網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價整理課件

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價謝幼如教授E-mail:YJSXie@網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的謝幼如教授一、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀二、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的開發(fā)三、信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式與教學(xué)設(shè)計四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)評價網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價整理課件一、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目2、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀一、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目全國中小學(xué)“校校通”工程全國現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學(xué)校項目（1000所）中央電化教育館教育技術(shù)專項課題實驗學(xué)校（9個專題1000多所）全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃教育部重點課題“網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計與評價研究”（200多所）教育部基礎(chǔ)教育司“學(xué)科‘四結(jié)合’教改試驗研究”（600多所）??????1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目全國中小學(xué)“校校通”工程2、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀應(yīng)用形式：強調(diào)在線學(xué)習(xí)資源類型：以網(wǎng)絡(luò)課件、軟件工具（如金山畫王、幾何畫板等）、專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站（專題學(xué)習(xí)小站）為主教學(xué)類型：強調(diào)探索性、研究性、基于問題學(xué)習(xí)（PBL）等教學(xué)策略：強調(diào)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的自主學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)或利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)教學(xué)評價：強調(diào)實時、動態(tài)或基于作品的評價2、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀應(yīng)用形式：強調(diào)在線學(xué)二、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的開發(fā)1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型2、優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源展示二、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的開發(fā)1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型數(shù)字音像教材（CD/VCD/DVD）多媒體教學(xué)軟件（CD-ROM）網(wǎng)上資源網(wǎng)絡(luò)課件網(wǎng)絡(luò)課程專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站（頁）專業(yè)資源庫1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型數(shù)字音像教材（CD/VCD/DVD）2、優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源展示課件類（PPT、網(wǎng)頁）Web-quest類專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站2、優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源展示課件類（PPT、網(wǎng)頁）三、信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式

與教學(xué)設(shè)計（一）信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式1、情境探究模式2、自主學(xué)習(xí)模式3、協(xié)作學(xué)習(xí)模式4、研究（探究）性學(xué)習(xí)模式三、信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式

與教學(xué)設(shè)計（基于信息技術(shù)的教學(xué)模式數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境數(shù)字化學(xué)習(xí)資源數(shù)字化學(xué)習(xí)方式基于信息技術(shù)的教學(xué)模式數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施（CERNET\城域網(wǎng)\校園網(wǎng)）平臺資源庫平臺學(xué)習(xí)者界面學(xué)習(xí)者界面學(xué)習(xí)空間通訊數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施（CERNET\城域網(wǎng)\校園網(wǎng)）平臺資源庫平臺學(xué)習(xí)者信息技術(shù)教學(xué)環(huán)境多媒體綜合教室網(wǎng)絡(luò)教室數(shù)字化語言實驗室專業(yè)實驗室（多媒體演示、能上網(wǎng)）信息技術(shù)教學(xué)環(huán)境多媒體綜合教室

數(shù)字化學(xué)習(xí)方式資源共享，利用資源學(xué)習(xí)自主發(fā)現(xiàn)、探究式的學(xué)習(xí)網(wǎng)上協(xié)商，合作式的學(xué)習(xí)工具利用，問題解決學(xué)習(xí)數(shù)字化學(xué)習(xí)方式資源共享，利用資源學(xué)習(xí)1、情境探究模式教師講授教師歸納總結(jié)學(xué)生探究提出問題播放課件，創(chuàng)設(shè)情境1、情境探究模式教師講授教師歸納總結(jié)學(xué)生探究提出問題播典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)語文《荷花》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)語文《荷花》典型課例觀摩與分析

課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《認(rèn)識人民幣》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《認(rèn)識人民幣》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)英語《Travel》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)英語《Travel》2、自主學(xué)習(xí)模式選擇內(nèi)容自我檢測自主搜集網(wǎng)絡(luò)資源確定目標(biāo)點評分析2、自主學(xué)習(xí)模式選擇內(nèi)容自我檢測自主搜集網(wǎng)絡(luò)資源確定目標(biāo)常用的自主學(xué)習(xí)模式支架式拋錨式隨機進(jìn)入式常用的自主學(xué)習(xí)模式支架式典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《異分母分?jǐn)?shù)加減法》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《異分母分?jǐn)?shù)加減法》3、協(xié)作學(xué)習(xí)模式明確小組成員分工展示作品小組協(xié)商討論，共同完成作品瀏覽網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源確定學(xué)習(xí)內(nèi)容師生評價總結(jié)3、協(xié)作學(xué)習(xí)模式明確小組成員分工展示作品小組協(xié)商討論，共常用的協(xié)作學(xué)習(xí)模式競爭辯論伙伴合作角色扮演常用的協(xié)作學(xué)習(xí)模式競爭典型課例觀摩與分析

課例：小學(xué)語文《威尼斯小艇》（上海）

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)語文《威尼斯小艇》（上海）典型課例觀摩與分析

課例：小學(xué)英語《Whatisthetime?》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)英語《Whatisthe4、研究（探究）性學(xué)習(xí)模式制定研究計劃完成研究報告網(wǎng)上協(xié)商研討搜集網(wǎng)絡(luò)資源確定研究主題匯報研究成果4、研究（探究）性學(xué)習(xí)模式制定研究計劃完成研究報典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)美術(shù)《色彩》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)美術(shù)《色彩》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)音樂《中國民歌賞析》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)音樂《中國民歌賞析》（二）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計體系

1、教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)的確定2、學(xué)習(xí)者特征分析3、教學(xué)模式與教學(xué)策略的設(shè)計4、學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)計5、學(xué)習(xí)資源的設(shè)計6、學(xué)習(xí)活動與教學(xué)過程的設(shè)計7、學(xué)習(xí)評價的設(shè)計（二）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計體系四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)評價

1、基于量規(guī)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)評價2、基于電子作品的教學(xué)評價3、基于電子學(xué)檔的教學(xué)評價4、基于概念圖的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)評價四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)評價1、基于量規(guī)的網(wǎng)絡(luò)教GD網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價整理課件謝謝！謝謝！

1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅持運動。人最失敗的，莫過于對自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個世界都和你作對？人生的道理很簡單，你想要什么，就去付出足夠的努力。

2、時間是最公平的，活一天就擁有24小時，差別只是珍惜。你若不相信努力和時光，時光一定第一個辜負(fù)你。有夢想就立刻行動，因為現(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。

3、無論正在經(jīng)歷什么，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負(fù)。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己。

4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會顯得廉價，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個贊，不該是每次長篇贅述后的自我感動，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！

5、付出努力卻沒能實現(xiàn)的夢想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時間的力量；那些孤獨沉寂的時光，讓我們學(xué)會守候內(nèi)心的平和與堅定。那些脆弱的不完美，都會在努力和堅持下，改變模樣。

6、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強大的內(nèi)心，做更好的自己！

7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因為這種力量能夠驅(qū)動人不停地提高自己的能力。一個人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！

8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時的困頓，即使無人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅持。真正改變命運的，并不是等來的機遇，而是我們的態(tài)度。

9、這世上沒有所謂的天才，也沒有不勞而獲的回報，你所看到的每個光鮮人物，其背后都付出了令人震驚的努力。請相信，你的潛力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有爆發(fā)出來，不要給自己的人生設(shè)限，你自以為的極限，只是別人的起點。寫給渴望突破瓶頸、實現(xiàn)快速跨越的你。

10、生活中，有人給予幫助，那是幸運，沒人給予幫助，那是命運。我們要學(xué)會在幸運青睞自己的時候?qū)W會感恩，在命運磨練自己的時候?qū)W會堅韌。這既是對自己的尊重，也是對自己的負(fù)責(zé)。

11、失敗不可怕，可怕的是從來沒有努力過，還怡然自得地安慰自己，連一點點的懊悔都被麻木所掩蓋下去。不能怕，沒什么比自己背叛自己更可怕。

12、跌倒了，一定要爬起來。不爬起來，別人會看不起你，你自己也會失去機會。在人前微笑，在人后落淚，可這是每個人都要學(xué)會的成長。

13、要相信，這個世界上永遠(yuǎn)能夠依靠的只有你自己。所以，管別人怎么看，堅持自己的堅持，直到堅持不下去為止。

14、也許你想要的未來在別人眼里不值一提，也許你已經(jīng)很努力了可還是有人不滿意，也許你的理想離你的距離從來沒有拉近過......但請你繼續(xù)向前走，因為別人看不到你的努力，你卻始終看得見自己。

15、所有的輝煌和偉大，一定伴隨著挫折和跌倒；所有的風(fēng)光背后，一定都是一串串揉和著淚水和汗水的腳印。

16、成功的反義詞不是失敗，而是從未行動。有一天你總會明白，遺憾比失敗更讓你難以面對。

17、沒有一件事情可以一下子把你打垮，也不會有一件事情可以讓你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一個慢慢累積的過程。

18、努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的自己。

19、你相信夢想，夢想才會相信你。有一種落差是，你配不上自己的野心，也辜負(fù)了所受的苦難。

20、生活不會按你想要的方式進(jìn)行，它會給你一段時間，讓你孤獨、迷茫又沉默憂郁。但如果靠這段時間跟自己獨處，多看一本書，去做可以做的事，放下過去的人，等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的路，也是這些不堪陪你成熟。所以，現(xiàn)在沒那么糟，看似生活對你的虧欠，其實都是祝愿。1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅32網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價整理課件33網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價謝幼如教授E-mail:YJSXie@網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的謝幼如教授一、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀二、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的開發(fā)三、信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式與教學(xué)設(shè)計四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)評價網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價整理課件一、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目2、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀一、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目全國中小學(xué)“校校通”工程全國現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學(xué)校項目（1000所）中央電化教育館教育技術(shù)專項課題實驗學(xué)校（9個專題1000多所）全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃教育部重點課題“網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的設(shè)計與評價研究”（200多所）教育部基礎(chǔ)教育司“學(xué)科‘四結(jié)合’教改試驗研究”（600多所）??????1、中小學(xué)教育技術(shù)研究項目全國中小學(xué)“校校通”工程2、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀應(yīng)用形式：強調(diào)在線學(xué)習(xí)資源類型：以網(wǎng)絡(luò)課件、軟件工具（如金山畫王、幾何畫板等）、專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站（專題學(xué)習(xí)小站）為主教學(xué)類型：強調(diào)探索性、研究性、基于問題學(xué)習(xí)（PBL）等教學(xué)策略：強調(diào)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的自主學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)或利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和協(xié)作學(xué)習(xí)教學(xué)評價：強調(diào)實時、動態(tài)或基于作品的評價2、中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)應(yīng)用的現(xiàn)狀應(yīng)用形式：強調(diào)在線學(xué)二、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的開發(fā)1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型2、優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源展示二、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的開發(fā)1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型數(shù)字音像教材（CD/VCD/DVD）多媒體教學(xué)軟件（CD-ROM）網(wǎng)上資源網(wǎng)絡(luò)課件網(wǎng)絡(luò)課程專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站（頁）專業(yè)資源庫1、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的類型數(shù)字音像教材（CD/VCD/DVD）2、優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源展示課件類（PPT、網(wǎng)頁）Web-quest類專題學(xué)習(xí)網(wǎng)站2、優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源展示課件類（PPT、網(wǎng)頁）三、信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式

與教學(xué)設(shè)計（一）信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式1、情境探究模式2、自主學(xué)習(xí)模式3、協(xié)作學(xué)習(xí)模式4、研究（探究）性學(xué)習(xí)模式三、信息技術(shù)課堂教學(xué)應(yīng)用模式

與教學(xué)設(shè)計（基于信息技術(shù)的教學(xué)模式數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境數(shù)字化學(xué)習(xí)資源數(shù)字化學(xué)習(xí)方式基于信息技術(shù)的教學(xué)模式數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施（CERNET\城域網(wǎng)\校園網(wǎng)）平臺資源庫平臺學(xué)習(xí)者界面學(xué)習(xí)者界面學(xué)習(xí)空間通訊數(shù)字化學(xué)習(xí)環(huán)境基礎(chǔ)設(shè)施（CERNET\城域網(wǎng)\校園網(wǎng)）平臺資源庫平臺學(xué)習(xí)者信息技術(shù)教學(xué)環(huán)境多媒體綜合教室網(wǎng)絡(luò)教室數(shù)字化語言實驗室專業(yè)實驗室（多媒體演示、能上網(wǎng)）信息技術(shù)教學(xué)環(huán)境多媒體綜合教室

數(shù)字化學(xué)習(xí)方式資源共享，利用資源學(xué)習(xí)自主發(fā)現(xiàn)、探究式的學(xué)習(xí)網(wǎng)上協(xié)商，合作式的學(xué)習(xí)工具利用，問題解決學(xué)習(xí)數(shù)字化學(xué)習(xí)方式資源共享，利用資源學(xué)習(xí)1、情境探究模式教師講授教師歸納總結(jié)學(xué)生探究提出問題播放課件，創(chuàng)設(shè)情境1、情境探究模式教師講授教師歸納總結(jié)學(xué)生探究提出問題播典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)語文《荷花》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)語文《荷花》典型課例觀摩與分析

課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《認(rèn)識人民幣》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《認(rèn)識人民幣》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)英語《Travel》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)英語《Travel》2、自主學(xué)習(xí)模式選擇內(nèi)容自我檢測自主搜集網(wǎng)絡(luò)資源確定目標(biāo)點評分析2、自主學(xué)習(xí)模式選擇內(nèi)容自我檢測自主搜集網(wǎng)絡(luò)資源確定目標(biāo)常用的自主學(xué)習(xí)模式支架式拋錨式隨機進(jìn)入式常用的自主學(xué)習(xí)模式支架式典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《異分母分?jǐn)?shù)加減法》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)數(shù)學(xué)《異分母分?jǐn)?shù)加減法》3、協(xié)作學(xué)習(xí)模式明確小組成員分工展示作品小組協(xié)商討論，共同完成作品瀏覽網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源確定學(xué)習(xí)內(nèi)容師生評價總結(jié)3、協(xié)作學(xué)習(xí)模式明確小組成員分工展示作品小組協(xié)商討論，共常用的協(xié)作學(xué)習(xí)模式競爭辯論伙伴合作角色扮演常用的協(xié)作學(xué)習(xí)模式競爭典型課例觀摩與分析

課例：小學(xué)語文《威尼斯小艇》（上海）

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)語文《威尼斯小艇》（上海）典型課例觀摩與分析

課例：小學(xué)英語《Whatisthetime?》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)英語《Whatisthe4、研究（探究）性學(xué)習(xí)模式制定研究計劃完成研究報告網(wǎng)上協(xié)商研討搜集網(wǎng)絡(luò)資源確定研究主題匯報研究成果4、研究（探究）性學(xué)習(xí)模式制定研究計劃完成研究報典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)美術(shù)《色彩》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)美術(shù)《色彩》典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)音樂《中國民歌賞析》

典型課例觀摩與分析課例：小學(xué)音樂《中國民歌賞析》（二）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計體系

1、教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)的確定2、學(xué)習(xí)者特征分析3、教學(xué)模式與教學(xué)策略的設(shè)計4、學(xué)習(xí)環(huán)境的設(shè)計5、學(xué)習(xí)資源的設(shè)計6、學(xué)習(xí)活動與教學(xué)過程的設(shè)計7、學(xué)習(xí)評價的設(shè)計（二）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計體系四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)評價

1、基于量規(guī)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)評價2、基于電子作品的教學(xué)評價3、基于電子學(xué)檔的教學(xué)評價4、基于概念圖的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)評價四、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)評價1、基于量規(guī)的網(wǎng)絡(luò)教GD網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的教學(xué)設(shè)計與評價整理課件謝謝！謝謝！

1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅持運動。人最失敗的，莫過于對自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個世界都和你作對？人生的道理很簡單，你想要什么，就去付出足夠的努力。

2、時間是最公平的，活一天就擁有24小時，差別只是珍惜。你若不相信努力和時光，時光一定第一個辜負(fù)你。有夢想就立刻行動，因為現(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。

3、無論正在經(jīng)歷什么，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負(fù)。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己。

4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會顯得廉價，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個贊，不該是每次長篇贅述后的自我感動，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！

5、付出努力卻沒能實現(xiàn)的夢想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時間的力量；那些孤獨沉寂的時光，讓我們學(xué)會守候內(nèi)心的平和與堅定。那些脆弱的不完美，都會在努力和堅持下，改變模樣。

6、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強大的內(nèi)心，做更好的自己！

7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因為這種力量能夠驅(qū)動人不停地提高自己的能力。一個人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！

8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時的困頓，即使無人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅持。真正改變命運的，并不是等來的機遇