三分鐘看營(yíng)養(yǎng)缺乏課件

營(yíng)養(yǎng)缺乏早知道主講:楊桓中醫(yī)診斷望

聞

問(wèn)

切頭發(fā)頭發(fā)常掉發(fā)——?dú)庋蛔恪氀鄶z取蛋白質(zhì)、葉酸鐵片、VB族、A（圓型凸）頭發(fā)油度

太干者——缺VA（包括毛襄凸起）

太油者——缺VB2頭皮屑——缺VA常洗頭發(fā)者——易成堿性——頭發(fā)易掉——多攝取蛋白質(zhì)、A、卵噒脂、E、并常按摩眼睛3分鐘看健康---眼睛眼睛干澀——缺VA眼睛酸癢、眨眼睛或揉眼睛——缺VB2紅血絲、畏光（陽(yáng)強(qiáng)光）——缺VB2下眼瞼充血——缺VB2白眼瞼很藍(lán)——貧血——缺鐵性貧血眼瞼太白——貧血（vB族、鐵）夜視不良、夜盲癥——缺A角膜炎、結(jié)膜炎——缺vA

3分鐘看健康---眼睛黑眼圈

——熬夜、疲勞——多攝取vB、vE——常做夢(mèng)——多攝取Ca——鼻子過(guò)敏——多攝取vA、vC、vB、Ca

面部人體所需營(yíng)養(yǎng)素礦物質(zhì)維生素脂類(lèi)糖類(lèi)蛋白質(zhì)水是人類(lèi)賴(lài)以生存和繁衍后代的物質(zhì)基礎(chǔ)3分鐘看健康---臉部皮膚眉心、臉頰、下巴肉硬硬的——缺vB鼻子干、喉嚨干（感冒常喉嚨痛）——粘糢組織不好——缺vAvc耳鳴——vB、鈣鎂咀嚼片休息、睡眠

——檢查（腹腔、腰酸）偏頭痛——vB+鈣鎂咀嚼片嘴巴3分鐘看健康--嘴巴唇紋很深或唇線(xiàn)外擴(kuò)或唇色變色或唇干裂紋——缺vB嘴唇赤紅、小朋友愛(ài)舔嘴唇——缺vB口角炎——缺B2或口干口臭——缺B1草莓舌或舌苔舌裂或舌頭赤紅——血液循環(huán)不良——代謝差——缺B2+蛋白質(zhì)舌頭紫紅——缺葉酸單純性皰疹——vB、蛋白質(zhì)、vC帶狀性皰疹-----蛋白質(zhì)、vC、vE、B、味蕾消失（舌頭滑）或舌有齒痕——缺B鋅3分鐘看健康--嘴巴牙齒脫鈣現(xiàn)象（下半部呈透明狀）——愛(ài)喝可樂(lè)、茶或不喝牛奶——多攝缺Ca—鎂—鋸齒狀只有Ca沒(méi)有A、C協(xié)助——幼兒牙齒也會(huì)長(zhǎng)不快牙齦腫大、發(fā)紅、易流血、萎縮——牙齦炎——缺C易蛀牙——補(bǔ)充Ca臉色蒼白、唇色白——貧血——多攝取蛋白質(zhì)、B、得力、鐵3分鐘看健康--嘴巴重口味，喜歡吃辣、或加很多漿料——缺B1——喜歡湯冰水、冰涼的食物、吃冰塊唇線(xiàn)不見(jiàn)或模糊——B2齒垢厚重——vA嘴角脫色——泛酸突然（沒(méi)有減肥）一個(gè)月瘦3-6kg

癌癥（例如：大腸癌、胃癌）甲狀線(xiàn)亢進(jìn)肝病胃腸疾?。儯┨悄虿∈直垲w粒多＿＿毛襄角化＿＿缺A皮膚點(diǎn)狀出血＿＿缺C＿＿常曬太陽(yáng)、喝茶、喝咔啡、少吃水果3分鐘看健康---身體皮膚皮膚易黑青＿＿缺C、K皮膚被蚊叮后很難復(fù)原＿＿解毒功能差＿＿缺C＿易紅腫皮膚被蚊叮后，復(fù)原有痕跡＿＿少吃魚(yú)貝類(lèi)＿＿缺鋅水腫（下肢浮腫）＿＿血清蛋白降低＿＿蛋白質(zhì)不足＿＿心臟擴(kuò)大＿＿血液循環(huán)慢＿＿水腫＿＿多攝取B1四肢表面微血管清淅可見(jiàn)（地圖紋）＿＿代謝差＿＿易疲勞＿＿多攝取蛋白質(zhì)、B23分鐘看健康---身體皮膚手背血管鼓起＿＿水腫＿＿貧血或代謝不好。

晚上水腫＿＿腎、心臟不好＿＿多攝取蛋白質(zhì)、B

手指關(guān)節(jié)發(fā)黑＿＿貧血或代謝不好＿－多攝取蛋白質(zhì)、B

手指關(guān)節(jié)擴(kuò)大＿＿骨質(zhì)疏松＿多攝取Ca

手背皮薄＿＿膠質(zhì)硬化＿＿多攝取C、Ca

手掌色黃＿＿缺蛋白質(zhì)

手掌長(zhǎng)繭

_____缺蛋白質(zhì)，

手軸脫屑＿＿泛酸

3分鐘看健康---手掌3分鐘看健康---手掌

指甲有直紋＿＿缺蛋白質(zhì)指甲扃平向外長(zhǎng)硬度不足（軟軟的）＿＿缺蛋白質(zhì)指甲有橫紋＿＿飲食不定及壓力大指甲往上翹呈凹面（湯匙狀）＿缺鐵貧血指甲有白點(diǎn)＿＿缺鋅手脫皮倒刺＿＿缺vBVC指甲邊膚色黑黑＿＿血液循環(huán)不良＿－缺B貧血手診好記歌二手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范，

左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。

早晚按揉健身體，口氣清