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文檔簡介

第自我反省檢討書(通用15篇)自我反省檢討書1

尊敬的某某老師:

我在您的課上看NBA是我這幾年來犯下最大的錯誤,這是對您的不尊敬,在上課看NBA籃球賽,也帶動了同桌與我一起看,這也給班級帶來了不良影響?,F(xiàn)在我是在認真的在寫檢討,檢討我的種種錯誤,深刻認真的反省自己的錯誤,并且解決我所犯的這樣錯誤,這樣對我和同學們都有好處。

造成上課看NBA最直接的原因是我們自我約束力差了,當然,這不能成為上課不遵守紀律的理由。魯迅先生說過……歌德也說……我們只有認真反思,尋找錯誤后面的深刻根源,認清問題的本質(zhì),才能給集體和自己一個交待,從而得以進步。上課的時候,老師在認真的給我們學生講課,而我沒有認真聽講,而是和其他同學在下面邊看NBA邊討論球星的事情,,更嚴重的是還假設(shè)無其事的發(fā)出笑聲,完全沒有尊重老師,不僅打攪了別的同學聽講,還影響了老師講課的好心情.

老師批評了我,叫我反思,現(xiàn)在我想了好多,我覺得自己錯的很不對.我不該上課說話,不該打攪大家學習,自己不學本身就是個很大的錯誤,父母供我們上學就是希望我們能考上理想的學校,希望我們能有長進,可我辜負了老師和家人對我的期望.沒有做到認真學習,專心聽講.在以后我要更加努力的克制自己上課不做其他事,以后認真努力的學習。

我在這里希望老師能夠再給我一次時機,讓我能夠有一次改正自新的時機,讓我充分的意識到這樣做的后果,并且清楚的了解到這樣的嚴重性,讓我可以有一次繼續(xù)努力的時機。

此致

敬禮!

檢討人:

20某某年某某月某某日

自我反省檢討書2

尊敬的領(lǐng)導:

您好!

我的錯誤來源于意識上的淡薄和思想上的麻痹,確切的說還是自己不夠認真,才會導致這件事情的發(fā)生。由于我的失誤給公司帶來了損失我深表歉意,通過這件事情我真正領(lǐng)悟到了自己的缺陷和缺乏,明白了以后如何改良,因為做事不認真,自己嘗到了自己種下的苦果還連累到公司,使公司在經(jīng)濟和名譽上受到嚴重的損壞,這是用金錢賠償不來的,但是事因我起,我愿承當責任。

憑我一人的力量不能給公司帶來明顯的受益,但是在這個集體中每個人都起到重要的作用,我現(xiàn)在明白了,一個人的力量的渺小的,但是一個人因為不認真導致的事故,是重大的,因為以前意識不夠,做事馬虎,今后我會認認真真做好工作上的每一件事,盡到我自己應有的責任,為公司奉獻我的力量。

通過這件事讓我深刻的理解到“平安來自警惕、事故處于麻痹〞的含義,我深刻的檢討自己,這件事雖然不是平安上的事故,卻也是自己麻痹造成的;這件事由我造成的我愿接受領(lǐng)導的處分!同時我深表決心會更加的嚴謹、認真熱愛、立足本職崗位、愛崗敬業(yè)為公司美好的明天做出自己應有的奉獻!

此致

致敬!

檢討人:

20某某年某某月某某日

自我反省檢討書3

尊敬的領(lǐng)導:

對于本人這次發(fā)生的錯誤感到懺愧,不應該不重視學校的規(guī)定,為被了老師的話,本人們作為學生就應該完全聽老師的話,在這樣小的問題上發(fā)生了錯誤,雖然是偶然發(fā)生時間,但這也是本人這些年來對自己放松要求學習作風松散的的必然結(jié)果。而本人不但沒有好好重視學校的規(guī)定,而且辜負了老師對本人的期望。本人感到非常的對不起。對老師和同學帶來的不好影響請老師能夠原諒。

這次的錯誤讓本人深刻認識到現(xiàn)在的本人應該吧所有的精力都放在學習上,對于其他的應該放在次要的位子上,本人的不良行為是向老師紀律的挑戰(zhàn)。這絕對是錯誤的,老師的話很正確,在這樣的問題上,實在不應該讓老師費心。

經(jīng)過這次反思,本人對自己這些年的學習進行了分析。剛上學的時候?qū)ψ约旱囊筮€是比擬高的,試試都能遵守相關(guān)制度,從而努力完成各項學習。但今年來,由于學細逐漸走上了正規(guī),自己對學校的一些也比擬熟悉,尤其是老師對本人的關(guān)心和幫助在使本人感到溫暖的同時,也開始慢慢放松了對自己的要求。因此這次發(fā)生的事使本人感到了恥辱,讓老師在不該費心的地方費心更重要的是本人感到對不起老師的信任,愧對老師的關(guān)心。

學生:

時間:20某某年x月x日

自我反省檢討書4

尊敬的老師:

你好!

這次犯錯誤,我會認真檢討,自己想了很多東西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,很氣自己,去觸犯學校的鐵律,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性,對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

學校一開學就三令五申,一再強調(diào)校規(guī)校紀,提醒學生不要違反校規(guī),可我卻沒有把學校和老師的話放在心上,沒有重視老師說的話,沒有重視學校公布的重要事項,當成了耳旁風,這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心,把學校公布的校規(guī)校紀緊記在心。

事后,我冷靜的想了很久,我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩,耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤,有可能造成別的同學的效仿,影響班級紀律性,年級紀律性,對學校的紀律也是一種破壞,而且給對自己抱有很大期望的老師,家長也是一種傷害,也是對別的同學的父母的一種不負責任。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu),全面開展,樹立良好形象,也使我有一個良好形象。

早戀對我對對方都是一種傷害,我不該把心用到不該用的地方,何況我的學習成績不能保證我能不影響學習。這種行為實在是對不起自己,對不起爸媽。實在是對不起,我現(xiàn)在真的深刻意識到自己的錯誤,為此我已經(jīng)反思很久了,希望你們可以原諒我。

據(jù)上,我決定有如下個人整改措施:

1、按照老師要求繳納保質(zhì)保量的檢討書一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理,并認清其可能造成的嚴重后果。

2、制定學習方案,認真克服生活懶散、粗心大意的缺點,努力將期考考好,以好成績來彌補我的過錯

3、和同學們加強溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯誤

請關(guān)心保護我的老師同學繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點,取得更大的進步

此致

敬禮!

檢討人:

檢討日期:年某某月某某日

自我反省檢討書5

尊敬的老師:

您好!

我是,對于今天的事情我也是感覺很慚愧,不是作為學生應該有的素養(yǎng),確實是做的非常的不好,我也是渴望得到更多的認可,對我來講這方面我應該做出檢討,在這個過程當中,我應該要做出好的判斷,這段時間以來的工作當中,我是認真的維持到了這一點,對于今天我犯的錯應該好好的反省自己。

我知道這對我還是有很大的提高的,只有在這方面維持一個好的方向,對自己的學習更加認真一點才是,但是今天的事情確實讓您失望了,我也知道我上課的時候影響了別同學的學習,真的感覺非常的沒有必要,在這一點上面我深刻的體會到了這一點,在這方面我還是應該要認真的落實好自己工作能力,在這個過程當中我也是感覺非常有意義的事情,今天的事情是我做的不夠好,我影響了周圍的同學上課了,需要對自己這方面做出反省。

我希望讓自己在這個過程當中,得到了非常大的提高,也感謝您一直以來對我的的提高,不管是做什么事情都應該要對自己有一個好的判斷,今天在上課的時候我一直在和周圍的同學講話,在這個過程當中我影響了周圍同學相處的非常好,在這方面這確實是我走的不好,我也應該好好的反省自己的一下,以后在學習當中,一定會更加的認真的,這對我而言還是應該要做出的判斷,我應該好好的反省自己,今天出現(xiàn)的情況,讓我感覺非常的的不好,這種感覺對我而言是應該要去調(diào)整好的,我作為一名學生實在是不應該犯這種錯誤。

現(xiàn)在回想起來,我真的感覺非常的吃力,未來我也應該要做出好的判斷,是我沒有做好自己分內(nèi)的事情,這種感覺非常的不好,我不應該繼續(xù)這樣消耗下去,身為一名中學生,應該要對自己的學習負責,我的感覺真的很自責,反省今天這件事情我確實是很難受,是我影響了周圍同學的學習了,認識到了這一點之后,我確實是應該要做的更好的,是我違反了學校的規(guī)章制度,在今后的學習當中,我會調(diào)整好狀態(tài),做好自己的本職工作,現(xiàn)階段的學習當中,是我做的不夠好,在這樣的環(huán)境下面,我應該要努力的去做好的,以后我會繼續(xù)努力的,我以后在學習方面一定會朝著好的方向開展,感謝學校的培養(yǎng),也會好好的反省自己。

此致

敬禮!

檢討人:

日期:20某某年x月x日

自我反省檢討書6

尊敬的老師:

您好!

我從小到大就覺得我很不聽話也很不懂事,不過現(xiàn)在我要總結(jié)一下我的壞習慣,把我以前的不聽話不懂事給改掉。

現(xiàn)在我要每節(jié)課上課要認真聽講,不管是什么課,體育課呀,美術(shù)課呀等等,都要上課認真聽講。也要尊敬長輩,爸爸媽媽爺爺奶奶一些人。

記得我小時候,我對語文課非常的討厭,就和一個同學逃課躲在了一個很大的垃圾桶里面玩,后來我就和我的同學看到了兩個同學來找我們兩個人。后來他們都找不到玩我們兩個同學就走了,后面被一個人給找到了我們兩個人,接著我們兩個人被送到了老師的辦公室里面,被老師臭罵了一頓而且老師還叫我們兩個人寫檢討書。現(xiàn)在我上課一定要認真聽老師講課。

以后我一定要認真爭取考好成績!

此致

敬禮!

檢討人:某某

20某某年x月x日

自我反省檢討書7

尊敬的領(lǐng)導:

對于我犯下的錯,我深感懊悔。

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書,我為自己的粗心大意的行為感到深深的愧疚和不安,在此我做出深刻的檢討:

因為自己的粗心大意,給文員增加了不必要的工作量以及困擾,明明大會小會上都說過的事情還會犯,同時,也看到這一件事帶來的惡劣影響,如果每個員工都像我一樣把說過的問題不放在心里,那么這個集體將無任何紀律,漫不經(jīng)心。這樣怎么能把工作落實好,做好呢?這次如果不是及時發(fā)現(xiàn),并要求深刻的反思,要放任自己繼續(xù)像這樣開展,那么后果更加嚴重,因此我向領(lǐng)導做出檢討,同時也像你表示感謝!

我已深刻的認識到了自己的錯誤,請求領(lǐng)導原諒我這一次粗心大意。

此致

敬禮!

檢討人:

日期:20某某年某某月某某日

自我反省檢討書8

尊敬的領(lǐng)導:

今天上午,我遲到了5分鐘,雖然領(lǐng)導說,說出遲到的理由,可是我覺得現(xiàn)在說理由,都只是托詞,我不想再為自己的錯誤找任何借口,那只能讓我更加慚愧所以,我只想為上午的遲到行為表示歉意和檢討。

對于準時上班,我一直都沒有特別重視,經(jīng)常遲到幾分鐘到辦公室,覺得這沒有什么,其實這是一種非常不好的習慣。

一方面,這反響了一個員工的對于公司規(guī)章制度的重視程度,對工作的認真負責程度,另一方面,這會給同事和部門帶來了不好的影響。尤其我是一個共產(chǎn)黨員,平時更應該在工作中起模范帶頭作用,更應該杜絕遲到的行為。其實,我只要將鬧鐘調(diào)早10分鐘,就可以防止遲到,可是我卻沒有這么做,歸根到底還是思想上的問題。

我決心,從思想上重視公司的規(guī)章制度,提高自己的思想覺悟,保證以后準時上下班。并保證每天努力工作,做到愛崗敬業(yè),希望領(lǐng)導及各位同事能夠接受我真誠的歉意,并能來監(jiān)督我,指正我。

如果再出現(xiàn)類似遲到的事情,我甘愿受到公司規(guī)章制度的處分。

檢討人:

年某某月某某日

自我反省檢討書9

尊敬的某某:

您好!

工作疏忽的出現(xiàn)讓我意識到自己最近確實是變得松懈了許多,無論是根底性的工作還是領(lǐng)導額外布置的任務都沒有以往那般用心,當所有員工都在努力工作的時候自己卻出現(xiàn)了這類問題無疑是很容易讓領(lǐng)導失望的,所以我深刻檢討了自己工作疏忽的問題并進行了自我反省。

其實即便是在以往的工作中我的表現(xiàn)也是比擬平庸的,容易滿足的心態(tài)以及不端正的工作態(tài)度導致我在思想方面意識不到認真工作的重要,實際上當我在工作要求方面有所降低的時候許多同事都在努力工作著,職場競爭如此劇烈卻貪圖工作中的安逸很容易導致自己被淘汰,工作期間應當認真對待并履行好自身的職責才能夠做到無愧于心,可假設(shè)是連自身的工作都無法順利完成以至于讓領(lǐng)導失望的話那么是得不償失的,對待工作如此不嚴謹又怎能在公司的開展中奉獻屬于自身的力量,這次工作疏忽的問題對我在職場中的開展而言也是種巨大的打擊。

在我選擇從事這份工作的時候應當秉承嚴謹?shù)淖黠L才能夠防止錯誤的`產(chǎn)生,假設(shè)是連自己都不加以重視以至于出現(xiàn)工作疏忽的問題那么很難得到領(lǐng)導的認同,而且我也應當反思造成工作疏忽的原因并對這類問題進行檢討,畢竟在公司諸多員工中只有自己一人出現(xiàn)工作疏忽的狀況自然只能進行自我反省,在檢討自身過失的同時也要學習其他同事的工作方式從而彌補相應的損失,對待領(lǐng)導的批評也要虛心接受從而分析出自己在工作中的不妥之處才行。

面對工作疏忽帶來的挫折應該理性分析自身缺陷從而將其改正過來,即便只是初犯也要加以重視以免在后續(xù)的工作中再次出現(xiàn)疏忽的狀況,至少面對領(lǐng)導的批評不能夠無動于衷以至于逃避相應的責任,對待以往在工作中的做法也要加以審視以便于找出自身的不妥之處,無論是錯誤的工作方式還是低下的效率都有可能造成疏忽,而且我在做好自身工作的同時也要借鑒其他同事的做法從而改良自身的缺乏,畢竟假設(shè)非自己對待工作不夠認真的話也不會導致輕易出現(xiàn)這種疏忽。

由于工作疏忽很容易為公司的開展造成損失自然要引起重視才行,在虛心接受批評的同事也要承當起這份責任并彌補疏忽造成的損失,為了不讓領(lǐng)導繼續(xù)失望下去還是應當加強自身綜合素質(zhì)從而防止再次出現(xiàn)工作疏忽的狀況。

20某某年某某月某某日

自我反省檢討書10

尊敬的老師:

您好!

我是某某,非常的抱歉,自己在上課期間睡覺,自己也是一名中學生了,在吃方面卻跟個小學生一樣,自己沒有做好本職工作,現(xiàn)階段的學習已經(jīng)非常關(guān)鍵了,這個學期的學習時間不多,馬上又要結(jié)束,我現(xiàn)在想想就非常的自責,我不知道應該怎么去面對這些,但一定要提起精神來,給自己充分的時間去積累,我一定會把握好狀態(tài),對于今天上課睡覺的事情,我不給自己同時這樣的習慣養(yǎng)成了,就很難改掉,也是對自己的不負責,消磨時間,同時什么也沒有學到,我是需要反省自己。

這是上課睡覺的情況,是自己的錯誤,我今天由于沒有太好的精神,因為晚上的時候睡得太晚,自己也沒有意識到時間過去的那么快,熬夜是非常不好的行為,非常的影響自己的精神,白天的時候也影響上課,這樣一來,效率就低了,也容易犯困,我現(xiàn)在想了想,還是很難受的,畢竟這是自己的原因,沒有合理的安排時間,自己睡覺的時間是自己安排的,沒有老師催促,但我今天卻做的非常不好,因為自己困而在上課期間睡覺,這是非常不禮貌的老師在講臺上講課,說話那么多,而我卻在下面睡覺,這多么的不適宜呀,回不去了,確實是應該要讓自己記住這次的事情,也應該對自身做深刻反省。

我不是一個不懂規(guī)矩的學生,但這次事情卻讓我抱有深深的歉意,真的是非常的不適宜,回憶起來的時候真的感覺對不起老師,是我在上課的時候睡覺了,您一節(jié)課45分鐘都在講課,一站就是站那么久,可是我卻沒有放在眼里,我卻在上課期間打起了盹,還睡起了覺,這是一種非常不合理的行為,也是需要及時糾正的,未來的時間還長,我應該對自己負責一點,我也應該強調(diào)這方面的事情,如果是做什么事情都應該給自己足夠的時間,這次的睡覺情況,我需要上課的檢討,昨天晚上由于熬夜太晚,在精神上面沒有養(yǎng)好,白天的時候昏昏欲睡,這是作為一名學生非常不好的狀態(tài),在學習當中非常影響自己,以后再也不能這樣持續(xù)下去了,要對自己要求高一點,應該保持一個良好的狀態(tài),消磨時間是非常不對的,我會生個檢討自己的。

此致

敬禮!

檢討人:某某

20某某年某某月某某日

自我反省檢討書11

尊敬的領(lǐng)導:

您好!

今天上午,我遲到了5分鐘,雖然領(lǐng)導說,說出遲到的理由,可是我覺得現(xiàn)在說理由,都只是托詞,我不想再為自己的錯誤找任何借口,那只能讓我更加慚愧所以,我只想為上午的遲到行為表示歉意和檢討。

對于準時上班,我一直都沒有特別重視,經(jīng)常遲到幾分鐘到辦公室,覺得這沒有什么,其實這是一種非常不好的習慣。

一方面,這反響了一個員工的對于公司規(guī)章制度的重視程度,對工作的認真負責程度,另一方面,這會給同事和部門帶來了不好的影響。平時更應該在工作中起模范帶頭作用,更應該杜絕遲到的行為。其實,我只要將鬧鐘調(diào)早10分鐘,就可以防止遲到,可是我卻沒有這么做,歸根到底還是思想上的問題。

我決心,從思想上重視公司的規(guī)章制度,提高自己的思想覺悟,保證以后準時上下班。并保證每天努力工作,做到愛崗敬業(yè),希望領(lǐng)導及各位同事能夠接受我真誠的歉意,并能來監(jiān)督我,指正我。

如果再出現(xiàn)類似遲到的事情,我甘愿受到公司規(guī)章制度的處分。

此致

敬禮!

檢討人:某某

20某某年x月x日

自我反省檢討書12

尊敬的輔導員:

您好!

我是某某,是在是感到十分的抱歉,也很羞愧,但是今天我曠課的行為發(fā)生了,大學生的應該有的自覺跟素養(yǎng),我都沒有做好,您是相信我們的,我卻不還您一份安心,像這種事情我讓您操心了,這本身就是一直非常不好的習慣,我是不允許這類事情再次發(fā)生,現(xiàn)在我也陷入了深深地自責當中,在今后的生活當中無論是在什么時候,什么地方我都希望能夠做好自己,但是我曠課的行為一定要深刻反省,這種行為一定是被譴責的,學校對我的處理定要虛心接受看,對不起老師讓您操心了,過去很長時間我一種都在浪費時間,學習的積極性不高,造成了這種情況是我的過錯,也是今后一定不能再出現(xiàn)的事情。

想起今天曠課的事情,我內(nèi)心十分難受,因為是可以不發(fā)生的,就是懶惰在作祟,想想也是十分自責,大學的學習生活不像別的,在這個過程當中其實是很難說有的什么大的轉(zhuǎn)變,性格一旦養(yǎng)成了就再也難糾正了,我在學習當中非常懶惰,回憶這個學期來表現(xiàn)我不禁感覺得自己對不住自己,也對不住您。

學習上面一直都不是很好,甚至在一步步的變差,長期的對自己學習不重視,沒有好的規(guī)劃,沒有一個好的規(guī)劃,總是充滿著一種不好的習慣,積累了下來,到現(xiàn)在我認為這種情況會讓工作變得惡劣起來,我也想了想我難以接受這些,不管是做什么事情都應該態(tài)度端正才是,現(xiàn)在我這么消磨下去是會出問題的,至今我都應該好好去檢討。

這次曠課主要還是懶惰心,早上因為天氣冷,我當時其實是完全有時間去上課的,但是就是這么一直在賴床,當時也萌生出了不上課的想法,主要也是抱著僥幸,我錯誤的以為自己能夠蒙混過去,查課這件事情不是每天都會,我的想法極其不好,也是十分的幼稚,您不會一直都盯著我們,您也不會一直催促我們的學習。

自覺應該說我們每一個大學生應該有的素質(zhì),您平時的工作也是很忙,我更加不應該一有什么事情都讓您操心,那樣太自私了,早上我耽誤了很多時間,所以后面本來樂意起床,但是我居然沒有去上課,就在寢室這么消耗了時間,也成心的曠了一節(jié)課。

我十分的不安,想一想態(tài)度致惡劣,是身為一名大學生的恥辱,我希望大家能夠以我為戒,我也一定不會再這么不自覺了。

此致

敬禮!

檢討人:

20某某年x月x日

自我反省檢討書13

尊敬的某某:

我發(fā)現(xiàn)我錯了,經(jīng)過您的悉心批評以后,我認識到自我不應當逃離體育課。經(jīng)過深刻反省,我最終對于錯了有了必須程度的認識。

首先,我要坦誠我體育課逃課的原因,其實是因為我鬧肚子了,身體不舒服,并且最近天氣忽冷忽熱導致我患上了比擬嚴重的感冒。所以,我陷入了難以忍受的境遇當中,選擇了體育課的逃課。

其次,我坦白犯錯細節(jié)。這天午時,我趁著同學們前往體育操場的間歇當中我躲進了草叢。然后從學校邊墻溜走,最終回到了教室。當然了,期間我還去了一趟廁所。

此刻我對于自身錯誤感到深深的自責與難過,我覺得十分對不起您。我這樣逃離體育課會讓我身體得不到鍛煉,我身體得不到鍛煉就會影響成長發(fā)育,這對我十分不利。

向您保證以后我必須準時按時保時的上好體育課。

此致

敬禮!

檢討人:

20某某年x月x日

自我反省檢討書14

尊敬的輔導員老師:

您好!

我是某某,我今天曠課了,這樣的行為實在是非常的不好,我不愿意再曠課,但是這次事情已經(jīng)發(fā)生了,這實在是讓我感覺非常的難受,在學習方面我這段時間以來做的也不是很好,真的是讓您失望了,我不希望再出現(xiàn)這樣的情況,未來還會有更多的事情等著我去做好,今天我的曠課的行為是惡劣的,影響班級的形象,不管是在現(xiàn)在還是以后我都不能夠再出現(xiàn)這樣的情況,對這次曠課的情況感到深深地自責,我一定不會再犯這樣的錯誤了。

作為一名大學生我的行為讓您失望了,是我沒有端正好自己的態(tài)度,繼續(xù)這樣下去肯定會影響學習,我一定不會再讓自己這樣托班級后腿了,以后一定不會再犯這種錯誤,在學習當中還是應該主動一點去搞好自己的學習成績。

這一階段的學習還是要認真的搞好,我現(xiàn)在為這次曠課的行為深感慚愧,我再也不會允許這樣的情況出現(xiàn)了,在這方面還是應該認真的去思考自己各方面能力,這給我的感覺是非常不好的,我應該人的反省一下自己,作為一名大學生曠課的行為是非常不好的,我以后再也不會出現(xiàn)這種情況。

我這次是第一次曠課,就是因為心里抱著僥幸,才有這樣的行為出現(xiàn),晚上睡得太晚,早上沒有起來,這實在是非常的不好,我現(xiàn)在回憶起來的時候確實是感覺很不好,我再也不會這樣下去,我的行為非常不好,作為一名大學生我的自律還不夠高,在這方面是我做的不夠好,早上本來是應該是去上課的,但是我卻沒有去,在這方面我做的是不夠好。

曠課的行為是非常不好的,我當時就沒有堅持下去

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