高中生必備之學(xué)習(xí)技巧方法

關(guān)于高中生必備之學(xué)習(xí)技巧方法第1頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六高中生必備之學(xué)習(xí)技巧30級主題班會第2頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六3

關(guān)于學(xué)習(xí)，很多同學(xué)有這樣的疑惑：為什么我天天都在學(xué)習(xí)，可成績卻上不來?為什么上完課之后，老師講過的知識我都記住了，可到了第二天，回想老師前一天講過的知識大多都給忘了呢?

研究表明：學(xué)習(xí)的成功不僅要靠能力和勤奮，也要靠有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)會極大的降低學(xué)習(xí)效率。第3頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六4不會聽課表現(xiàn)在：課前不預(yù)習(xí)，對上課內(nèi)容完全陌生，無法帶著疑問去學(xué)，聽課時開小差不記筆記，或充當(dāng)錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來；只讓自己的記錄與師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步；課后不及時復(fù)習(xí)，聽完課就萬事大吉，等等。第4頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六5意志薄弱

掌握和運用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法時，需要一定的自制力。特別是糾正一些不良的、已經(jīng)形成習(xí)慣的學(xué)習(xí)方法，更需要毅力和恒心。有的學(xué)生有掌握科學(xué)方法的愿望，但在運用過程中因意志薄弱而半途而廢，造成有目標(biāo)無結(jié)果，有計劃無行動。在學(xué)習(xí)上跟著感覺走，自然要省力得多，但學(xué)習(xí)效果也會糟糕得多。因此，學(xué)生在運用科學(xué)學(xué)習(xí)方法的過程中，需要教師、家長或同學(xué)多鼓勵、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持來克服意志的薄弱狀態(tài)。第5頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六6學(xué)習(xí)成功＝過硬的心理素質(zhì)十良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣1提高學(xué)習(xí)的心理素質(zhì)。

2養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第6頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六7一、提高學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)1學(xué)習(xí)需要目標(biāo)2學(xué)習(xí)需要興趣3學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度第7頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六8要努力強化學(xué)習(xí)的目標(biāo)——充分利用“挑戰(zhàn)書”看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵，從而增強自信經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神挑戰(zhàn)強者，激起學(xué)習(xí)欲望樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)第8頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六9名人故事

漢斯·季默是一位德國法蘭克福的鉗工，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。

漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。

第9頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六10名人故事

他作曲時走火入魔，時常忘了與別人的約會，惹得別人“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。

由上可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個清晰的目標(biāo)——當(dāng)音樂大師。

第10頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六11學(xué)習(xí)需要興趣興趣效率

好奇心求知欲刻苦學(xué)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)該學(xué)科的奧秘和用途，才會提高學(xué)習(xí)求知欲．看知識應(yīng)用于實踐，激發(fā)好奇，用自己所學(xué)的知識分析解決出問題，那種成功感激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。第11頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六12學(xué)習(xí)需要意志和態(tài)度控制不需要的想法和情緒

防止消極情緒的滋生

控制和約束自己的行動

將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來

善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵思想集中到學(xué)習(xí)上第12頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六13鯪魚和鰷魚的實驗鯪魚鰷魚第13頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六14曾有一個有趣的實驗，生物學(xué)家把鯪魚和鰷魚放進同一個玻璃器皿中，然后用玻璃板把它們隔開。開始時，鯪魚興奮地朝鰷魚進攻，渴望能吃到自己最喜歡的美味，可每一次它都“咣”地一聲撞在了玻璃上，不僅沒有捕到鰷魚，反而把自己撞得暈頭轉(zhuǎn)向。碰了十幾次壁后，鯪魚沮喪了。當(dāng)生物學(xué)家輕輕將玻璃板抽去之后，鯪魚對近在眼前唾手可得的鰷魚卻視若無睹第14頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六15了。即使那肥美的鰷魚一次次地擦著它的唇鰓不慌不忙地游過，即使鰷魚的尾巴一次次拂掃了它饑餓而敏捷的身體，多次碰壁的鯪魚卻再也沒有進攻的欲望和信心了。美食張嘴可得，鯪魚卻活活餓死。第15頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六16故事帶來的思考不管做什么事情都不能放棄，要有堅忍不拔的毅力和頑強拼搏、積極進取的精神。這個故事告訴我們一個什么樣的道理?第16頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六17二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

一種做法重復(fù)十遍即成為習(xí)慣，壞習(xí)慣一旦形成需要很長時間才能改正；形成了好習(xí)慣，到時自然的無需下意識去做，無需提醒，無需施加意志力來克服不良誘惑。所謂成功人士，不過是在年輕時就培養(yǎng)了一些好習(xí)慣，一生中自然而然地按這些好習(xí)慣做事而已；第17頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六18養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣預(yù)習(xí)

復(fù)習(xí)聽課

作業(yè)第18頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六19怎樣預(yù)習(xí)在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白,分別標(biāo)出并記下來。預(yù)習(xí)的好處預(yù)習(xí)可以提高聽講水平――聽課有了重點預(yù)習(xí)可以提高筆記水平。預(yù)習(xí)可以提前消滅聽課中的“攔路虎”。第19頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六20預(yù)習(xí)要注意的問題預(yù)習(xí)不要全面鋪開合理安排預(yù)習(xí)時間不一定要把所有問題都弄懂擅長的學(xué)科可以不預(yù)習(xí)第20頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六21怎樣聽課1、做好課前準(zhǔn)備。

心理準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備知識準(zhǔn)備身體準(zhǔn)備2、集中注意力。思想開小差；會分心；愛講話等一切干擾都要靠理智來強制自己專心聽講，靠意志來排除。3、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

第21頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六22怎樣聽課4、做好課堂筆記。記筆記的必要性：一定要記課堂筆記（注：在一切學(xué)習(xí)行動中都要記筆記?。。浌P記的方法、技巧：筆記不是全記(記錄難點、重點――)，不能只聽不記，更不能只記不聽?？梢韵扔浽谡n本上，課下再整理。筆記的內(nèi)容：自己不懂的東西，老師強調(diào)的重點內(nèi)容、規(guī)律性的知識。書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法筆記形式：在書上或筆記本上劃線（直線、曲線）、圈點、作標(biāo)記、使用不同顏色的筆。5、注意和老師的交流，師生互動。第22頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六23獨立作業(yè)，強化訓(xùn)練過程切記：1、不要一邊翻書一邊寫作業(yè)，先看書，感覺都理解了再做題。2、做題時遇到不會的問題先放下，然后做其它的題，最后再回過頭來看書，找出解不出的原因。3、老師布置的作業(yè)應(yīng)先做，有時間再做自己買的學(xué)習(xí)資料，沒時間的話可以選擇性的做。注意：千萬不可以抄襲作業(yè)，應(yīng)付作業(yè)。第23頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六24注意復(fù)習(xí)的方法a、課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、補缺補漏、整理筆記。d、整理錯題筆記。e、系統(tǒng)掌握知識結(jié)構(gòu)。第24頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六25河北衡水中學(xué)1、三餐時間一律20分鐘;

2、早晨、中午起床一律5分鐘，以最后離開餐廳、寢室為恥;

3、行走坐臥隨身都帶著書、本子、卡片；4、“四候”，即候覺、候飯、候操、候廁，在等候的短暫時間內(nèi)，也識記背誦。比如候操時5000多人都在高聲讀背，場面震撼人心。5.“四個零”，即課上零走神、課間零打鬧、自習(xí)零抬頭個人零違紀(jì)。合理利用時間你的小冊子現(xiàn)在還用么？第25頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六26把握學(xué)習(xí)的高效期

第26頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，記熟的可能性強于其他時候。第一個高效期：清晨起床后每天早晨的小自習(xí)，就是要把昨天的知識掌握起來！第27頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。第二個高效期：上午八點至十點第28頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

第三個高效期：下午六點至八點第29頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六30第四個高效期：睡前一小時因為人在睡著時的腦波是維持在α波～β波之間，腦波在α波～β波之間的波形是人腦記憶最快及最有效的波形，而人快要睡著的時候的腦波就是很接近α波～β波的波形，所以睡著前的記憶力真的比較好。當(dāng)然睡醒時的波形也很接近α波～β波，所以這時的人腦記憶力也非常好。第30頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六31我們希望1心中要有明確的學(xué)習(xí)計劃2學(xué)習(xí)上不要有“蝸牛行為”

3要時時反思處處總結(jié)

第31頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六32有明確的學(xué)習(xí)計劃——30級學(xué)生必備之學(xué)習(xí)技巧沒有計劃，學(xué)習(xí)必定以挫敗結(jié)局

學(xué)習(xí)計劃有計劃，學(xué)習(xí)就會變得清晰、明朗第32頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六33學(xué)習(xí)上不要有“蝸牛行為”

蝸牛行為

速度慢得驚人。沒有計劃的行進。沒有拼搏的意識。第33頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六34要時時反思處處總結(jié)

學(xué)生自我成長記錄單班級

姓名

.時間課前我預(yù)習(xí)了嗎課前能否準(zhǔn)備好課堂使用的資料、工具、筆記本課堂上能否及時記錄重點內(nèi)容課堂上能否及時記錄有疑問的地方課堂或自習(xí)時發(fā)現(xiàn)的疑點能否及時解決課上老師講的例題、拓展題和自己的錯題能否及時整理能否及時將各科易忘知識簡單記錄在專門的小冊子上能否利用課間、午晚休睡覺前使用好小冊子克服遺忘能否時刻提醒自己認真書寫、規(guī)范答卷這一天的作業(yè)及時完成了嗎這一天我問老師問題了嗎這一天我注重鍛煉身體、保護眼睛、加強營養(yǎng)了嗎

注：每天晨讀前自己給自己做個全面的評價，以此提醒自己每天應(yīng)該干什么、怎么干、干到什么程度，從而實現(xiàn)自我的不斷成長。第34頁，共37頁，2022年，5月20日，17點32分，星期六35學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)（－）學(xué)習(xí)無計劃（二）不會科學(xué)利用時間（三）不求甚解，死記硬背（四）不能