失智老年人照護師壓力與應(yīng)對-照護師的壓力應(yīng)對策略（課件ppt）_第1頁
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任務(wù)二照護師的壓力應(yīng)對策略項目八：失智老年人照護師壓力與應(yīng)對案例導(dǎo)入

鄭爺爺，78歲，3年前因車禍傷及脊髓導(dǎo)致癱瘓，生活完全不能自理，近期記憶力減退，被診斷為認知障礙。照護師小劉非常盡職盡責(zé)，每天都要給鄭爺爺翻身、更衣、喂水喂飯、處理大小便。由于身材比較嬌小，小劉有時累的腰酸腿軟，回家就想睡覺，家人對她的工作也不理解，覺得臉上沒有面子，不愿跟別人提起她的工作，小劉常常覺得身心疲憊。思考：如何緩解照護師的壓力問題？概述

照護師只有維護好自己的身心健康，調(diào)控好自己的情緒，積極利用各種社會支持，維持良好的心態(tài)和體力，才能承擔(dān)起長期照護失智老人的任務(wù)。（一）接受專業(yè)的失智照護培訓(xùn)1.定期培訓(xùn)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，參加專業(yè)的失智照護培訓(xùn)，積累照護經(jīng)驗；2.提前了解失智老人可能出現(xiàn)的各種問題，做好心理準備；3.掌握正確的照護技巧，幫助解決棘手問題一、照護師心理健康的自我維護與調(diào)控（二）挖掘和體驗照護的正向收獲1.積累照護經(jīng)驗2.工作成就感3.正能量的傳遞一、照護師心理健康的自我維護與調(diào)控（三）規(guī)律鍛煉和定期休息

合理安排好自己的時間，進行有規(guī)律的身體鍛煉，每天20～30分鐘；定期進行短暫的休息和放松一、照護師心理健康的自我維護與調(diào)控（四）參加支持團體，相互傾訴和分享積極利用機構(gòu)或自發(fā)組織的支持團體，尋找一個相互傾訴和交流經(jīng)驗的平臺，積極在團體成員之間分享照護體驗，發(fā)些負面情緒，交流照護經(jīng)驗一、照護師心理健康的自我維護與調(diào)控（五）學(xué)會自我放松的技巧1.尋找適于自己的放松方式2.呼吸放松訓(xùn)練3.肌肉放松訓(xùn)練一、照護師心理健康的自我維護與調(diào)控（一）專業(yè)性支持1.我國失智專業(yè)法人組織：阿爾茲海默病防治協(xié)會、北京老年癡呆防治協(xié)會、沈陽老年癡呆及相關(guān)病學(xué)會等2.機構(gòu)支持3.心理咨詢二、照護師的社會支持體系（二）非專業(yè)性支持

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