真人CS俱樂部經(jīng)營方案說明

.18/18?童心俱樂部<真人CS方案>真人CS激光槍戰(zhàn)是一種集運(yùn)動與游戲于一體,緊張刺激的高科技娛樂活動,在中國興起起于2002,至今有十多年時(shí)間,受到真人CS發(fā)燒友追捧,現(xiàn)今玩家達(dá)到10萬人左右。真人cs野戰(zhàn)是國際上風(fēng)行的wargame〔野戰(zhàn)運(yùn)動的其中一個(gè)種類,也是國內(nèi)唯一合法并可以普及的wargame運(yùn)動。目前國內(nèi)的真人CS對抗,基本都是拓展訓(xùn)練中的一個(gè)項(xiàng)目。野戰(zhàn)游戲戶外活動,街頭巷尾也都在大談特談野戰(zhàn)游戲。野戰(zhàn)游戲其實(shí)是一種模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)的游戲,參加者都穿上各款軍服,手持激光槍,配備各款野戰(zhàn)裝備,穿梭叢林之間,展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢,個(gè)人技巧,全部投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色。國內(nèi)的這個(gè)運(yùn)動起步比較晚,但是全國各地的真人CS俱樂部以發(fā)展得非常迅速,成為現(xiàn)代人野外出游的傾向選擇。特點(diǎn)1、定位：定位模擬戰(zhàn)場體驗(yàn),是對真實(shí)戰(zhàn)場環(huán)境下作戰(zhàn)的高度模擬。2、目標(biāo)：通過對抗游戲讓學(xué)員感受快樂,讓學(xué)員能體驗(yàn)真實(shí)戰(zhàn)場環(huán)境下才能激發(fā)出來的勇氣、信念、謀略、戰(zhàn)友情。3、流程：除了作戰(zhàn)對抗環(huán)節(jié)外,還有軍隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)攻略的完全講解,以及對裝備的實(shí)操訓(xùn)練,體驗(yàn)時(shí)間最少為一天。4、戰(zhàn)役：真人CS戰(zhàn)役主要是攻防戰(zhàn)、大逃殺等游戲任務(wù)或者根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)軍隊(duì)分隊(duì)演習(xí)戰(zhàn)役想定。5、戰(zhàn)場：叢林、平原、廢墟、爛尾樓、或者實(shí)戰(zhàn)地形。6、教官：教官都是特種部隊(duì)退役士兵,有大量教學(xué)技能和演習(xí)經(jīng)驗(yàn)。那么野戰(zhàn)游戲是如何發(fā)展起來的呢？野戰(zhàn)游戲也叫生存游戲,是五十年代起源于美國中西部的一種戶外活動。廣大的美國中西部是畜牧業(yè)重鎮(zhèn),遼闊的草原上有數(shù)不清的牧場。在當(dāng)時(shí),為了方便牛仔們管理牛群和馬匹,有人發(fā)明了一種用二氧化碳為動力的色彈槍可以發(fā)射專門的色彈替不同的牲畜做記號。真人CS激光槍戰(zhàn)是一種集運(yùn)動與游戲于一體,緊張刺激的高科技娛樂活動。當(dāng)你裝備齊全,整裝待發(fā)之時(shí),還有一件你必須知道的事,那就是玩法。既然野戰(zhàn)游戲是一種模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)的游戲,那當(dāng)然要分勝負(fù)了。但怎樣分勝負(fù)呢？游戲中參加者可以扮演一名士兵或一名將領(lǐng),參加者也可以配備整套真正的軍用裝備,可游戲就是游戲,參加者是不會真正戰(zhàn)死的。所以當(dāng)你出發(fā)之前,你應(yīng)該先與其他參加者討論怎樣才算勝利或失敗。玩法方面也可謂多姿多彩：有以殲滅對方為目的的"殲滅戰(zhàn)"；狹路相逢的"遭遇戰(zhàn)"：以攻城略地為目的的"攻防戰(zhàn)"：速度取勝的"奪旗戰(zhàn)"；考驗(yàn)反應(yīng)的"伏擊戰(zhàn)"；重隊(duì)形組織的"保護(hù)政要",還有特別流行的"CQB"<室內(nèi)接近戰(zhàn)>等。那要怎樣才算戰(zhàn)死呢？其中一個(gè)玩法就是"中槍死"。它是指不論身體或裝備任何一部分"中彈"即表示該參加者已經(jīng)"戰(zhàn)死"。玩法明細(xì)模擬巷戰(zhàn)本區(qū)域分為A、B兩區(qū),暫定A進(jìn)攻守區(qū),B防守區(qū),進(jìn)入陣地后,以消滅對方為目的或在規(guī)定時(shí)間清點(diǎn)對方中彈人數(shù),人數(shù)多的就算勝利。叢林攻防一般叢林攻防主要運(yùn)用于每天游戲的起始兩場,內(nèi)容比較簡單。注意事項(xiàng)：1、不要選擇太大、太難的場地。2、游戲時(shí)間不宜太長,一般為20分鐘左右。碉堡防護(hù)相對巷戰(zhàn),攻擊比較難,攻奪方要求全體人員配合,且必須要活力猛力壓制。注意事項(xiàng)：1、火力要求集中,團(tuán)隊(duì)分工明細(xì)。2、游戲場地有限制。限時(shí)攻防相對于叢林攻防要復(fù)雜一些,開始前先分出攻、守雙方,守方被要求防守某個(gè)區(qū)域并堅(jiān)守一定的時(shí)間,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)只要防守方的陣地上還有守方隊(duì)員存活,即可判守方獲勝。而進(jìn)攻方將配備一名醫(yī)療兵〔就是手持紅外遙控器佩戴紅十字標(biāo)志的VIP,他的設(shè)置可使用無線手持遙控器完成醫(yī)療兵的任務(wù)是救助己方的士兵,為其補(bǔ)充生命使其能重返戰(zhàn)場,而且次數(shù)不限,但醫(yī)療兵一旦陣亡就將判進(jìn)攻方失敗。注意事項(xiàng)：1、醫(yī)療兵必須佩戴紅十字標(biāo)志。2、游戲進(jìn)行中醫(yī)療兵不允許換人。3、守方陣地要求易守難攻,便于守方防守。4、游戲時(shí)間設(shè)為10至15分鐘即可不宜太長。三國演義顧名思義在此游戲中游戲者將分為三方,即紅、藍(lán)袖標(biāo)與無袖標(biāo)三隊(duì)。三隊(duì)呈三角布置各防守一方,每隊(duì)將各配置一名醫(yī)療兵,但此醫(yī)療兵無須將其設(shè)置為VIP只是個(gè)手持紅外遙控器的普通士兵而已。三方在游戲開始時(shí)將各自為戰(zhàn),在游戲中任何一方都可與其它一方通過談判達(dá)成聯(lián)盟聯(lián)合起來去消滅另一方。但需銘記一點(diǎn),游戲中的醫(yī)療兵一旦陣亡即變回普通士兵.紅外遙控器將由領(lǐng)隊(duì)收回,當(dāng)游戲中的一方被消滅后,被消滅一方的所有人員將自將選擇加入剩余兩方中的一方,成為其中一方的隊(duì)員繼續(xù)參加戰(zhàn)斗,直到剩余兩方中的一方被消滅或到達(dá)規(guī)定時(shí)間為止。最后被消滅的一方將判為失敗,而首先被消滅的一方將判為不敗,最后幸存的一方將判為勝利。VIP護(hù)送此任務(wù)屬于仿真類任務(wù),難度較大應(yīng)安排在每日活動的下午進(jìn)行。此游戲一般需要由三名領(lǐng)隊(duì)協(xié)同完成,具體內(nèi)容為：首先將游戲雙方分為搜索與營救兩方,營救方先選出三名隊(duì)員組成一個(gè)小隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)帶入?yún)擦?三名隊(duì)員中必須有一名為VIP,當(dāng)他們進(jìn)行叢林隱藏好后游戲即開始。搜索隊(duì)所有隊(duì)員由一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)從起始點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行搜索,搜索隊(duì)出發(fā)后五分鐘營救隊(duì)由另一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)出發(fā)。營救隊(duì)的目的是找到那三名隊(duì)員中的VIP,并把VIP帶回起始點(diǎn)即可獲勝。而搜索隊(duì)的目的是找到并消滅營救方的VIP,只是VIP死亡搜索方即可獲勝。注意事項(xiàng)：1、VIP必須由營救隊(duì)主隊(duì)員的帶領(lǐng)下才可突圍,不得自行突圍。2、VIP同樣有戰(zhàn)斗力。3、搜索隊(duì)不可以在起始點(diǎn)附近設(shè)伏。目的：充分體現(xiàn)責(zé)任和義務(wù)的道理。突襲戰(zhàn)紅軍獲得藍(lán)軍部隊(duì)途徑道路,事先進(jìn)行戰(zhàn)略部署隱藏有效的阻斷敵人的前進(jìn)方向。如殲滅敵人則成功,反之藍(lán)軍順利到達(dá)指定地點(diǎn)則勝利。尋寶戰(zhàn)雙方尋找同一隱藏目標(biāo),雙方需要合理的戰(zhàn)略部署,即要阻止敵方尋找目標(biāo)的同時(shí),也要盡快找到隱藏目標(biāo)。如在途中全殲敵方和最先找到目標(biāo)者為勝。逃脫戰(zhàn)游戲項(xiàng)目是由少數(shù)人組成的小組在敵人的圍困下逃脫到指定地點(diǎn),圍困方人數(shù)多于逃脫方但圍困方不得進(jìn)攻只能防守,逃脫方自定選擇逃脫路線。大逃殺戰(zhàn)役情景描述：一群來自各國的恐怖分子被投放在某無名荒島上,惡劣的天氣,復(fù)雜的地形,一個(gè)個(gè)狂妄不羈的恐怖分子沒有親人,沒有朋友,有的只是仇恨和敵人,逃離荒島的工具只有一艘沖鋒舟,能乘坐的只有一個(gè)人。逃亡的大門就在前方,每一個(gè)存活的目標(biāo)都是我們的對手和獵物。誰能笑到最后。。。任務(wù)提示：最后10分鐘時(shí),小島將會逐個(gè)區(qū)域的被淹沒,淹沒區(qū)域內(nèi)的所有生命將伴隨著死亡,淹沒區(qū)域會提前被告知,需提前離開該區(qū)域。戰(zhàn)役目標(biāo)：在規(guī)定的時(shí)間時(shí)間內(nèi),獵殺所有所看到的目標(biāo)!課程目的：培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力。體驗(yàn)個(gè)人挑戰(zhàn)能力的終極結(jié)局,沒有永遠(yuǎn)的敵人,只有最終的目的。挖掘團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造能力,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)共同攻克難關(guān)時(shí)的喜悅與激情。系統(tǒng)整理反恐體驗(yàn)課程的心得,總結(jié)收獲、展望未來。勝負(fù)判斷：活下來,最終走出戰(zhàn)場的存活者為最終勝利者。戰(zhàn)役規(guī)則：1.戰(zhàn)前3分鐘,所有人可進(jìn)入場地進(jìn)行布防。2.戰(zhàn)斗開始后,每個(gè)人的獵殺行動開始。3.允許臨時(shí)組建各自的團(tuán)隊(duì),但最終活下來的只有一個(gè)人。所以身邊的每個(gè)人都是危險(xiǎn)的。隨時(shí)都會成為敵人。4.當(dāng)公布某區(qū)域即將被淹沒時(shí),該區(qū)域的人員10秒內(nèi)沒有離開將被宣布死亡。課程指數(shù)：體能指數(shù)：★★★★☆腦力指數(shù)：★★★★★團(tuán)隊(duì)指數(shù)：★★★★☆奪旗此游戲消耗體力極大一般安排在每日活動的最后一場或兩場。具體內(nèi)容：在游戲場地內(nèi)設(shè)置紅、黃、藍(lán)三面旗幟,三面旗幟最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米,旗與旗之間須有樹林或建筑物遮擋。要做到無論站在哪面旗幟下都不看到其他兩面旗幟,每面旗下都有一名手持對講機(jī)的領(lǐng)隊(duì)。游戲兩方各配備一名醫(yī)療兵〔VIP,在游戲中醫(yī)療兵須用紅外遙控器進(jìn)行設(shè)置。切記,游戲者的生命設(shè)置不得超過三條。游戲開始時(shí),紅、藍(lán)兩隊(duì)各從紅、藍(lán)旗下出發(fā),雙方的任務(wù)都是保衛(wèi)已方旗幟奪取對方和第三方旗幟。奪旗的方法為：首先攻到非已方旗幟下拍打旗下領(lǐng)隊(duì)的肩頭,此時(shí)領(lǐng)隊(duì)開始計(jì)時(shí),如果奪旗者在20秒堅(jiān)守在旗下而未被擊斃將視為奪旗成功,領(lǐng)隊(duì)將用對講機(jī)通知其他領(lǐng)隊(duì)宣布："某隊(duì)奪取某旗。"勝利條件：是一隊(duì)將三面旗幟全部占領(lǐng)或某一方擊斃了對方的醫(yī)療兵。注意事項(xiàng)：1、旗幟為固定目標(biāo)不可移動或隱藏。2、游戲者生命不得超過三條。3、旗幟是可以反復(fù)爭奪的,只有當(dāng)全部旗幟被一方占領(lǐng)時(shí)才可判游戲結(jié)束。4、游戲時(shí)間可加長到30至40分鐘。5、如果到達(dá)規(guī)定時(shí)間雙方并未分出勝負(fù),將判定已奪取了兩面旗幟的一方勝利。深入敵后任務(wù)名稱：深入敵后任務(wù)類型：叢林/巷戰(zhàn)任務(wù)時(shí)限：三十分鐘任務(wù)內(nèi)容M國一架偵察機(jī)在某沖突熱點(diǎn)地區(qū)上空執(zhí)行偵察任務(wù)時(shí),被敵方防空火力擊落,機(jī)上兩名飛行員跳傘后落入敵方控制區(qū),一名失蹤,一名在落地后發(fā)出求救信號。M國第一營救部隊(duì)在接到命令后立刻出發(fā),進(jìn)行營救,但根據(jù)最新的偵察報(bào)告表明,飛行員降落區(qū)域已明顯有敵方軍隊(duì)的活動跡象,所以營救隊(duì)必須作為戰(zhàn)斗準(zhǔn)備,以防不測。勝負(fù)條件特種部隊(duì)方營救隊(duì)營救出飛行員,即可獲勝?？植婪肿臃綋魯浪刑胤N部隊(duì)方營救隊(duì)員或活捉,擊斃飛行員,即可獲勝。任務(wù)提示1、救隊(duì)將通過無線電任務(wù)與飛行員不停聯(lián)系。2、飛行員隨身攜帶自衛(wèi)武器。3、恐怖分子方可抓獲飛行員后威脅飛行員發(fā)出假信息,協(xié)助恐怖分子圍殲特種部隊(duì)方營救隊(duì)。4、飛行員死亡,游戲結(jié)束。5、恐怖分子方陣亡人員可到達(dá)指定復(fù)活區(qū),復(fù)活后可重新作為援軍加入戰(zhàn)斗,特種部隊(duì)方人員陣亡后將前往陣亡區(qū)集結(jié)待命。復(fù)仇女神任務(wù)名稱：復(fù)仇女神任務(wù)類型：叢林/巷戰(zhàn)任務(wù)時(shí)間：二十五分鐘任務(wù)內(nèi)容：某恐怖分子集團(tuán)重要人物因?yàn)樵摷瘓F(tuán)剛剛施措了一次成功的恐怖活動,而需前往某營地對行動人員進(jìn)行嘉獎(jiǎng),隨行只有少量貼身護(hù)衛(wèi)人員。為了伸張正義,被襲擊國決定以牙還牙,以血還血,派出精英突擊隊(duì)在該頭目視察的必經(jīng)之路上襲擊并活捉該頭目,并將其押回國內(nèi),接受正義的審判。勝負(fù)條件：特種部隊(duì)在指定時(shí)間內(nèi)俘獲敵方頭目并將其帶回指定地點(diǎn)既可獲得勝利；恐怖分子一方只需保護(hù)好頭目不被對方俘獲,既可勝利。任務(wù)提示：恐怖分子任務(wù)開始時(shí),頭目身旁只能有少量隨行人員,其它恐怖份子人員只能在戰(zhàn)斗打響后三分鐘后才能加入戰(zhàn)斗；恐怖分子方頭止由于年老體弱,只能由隨行人員用擔(dān)架抬行,不可一人自由活動。注：恐怖分子頭目為任務(wù)核心人物,只能活捉,不可擊殺?？植婪肿宇^目無武裝,哪方射殺恐怖分子頭目將被判失?。豢植婪肿尤藛T陣亡后,可前往指定區(qū)域復(fù)活,復(fù)活后可重新參加戰(zhàn)斗,特種部隊(duì)人員陣亡后,將前往指定區(qū)域集結(jié)待命。諾曼底偵察兵任務(wù)名稱：諾曼底偵察兵任務(wù)類型：搶灘登陸任務(wù)時(shí)間：30分鐘任務(wù)地形：室外場地任務(wù)背景：1944年6月6日早6時(shí)30分,半潮。上千艘盟軍的戰(zhàn)列艦、巡洋艦、驅(qū)逐艦和數(shù)不清數(shù)量的登陸艇聚集在英吉利海峽法國一側(cè),綿延80公里的諾曼底海岸線前。漫天的各式飛機(jī)像盤旋在天上的成群的食腐禿鷲,隨時(shí)準(zhǔn)備對下面的人狠狠的咬上一口。一等兵杰米和他所在的連隊(duì)被編在了第一批登陸"猶他"灘頭的5個(gè)加強(qiáng)營中的一個(gè)。像這種數(shù)百萬人的登陸戰(zhàn),被安排在第一批次的步兵其實(shí)完全可以被視作"炮灰"。然而杰米的連隊(duì)是偵察連,他們除了當(dāng)炮灰之外還有另一個(gè)用處,就是給轟炸的炸彈機(jī)和戰(zhàn)艦上的大炮當(dāng)眼睛。如果這個(gè)眼睛當(dāng)?shù)煤?他們也許可以活著回家過圣誕節(jié)。分隊(duì)配置：分隊(duì)人數(shù)角色武器道具A隊(duì)3-10守方?jīng)_鋒、狙擊槍拉線雷,遙控炸彈B隊(duì)9-40攻防狙擊、重機(jī)槍C4炸彈、定時(shí)炸彈游戲說明：1、在場地地勢較高高位置劃定守方陣地范圍,范圍應(yīng)不大于場地總面積的一半；2、在守方陣地范圍內(nèi)平均布置三臺分別裝有三色發(fā)煙彈的起倒靶,游戲開始時(shí)起到靶處于開機(jī)狀態(tài),兩臺上的發(fā)煙彈顏色相同,一臺不同；3、在場地守方陣地范圍外其余位置三三同色均勻布置九個(gè)小旗旗點(diǎn),但要注意隱藏；4、小旗旗點(diǎn)放置九中不同的密碼紙；5、分別繪制三張標(biāo)有三個(gè)同色小旗位置的場地平面圖,復(fù)制后在比賽開始前發(fā)給每名攻方隊(duì)員；6、三張地圖分別對應(yīng)發(fā)煙彈的三種顏色；7、三張地圖中只有一張為正確目標(biāo)地圖；8、起倒靶被擊中后觸兩個(gè)相同發(fā)煙彈的煙霧顏色代表三張地圖中的正確目標(biāo)地圖；9、攻方按照正確目標(biāo)地圖上的信息找到圖上所標(biāo)三支小旗下的密碼紙,并由有生命值的隊(duì)員交與在攻方出發(fā)地等待的教官；勝負(fù)條件：1、在規(guī)定時(shí)間內(nèi),攻方隊(duì)員全殲守方隊(duì)員,且將全部三個(gè)正確密碼紙有生命值的隊(duì)員交至位于攻方起點(diǎn)的教官處,攻方判勝,游戲結(jié)束；游戲結(jié)束前守方全殲攻方,守方判勝。任務(wù)提示：1、守方在起到靶被擊中時(shí)應(yīng)注意觀察攻方人員的動向。攻方需在殲敵與尋找密碼紙這兩項(xiàng)任務(wù)中合理分配人員。適合人群都市白領(lǐng)白領(lǐng)成天坐在辦公室格子間里,朝九晚五與桌椅親密接觸,維持同一個(gè)姿勢,職業(yè)病就這樣找上門來,亞健康無法避免。怎么辦？最直接的辦法便是加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉！而放眼當(dāng)下的各種戶外運(yùn)動,真人CS無疑是最適合白領(lǐng)的運(yùn)動,無論是寒冷的冬季還是炎熱的夏季,真人CS始終傳遞的一種健康向上的運(yùn)動價(jià)值觀,在戰(zhàn)斗中奔跑、跳躍、移動等等動作,全面舒展身體的每一寸筋骨。酣暢淋漓過后,痛快的洗個(gè)熱水澡,沖去工作中帶著的一身疲憊,也讓慵懶的亞健康細(xì)胞無處藏身！退伍軍人軍隊(duì)的生活是枯燥的,但和戰(zhàn)士一起共同作戰(zhàn)的時(shí)候是愉快的,雖然表面上看起來進(jìn)行軍事演練是非常的辛苦,但很多退伍后的軍人還是非常的懷念他們的軍旅生活,懷念和戰(zhàn)友們共同戰(zhàn)斗的日子。也許在以前最多去網(wǎng)吧玩玩游戲過下癮,但不用愁了,真人cs可以滿足你在軍隊(duì)時(shí)和戰(zhàn)友并接作戰(zhàn)的愿望。企事業(yè)員工真人CS熔煉團(tuán)隊(duì),提升凝聚力,一個(gè)能夠充分考慮各種因素,制定完整戰(zhàn)略,執(zhí)行有效戰(zhàn)術(shù)的團(tuán)隊(duì)將是一個(gè)常勝的團(tuán)隊(duì)只有充分的考慮戰(zhàn)略,應(yīng)用有效的戰(zhàn)術(shù)才能夠取得實(shí)戰(zhàn)中的勝利。在需要完全的緊密合作的條件下,只有每個(gè)人都凝聚在一起,才能完成一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)！將這種情緒帶進(jìn)工作中,在員工激勵(lì)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)上,將會起到事半功倍的效果！同時(shí),真人CS還可鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力,真正的領(lǐng)導(dǎo)者可以帶動整個(gè)團(tuán)隊(duì),完成一個(gè)看似不可能完成的任務(wù),沙場上的佼佼者往往是一支擁有優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的隊(duì)伍。上班族工作任務(wù)繁重,工作壓力巨大,健康的競技運(yùn)動,能夠舒緩精神,獲得超越自我的能量。真人CS不僅是個(gè)人壓力釋放,獲得快樂的途徑,同時(shí)還是企業(yè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升凝聚力、領(lǐng)導(dǎo)能力等綜合素質(zhì)的最好方式。軍事愛好者野戰(zhàn)游戲是指非軍事人員模擬軍事人員進(jìn)行戰(zhàn)爭或者戰(zhàn)斗的一種游戲。軍隊(duì)的使命就是破壞與威懾,為了達(dá)到這兩個(gè)目的,每個(gè)擁有軍隊(duì)的國家都會盡可能地改善其軍隊(duì)的裝備,提升軍隊(duì)的破壞力；同時(shí)塑造軍隊(duì)威武的形象,培養(yǎng)軍人嚴(yán)整的氣質(zhì)和頑強(qiáng)彪悍的作風(fēng)。擁有并展現(xiàn)這些特質(zhì),從生理學(xué)的角度來講也是雄性動物的本能,想想為什么往軍人更容易受到MM們的青睞吧,她們不是沒道理的。這些特質(zhì)又是大多數(shù)非軍事人員所不具備和向往的,由此才導(dǎo)致了軍事模仿游戲的出現(xiàn),野戰(zhàn)游戲則是軍事模仿游戲的一種。大學(xué)生,驢友大學(xué)生是天之驕子,是將來社會的棟梁之才,因此,大學(xué)生素質(zhì)教育,是每位大學(xué)生的必修課,也是每個(gè)大學(xué)生個(gè)體實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的基礎(chǔ)。然而,大學(xué)生的整體素質(zhì)呈下降趨勢,一個(gè)客觀的原由就是缺乏給力的素質(zhì)培養(yǎng)活動。有教育專家呼吁應(yīng)在大學(xué)軍訓(xùn)中,加入真人cs活動,以期鐳射技術(shù)的引入,讓大學(xué)生能逐步培養(yǎng)起團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練以及在壓力情況下的靈活應(yīng)對里,進(jìn)而提高大學(xué)生整體素質(zhì)：一：寓教于樂真人cs充分照顧到大學(xué)生所處的早起蓬勃也愛玩的年齡段,在有趣的鐳戰(zhàn)競技活動中,讓一些專業(yè)素養(yǎng)不知不覺的提高,其中包括：提高自信心、肯定自我、突破心理障礙和對危機(jī)迅速反應(yīng)等。二：團(tuán)隊(duì)精神、合作意識在真人cs戰(zhàn)場上,需要有效的溝通和協(xié)作,才能戰(zhàn)勝對方,這需要和隊(duì)友無間的合作。這在生活上,可以消除對來自不同地域同學(xué)理解和認(rèn)識的差異,熱愛同學(xué)并愿意付出更多幫助同學(xué),不過分計(jì)較個(gè)人得失,學(xué)習(xí)時(shí)精力更集中。真人cs鐳戰(zhàn)中,勝敗乃兵家常事,能培養(yǎng)大學(xué)生以更正確的心態(tài)面對成功與失敗,但同時(shí)保持強(qiáng)烈的競爭意識,并自我激勵(lì),也激勵(lì)他人,不怕被人說"NO",長久保持最佳狀態(tài),面對生活和學(xué)習(xí)的各種挑戰(zhàn)。CS網(wǎng)絡(luò)游戲迷作為一種釋放壓力、緩解情緒的游戲項(xiàng)目,真人CS能夠讓你體驗(yàn)到在虛擬游戲中的那般神采飛揚(yáng)。但也許你在游戲中技術(shù)精湛,但在真人中就不一定了?！谟螒蛑心阒灰?jiǎng)觿邮髽?biāo),按按鍵盤,眼睛看著屏幕,動動腦就可以干掉對方,在真人CS鐳戰(zhàn)中,你要親自穿上真人cs,扛起鐳射槍,時(shí)刻處于警戒狀態(tài),要不斷進(jìn)行跑動、尋找隱蔽物、及時(shí)臥倒趴下、進(jìn)攻射擊等一系列肢體運(yùn)動,還涉及到瞄準(zhǔn)射擊的技術(shù)問題等等。同時(shí),全方位的運(yùn)作也能讓人全方位的鍛煉身體素質(zhì)?！嫒薈S由于實(shí)戰(zhàn)性較強(qiáng),真實(shí)模擬的戰(zhàn)場和模式更能體現(xiàn)和鍛煉個(gè)人的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力、思考能力、戰(zhàn)略智慧等綜合素質(zhì)?！嫒薈S與網(wǎng)絡(luò)上的CS游戲另一大區(qū)別就是可誤傷隊(duì)友。CS游戲里同隊(duì)的隊(duì)員間是無法攻擊的〔除非開啟隊(duì)友傷害模式,因?yàn)樽訌棔詣幼R別進(jìn)行透體的,而真人CS中往往會犯下誤傷隊(duì)友的錯(cuò)誤。真人CS主要分三類,彩彈〔匹特博、BB彈〔WarGame、激光〔鐳戰(zhàn)。BB彈裝備彩彈裝備激光裝備裝備結(jié)構(gòu)全金屬、全仿真〔半自動、全自動可調(diào)全金屬〔單發(fā)世界彩彈聯(lián)盟賽事〔電子槍金屬塑料電子組件激光套件有效射程50-70米40-60米150米-400米射程限制為了活動中的安全3-5米內(nèi)不允許射擊為了活動中的安全3-5米內(nèi)不允許射擊安全、無限制子彈限制開始每人300發(fā)子彈,額外子彈需要購買開始每人30發(fā)子彈,額外子彈需要購買激光代替子彈可視為無限特殊護(hù)具頭盔、面罩、手套頭盔、面罩、手套不需要護(hù)具〔安全系數(shù)高裝備優(yōu)點(diǎn)BB彈的裝備全仿真、全金屬。并且單、連發(fā)可調(diào).早期的真人CS運(yùn)動,子彈擊中身體會留下顏色,方便辨別是否中彈。激光真人CS只在國內(nèi)流行,裝備簡單易用,安全性高,價(jià)格便宜。裝備缺點(diǎn)被擊中有疼痛感,團(tuán)隊(duì)要有一定的自覺性。彩彈做為真人CS的原型,在國外,已經(jīng)被BB彈取代。激光裝備全塑料沒有真實(shí)感.流行指數(shù)★★★★★★★★★★★★公平系數(shù)★★★★★★★★★★★真實(shí)體驗(yàn)★★★★★★★★★注：目前國際最流行的是BB彈的真人CS,在國外通常考慮的是場地的真實(shí)性,裝備的性能和仿真程度,追求的是最具真實(shí)性現(xiàn)場感覺。在國內(nèi)人們還是以激光為主〔對于BB彈裝備缺乏了解,而且通常考慮的只是如何防止對方作弊。主要是人們的考慮的角度不一樣,理念不一樣。備注：國內(nèi)沒有BB彈的cs,由于BB彈槍械屬于高仿槍支在國內(nèi)是禁止的如今,在很多大城市中,建有很多"地下對戰(zhàn)場地",其中還含有酒吧之類的休閑娛樂設(shè)施。一方面,在炎熱的酷暑,人們可以在地下室里享受白天難得的涼爽,喝酒聊天；另一方面,在城市用地較緊張的今天,將"戰(zhàn)場"設(shè)在地下無疑是一個(gè)很好的想法。在底下,玩家利用設(shè)有的箱子、墻壁、油桶或其他掩體來進(jìn)行相互"射擊",而玩家身上多半會裝有遙感設(shè)備,當(dāng)手拿的槍中發(fā)射出信號后,若擊中你身體,會被衣服上的接收器收到,發(fā)出響聲表明你已"陣亡",很公平。由于色彈槍可以不必冒險(xiǎn)接近牲口,牛仔們對這種工具異常喜愛,很快的色彈槍就成了各牧場主人經(jīng)營牧場的必要裝備。后來,一批頑皮的牛仔們在閑暇之余開始拿著色彈槍在農(nóng)場內(nèi)互相射擊,被打中身體的人必須買一箱啤酒請客,最后沒被射中的人可以贏得好幾箱啤酒,被稱為"生存者",生存游戲因此得名。游戲項(xiàng)目軍事野戰(zhàn)現(xiàn)在流行的游戲項(xiàng)目就有軍事野戰(zhàn),提供多塊戰(zhàn)斗場地及多種對抗方式,讓您感受最真實(shí)的戰(zhàn)斗場景。每個(gè)隊(duì)員身上的裝備都是模擬美軍,俄軍實(shí)戰(zhàn)演習(xí)的對抗裝備,槍射程視槍的種類而定,例如散彈槍一般射程不足10米,狙擊槍則要長得多,靠震蕩,聲音,發(fā)光知道中彈與打中別人。戰(zhàn)爭打響后每個(gè)隊(duì)可根據(jù)自己的地勢安排各種打法。如包抄,圍剿,沖鋒陷陣,死守,誘敵深入等最終會得出一個(gè)勝方。wargame游戲在許多國家流行,但是在我國是違法的！雖然我國法律并沒有明文規(guī)定不許玩wargame,游戲所用玩具槍按照我國《槍支管理法》中之規(guī)定屬于"仿真槍"范疇,不允許生產(chǎn)、運(yùn)輸、銷售、購買和持有,因此許多人玩wargame都是秘密地。激光槍戰(zhàn)激光槍戰(zhàn)游戲起源于上世紀(jì)八十年代,其靈感來源于好萊塢巨片"星球大戰(zhàn)"。游戲無論是在裝備還是場景設(shè)置上都模仿影片中未來世界的激光槍戰(zhàn)。作為一種運(yùn)動和游戲參半的娛樂方式,激光槍戰(zhàn)游戲很快在歐美風(fēng)靡一時(shí),并成為互動游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲體驗(yàn)的代名詞。在美國,激光槍戰(zhàn)游戲是幾乎所有家庭娛樂中心的主打項(xiàng)目。近幾年來,這一娛樂項(xiàng)目正逐步向亞洲各國推廣,并倍受歡迎。生存者野戰(zhàn)野戰(zhàn)顧名思義是一種采用無傷害的鐳射激光發(fā)射與感應(yīng)設(shè)備代替真實(shí)的武器裝備,在模擬戰(zhàn)場地形的環(huán)境下進(jìn)行軍事對抗的娛樂、健身、競技運(yùn)動。和它的前輩彩彈〔pinkball和bb彈〔wargame有很多相似之處,但又有著非常顯著的區(qū)別。他最早起源于部隊(duì)的模擬軍事訓(xùn)練。經(jīng)過不斷地設(shè)備研發(fā)與項(xiàng)目完善,并在"CS-反恐精英"這款風(fēng)靡全球的電腦游戲的帶動下,鐳戰(zhàn)逐漸成為了一種為年輕人所追捧的時(shí)尚運(yùn)動；參與過程中,隊(duì)員在感受刺激快樂同時(shí)也體驗(yàn)到角色扮演和團(tuán)隊(duì)協(xié)作,所以鐳戰(zhàn)也越來越多地成為企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、拓展培訓(xùn)的不二選擇。鐳戰(zhàn)作為新興的戶外運(yùn)動項(xiàng)目將伴隨其共同成長：經(jīng)濟(jì)學(xué)家預(yù)測二十一世紀(jì)七個(gè)最佳的投資方向,其中之一是"休閑運(yùn)動將大行其道,成為人們生活的重要內(nèi)容"。自一九九八年以來,戶外運(yùn)動在中國的北京、XX、XX,上海等地悄然興起,在中國已迅速成為一種社會時(shí)尚,戶外運(yùn)動人口不斷增長,戶外運(yùn)動市場迅速擴(kuò)張。專家認(rèn)為,戶外運(yùn)動的流行反映了人們在日趨惡化的城市環(huán)境和不斷加大的工作壓力下,渴望通過與自然界的親密接觸,放松自己、減輕壓力、強(qiáng)身健體的強(qiáng)烈愿望。鐳戰(zhàn)作為新興的戶外運(yùn)動,恰恰符合了人們崇尚戶外運(yùn)動的心理。它既可以釋放城市人積壓已久的深重心理負(fù)擔(dān),又使人回歸自然,追尋另外一個(gè)夢想。。保護(hù)方一名成員生命數(shù)多于其他所有游戲參與者,從而成為VIP<相當(dāng)于穿著防彈背心>。注意事項(xiàng)1、真人CS激光對抗訓(xùn)練是非接觸性運(yùn)動；2、只能使用俱樂部提供的設(shè)備或經(jīng)過俱樂部批準(zhǔn)的設(shè)備參戰(zhàn),不得將俱樂部的設(shè)備帶離場地3、對戰(zhàn)中不允許有任何能夠傷害他人的動作；4、對戰(zhàn)中不允許用手或任何物品遮擋感應(yīng)探頭；5、對戰(zhàn)中不允許投擲任何物體；6、比賽開始前不允許開槍射擊；7、比賽開始前必須在起點(diǎn)10米范圍內(nèi)等待命令,不可超出這范圍；8、必須在預(yù)先指定場地范圍內(nèi)進(jìn)行比賽；9、必須遵守裁判的決定；10、如果比賽過程當(dāng)中裁判發(fā)出暫停所有人必須停止射擊并停留在自的位置上；11、每一個(gè)人的生命值是有限的,生命值耗盡后必須將頭盔摘下并高聲喊叫"我已出局"然后回到基地〔起點(diǎn)；12、一旦出局請不要與其它未出局玩家對話；13、俱樂部裁判為了保持比賽的公平性有權(quán)重新分隊(duì)；14、在參加運(yùn)動前必須在聲明上簽字,表示你理解運(yùn)動具有一定風(fēng)險(xiǎn)而且你接受此風(fēng)險(xiǎn)；15、任何人不可將俱樂部的設(shè)備帶離場地；16、不允許帶任何武器與非法物品上場地,包括刀、槍等；17、游戲過程當(dāng)中絕對不允許抽煙、飲酒；*以上事項(xiàng)敬請大家務(wù)必遵守,如有違反后果自負(fù),希望大家能夠理解、配合。真人CS戰(zhàn)隊(duì)守則玩真人CS是有一定危險(xiǎn)的,所以必須做好安全措施,最基本的防衛(wèi)裝備就是全護(hù)頭盔,如果沒有這種最基本的裝備是不能進(jìn)行游戲的,因?yàn)檠劬κ执嗳鹾苋菀资艿絺?。注意事?xiàng)1、參戰(zhàn)隊(duì)員在野戰(zhàn)活動期間一定要嚴(yán)格服從教官命令,統(tǒng)一行動、聽指揮,2、貴重物品、一百元以上現(xiàn)金請不要帶到營地〔非常重要。3、注意防火和環(huán)保,煙頭和塑料制品請放到指定位置〔垃圾箱。4、隊(duì)員中如有：高血壓、各種心、腦血管疾病；傳染疾病；嚴(yán)重心理障礙；癲癇；哮喘；骨折病史及頸椎腰椎疾病；懷孕中；分娩后未足三個(gè)月以及其他有礙運(yùn)動和高空活動的疾病,一律不得參加,如有隱瞞后果自負(fù)。5、長發(fā)女戰(zhàn)友請自備扎發(fā)的橡皮筋。6、運(yùn)動鞋〔非常重要,一定不要穿皮鞋,也不要穿新鞋,因?yàn)槟_與新鞋尚未磨合,穿新鞋容易使腳疲勞、受傷。7、襪子的大小要適中,太大、太小都不要將就。8、炎夏的話,必備的防曬霜一定別忘了帶〔除非你想要收獲健康的黝黑膚色。作戰(zhàn)技巧巷戰(zhàn)是真人CS鐳戰(zhàn)中最富有特色的戰(zhàn)場模式之一,因此真人CS巷戰(zhàn)深受玩家的喜愛。巷戰(zhàn)與其他環(huán)境最大的共同點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)力量與默契配合是獲勝的不二法寶。所以一定要相信和保護(hù)你的隊(duì)友,保護(hù)他們就是保護(hù)你自己。巷戰(zhàn)是沒有后方、前方之分的,無論在搜索還是在攻擊的時(shí)候,小隊(duì)的最后一名隊(duì)員都要負(fù)責(zé)掩護(hù)整個(gè)小隊(duì)的背后,以防敵人從背后襲來?？诹钭詈媒?jīng)常更換,因?yàn)橛锌赡茉谀慊卮痍?duì)友的口令時(shí)敵人就在你隔壁的房間里。任何一扇窗、一扇門都有可能射出一串不友好的子彈,所以在搜索時(shí)要格外小心,當(dāng)你清除一個(gè)房間時(shí)要大聲喊出通知隊(duì)友。在防守建筑物時(shí),可以在樓道、門口放上一些干樹枝、碎石子等可以發(fā)出聲響的物品,當(dāng)一旦有敵人經(jīng)過,這些聲響往往會救你一命。前進(jìn)時(shí)應(yīng)先選擇好下一個(gè)體掩體再行動,移動的速度要快、身形要低,而且還盡可能要隊(duì)友掩護(hù)你。記住,不要走在路的中央,而要走在建筑的陰影里。經(jīng)過門窗時(shí)要小心,不要讓自己的身形出現(xiàn)在門窗前供敵人欣賞。翻墻時(shí)也要小心,盡可能趴在墻上翻過去而不要騎在墻上翻過去身上帶一面小鏡子,你就會發(fā)現(xiàn)在墻角伸出鏡子要比伸出腦袋安全的多。如果能在小鏡子上加個(gè)把手那就更好了火力支援是行動中必不可少的,多人配合的大面積火力壓制會減少隊(duì)友的傷亡。狙擊手是火力支援中非常重要的角色在室內(nèi)向室外射擊時(shí),不要站在窗口給敵人當(dāng)靶子,離窗口一米左右向外射擊,敵人發(fā)現(xiàn)你的機(jī)率就會下降很多。而且要時(shí)常更換自己的位置,不要一直站在同一扇窗前。巷戰(zhàn)中雙方的近距離遭遇戰(zhàn)會經(jīng)常出現(xiàn),迅速的反應(yīng)、過人的勇氣都會幫助你存活到最后,要記住狹路相逢,勇者勝！蹲射技巧由于蹲射不利于移動,所以在真人CS鐳戰(zhàn)過程中如果我們要采取蹲射,首先應(yīng)該把自己好好的隱藏起來。讓對方不能快速的發(fā)現(xiàn)我們。利用這個(gè)機(jī)會再發(fā)揮蹲射的優(yōu)勢,給對方一個(gè)出其不意的打擊。真人CS鐳戰(zhàn)中,我們一定要頭腦靈活,不能固守不變,要學(xué)會見機(jī)行事。跳射技巧跳射技巧需要我們有足夠的體力和經(jīng)驗(yàn)為支撐,一般是狙擊手常用的射擊技巧。當(dāng)狙擊手發(fā)現(xiàn)敵人時(shí),可以迅速的從隱蔽點(diǎn)跳出,下蹲、瞄準(zhǔn)射擊,如果你能夠在空中落地瞬間即可瞄準(zhǔn)對方進(jìn)行射擊的話,那是最為好的。這一連貫的動作必須要求我們的熟練程度達(dá)到一定值,而且真人CS跳射技巧還會浪費(fèi)我們大量的體會。但是,跳射會給敵人出其不意的一擊,當(dāng)對方?jīng)]反應(yīng)過來,在你的槍法夠準(zhǔn)的前提下,一槍就可以"擊斃"對方。跳射不適合在人多時(shí)和近距離戰(zhàn)使用,對方人數(shù)多會造成我們判斷遲緩,反應(yīng)不夠靈敏,很容易暴目標(biāo)給對方。近距離跳射無異于"跳火坑",想必大家應(yīng)該知道原因。常用手勢玩真人CS,當(dāng)然少不了作戰(zhàn)過程中的一些手勢以及常用語,接下來我來重點(diǎn)介紹一下這些常用手勢。1、觀察：以食指與中指分指自己的雙眼,如欲插入狀,示意隊(duì)友觀察、注意、搜索敵跡都可以此手勢表示。2、聆聽：手掌直立,手指并攏靠于耳朵,示意隊(duì)友仔細(xì)聆聽與檢查耳機(jī)都可以此手勢表示,同樣意思也可直接以食指直指耳朵來表示。3、方向：以食指與中指合并,余三指合握,兩指示向的方位即所標(biāo)示的方向,引導(dǎo)隊(duì)友前進(jìn)、觀察、聆聽、攻擊與分散行進(jìn)路線皆可用此手勢表示,同樣意思亦可用四指并攏,拇指內(nèi)扣表示之,但此手勢通常用于大量人員移動時(shí)使用,若要示意迂回時(shí),則以手腕與手臂的彎曲配合指向表示。4、指定人員：以四指握拳,拇指直立指向本身的鼻尖或胸口即示意為自己,以單一食指點(diǎn)向隊(duì)友即示意標(biāo)明為隊(duì)友,以重復(fù)此一動作示可區(qū)分各小組與隊(duì)友,同樣的手勢也可指明為標(biāo)示攻擊位置與切入點(diǎn)。5、清除：軍事任務(wù)所指的清除含意眾多,手勢也是,如果清除的是前方的哨兵,則是以手刀砍頸或食指劃過項(xiàng)部表示,清除鐵絲網(wǎng)則是以食指與中指作剪刀狀,清除高塔上的人則是以食指與中指合并指于另一手的手掌下方與球賽中的暫停手勢相似,清除雷并開路則以雙手手掌向外撥出,如游泳狀。6、掩護(hù)：在接戰(zhàn)中,要移動自置并請隊(duì)友提供掩護(hù)與火力壓制的手勢有二,一為低勢掩護(hù),移動勒將以低姿態(tài)<爬、伏進(jìn)時(shí)>移動時(shí)以左手握拳,右手出掌蓋于左拳上示意之,若以右手出掌覆于頭部,則表示是高姿態(tài)<沖刺、跳出掩體或壕溝時(shí)>或是多人進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)移位時(shí)所用,以火力壓制敵火的手勢亦可用此二者表示之。7、截?cái)啵鹤笫终菩某?右手以手刀置于左掌上,用于當(dāng)遭遇敵方小部隊(duì),要予以中途攔截、切斷其后路與從后方切入包圍皆可以此手勢示意之。8、停止：前行的尖兵對后續(xù)的主力部隊(duì)最常用的手勢,五指并攏,手掌直立指尖朝上,為部隊(duì)停止前進(jìn),若是握拳則表示所有人停止動作,而若是手掌朝下則表示所有人保持低姿勢或是立即蹲下。9、找掩蔽：這種手勢經(jīng)常性的與前述的停止手勢配合,五指并攏是停止,而五指張開則表示散開找掩蔽,另外,以手指或手臂在空中劃圈亦為找掩蔽之意,而手掌向下亦有作是找掩蔽之意,特別是在蹲低身體所做出此手勢時(shí),可與前所提及者作一簡單區(qū)別,另外,以雙手交叉于身前以及雙掌內(nèi)屈下壓也可作此解釋,但此二者與直升機(jī)降落的地面引導(dǎo)手勢重復(fù),故較少用。10、YES/NO：最常見的通用手勢,YES可用點(diǎn)頭、豎大拇指、圈起食指豎起其余三指的OK手勢表示之,NO則可以搖頭、搖食指或手掌,同時(shí)否定的手勢也可表示不明白前次所發(fā)的手勢請重發(fā)一次的意思,另外單純搖頭也可視為回答。戰(zhàn)術(shù)分析單兵戰(zhàn)術(shù)分析在最前線移動時(shí)當(dāng)然要用跑的,當(dāng)己處于開闊地形時(shí),或是情況緊急時(shí),都需要快步?jīng)_刺,沖刺時(shí)不可橫越其他隊(duì)友的前方,也不可以妨礙其他隊(duì)友沖刺,在行動前要和隊(duì)友取得聯(lián)系,約定一人沖刺時(shí)另一人開火掩護(hù),照這樣輪流進(jìn)行,如果沖刺之后臥倒地方?jīng)]有掩蔽物,要立刻改用滾轉(zhuǎn)姿勢躲到掩蔽物后方。這是朝左右移動或是通過土堤時(shí)的移動技巧,側(cè)身滾轉(zhuǎn)時(shí)把步槍抱在胸前,手肘貼著身體,雙腳交叉勾好,然后用全身的力量滾動前進(jìn)。多采用臥射姿勢,躲在陰影下射擊,不要暴露自己的身體外型,利用所有可用的物品和地點(diǎn)隱匿行蹤。游戲益處最佳排毒方式"排毒"風(fēng)刮過一陣又一陣,有清腸啊、美容排毒啊,方法五花八門。"解毒、排毒",指的是通過全身調(diào)理,來提高機(jī)體的適應(yīng)能力,然后主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化、分解,通過大小便、汗液、呼吸、噴嚏等方式排出體外。一個(gè)人要保持年輕,確實(shí)要讓身體內(nèi)毒素的排出,筆者個(gè)人認(rèn)為,其實(shí)運(yùn)動是排毒最好、最有效的方式。專家提示,隨著年齡的增長,我們體內(nèi)新陳代謝的速度減慢,自身機(jī)體排毒能力減弱,應(yīng)該防止"入大于出"。營養(yǎng)物質(zhì)如果攝入過多,超過人體負(fù)擔(dān)的界限,又不運(yùn)動消耗多余的能量,那么,不是毒的營養(yǎng)物也會轉(zhuǎn)而變成"垃圾",而運(yùn)動后大量的出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。同時(shí),運(yùn)動還有利于防止便秘。如果想要保持年輕,每周至少要進(jìn)行一次像模像樣的運(yùn)動,在不斷喝水、不斷出汗的同時(shí),身體的毒素就會隨著汗液同時(shí)排出,經(jīng)常參加體育運(yùn)動或是外出旅游都能達(dá)到大量出汗自然排毒的目的。筆者認(rèn)為,可以選一個(gè)你自己喜歡的運(yùn)動方式,如登山游泳、慢跑、疾走、瑜珈太極拳等,都可以,在幫助身體獲氧率增加的同時(shí),還能加速排毒工作的速率．常做深呼吸,能刺激呼吸道,增加肺活量,新鮮空氣和大量負(fù)氧離子又能清洗呼吸道,增加人體的抗病解毒能力。在眾多的的運(yùn)動項(xiàng)目中,真人CS作為后起之秀,已越來越獲得都市人們的喜愛和青睞,許多愛美的女性也中入了進(jìn)來,因?yàn)樗齻冋J(rèn)為,與其整天在家里照鏡子擔(dān)心是不是變老了,皮膚是不是變松弛了,不如主動出擊,去野外大汗淋漓一把。生命在于運(yùn)動,而不是在于擔(dān)憂！真人CS是近幾年發(fā)展非常火爆的一種野外游戲,使用的裝備非常逼真,模擬作戰(zhàn)演習(xí)的效果可達(dá)百分之百。全套的野戰(zhàn)迷彩服、鋼盔,讓你頓時(shí)覺得自己充滿活力,有一股熱血沸騰、想要盡情釋放自己的沖動！除此以外,真人CS還對排毒、養(yǎng)顏有很大的好處,因?yàn)椋赫嫒薈S有助舒緩壓力的功效。真人CS有助于釋放主導(dǎo)人類愉快感覺的荷爾蒙,俗稱腦內(nèi)嗎啡的B-endorphin,因而有助于舒緩壓力。如果你覺得工作壓力大,那么就來真人CS戰(zhàn)場PK吧！真人CS可以保持美麗。真人CS時(shí),荷爾