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文檔簡介

胃脹想吐是怎么回事中醫(yī)上認為，脹氣為萬病之因，由于氣滯留在體內(nèi)，會阻礙各種津液的循環(huán)，從而導致內(nèi)臟器官的活力的受損，這樣也就造成各部位的酸痛和疲勞。胃脹想吐怎么辦：等到你的胃排空了之后這些癥狀須才會完全得到緩解1.別躺下。當進食量超過胃的舒適承載量時，食物把胃酸的位置占據(jù)了，胃酸只能向上往食道走。這時如果斜躺下來休息的話只會讓你更加難受。所以，吃多了之后應該筆直地坐3到4個小時。4.不要彎腰駝背。對于長時間坐辦公室的人，千萬不要彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這讓只讓小腹突出，引發(fā)脹氣。避免脹氣應該縮小腹、拉直背脊。如果在用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，讓人慢慢放松下來。胃脹想吐是怎么回事5.心情不好時不要進食。不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚子里。睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時右腳放下來。換左腳重復此動作。6.不要濫用抗酸藥?？顾釀┍M管可以中和胃內(nèi)的胃酸，但不是所有人都適用。比如功能性消化不良的餐后不適綜合征（常表現(xiàn)為餐后飽脹不適和早飽），只是胃蠕動減弱的問題，跟胃酸分泌沒有關(guān)系，所以也不宜用抑酸藥，用胃動力藥治療就可以了。7.松開皮帶。皮帶的壓力會使胃部的灼燒感更嚴重。胃脹想吐還可以通過一些飲食小妙招來緩解，飲食療法也是比較安全放心的方法，可以嘗試一下：

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