《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案設(shè)計

二、二、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、三、1、2、四、《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案課題：軟開度、能力訓(xùn)練課時：16教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：恢復(fù)身體大關(guān)節(jié)如前旁腿、跨跟、腰等的柔韌性、身體素質(zhì)知識目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會壓軟開度的方法，如何在恢復(fù)期練功知識點：加強身體柔韌性及能力實訓(xùn)項目：壓、踢前、旁、后腿及腰實訓(xùn)成果：解放學(xué)生身體，使大關(guān)節(jié)松弛柔韌教學(xué)過程設(shè)計：集合師生問好！清點人數(shù)?；顒佑?xùn)練腳腕活動。壓腳背、腳尖。壓腿、劃叉、踢腿、搬腿（前、旁（重點）、后，在把上）壓肩、撕肩、甩肩。壓腰、甩腰、控腰。（在把上，重點為胸腰、大腰）地面橫叉、豎叉。（個別壓）半腳掌訓(xùn)練。一位、五位訓(xùn)練。小跳（32）恢復(fù)腳腕靈活能力。蹦跳（50）恢復(fù)中斷能力。腹背肌練習(xí)（各25或50）放松肌肉，相互按摩。留作業(yè)活動身體軟開度（軟開度不好的學(xué)生更要注意）。每天做腹背?。?5或50）課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：組合訓(xùn)練及技巧提高訓(xùn)練課時：16教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：提高學(xué)生外開、直立感、控制能力等。提高技術(shù)技巧的完成質(zhì)量知識目標(biāo)：鞏固所學(xué)的完成質(zhì)量有待提高的組合、動作及技巧的要領(lǐng)、要求知識點：鞏固要點的掌握及技巧的熟練度實訓(xùn)項目：強調(diào)組合要求，反復(fù)訓(xùn)練技術(shù)技巧實訓(xùn)成果：在恢復(fù)身體各方面能力同時提高學(xué)生完成動作的質(zhì)量教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、組合練習(xí)利用上學(xué)期學(xué)過的組合訓(xùn)練學(xué)生各方面的肌肉，提高身體素質(zhì)。battementtenduplieronddejambaparterrefondufrappeadagiosoute8、大跳(grandbattementjete等)要求：1、復(fù)習(xí)時重點解決腳與地面接觸的感覺2、髖關(guān)節(jié)的靈活、控制力3、腿部的力量、延伸感4、舞姿的訓(xùn)練5.soute腳腕的靈活性及彈跳的感覺6、大跳中段爆發(fā)力及空中舞姿三、技巧練習(xí)1、平轉(zhuǎn)2、四位轉(zhuǎn)3、fouette要求：1、直立感訓(xùn)練(雙腳交替的，單腳的半腳掌訓(xùn)練)2、手、腳、頭的協(xié)調(diào)配合3、重心的穩(wěn)定性、直立感，動力腿的外開能力訓(xùn)練：1、撕腿跳，雙飛燕2、腹背肌3、打擊訓(xùn)練四、留作業(yè)1、分組相互指導(dǎo)技術(shù)技巧的練習(xí)方法2、晚功繼續(xù)加強軟開度及能力素質(zhì)練習(xí)五、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。 《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案課 題：Battement16出口（雙手扶把）、Plie課時：4教學(xué)班級：1001 |任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：提高學(xué)生腿部外開、膝蓋韌性及腳與地面的感覺，手臂的流暢。知識目標(biāo)：掌握正確的動作訓(xùn)練方法知識點：重心的移動，手臂與動作的流暢配合實訓(xùn)項目：雙手扶把battementtendu，pile實訓(xùn)成果：掌握重心的移動，提高手臂與動作的協(xié)調(diào)能力教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Battementtendu（雙手扶把）音樂：4/45-8 雙手扶把一位準(zhǔn)備一1-4右腳旁tendu，勾腳、再繃腳，收一位同時demiplie5-6推直同時前點地，收一位demiplie7-8推直同時后點地，收一位二1-4右腳旁tendu兩個5-6shasse至二位plie，右手打開七位，推回右旁點地手回三位7-8右腳旁點地，向左下旁portdebras，推直手、腳收三一四左邊反復(fù)—一二五1-4右腳旁tendu兩個Da5-8重拍在里右腳三個tendu,收一位同時demiplie，推直六1-8左邊反復(fù)五要求：1、tendu注意雙腿跨跟肌肉外開2、tendu時動力腿向下貼地板擦出，切勿伏在地板上，并有延伸感3、腰背、腿部夾緊且有直立感4、重心的移動（單腿到雙腿再推回單腿）Plie音樂：3/45-8 腳一位，手呼吸小七位，一位二位七位一1-2demiplie一次，手從七位經(jīng)二位到三位3-4demiplie一次，手從三位到七位5-8grandplie一次，手一位二位七位。Releve二1-4半腳尖上portdebras前，手一位二位三位5-6Releve手三位7-8落plie，tendu旁落二位三一四二位同上，下后portde匕現(xiàn)$，落四位五1-8四位同上六1-4四位grandplie一次，手一位二位七位。Releve5-8四位releve，手一位二位arabesque。落腳收五位七1-8五位同上八1-4五位grandplie一次，手一位二位七位。Releve5-8五位=616丫6soutenu1/2至反面passereleve,手二位落五位，Tendu旁收一位結(jié)束要求：1、身體垂直，口U0注意腿部、身體上下的對抗力量2、腿部外開、膝蓋要有韌性3、手臂與口廿?的配合要流暢自然，呼吸貫穿動作不要停頓練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、復(fù)習(xí)、練習(xí)學(xué)過組合，注意老師強調(diào)的要點、要求。2、晚功繼續(xù)加強軟開度及能力素質(zhì)練習(xí)四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。課題：battementtendu，jete課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：提高學(xué)生腿部的外開、靈活性、爆發(fā)力，及身體方向的變化知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)腿部力量的收放，正確的發(fā)力方法及控制方法知識點：五位tendu的外開、方向，jete的爆發(fā)力及跨跟控制力實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)battementtendu，jete實訓(xùn)成果：掌握腿部力量的收放，熟練把上動作的方位教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Battementtendu（五位）音樂：2/45-6allonge7-8手打開七位一1-4兩拍向前tendu一次，向前tendu直腿落四位，手回二位5-6收passe，手至二位，打開旁點地，手至七位7-8收后五位同時plie手下一位，推直同時里腳向前tendu手二位二1-2經(jīng)四位plie,移重心至6￡￡@。6后點地，手至三位3-4后、旁各tendu一次5-8里腳tendu后，經(jīng)一位至前，收五位同時plie,推直三1-8往回反復(fù)一1-8的動作四1-4右腳反復(fù)二1-4的動作5-8里腳tendu刖，經(jīng)一位至后，后點地上fouetteendeh。rs1/2至左前點地，收五位五da1-4左邊前tendu三個，再出前劃至后收五位5-8里腳往前efface上developpe點地，收五位，再重復(fù)一次六1-8左腳開始往回反復(fù)五1-8的動作七da1-4左腳旁tendu兩個，再一次旁doubletendu5—8里腳往旁反復(fù)1-4的動作八da1-2左腳旁tendu兩個3-4再左腳旁tenduendedansentournant1/4兩個5-6左腳出后tendu同時endedansentournant1/47-8收五位plie,推直。要求：1、tendu過程要提跨，注意收五位時腿部腳部外開、切忌磕腳跟。2、注意tendu時身體方向的變化，及上身舞姿的保持。3、雙腿靈活性，動作與音樂的配合要協(xié)調(diào)。Battementtendujete音樂：2/45-8 腳五位，手呼吸小七位，一位二位七位一1-4jete向前三次，，一次小的developpe前25°5-6point兩次，經(jīng)一位后25°plie7-8jetebalance一次，前后收五位二1-8后反復(fù)同上三1-2右旁jete兩次3-4右旁jete三次，第三次收后五位5-8左腳同上，收五位plie四1-4小的developpe向前25°ronddejambe劃旁、后。手一位二位七位arabesque5-6第二arabesque停住7-8落后五位五一八后起反復(fù)要求：1、動力腿）0土6的爆發(fā)力，踢出時力量經(jīng)tendu向外25。延伸2、出腿時動力腿跨跟掐住，并上提3、動力腿跨跟的靈活性，動作與音樂的配合練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、復(fù)習(xí)、練習(xí)學(xué)過組合，注意老師強調(diào)的要點、要求。2、晚功繼續(xù)加強軟開度及能力素質(zhì)練習(xí)四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。課題：復(fù)習(xí)課時：2教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：熟練組合動作知識目標(biāo)：區(qū)分每個組合不同的要求及發(fā)力方法知識點：腿部外開、身體的配合，膝蓋的柔韌性等實訓(xùn)項目：復(fù)習(xí)學(xué)過組合實訓(xùn)成果：熟練組合動作加深要領(lǐng)記憶教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、復(fù)習(xí)Battementtendu（雙手扶把）要求：1、tendu注意雙腿跨跟肌肉外開2、tendu時動力腿向下貼地板擦出，切勿伏在地板上，并有延伸感3、腰背、腿部夾緊且有直立感4、重心的移動（單腿到雙腿再推回單腿）Plie要求：1、身體垂直，口U0注意腿部、身體上下的對抗力量2、腿部外開、膝蓋要有韌性3、手臂與口廿?的配合要流暢自然，呼吸貫穿動作不要停頓Battementtendu（五位）要求：1、tendu過程要提跨，注意收五位時腿部腳部外開、切忌磕腳跟。2、注意tendu時身體方向的變化，及上身舞姿的保持。3、雙腿靈活性，動作與音樂的配合要協(xié)調(diào)。Battementtendujete要求：1、動力腿）0土6的爆發(fā)力，踢出時力量經(jīng)tendu向外25。延伸2、出腿時動力腿跨跟掐住，并上提3、動力腿跨跟的靈活性，動作與音樂的配合練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)根據(jù)自身情況練習(xí)完成不好的組合部分。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。課題：Bttementfrappe課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練小腿的靈活性、主力腿重心的穩(wěn)定性、方向感及雙腿的靈活配合知識目標(biāo)：掌握frappe的正確發(fā)力方法，使學(xué)生腿部靈活輕盈知識點：flic-flac學(xué)習(xí)，不同節(jié)奏frappe動作的變化實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)frappe 一實訓(xùn)成果：掌握正確的發(fā)力方法及要求，提高雙腿靈活性和配合教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Battementfrappe音樂：2/45-6allonge7-8手打開七位同時打開旁點地—da1-4前、旁、后、旁個frappe一個da5-6旁doublefrappe兩次7-8原地tembee,在coupereleve上deleveloppe旁25°二da1-4doublefrappe出前同時壓全腳，在推出releve,兩拍。往旁重復(fù)5-8右腳往回重復(fù)1-4動作三1-4flic-flacentournantendehors一周，轉(zhuǎn)外1/8打開前點地同時plie手二位5-6再推releve前25°,手三位7-8releve上轉(zhuǎn)向enface,旁打開25°四1-4releve±petitbattement帶符點的包、后為一次，做四次5-8在releve上petitbattement平均節(jié)奏包、后做三次打開旁五一六 右邊往回反復(fù)三一四動作七1-4收五位releve,再五位上plie5-8五位pirouetteendehors一圈，停住八1-8releve上打開后attitude舞姿，手三位停住，在手、腳allonge還原。要求：1、frappe時動力腿跨跟掐住、大腿膝蓋保持不動。2、出、收腿時快速有力，小腿要靈活，但不能過度緊張。3、注意符點節(jié)奏及動作方向的變化。4、flic-flac動作雙腳的配合及身體方向的掌握。5、主力腿重心立點要高，雙腿重心、動作配合要協(xié)調(diào)。練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)練習(xí)組合，注意雙腿的配合、節(jié)奏，根據(jù)老師要求分組練習(xí)。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。

課題：Grandbattementjete課時：2教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練腰腹部、跨跟的控制能力及爆發(fā)力知識目標(biāo)：掌握Grandbattementjete的正確發(fā)力方法知識點：踢腿時跨跟的控制能力，上身的穩(wěn)定性，擺動時身體隨動實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Grandbattementjete實訓(xùn)成果：提高腰腹部的控制能力，腿部的爆發(fā)力等教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Grandbattementjete音樂：2/456allonge78手由一位打開至七位dal4刖Grandbattement上0=6,停拍，再刖Grandbattementjete兩個Da5-8再前Grandbattementjete經(jīng)一位621@其0汪$后、前、后收五位二1-8 右腳后腿反復(fù)一二1-4 右腿向旁反復(fù)一1-458developpe旁90同時releve,手打開三位，再次四1-2前tendu同時手二位，落四位plie手打開七位。3-4推^卜丫6上左腳后attitude90°舞姿，手三位。5-8 releve上手、腳all。。nge,收五位還原。要求：1、踢腿時主力腿跨跟向上立，腰腹收緊上提，肩向下壓2、動力腿經(jīng)擦地踢出，用腳背帶動力量3、踢腿時要有韌性，落地時動力腿跨跟控制點地夾緊收回4、擺動時上身隨動，給胸腰5、撩腿時必須經(jīng)過口@550,小腿有控制的撩出。

練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)根據(jù)老師要求分組練習(xí)組合，注意擺動和撩腿動作。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。課題：Ronddejambeparterre-portdebras課時：2教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練學(xué)生動力腿跨跟的靈活性、控制力知識目標(biāo)：靈活運用跨跟控制力，及大幅度的環(huán)動知識點：動力腿跨跟的靈活性，grandronddejambejete實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Rongddejambepasterre-portdebras實訓(xùn)成果：使學(xué)生跨跟靈活，提高身體配合的協(xié)調(diào)性教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Ronddejambeparterre-portdebras音樂：3/45-6腳五位，手呼吸小七位7-8preparation后點地，手一位一位七位一1-2 Rond de jambe par terre en dehors一次停前，加胸腰3-4 Rond de jambe par terre en dedans一次停后，加胸腰allonge5-6 Rond de jambe par terre en dehors兩次7-8 Rond de jambe par terre en dehors三次，第三次半腳掌抬起90°二1-2 Rond de jambe 劃旁3-4passe伸后5-8grandronddejambejeteendehors兩次，收后五位三一四后反復(fù)同上五1-4五位半腳尖上的portdebras前，手二位三位5-8同上下后腰六1-4developpe里后attitude，手三位5-6allonge7-8收五位結(jié)束要求：1、環(huán)動時主力腿跨跟不能隨動，動力腿跨跟收緊但要靈活。2、雙腿、手臂的協(xié)調(diào)配合。3、空中環(huán)動時動力腿跨跟掐住、外開，主力腿重心上提4、注意動作節(jié)奏，身體動作自然與音樂配合練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)重點練習(xí)grandronddejambejete，和快節(jié)奏時環(huán)動的靈活性。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案課題：Battementfondu、Adagio課時：6教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練學(xué)生腿部延伸感及90°以上的控制能力知識目標(biāo)：掌握雙腿配合及控制的用力方法知識點：fondu、Adagio兩種控制的不同用力方法實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Battementfondu、Adagio實訓(xùn)成果：提高學(xué)生肢體美感、舞姿感、延伸感及控制能力教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Battementfondu音樂：2/4單手扶把五位準(zhǔn)備，7-8allonge,五位releve—1-4右腳向旁fondu兩次加半腳掌，手經(jīng)一位一位至七位5-6向外轉(zhuǎn)1/8上，帶releve的右腳fondu前一個，收五位，手三位7-8向里轉(zhuǎn)1/8上，帶releve的左腳fondu后一個，收五位，手至arabesque二1-4releve上relevelent旁90°，endehorsronddejambeenlair兩個，收passe5-6releve上developpe前，向前移動tembee停在plie上后腿45°7-8releve同時45°上fouetteendehors1/2至左邊releve上前45°，收前五位soutenu1/2，回右邊三一四右邊開始往回反復(fù)一一二的動作要求：1、單腿蹲時注意雙腿同時屈伸，一起發(fā)力2、動力腿出腿時保持膝蓋、大腿不動延伸小腿3、tombe時注意動力腿延伸及拋物線4、變身時腰背收緊向上動力腿跨跟掐住，在保持一個高度的前提下向遠(yuǎn)延伸Adagio音樂：3/4單手扶把五位準(zhǔn)備，8allonge，同時五位releve一1-8右腳往前，里腳往后各一次90°的developpeballotte，每次加手一、二至七位二1-3releve上轉(zhuǎn)外1/8developpe旁成后ecarte舞姿，手三位4-移動旁developpe至旁點地plie,手五位Da5plie上變efface前點地，面向把桿1/8，手二位。Pique上步成第二arabesque6-舞姿停住7-8releve上收passe同時轉(zhuǎn)向enface，手二位，再plie上deve10Ppe前90°三1-2Pique上步成第二arabesquereleve，保持舞姿落全腳3-4再fouettetourlentendehors1/2至左邊前90°5-890°前劃至后成第二arabesque^卜丫6，收后五位四1-2左腳起deve10Ppe旁90°releve，壓全腳手三位3-4再fouettetourlentendedans1/4至后90°，手三位，收五位releve向右轉(zhuǎn)1/45-6plie同時前tendu手二位，plie上前劃至后手三位allonge7-8收五位腳邊efface方向，deve10Ppe前點地plie手五位，收手、腳還原要求：1、控制時主力腿重心、腰腹部收緊、動力腿跨跟掐住三者要協(xié)調(diào)配合。2、整個組合要求動作流暢、優(yōu)美、動力腿出腿有韌性延伸感。3、注意舞姿、方向的配合4、環(huán)動時注意動力腿的轉(zhuǎn)動，保持外開、高度及舞姿練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)

1、練習(xí)tombe及單腿變身2、練習(xí)控制能力及adagio中出現(xiàn)的舞姿3、復(fù)習(xí)兩個組合四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：把下BattementtenduBattementtendujete課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練把下的穩(wěn)定性、重心及方向。知識目標(biāo)：掌握才把下重心移動及穩(wěn)定性的正確要求知識點：把下的重心移動及變方向時的穩(wěn)定性實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)把卜BattementtenduBattementtendujete實訓(xùn)成果：提高把下穩(wěn)定性及完成組合的能力教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新BattementtenduBattementtendujete音樂：2/45-6雙手allonge7-8手一位至六位一1-4croise上前tendu—個兩拍，再croise上前tendu兩個5-6plie上同時右前tendu，劃至后同時轉(zhuǎn)向面對2點的第三arabesque推直7-8第三arabesque舞姿上后tendu兩個二1-8反面反復(fù)一的動作三da14enface上右旁tendu兩個，再左旁tendu兩個5-8enface上jete反復(fù)1-4動作四da1-4右旁jete同時endehorsentournant1/2兩個，反復(fù)一次，回到09face右腳前五位plie5-8enface上右腳passereleve港四位plie,四位轉(zhuǎn)兩圈收后五位plie,推直五八反面反復(fù) 四要求：1、動作中重心左右交替，動力腿要靈活2、注意動力腿延伸及控制能力3、注意組合中的節(jié)奏、動作方向的變化練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)復(fù)習(xí)組合，尤其注意訓(xùn)練變方向時重心的穩(wěn)定性。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。課題：把卜Grandbattementjete課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練腰腹部、跨跟的控制能力及爆發(fā)力知識目標(biāo)：強調(diào)舞姿美感、控制能力的訓(xùn)練知識點：踢腿時跨跟的控制能力，上身的穩(wěn)定性實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Grandbattementjete實訓(xùn)成果：提高腰腹部的控制能力，腿部的爆發(fā)力等教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Grandbattementjete音樂：3/45-6五位準(zhǔn)備，小七位手呼吸回一位，7-8手一位打開其為同時面向09face一1-4Grandbattement上0=6向旁右左各一次5-8同上交替做四次一1五位pliereleve，打開旁25，手位一位七位2-落二位plie,手六位3-4半腳掌alasecond，落后2點croise五位，手二位卜五位5-6Grandbattementjetecroise前兩次，手五位7-8第二arabesque后兩次二1-2向2點chasse前成croise后點地，手五位3-6后點地向前下portdebras,手五位，向后移重心直立前點地，一位手旁腰，五位手后腰，直立七位手7-8tombee前大四位，手六位四1-2立半腳尖的croise后attitude,手五位34伸第三arabesqueplie5-6pasdebourree至8點五位

7-8要求：練習(xí):7-8要求：練習(xí):1、踢腿時主力腿跨跟向上立，腰腹收緊上提，肩向下壓2、動力腿經(jīng)擦地踢出，用腳背帶動力量3、踢腿時要有韌性，落地時動力腿跨跟控制點地4、撩腿時動力腿外開，切勿向外甩1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)復(fù)習(xí)組合，重點為撩踢腿。集合！下課!《芭辛集合！下課!《芭辛基了訓(xùn)!》課程課時教案課題：把卜RonddejambeparterreBattementfondu課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練把下單腿穩(wěn)定性及動力腿跨跟的靈活性知識目標(biāo)：變方向的環(huán)動及半腳掌上的fondu知識點：穩(wěn)定的把下重心，靈活的動力腿實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)RonddejambeparterreBattementfondu實訓(xùn)成果：提高單腿重心穩(wěn)定性、動力腿跨跟靈活性教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新RonddejambeparterreBattementfondu音樂：3/4右腳在前五位準(zhǔn)備，7-8雙手allonge一1-2右腳tendu同時plie，手二位，一個Ronddejambeparterreendehors1/4面對2點手打開七位原地Ronddejambeparterre一次一個Ronddejambeparterreendehors1/4面對4點5-6右腳向前tendu同時plie，手二位，plie上動力腿前劃到后手打開七位7-8后點地plie上fourtteendehors1/2至croise前點地plie,面對8點，收五位腳推直手一位二1-8左腳往回反復(fù)一的動作—1-4右efface上前兩個relevefondu,手八位58第arabesque上后relevefondu兩個四12右enface上旁個relevefondu3-4向旁tombee停在左腿旁45°plie,保持舞姿releve推起5-8旁腿releve上ronddejambeenlairendehore—個，收五位結(jié)束要求：1、環(huán)動的主力腿上提動力腿跨跟靈活2、注意變方向的環(huán)動主力腿頂腳跟，身體整體變方向中段掐住3、fondu時腰背收緊，跨跟掐住4、尤其注意半腳掌上的穩(wěn)定性練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)重點練習(xí)環(huán)動時方向的變化及fondu半腳掌的重心穩(wěn)定性。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：把下tempslie課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練中間柔和的半蹲、倒換重心時的平衡及軀干的控制知識目標(biāo)：訓(xùn)練膝蓋柔韌性，控制能力知識點：學(xué)習(xí)舞姿連接的流暢和美感使動作富有節(jié)奏感實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)tempslie實訓(xùn)成果：提高舞姿美感流暢性及控制能力教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Tempslie音樂：2/4面向8點五位準(zhǔn)備，7-8手呼吸小七位回一位一1-4pliepasse手二位，pliedeve10Ppe前伸90°5-6向前tembee@廿五血6，手五位7-8releve后腿伸直，收五位二1-8向旁同上二1-4右腿向旁控制，七位手三5-8四1-4向左碾轉(zhuǎn)，動力腿控制不動四5-6releve7-8收五位五一八后腿反復(fù)要求：1、動力腿出腿時要有延伸感并與下一個動作有連接2、重心移動要快、穩(wěn)，腰背收緊3、動力腿控制能力很重要，跨跟要掐住4、整個組合要富有韌性，動作連接要流暢練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)復(fù)習(xí)組合，練習(xí)tombe重心的移動。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案課題：把卜adagio課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練學(xué)生把下的重心穩(wěn)定性及動力腿的控制能力知識目標(biāo)：掌握舒緩的舞姿美感，動作的流暢及方向感知識點：完成舞姿與舞姿之間的轉(zhuǎn)換實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)adagio實訓(xùn)成果：提高把下穩(wěn)定性，動力腿控制力、舞姿美感教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Adagio音樂：3/45-8斜方向五位準(zhǔn)備，手呼吸小七位一1-4grandplie一次，手一位二位七位5-8releve,落五位二1-2developpeecarte3-4fouette至2點efface前，收五位5-8grandronddejambe劃后第二arabesqueDa-plie三1-向后移重心croise前點地，手五位2-收五位69￡2。0，手七位3-4developpealasecond,手一二三位56fouette3點第arabesque7-8tourlentendedans四1-2tourlentendedans至8點成croise后attitude,手五位34伸第_arabesque收五位5-6pasdebasque至2點五位releve,手第四arabesque

7-8手打開七位，呼吸收手，腳落五位要求：1、控制時主力腿重心、腰腹部收緊、動力腿跨跟掐住三者要協(xié)調(diào)配合。2、整個組合要求動作流暢、優(yōu)美、動力腿出腿有韌性延伸感。3、）注意舞姿的美感、方向的配合4、變換舞姿時注意身體整體方向的變化，動力腿的外開及舞姿的轉(zhuǎn)動練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)重點練習(xí)中間部分舞姿連接，復(fù)習(xí)組合四、課堂小結(jié)集合！下課!！同學(xué)，們辛苦了。。||》、田田匕?到j(luò) 《芭蕾圣訓(xùn)》課程課時教案課題：復(fù)習(xí)課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：熟練組合動作、規(guī)范組合知識目標(biāo)：區(qū)分每個組合不同的要求及發(fā)力方法知識點：腿部外開、身體的配合，膝蓋的柔韌性等實訓(xùn)項目：復(fù)習(xí)學(xué)過組合實訓(xùn)成果：熟練組合動作加深要領(lǐng)記憶教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、復(fù)習(xí)BattementtenduBattementtendujete要求：1、動作中重心左右交替，動力腿要靈活2、注意動力腿延伸及控制能力3、注意組合中的節(jié)奏、動作方向的變化Grandbattementjete要求：1、踢腿時主力腿跨跟向上立，腰腹收緊上提，肩向下壓2、動力腿經(jīng)擦地踢出，用腳背帶動力量3、踢腿時要有韌性，落地時動力腿跨跟控制點地4、撩腿時動力腿外開，切勿向外甩RonddejambeparterreBattementfondu要求：1、環(huán)動時主力腿上提動力腿跨跟靈活2、注意變方向的環(huán)動主力腿頂腳跟，身體整體變方向中段掐住3、fondu時腰背收緊，跨跟掐住4、尤其注意半腳掌上的穩(wěn)定性Tempslie要求：1、動力腿出腿時要有延伸感并與下一個動作有連接2、重心移動要快、穩(wěn)，腰背收緊3、動力腿控制能力彳很重要，跨跟要掐住

4、整個組合要富有韌性，動作連接要流暢Adagio要求：1、控制時主力腿重心、腰腹部收緊、動力腿跨跟掐住三者要協(xié)調(diào)配合。2、整個組合要求動作流暢、優(yōu)美、動力腿出腿有韌性延伸感。3、注意舞姿的美感、方向的配合4、變換舞姿時注意身體整體方向的變化，動力腿的外開及舞姿的轉(zhuǎn)動練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)復(fù)習(xí)學(xué)過組合四、課堂小結(jié)集合！下課!四、課堂小結(jié)集合！下課!《芭辛苦了訓(xùn)I》課程課時教案課題：soute、空轉(zhuǎn)課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練變換腳位，方向的小跳及腳腕能力知識目標(biāo)：掌握新的跳躍技巧知識點：學(xué)習(xí)跳躍與旋轉(zhuǎn)的結(jié)合，空轉(zhuǎn)實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)soute、空轉(zhuǎn)實訓(xùn)成果：掌握新跳躍技巧的用力方法教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Soute音樂：4/25-8右腳在前五位準(zhǔn)備一1-4五位一位換腳跳，2拍變2/1方向5-8四位、一位、四位、五位跳，1同時從8點變到2點方向二1-8反面反復(fù)要求：1、腳腕靈活有彈性的跳動，一位、一位跳起時腳背向外頂，五位時向內(nèi)夾緊雙腳在空中變成一只腳。2、腳離開地面時要快速繃腳，有一種抓地的感覺。3、注意跳躍時身體的垂直感，落地時膝蓋的韌性緩沖力。4、注意空中腳位空轉(zhuǎn)音樂：4/25-8右腳在前五位準(zhǔn)備一1-2向右空轉(zhuǎn)一圈落二位，手打開七位，2收五位一位手，面向2點3-4并立5-6向前t。山匕6跳7-8并立二1-2向左反復(fù)一1-23-4soutenu5-6tombeballonne7-8sissonnesimpleentournant,停在第三arabesque主力腿半蹲要求：1、空轉(zhuǎn)要求五位夾緊，當(dāng)旋轉(zhuǎn)回一點后再打開二位落地2、留頭甩頭，中段不能松，身體要整體旋轉(zhuǎn)3、81^?跳要移動出去4、sissonnesimpleentournant注意動力腿的位置及跳起時身體重心的垂直練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、重點練習(xí)空轉(zhuǎn)，先從半圈練起。2、練習(xí)sissonnesimpleentournant,注意轉(zhuǎn)身時身體的垂直3、復(fù)習(xí)組合四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倏h測》課程課時教案課題：jete課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練腳腕推地能力及小腿的靈活性知識目標(biāo)：將打擊跳融入）0士0中，掌握發(fā)力方法知識點：掌握帶打擊的jete跳實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)）0士0實訓(xùn)成果：掌握新跳躍技巧的用力方法教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Jete音樂：4/25-8左腳前五位準(zhǔn)備一1-2右腳jetebattutempsleve，｝/\M3-4左腳同上5-6pasdebourree7-8entrechatroyal一1-2向4點旁移動jetetemps卜丫6,左前cou-de-pied,手一位3-4向2點前移動jetetempsleve,右后cou-de-pied,手小七位5-6移動上6=6向旁、前連續(xù)做7-8pasdebourree落五位結(jié)束要求：1、Pas）0土6是雙起雙落的跳躍的動作，注意發(fā)力時雙腿的配合。2、帶打擊的）0土6要注意起法兒時的力量運用，打擊要快。3、移動jete空中要形成大的二位。練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、重點練習(xí)帶打擊的jete和移動jete2、復(fù)習(xí)組合四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：assemble1、2課時：6教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練腳腕推地能力及雙腿配合的靈活性知識目標(biāo)：將打擊跳融入assemble中，掌握發(fā)力方法知識點：掌握帶打擊的assemble跳實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)assemble實訓(xùn)成果：掌握新跳躍技巧的用力方法教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Assemble1音樂：4/25-8左腳前五位準(zhǔn)備一1-2assemblebattu,手小七位3-4左腳同上5-6向右glissadeassemblebattu7-8|向左glissadeassemblebattu一1-4assembleenface右旁，左后，右前各一次56enface左旁doubleassemble次7-8entrechatquatre一次Assemble2音樂：4/25-8左腳前五位準(zhǔn)備—1-2向右glissadeassemblebattu3-4releve5-6|向左glissadeassemblebattu7-8releve

二1-4assemblebattu四次向前5-6chasse向2點兩次7-8sissonnesimpleentournant,接chasse兩次。停在8點半蹲前點地要求：1、Pasassemble是雙起雙落的跳躍動作，注意發(fā)力時雙腿的配合。2、帶打擊的assemble要注意起跳時的用力方法，在雙腿向回夾緊同時快速打擊。3、注意手腳動作的配合，跳躍時提跨，落地時膝蓋要有彈性。練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、重點練習(xí)帶打擊的assemble和sissonnesimpleentournant2、復(fù)習(xí)組合四、課堂小結(jié)《芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案《芭蕾基訓(xùn)?課程課時教案課題：grandjete、grandpasdechat課時：2教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練中段爆發(fā)育日力及舞姿跳知識目標(biāo)：區(qū)分兩種跳的不同用力方法，提高空中舞姿感知識點：grandjete空中形成拋物線落地，grandpasdechat是平行移動的跳躍動作實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)grandjete、grandpasdechat實訓(xùn)成果：掌握兩種跳躍的技巧，靈活運用并連接其他動作教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新grandjete要求：1、搓步時雙腿夾緊，起借力作用2、跳起時腳經(jīng)擦地直腿起跳，空中提跨形成拋物線路線落地，跳時找跨欄的感覺3、起跳時注意手臂、上身與下身跳躍的配合。4、可連接arabesque舞姿grandpasdechat要求：1、搓步時雙腿夾緊，起借力作用2、起跳時腿經(jīng)吸腿彈出，注意力量是向前平行移動的，切勿用力向上跳3、注意空中舞姿，手臂自然向前送出給胸腰。4、可連接口2$debourree,平轉(zhuǎn)等技巧練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、練習(xí)組合，注意區(qū)分兩種大跳2、注意跳躍時空中的舞姿及連接動作練習(xí)四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案課題：grandassemble課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練中段爆發(fā)能力、空中移動能力及舞姿美感知識目標(biāo)：掌握grandassemble的發(fā)力點，區(qū)分大小兩種assemble的不同知識點：assemble為原地的小跳，grandassemble為移動的中跳，但都要起跳后快速夾緊實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)grandassemble實訓(xùn)成果：掌握并區(qū)分兩種assemble教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Grandassemble音樂：3/45-6面對2點，右腳后點地手小七位準(zhǔn)備7-8腳落四位手經(jīng)一位，形成左腳前點地展開一1—2向斜前方glissadegrandassemble3-4向8點方向撤左腳右前點地，手?jǐn)傞_5-8反面反復(fù)1-4—1-2向2點grand上0=6,停在attiude位右腳上步半腳掌上做第一arabesque向斜后方chasse5-6踢右腳單腿變身跳落attiude位pasdebourree轉(zhuǎn)身soute加胸腰要求：1、組合的重點在大的移動，跳躍的高且移動的大2、grandassemble動力腿要踢到45°或90°,第二條腿快速向第一條腿夾緊，身體成斜線3、變身跳主力腿要完全推離地面，動力腿踢到45°或90°,變身時必須保持身體直立4、注意節(jié)奏的把握，動作要舒展有美感練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)訓(xùn)練中段能力，練習(xí)把下跳躍，區(qū)分兩個Assemble跳，復(fù)習(xí)組合。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：failligrandassemble課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練中段爆發(fā)力、空中移動及方向變化能力知識目標(biāo)：掌握failligrandassemble的發(fā)力點、要求知識點：failligrandassemble要在空中變化方向，強調(diào)了空中的舞姿感及控制能力實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)failligrandassemble實訓(xùn)成果：掌握failligrandassemble教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Failligrandassemble音樂：3/45-6面向8點五位準(zhǔn)備7-8手呼吸小七位一1-2向2點Failligrandassemble一次3-4直立，手一位5-8反復(fù)二1-4反復(fù)5-8向8點chassecoupeassemble刖，手往前allonge,落右刖五位。要求：1、組合的重點在大的移動，跳躍的高且移動的大2、grandassemble要求同上，failli空中的身體方向變化很重要（從2點環(huán)動到8點，或反之）3、￡@〃廿要求在空中流動的變方向，且手臂后腿充分延伸4、向前的assemble也是移動的，注意身體的交叉，身體手臂向前向遠(yuǎn)拉長5、注意空中舞姿感，跳躍的爆發(fā)力練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、訓(xùn)練中段能力，練習(xí)把下跳躍。2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：Sissonneouverte課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練中段爆發(fā)力、移動能力及不同中跳的靈活運用知識目標(biāo)：掌握不同中跳的發(fā)力點，靈活運用知識點：sissonneouverte與sissonne￡?皿00的區(qū)別，中跳節(jié)奏的處理，空中的移動及舞姿感實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Sissonneouverte，練習(xí)三種不同中跳的協(xié)調(diào)配合頭訓(xùn)成果：掌握Sissonneouverte的要求，較好的完成組合教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Sissonneouverte音樂：3/45-8面向2點五位準(zhǔn)備，手打開七位12向左旁、右旁各做次Sissonneouverte3-4左腳向前pasdebasqueg2$$6，停在五位蹲5-6向8點兩個向前的sissonnefermee7-8對1點并立向右空轉(zhuǎn)—12向右旁、左旁各做攵次Sissonneouverte3-4右腳向后pasdebasquechasse，停在五位蹲5-6兩個向后的sissonnefermee7-8對1點并立向右空轉(zhuǎn)要求：1、組合的重點在大的移動，跳躍的高且移動的大2、pasdebasquechasse注意動力腿的環(huán)動及空中大一位的移動3、區(qū)分sissonnefermee和Sissonneouverte, 個是關(guān)閉的西松跳個是敞開的西松跳

4、空轉(zhuǎn)注意空中五位夾緊，落地時再換腳。練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、訓(xùn)練中段能力，練習(xí)把下跳躍。2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合。區(qū)分不同跳的發(fā)力點不同。集合!四、課堂小結(jié)集合!課程課時教案課題：Sissonneenl'air課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練中段爆發(fā)力、雙腿配合及單腿推地能力知識目標(biāo)：雙腿的靈活配合，掌握Sissonneenl,air的發(fā)力點用力方法知識點：在中跳的過程中體現(xiàn)舞姿、動力腿的延伸感實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Sissonneenl,2"的用力方法實訓(xùn)成果：掌握Sissonneenl,air的要求，較好的完成組合教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Sissonneenl'air音樂：3/45-8面向1點五位準(zhǔn)備，手打開七位14右腿向旁次Sissonneenl'airsouteassemble5-6左腿反復(fù)一1-2向2點sissonnefermee兩次，收左腳在前五位3-4不動5-6向2點跳落attiude,手五位7-8assemble落五位結(jié)束要求：1、注意空中高度，雙腿要靈活的配合。2、注意Sissonneenl'air時第一次起跳雙腿推地，其余兩次為單腿推地跳，配合動力腿enl'ai-要注重延伸感，切忌甩腿。3、Sissonneenl'@注為原地跳躍，其余動作要再跳高的同時大的移動。4、注意舞姿美感。練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、訓(xùn)練中段能力，練習(xí)把下跳躍。2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合。區(qū)分不同跳的發(fā)力點不同。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了?！栋爬倩?xùn)》課程課時教案課題：Sissonnetombee課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：腳下的靈活性，上下身的配合知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)tombee的要求，掌握其連接動作知識點：tombee一定要斜線出，腳下要靈活輕盈實訓(xùn)項目：學(xué)習(xí)Sissonnetombee的用力方法頭訓(xùn)成果：掌握Sissonnetombee的要求，較好的完成組合教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、授新Sissonnetombee音樂：3/45-68點五位準(zhǔn)備7-8手呼吸小七位一1-2向2點Sissonnetombeecoupeassemble3-4向2點Sissonnetombee第三arabesqueassemble5-8左腳同上—1-4右腳在前帥@$$6，手六位。向右自轉(zhuǎn)一圈56向2點第arabesquesoute7-8左腳向前chasse停croise后點地，手小七位結(jié)束^：1、tombee身體一定要傾斜，腳下靈活輕盈，上身松弛隨動。2、Sissonnetombeecoupeassemble為一個動作的組合形式，要清楚的做出每個動作清楚雙腳發(fā)力、重心的配合，尤其注意c。upe3、chasse直腿出，后腿有力的夾緊4、）注意舞姿優(yōu)美，動作自然，及音樂的配合。練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)1、訓(xùn)練中段能力，練習(xí)把下跳躍。2、復(fù)習(xí)新教的跳躍組合。區(qū)分不同跳的發(fā)力點不同。四、課堂小結(jié)集合！下課！同學(xué)們辛苦了。《芭蕾基訓(xùn)》課程課時教案課題：跳躍復(fù)習(xí)課時：4教學(xué)班級：1001任課教師：趙斯斯能力目標(biāo)：訓(xùn)練腳下的靈活配合，中段的能力爆發(fā)力，及空中的舞姿美感知識目標(biāo)：熟練每個動作的要求，用力方法，較好的運用知識點：區(qū)分不同跳躍的區(qū)別，及跳與跳之間連接時重心的配合實訓(xùn)項目：復(fù)習(xí)把下跳躍組合實訓(xùn)成果：熟練單一動作及組合順序教學(xué)過程設(shè)計：一、集合師生問好！清點人數(shù)。二、復(fù)習(xí)Soute要求：1、腳腕靈活有彈性的跳動，一位、一位跳起時腳背向外頂，五位時向內(nèi)夾緊雙腳在空中變成一只腳。2、腳離開地面時要快速繃腳，有一種抓地的感覺。3、注意跳躍時身體的垂直感，落地時膝蓋的韌性緩沖力。4、注意空中腳位空轉(zhuǎn)要求：1、空轉(zhuǎn)要求五位夾緊，當(dāng)旋轉(zhuǎn)回點后再打開一位落地2、留頭甩頭，中段不能松，身體要整體旋轉(zhuǎn)3、8!^0跳要移動出去4、sissonnesimpleentournant注意動力腿的位置及跳起時身體重心的垂直Jete要求：1、Pas)0土6是雙起雙落的跳躍的動作，注意發(fā)力時雙腿的配合。2、帶打擊的)0土6要注意起法兒時的力量運用，打擊要快。3、移動jete空中要形成大的二位。AssemblelAssemble2要求：1、Pasassemble是雙起雙落的跳躍動作，注意發(fā)力時雙腿的配合。2、帶打擊的assemble要注意起跳時的用力方法，在雙腿向回夾緊同時快速打擊。3、注意手腳動作的配合，跳躍時提跨，落地時膝蓋要有彈性。Sissonneouverte要求：1、組合的重點在大的移動，跳躍的高且移動的大2、pasdebasquechasse注意動力腿的環(huán)動及空中大二位的移動3、區(qū)分sissonnefermee和Sissonneouverte,一個是關(guān)閉的西松跳一個是敞開的西松跳4、空轉(zhuǎn)注意空中五位夾緊，落地時再換腳。Sissonneen1'air要求：1、注意空中高度，雙腿要靈活的配合。2、注意Sissonneen1,air時第一次起跳雙腿推地，其余兩次為單腿推地跳，配合動力腿en1,ai-要注重延伸感，切忌甩腿。3、Sissonneen1’@注為原地跳躍，其余動作要再跳高的同時大的移動。4、注意舞姿美感。Sissonnetombee要求：1、^1^66身體一定要傾斜，腳下靈活輕盈，上身松弛隨動。2、Sissonnetombeecoupeassemble為三個動作的組合形式，要清楚的做出每個動作清楚雙腳發(fā)力、重心的配合，尤其注意c。upe3、chasse直腿出，后腿有力的夾緊4、注意舞姿優(yōu)美，動作自然，及音樂的配合。Grandassemble要求：1、組合的重點在大的移動，跳躍的高且移動的大2、grand@$$61^16動力腿要踢到45°或90°,第二條腿快速向第一條腿夾緊，身體成斜線3、變身跳主力腿要完全推離地面，動力腿踢到45°或90°,變身時必須保持身體直立4、注意節(jié)奏的把握，動作要舒展有美感Failligrandassemble要求：1、組合的重點在大的移動，跳躍的高且移動的大2、grandassemble要求同上，failli空中的身體方向變化很重要（從2點環(huán)動到8點，或反之）3、￡@〃廿要求在空中流動的變方向，且手臂后腿充分延伸4、向前的assemble也是移動的，注意身體的交叉，身體手臂向前向遠(yuǎn)拉長5、注意空中舞姿感，跳躍的爆發(fā)力grandjete要求：1、搓步時雙腿夾緊，起借力作用2、跳起時腳經(jīng)擦地直腿起跳，空中提跨形成拋物線路線落地，跳時找跨欄的感覺3、起跳時注意手臂、上身與下身跳躍的配合。4、可連接arabesque舞姿

grandpasdechat要求：1、搓步時雙腿夾緊，起借力作用2、起跳時腿經(jīng)吸腿彈出，注意力量是向前平行移動的，切勿用力向上跳3、注意空中舞姿，手臂自然向前送出給胸腰。4、可連接口2$debourree，平轉(zhuǎn)等技巧練習(xí)：1、教師分解教授動作及要領(lǐng)、要求2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、練習(xí)重點較難的連接動作4、練習(xí)動作與音樂的配合三、留作業(yè)區(qū)分每種跳的不同發(fā)力方法，熟練組合。四、課堂小結(jié)集合！下課!《芭蕾SW集合！下課!《芭蕾SW課程課時教案課題：平轉(zhuǎn)接上步掖腿轉(zhuǎn)