學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會

第4頁共4頁學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會1通過《老師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前老師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀以及職業(yè)壓力帶給老師的影響;近年來，隨著社會開展和教育改革的不斷深化，學(xué)生的心理安康教育問題受到了一定程度的重視，這對學(xué)生的身心安康成長有著很大的幫助!在校學(xué)生在心理安康方面也有諸多問題，并時時影響著學(xué)生們的安康成長。在日常生活、學(xué)習(xí)中，許多學(xué)生的心理問題都是潛在的，往往容易無視，假如老師、家長和小學(xué)生沒有充分的思想認(rèn)識和積極的態(tài)度，往往就使得問題堆積，小問題變成大問題，輕問題變成重問題，甚至出現(xiàn)不良事件。在現(xiàn)代社會，身與心安康的人才能稱之為一個安康的人，所以，學(xué)校教育必須重視對學(xué)生的心理安康教育。作為現(xiàn)代老師，老師自己也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與別人和社會的關(guān)系，以安康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如:學(xué)會積極地想問題;學(xué)會給自己照鏡子;正確補償自己;進展自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，到達“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。我認(rèn)為老師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時代的要求，要不斷的理解認(rèn)識自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進展調(diào)適。如不能及時進展有效的心理保健，老師的心理安康會受到損傷，對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。在現(xiàn)實生活中，人們總愛向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的才能、程度與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個角度想問題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的"事情，也可采用找尋自己比擬擅長的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學(xué)會并堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當(dāng)生活工作壓力較大時，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點的方法來消解壓力，千萬不要把自己困在房間里單獨煩惱，不妨多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項安康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心，增添生活情趣，緩解心理壓力。學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會2這次參加繼續(xù)教育培訓(xùn)，在《心理調(diào)適和輔導(dǎo)》這一模塊中共學(xué)習(xí)了：學(xué)校心理教育的理念與理論、心理調(diào)適與輔導(dǎo)、學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、學(xué)生心理調(diào)適與輔導(dǎo)、老師幸福的藝術(shù)這五個專題。通過近段時間對>的視頻學(xué)習(xí)，進一步理解到老師職業(yè)的神圣，同時也感到責(zé)任的重大。我不僅學(xué)到了豐富的知識，還進一步進步了業(yè)務(wù)素質(zhì)。我相信這次培訓(xùn)給予我的東西不止是理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生，讓我更加盡職盡責(zé)地為我們的教育事業(yè)作出奉獻，培養(yǎng)更多高素質(zhì)的人才。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，聽了有豐富經(jīng)歷的教授的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了這門學(xué)科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識到《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》是一門進步師生心理素質(zhì)的根底教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。所以在這幾天的視頻學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地聆聽，我要學(xué)好心理教育方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好，生