高二第十四課挫折管理

高二第十四課挫折管理挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

每個(gè)人都是一座寶藏，，在自己的世界里蘊(yùn)藏著無(wú)限的資源，面對(duì)挫折，也許你自己都沒(méi)有意識(shí)到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

在痛苦中孕育珍寶美麗的珍珠以其圓潤(rùn)的外形和含蓄的光彩贏(yíng)得眾人的喜愛(ài)。但你知道珍珠的孕育經(jīng)歷了多少痛苦嗎？思考：1、你知道珍珠是怎么形成的嗎？2、蚌在孕育珍珠的過(guò)程中是積極適合還是消極等待？3、從蚌孕育珍珠的事例中，我們得出哪些啟示？高二第十四課挫折管理挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折提問(wèn)單1、我的挫折事件是

2.我的挫折應(yīng)對(duì)方式和策略是什么?為什么如此計(jì)劃？

3、在挫折應(yīng)對(duì)的過(guò)程是否順暢？我做了哪些修正和調(diào)節(jié)？

4.這個(gè)挫折對(duì)我有何影響？給予我的啟發(fā)或經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是什么？

挫折提問(wèn)單1、我的挫折事件是

2.我的挫折應(yīng)對(duì)方式和策略是什么?為什么如此計(jì)劃？

3、在挫折應(yīng)對(duì)的過(guò)程是否順暢？我做了哪些修正和調(diào)節(jié)？

4.這個(gè)挫折對(duì)我有何影響？給予我的啟發(fā)或經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是什么？

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

啟示“痛苦和挫折是人生的一部分，消極對(duì)待，可能會(huì)帶來(lái)毀滅性的災(zāi)難；合理利用則能夠成為人生的財(cái)富?！贝煺鄣淖晕夜芾怼锎煺鄣膽?yīng)對(duì)策略積極應(yīng)對(duì)策略包括問(wèn)題解決和求助應(yīng)對(duì)；消極應(yīng)對(duì)策略包括幻想、退避、發(fā)泄等。高二第十四課挫折管理案例：相同的起點(diǎn)不同的結(jié)局小麗和小志的故事。。。。。。思考：小麗和小志在高中都遇到了同樣的挫折，是什么造成不同的結(jié)局？他們分別使用了什么挫折應(yīng)對(duì)策略？挫折的自我管理★挫折應(yīng)對(duì)的自我監(jiān)控1)識(shí)別2)計(jì)劃3)調(diào)節(jié)4)評(píng)價(jià)挫折的自我管理情景體驗(yàn)?zāi)愦戆嗉?jí)參加學(xué)校辯論賽，本來(lái)你做了充分的準(zhǔn)備，大家也對(duì)你寄予極大的期望，但因?yàn)檫^(guò)于緊張，臨到上場(chǎng)時(shí)，你頭腦一片空白，語(yǔ)無(wú)倫次，臺(tái)下有人對(duì)你起哄，結(jié)果一敗涂地，你感覺(jué)無(wú)地自容，無(wú)顏見(jiàn)“江東父老”。請(qǐng)使用積極的挫折應(yīng)對(duì)策略，設(shè)計(jì)一份挫折管理計(jì)劃

高二第十四課挫折管理

挫折管理表高二第十四課挫折管理

每個(gè)人都是一座寶藏，，在自己的世界里蘊(yùn)藏著無(wú)限的資源，面對(duì)挫折，也許你自己都沒(méi)有意識(shí)到自己是多么富有、多么有力量！▲“我有------

▲“我是------▲“我能------高二第十四課挫折管理挫折提問(wèn)單

1、我的挫折事件是

2.我的挫折應(yīng)對(duì)方式和策略是什么?為什么如此計(jì)劃？