備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件

高三

3班

主題班會

合理調(diào)節(jié)心態(tài)，做高考的強者高三3班

主題。人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，

你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，

你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，

但是人們不會因為你的痛苦，而產(chǎn)生痛苦；

人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。

所以我們每一個人，都應(yīng)該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，

但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間。人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，

你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。

當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你；

走近你，你能給人一片綠色?；钪敲利惖娘L(fēng)景，

死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。

這就是我們每一個同學(xué)的雄心與壯志。我們積極的心態(tài)。

你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。

3備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件4成功=能力×激情×突破性心智成功=能力×激情×突破性心智5少女還是老婦少女還是老婦6心態(tài)情緒行為結(jié)果人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗?！闷苽?希爾心態(tài)情緒行為結(jié)果人與人之間只有很小的差異，但這種很小7故事分享這些人都沒有鞋子，這里大有市場！塞爾瑪?shù)墓适?/p>

兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到星星。故事分享這些人都沒有鞋子，這里大有市場！塞爾瑪?shù)墓适?塞爾瑪?shù)墓适略诿绹?，一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，生活對于她已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍。沒想到部隊駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨撸谙扇苏频年幱跋露几哌_華氏125度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。我們能想象她內(nèi)心的痛苦，就像我們自己也會經(jīng)常碰到的那樣。怎么辦呢？無奈中她只得寫信給父母，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開一看，使她大失所望。父母既沒有安慰自己幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信里只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾句話。這幾行字寫的是什么呢？“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看到的是天上的星星?！彼_始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣的一封信？！但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因為那畢竟是遠在故鄉(xiāng)的父母對女兒的一份關(guān)切。她反復(fù)看，反復(fù)琢磨，終于有一天，一道閃光從她的腦海里掠過。這閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，每天緊皺的眉頭一下子舒展了開來。大家知道這是為什么嗎？塞爾瑪?shù)墓适?原來這短短的幾行字里，她終于發(fā)現(xiàn)了自己的問題所在：她過去習(xí)慣性地低頭看，結(jié)果只看到了泥土。但自己為什么不抬頭看？抬頭看，就能看到天上的星星！而我們生活中一定不只是泥土，一定會有星星！自己為什么不抬頭去尋找星星，去欣賞星星，去享受星光燦爛的美好世界呢？她這么想，也開始這么做了。她開始主動和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜，因為她發(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都成了朋友，還送給她許多珍貴的陶器和紡織品作禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究，一邊做筆記，沒想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃樓，她享受著新生活給她帶來的一切。沒想到慢慢地她找到了星星，真的感受到星空的燦爛。她發(fā)現(xiàn)生活一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之間。后來她回美國后，根據(jù)自己這一段真實的內(nèi)心歷程寫了一本書，叫《快樂的城堡》，引起了很大的轟動。原來這短短的幾行字里，她終于發(fā)現(xiàn)了自己的問題所在：她過去習(xí)慣10

面對現(xiàn)在繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么？面對現(xiàn)在繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，11培養(yǎng)積極的心態(tài)

學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨高考，每個人都不能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試的一點點進步，每攻下一道難題后的小小成就感都足以讓我們更振作。

千萬別認為是學(xué)習(xí)成績影響了你的心態(tài)，而是要知道正是你的心態(tài)影響了你的成績。心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。培養(yǎng)積極的心態(tài)學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨高考，每個121、學(xué)會微笑高興笑笑高興1、學(xué)會微笑高興笑笑高興13備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件14備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件152、學(xué)會接受接受自己目前的狀態(tài)，悅納自己的成績、性格。2、學(xué)會接受接受自己目前的狀態(tài)，163、心懷必勝、積極的想法，并努力付于行動。例：把斧子賣給小布什不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。3、心懷必勝、積極的想法，例：把斧子賣給小布什不是因為有些事174、學(xué)會不再埋怨選擇自己的態(tài)度尋找每個人身上最好的東西4、學(xué)會不再埋怨選擇自己的態(tài)度尋找每個人身上最好的東西185、用健康、積極的暗示來幫助自己，用積極的情緒感染你周圍的人。5、用健康、積極的暗示來幫助自己，用積極的情緒感染你周圍的人196、自律、堅持自律，是另一種快樂！選擇你的目標，放棄與此無關(guān)的一切東西，堅持到底，永不放棄。6、自律、堅持自律，是另一種快樂！選擇你的目標，20做最好的你自己以積極的心態(tài)應(yīng)對剩下的高三生活，充分發(fā)揮自己的長處，開發(fā)潛力，超越自己。做最好的你自己以積極的心態(tài)應(yīng)對剩下的高三生活，充分發(fā)揮自己的21我們不能都做船長，我們得做船員世上的事情，多得做不完工作有大的也有小的我們該做的工作，就在你的手邊如果你不能做一條公路，就做一條小徑如果你不能做太陽，就做一顆星星不能憑大小來判斷你的輸贏不論你做什么都要做最好的一名

——道格拉斯.馬羅區(qū)

我們不能都做船長，我們得做船員“考試期間要求與應(yīng)試指導(dǎo)”

——讓我們?yōu)槟繕硕^斗

“考試期間要求與應(yīng)試指導(dǎo)”

——讓我們?yōu)槟繕硕^斗23應(yīng)試策略與應(yīng)試心理人難我難我不畏難，人易我易我不大意一是考場上一定要長自己的志氣，同學(xué)們，做人要厚道。但是考場上你一定要長自己的志氣，你不能長別人的志氣。有些女同學(xué)跟我說一看別人翻卷子心理就慌，一看別人拿筆寫心理就慌。別人翻卷子是因為不會做在找自己會做的試題，別人在那里寫，不會做，寫上讓閱卷老師批，這樣你的志氣就可能長起來。應(yīng)試策略與應(yīng)試心理人難我難我不畏難，人易我易我不大意應(yīng)試策略與應(yīng)試心理一、應(yīng)試心理：二要學(xué)會排除干擾?？纪暌豢瓶梢钥偨Y(jié)一科的經(jīng)驗教訓(xùn)，但不要后悔，不要放棄，不要總是在那里對答案?？纪暌豢品畔乱豢?，繼續(xù)往前走。我想考試要有一個好的心態(tài)，考試的過程就是知識能量的釋放過程，能力能量釋放的過程。這些釋放需要催化劑，良好的心理品質(zhì)就是催化劑。

應(yīng)試策略與應(yīng)試心理一、應(yīng)試心理：25應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

三、應(yīng)試步驟及策略第一步是獲取信息，解讀信息：審題要注意的是兩點，一定要防止思維定式。第二是一定要高度集中。第二步是調(diào)動知識和運用知識：還原帶入到學(xué)科知識網(wǎng)絡(luò)調(diào)動知識，然后是運用知識第三步是描述和闡釋：答題拿分。第四步是論證和探討問題：檢查、審核、排除應(yīng)試策略與應(yīng)試心理三、應(yīng)試步驟及策略26應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

二、解題方面：順口溜就是“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題，一分也不要浪費，舍去全不會”。第三句話“舍去全不會”要慎用。考試的時候，同學(xué)打開試卷一看試題不會，舍了，翻開第二頁，一看那題又不會，“舍去全不會”的，都舍了你怎么得分呢？每一道題不是給每一個學(xué)生預(yù)備的，有些題不是你實力達到的，你應(yīng)該大膽的取舍，沒有取舍就沒有收獲。應(yīng)試策略與應(yīng)試心理二、解題方面：27應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

四、如何提高一卷的得分率呢？第一，要珍惜第一選擇，因為往往第一選擇是最正確的。第二點就是一定要抽出一點時間把前面幾個選擇再審查一遍，把錯誤糾正過來。開始答一卷的時候，往往處在緊張的狀態(tài)隨著答卷的時間延長，心理狀態(tài)比較平穩(wěn)起來，后面的判斷比較穩(wěn)定。應(yīng)試策略與應(yīng)試心理四、如何提高一卷的得分率呢？28

應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

如果遇到了自己不會做的題目，就特別容易大腦一片空白，這是怎么回事？有什么辦法可以解決嗎？一句話，不是每一道題都是給每一個考生預(yù)備的，當(dāng)你不會做這道題的時候，你腦子里應(yīng)該這樣想，這道題是給別人預(yù)備的，不是給我預(yù)備的，我完全可以放棄。沒有放棄，就沒有獲得應(yīng)試策略與應(yīng)試心理如果遇到29同學(xué)們，讓我們齊心合力，同學(xué)們，讓我們齊心合力，30

高三

3班

主題班會

合理調(diào)節(jié)心態(tài)，做高考的強者高三3班

主題。人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，

你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，

你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，

但是人們不會因為你的痛苦，而產(chǎn)生痛苦；

人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。

所以我們每一個人，都應(yīng)該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，

但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間。人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，

你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。

當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你；

走近你，你能給人一片綠色?；钪敲利惖娘L(fēng)景，

死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。

這就是我們每一個同學(xué)的雄心與壯志。我們積極的心態(tài)。

你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。

33備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件34成功=能力×激情×突破性心智成功=能力×激情×突破性心智35少女還是老婦少女還是老婦36心態(tài)情緒行為結(jié)果人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗?！闷苽?希爾心態(tài)情緒行為結(jié)果人與人之間只有很小的差異，但這種很小37故事分享這些人都沒有鞋子，這里大有市場！塞爾瑪?shù)墓适?/p>

兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到星星。故事分享這些人都沒有鞋子，這里大有市場！塞爾瑪?shù)墓适?8塞爾瑪?shù)墓适略诿绹?，一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，生活對于她已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍。沒想到部隊駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨?，在仙人掌的陰影下都高達華氏125度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。我們能想象她內(nèi)心的痛苦，就像我們自己也會經(jīng)常碰到的那樣。怎么辦呢？無奈中她只得寫信給父母，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開一看，使她大失所望。父母既沒有安慰自己幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信里只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾句話。這幾行字寫的是什么呢？“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看到的是天上的星星。”她開始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣的一封信？！但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因為那畢竟是遠在故鄉(xiāng)的父母對女兒的一份關(guān)切。她反復(fù)看，反復(fù)琢磨，終于有一天，一道閃光從她的腦海里掠過。這閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，每天緊皺的眉頭一下子舒展了開來。大家知道這是為什么嗎？塞爾瑪?shù)墓适?9原來這短短的幾行字里，她終于發(fā)現(xiàn)了自己的問題所在：她過去習(xí)慣性地低頭看，結(jié)果只看到了泥土。但自己為什么不抬頭看？抬頭看，就能看到天上的星星！而我們生活中一定不只是泥土，一定會有星星！自己為什么不抬頭去尋找星星，去欣賞星星，去享受星光燦爛的美好世界呢？她這么想，也開始這么做了。她開始主動和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜，因為她發(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都成了朋友，還送給她許多珍貴的陶器和紡織品作禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究，一邊做筆記，沒想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃樓，她享受著新生活給她帶來的一切。沒想到慢慢地她找到了星星，真的感受到星空的燦爛。她發(fā)現(xiàn)生活一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之間。后來她回美國后，根據(jù)自己這一段真實的內(nèi)心歷程寫了一本書，叫《快樂的城堡》，引起了很大的轟動。原來這短短的幾行字里，她終于發(fā)現(xiàn)了自己的問題所在：她過去習(xí)慣40

面對現(xiàn)在繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么？面對現(xiàn)在繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，41培養(yǎng)積極的心態(tài)

學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨高考，每個人都不能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試的一點點進步，每攻下一道難題后的小小成就感都足以讓我們更振作。

千萬別認為是學(xué)習(xí)成績影響了你的心態(tài)，而是要知道正是你的心態(tài)影響了你的成績。心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。培養(yǎng)積極的心態(tài)學(xué)習(xí)是件苦差事，面臨高考，每個421、學(xué)會微笑高興笑笑高興1、學(xué)會微笑高興笑笑高興43備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件44備戰(zhàn)高考合理調(diào)整心態(tài)課件452、學(xué)會接受接受自己目前的狀態(tài)，悅納自己的成績、性格。2、學(xué)會接受接受自己目前的狀態(tài)，463、心懷必勝、積極的想法，并努力付于行動。例：把斧子賣給小布什不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。3、心懷必勝、積極的想法，例：把斧子賣給小布什不是因為有些事474、學(xué)會不再埋怨選擇自己的態(tài)度尋找每個人身上最好的東西4、學(xué)會不再埋怨選擇自己的態(tài)度尋找每個人身上最好的東西485、用健康、積極的暗示來幫助自己，用積極的情緒感染你周圍的人。5、用健康、積極的暗示來幫助自己，用積極的情緒感染你周圍的人496、自律、堅持自律，是另一種快樂！選擇你的目標，放棄與此無關(guān)的一切東西，堅持到底，永不放棄。6、自律、堅持自律，是另一種快樂！選擇你的目標，50做最好的你自己以積極的心態(tài)應(yīng)對剩下的高三生活，充分發(fā)揮自己的長處，開發(fā)潛力，超越自己。做最好的你自己以積極的心態(tài)應(yīng)對剩下的高三生活，充分發(fā)揮自己的51我們不能都做船長，我們得做船員世上的事情，多得做不完工作有大的也有小的我們該做的工作，就在你的手邊如果你不能做一條公路，就做一條小徑如果你不能做太陽，就做一顆星星不能憑大小來判斷你的輸贏不論你做什么都要做最好的一名

——道格拉斯.馬羅區(qū)

我們不能都做船長，我們得做船員“考試期間要求與應(yīng)試指導(dǎo)”

——讓我們?yōu)槟繕硕^斗

“考試期間要求與應(yīng)試指導(dǎo)”

——讓我們?yōu)槟繕硕^斗53應(yīng)試策略與應(yīng)試心理人難我難我不畏難，人易我易我不大意一是考場上一定要長自己的志氣，同學(xué)們，做人要厚道。但是考場上你一定要長自己的志氣，你不能長別人的志氣。有些女同學(xué)跟我說一看別人翻卷子心理就慌，一看別人拿筆寫心理就慌。別人翻卷子是因為不會做在找自己會做的試題，別人在那里寫，不會做，寫上讓閱卷老師批，這樣你的志氣就可能長起來。應(yīng)試策略與應(yīng)試心理人難我難我不畏難，人易我易我不大意應(yīng)試策略與應(yīng)試心理一、應(yīng)試心理：二要學(xué)會排除干擾?？纪暌豢瓶梢钥偨Y(jié)一科的經(jīng)驗教訓(xùn)，但不要后悔，不要放棄，不要總是在那里對答案?？纪暌豢品畔乱豢?，繼續(xù)往前走。我想考試要有一個好的心態(tài)，考試的過程就是知識能量的釋放過程，能力能量釋放的過程。這些釋放需要催化劑，良好的心理品質(zhì)就是催化劑。

應(yīng)試策略與