一想，我們?cè)撛趺崔k呢？學(xué)生回答。教師引導(dǎo)并隨著學(xué)生的回答出示PPT，讓學(xué)生共同學(xué)習(xí)教師所概括的“處方”。處方一：調(diào)整作息時(shí)間，適應(yīng)環(huán)境，接受現(xiàn)實(shí)。詳盡措施：1、從心理接受回到學(xué)校學(xué)習(xí)的現(xiàn)實(shí)，用樂觀積極的心態(tài)去對(duì)待。2、從內(nèi)心接受學(xué)校的作息時(shí)間，用幾天（一個(gè)星期內(nèi)）的時(shí)間，讓自己去適應(yīng)這里。3、防備夜晚睡前“會(huì)商會(huì)”，影響他人更影響自己。處方二：提高上課注意力，加強(qiáng)自制能力，從而提高上課效率。教師結(jié)合游戲，讓學(xué)生提高鍛煉注意力，使學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)。游戲一：找序次游戲規(guī)則是：在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂序次，填寫在里面，爾后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。分別出示以以下列圖片，并請(qǐng)學(xué)生到講臺(tái)上，現(xiàn)場在黑板上的相對(duì)應(yīng)卡片上指出。教師計(jì)時(shí)。游戲二：找顏色制作一張顏色詞表，每個(gè)字都是不同樣顏色的。當(dāng)老師指出某一個(gè)字時(shí)，請(qǐng)說出它的顏色。請(qǐng)看列表并且說出顏色而不是字【設(shè)計(jì)妄圖】教師請(qǐng)多個(gè)同學(xué)來完成這個(gè)游戲，讓學(xué)生有一種緊張感來集中注意力，完成游戲。兩個(gè)游戲的增加，目的在于增加課堂的興趣性，讓學(xué)生真實(shí)在一種放松的方式中除掉開學(xué)綜合癥的癥狀。處方三：從心理方面：調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)。每天保持一份好心情，合適給自己放松，調(diào)治。自然，也不能夠因此而給自己找了個(gè)犯錯(cuò)的原因借口。教師引導(dǎo)學(xué)生積極思慮：平常我們是怎樣給自己搜尋放松的方式呢？學(xué)生預(yù)設(shè)回答：深呼吸，看外界事物，運(yùn)動(dòng)……教師總結(jié)：對(duì)的，看來很多面對(duì)緊張的時(shí)候，都有自己的一些對(duì)待緊張的方式，讓自己放松下來。那今天老師這邊也給同學(xué)們介紹了一些放松方式。請(qǐng)同學(xué)們一起和老師來看看吧。放松訓(xùn)練：1、視覺放松法2、音樂放松法3、呼吸放松法（深呼吸）4、想象性放松教師引導(dǎo)學(xué)生共同積極來講解前面三種較好理解的放松方法，在這里教師重視與同學(xué)們來學(xué)習(xí)一下想象性放松。教師提出要求：放松地坐好、閉上雙眼，爾后開始先仔細(xì)考慮一下，在什么情況中最感酣暢、酣暢、輕松。學(xué)生在完成教師提出來的要求此后，陪同著音樂共同想象著以下這一段話的情況。情況：春天來了，一片桃紅柳綠的美麗景色，我靜靜的躺在軟軟的草坪上，心情酣暢而快樂地享受春天帶給我的歡欣與歡欣。一束溫暖的陽光暖暖的照在你的頭頂上，感覺頭部放松了，特其余安閑愉快，這股暖流從整個(gè)頭部慢慢地流向我的額頭，我多天縮短的眉頭舒張開了（仔細(xì)領(lǐng)悟一下眉頭伸展此后的放松感覺，感覺好愉快好輕松），感覺臉上的每一塊肌肉都特其余放松，愉快極了，這過暖流漸漸地流向了身體的每一塊緊張的肌肉……【設(shè)計(jì)妄圖】讓學(xué)生在游戲此后，學(xué)會(huì)一些放松方法，目的有兩個(gè)方面。一方面：讓學(xué)生慢慢恢復(fù)方才愉悅的狀態(tài)，能夠迅速連接接下來的課堂。另一方面：能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)緊張的時(shí)候也許是在過于憂愁的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我調(diào)治，自我放松。處方四：為自己擬定一個(gè)小計(jì)劃、小目標(biāo)，以有條不紊地進(jìn)入到新學(xué)期中間。自然，目標(biāo)離不開大家的努力、奮斗、堅(jiān)持。教師制作卡片，卡片以以下列圖，爾后分給每個(gè)學(xué)生各自填寫，填寫好此后，提示學(xué)生上交教師這里保存，等到這個(gè)學(xué)期結(jié)束時(shí)，教師再次分給學(xué)生，讓學(xué)生各自比較下可否完成、實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，省得扔掉。新學(xué)期新學(xué)期我的目標(biāo)______________________________1、實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)我最大的優(yōu)勢(shì)____________2、目前我最大的阻力是____________3、為了實(shí)現(xiàn)它，我應(yīng)該怎么做？____________4、半個(gè)學(xué)期后，我應(yīng)該達(dá)到一個(gè)什么結(jié)果？______________________5、一個(gè)學(xué)期后，我應(yīng)該達(dá)到一個(gè)什么結(jié)果？_______________________教師引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)填寫，積極思慮，仔細(xì)對(duì)待自己的目標(biāo)，所填寫的目標(biāo)擁有可行性?！驹O(shè)計(jì)妄圖】在學(xué)生慢慢的放松下來此后，恢復(fù)寧靜時(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)思慮一下自己的目標(biāo)，人生的夢(mèng)想。使得這堂課讓學(xué)生做到勞逸結(jié)合。教師小結(jié)：自然，這邊所介紹的幾個(gè)處方都是比較概括性的。詳盡情況不但要結(jié)合自己需要些什么，還要結(jié)合自己詳盡推行的力度。希望