胎教音樂版課件

胎教胎兒教育——

您做了嗎何謂胎教？

就是通過一些人為的措施，使胎寶寶在生命的初始就受到良好的刺激。其目的在于激發(fā)胎寶寶的內(nèi)部潛力。所謂胎教，就是調(diào)節(jié)孕期母體的內(nèi)外環(huán)境，促進(jìn)胚胎發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。何謂胎教？狹義胎教是根據(jù)胎兒各感覺器官發(fā)育成長的實(shí)際情況，有針對性地，積極主動(dòng)地給予適當(dāng)合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進(jìn)而促進(jìn)其大腦機(jī)能、軀體運(yùn)動(dòng)機(jī)能、感覺機(jī)能及神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的成熟。中國——是世界上最早提出并實(shí)施胎教的國家

但無論是哪一個(gè)國家，所有孕婦媽媽都期望懷里的寶寶身體健康，聰明伶俐。胎教的科學(xué)依據(jù)●

胎兒有觸覺●

胎兒有聽覺●

胎兒有視覺●

胎兒有記憶胎教的科學(xué)依據(jù)以前人們認(rèn)為胎兒在出生前一直安靜地躺在母體子宮里睡大覺，直到分娩時(shí)才醒來，這是錯(cuò)誤的。胎兒生長發(fā)育的過程孕1月孕2月孕3月孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月胎兒生長發(fā)育的過程20周末：胎兒身長約25cm，體重約320g。皮膚暗紅，出現(xiàn)胎脂，全身覆蓋毳毛，并可見一些頭發(fā)。開始出現(xiàn)吞咽、排尿功能。檢查孕婦時(shí)可聽到胎心音。

24周末：胎兒身長約30cm，體重約630g.各臟器均已發(fā)育，皮下脂肪開始沉積，因量不多皮膚仍呈皺縮狀，出現(xiàn)眉毛。

28周末：胎兒身長約35cm，體重約1000g.皮下脂肪不多，皮膚粉紅，有時(shí)有胎脂。眼睛半張開，出現(xiàn)眼睫毛。有呼吸運(yùn)動(dòng)。生后易患特發(fā)性呼吸窘迫綜合征。胎兒生長發(fā)育的過程

32周末：胎兒身長約40cm，體重約1700g.皮膚深紅，面部毳毛已脫落，出現(xiàn)腳趾甲，睪丸下降，生活為尚可。出生后注意護(hù)理，可以存活。

36周末：胎兒身長約45cm，體重約2500g.皮下脂肪較多，毳毛明顯減少，面部皺褶消失。胸部、乳房突出，睪丸位于陰囊。指（趾）已經(jīng)超過指（趾）端。出生后能啼哭及吸吮，生活力良好。此時(shí)出生基本可以存活。

40周末：胎兒身長約50cm，體重約3400g.發(fā)育成熟，胎兒雙徑值>9.0cm.皮膚粉紅色，皮下脂肪多，頭發(fā)粗，長度＞2cm。外觀體形豐滿，肩、背部有時(shí)尚有毳毛。足底皮膚有紋理。男性睪丸已降至陰囊內(nèi)，女性大小陰唇發(fā)育良好。出生后哭聲響亮，吸吮能力強(qiáng)，能很好存活。10月胎教比10年教育更重要

美國一個(gè)科研小組通過長期觀察和實(shí)驗(yàn)得出了“人類智力只有48%受遺傳因素影響，其余52%與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)”的論斷。

英國著名生物醫(yī)學(xué)博士諾塔尼茨也指出“孩子后天所發(fā)的肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病與胎內(nèi)環(huán)境有關(guān)”。10月胎教比10年教育更重要據(jù)美國著名的心理學(xué)家對千余名兒童的多年研究，得出的結(jié)論是：人的智力獲得，50％在4歲以前，30％在4—8歲之間獲得，另20％在8歲以后完成。4歲以前完成的50％就包括胎教在內(nèi)。10月胎教比10年教育更重要嬰兒出生前形成的大腦舊皮質(zhì)，是出生后形成的大腦新皮質(zhì)的基礎(chǔ)，只有在大腦舊皮質(zhì)良好的基礎(chǔ)之上才能使大腦新皮質(zhì)得到更好的發(fā)育，以達(dá)到超常的智商水平，發(fā)揮其非凡的才能。10月胎教比10年教育更重要可促進(jìn)胎兒大腦皮質(zhì)得到良好的發(fā)育，不斷開發(fā)潛在能力。使一個(gè)優(yōu)秀人才所具備的豐富想象力、深刻洞察力、良好記憶力、敏捷的思維能力和動(dòng)手能力等在胎兒期通過胎教得到潛在的培養(yǎng)。古今中外大量事實(shí)也表明，胎教對促進(jìn)人類智商的提高是至關(guān)重要的。為此，許多國家在胎教方面都做了大量研究，并成立了胎兒大學(xué)或胎教指導(dǎo)中心，推廣普及胎教知識，以培養(yǎng)更多的早慧兒童。10月胎教比10年教育更重要美國費(fèi)城一家生理研究所對200多名受過胎教的4-7歲兒童進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：受過胎教的兒童比沒有接受胎教的對照組智商要高20％-45％。因此，胎教是一門很深?yuàn)W的學(xué)問，人們并稱它為“胎兒大學(xué)”。在國外，胎兒上“大學(xué)”已有30余年的歷史了。（--）環(huán)境胎教胎教是讓胎兒在母親子宮里時(shí)享有好的環(huán)境，使孩子生下來后聰明、個(gè)性穩(wěn)定，ＥＱ、ＩＱ都比較高。要達(dá)到這一目的，就必須創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境，使孕婦生活在舒適如意的環(huán)境中，保持健康的精神及心理狀態(tài)，避免不良因素的刺激內(nèi)環(huán)境我們都知道，母親的子宮就是胎兒的宮殿，這里氣候適宜，具有胎兒孕育所需要的一切物質(zhì)條件，胎兒需要什么，母親就無償提供，可以說是安全舒適，應(yīng)有盡有。母體內(nèi)的生理、生化變化狀態(tài)及營養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。不利的外環(huán)境1孕早期使用電熱毯容易引發(fā)流產(chǎn)和胎兒畸形，微波爐固然能為我們快速提供食物，但它的微波輻射也容易導(dǎo)致胎兒死亡或流產(chǎn)，而長時(shí)間看電視或看電腦，也會對孩子的生理心理造成不良影響。2空氣。抽煙3寵物。4放射線6噪音（--）環(huán)境胎教要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群，就必須重視環(huán)境因素對胎兒的影響。良好的環(huán)境，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境，能使胎兒受到不良的感應(yīng)。外界的色彩、音響和聲樂，乃至無限美好的大自然的景色等，不僅使孕婦置身于舒適優(yōu)美的環(huán)境中，而且，孕婦也得到了美與歡快的感受，自覺心情輕松愉快，進(jìn)而影響她腹中的胎兒，真正達(dá)到“氣美潛通，造化密移?！?/p>

（--）環(huán)境胎教總之，胎兒的身心、智能的健康發(fā)育，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時(shí)與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的。因此，年輕的父母們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然。（二）音樂胎教的作用●

一是能陶冶準(zhǔn)媽媽的性情，使之心情平和、情緒愉快；●

二是有助于胎寶寶的大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，使胎兒安寧。朦朧期短智力發(fā)育快語言能力強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)敏捷記憶力比一般孩子強(qiáng)音樂胎教的作用良好音樂胎教與語言發(fā)育關(guān)系音樂胎教的方法

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音樂熏陶法

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器物傳聲法

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孕媽媽哼唱法給胎寶寶聽什么樣聲音？

一、不是任何聲音對胎寶寶都有好處二、優(yōu)雅的聲音三、豐富的聲音胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。爸爸，媽媽，我好快樂給胎寶寶聽什么樣聲音？柴可夫斯基的《睡美人》中的《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進(jìn)行曲》貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》戈達(dá)爾的《約瑟蘭的搖籃曲》克萊斯勒的《搖籃曲》莫扎特的圣樂曲《春的序曲》史特拉汶斯基的《普欽奈拉》中的《小夜曲》舒伯特的《搖籃曲》、《圣母頌》、《野玫瑰》勃拉姆斯的《搖籃曲》德彪西的《月光》夏農(nóng)的《愛爾蘭搖籃曲》格什溫的《夏日時(shí)光》亨利?曼西尼的電影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》貝多芬的《悲愴奏鳴曲》第二樂章《如歌的行板》科學(xué)胎教忌噪聲：噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。胎教音樂的選擇●并不是所有音樂都適合胎教，所以慎重選擇是關(guān)鍵?！窆?jié)奏：節(jié)拍與生理機(jī)能相和諧，每分鐘60-80拍?！袂楦校号c情感相和諧的古典輕音樂，不快不慢，不會大悲大喜，不會太情緒化的音樂。時(shí)間與方法主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強(qiáng)度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。懷孕17周：懷孕17周：（三）撫觸的胎教

孕媽媽用飽含愛意的雙手撫摸肚皮，配合緩慢的腹式深呼吸，嘗試去跟腹中的寶寶做身心互動(dòng)。撫觸胎教的目的

是一種愛的表達(dá)，能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，令胎寶寶快樂、活潑。撫觸胎教的意義

孕媽媽經(jīng)常有意地?fù)崦亲永锏奶殞?，會引起胎寶寶一定的條件反射，從而激發(fā)活動(dòng)的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動(dòng)，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

撫觸胎教的時(shí)機(jī)●胎兒4個(gè)月-5個(gè)月左右●胎兒狀態(tài)較為安定●孕媽媽開始感覺胎動(dòng)懷孕20周：胎兒撫觸四種手法

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掬水捧珠壓捏法●風(fēng)舞紫蒲輕拔法●蝴蝶振翅輕拍法●琴韻飛揚(yáng)輕彈法撫觸的建議●

應(yīng)在每天固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能“心領(lǐng)神會”地做出反應(yīng)●

盡量選擇寶寶“精神”的時(shí)候進(jìn)行●

準(zhǔn)媽媽應(yīng)保持輕松、愉快的心態(tài)●

撫觸的同時(shí)應(yīng)與胎寶寶進(jìn)行“對話”，享受你們親密無間●

播放節(jié)奏舒緩的音樂，讓母兒更加愉悅。方法孕婦每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。（四）觸壓、拍打胎教法孕24周以后，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。自此時(shí)開始，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉，可以使胎兒建立起有效的條件反射，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。（四）觸壓、拍打胎教法經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都比較早。但要記住，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí)，便應(yīng)立即停止刺激，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)系輕輕拍打或撫摸胎兒，每天2－3次，每次5－10分鐘。如果胎兒以輕輕蠕動(dòng)作出反應(yīng)，可繼續(xù)撫摸。理想的撫摸時(shí)間，以傍晚胎動(dòng)較多時(shí)，或晚上10時(shí)左右為好?？茖W(xué)胎教忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育：運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，每天2～3次為宜，有時(shí)胎兒也會不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛（五）對話胎教法孕20周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記。對話胎教法對話胎教要求父母雙方共同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的，久而久之，也不失為一種良性的音波刺激（五）對話胎教法父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名，如“平平”、“樂樂”等，經(jīng)常呼喚之，使胎兒牢牢記住。如此，嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生，而有一種安全感，很快地安靜下來。同時(shí)，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子，經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶（五）對話胎教法一般而言，懷孕到第5個(gè)月時(shí)，胎兒就有了聽覺的發(fā)展，能聽到外界的聲音，因此，很多人認(rèn)為這個(gè)時(shí)候是實(shí)施子宮對話胎教法的最佳時(shí)機(jī)。（五）對話胎教法早晨起床前輕撫腹部，說聲"早上好、寶寶"。打開窗戶告訴胎兒："哦，天氣真好！"洗臉、刷牙、梳頭、換衣服時(shí)都可以不厭其煩地向胎兒解說。吃早餐時(shí)先深呼吸幾次，問："聞到了嗎？寶寶。這是牛奶?。?散步時(shí)，可以把眼前的景色生動(dòng)地講解給胎兒："瞧，青青的草，紅紅的花，多美??！"淋浴時(shí)隨著沖洗的動(dòng)作輕柔地介紹："聽，這是流水聲，媽媽洗澡啦。"就寢前，可以由父親通過孕婦的腹部輕輕地?fù)崦渲械奶?，同時(shí)實(shí)施對話："哦，小寶寶，爸爸來啦，起來活動(dòng)活動(dòng)吧。對啦，小手伸出來，小腳丫在哪兒呢？讓爸爸摸一摸。啊，會蹬腿了，再來一個(gè)……再見！"最好每次都以相同的詞句開頭和結(jié)尾，這樣循環(huán)往復(fù)，不斷強(qiáng)化，效果比較好。（六）語言胎教法孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進(jìn)其出生以后在語言及智力方面的良好發(fā)育.

（六）語言胎教法科學(xué)胎教忌不合理的語言教育：語言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。（七）“斯賽迪克”胎教異域的“斯賽迪克”胎教美國俄亥俄州的斯塞迪克夫婦十分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達(dá)到160以上，他們歸功于胎教。斯塞迪克夫婦后來總結(jié)了自己的胎教方法，并輯錄成書，有興趣的父母可以學(xué)著做：

1、經(jīng)常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽。

2、多播旋律優(yōu)美節(jié)奏明快的音樂或歌曲，將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。（七）“斯賽迪克”胎教

3、隨時(shí)與胎兒交談。由早上到晚上,就寢，一天里在做著什么，想著什么，都跟胎兒說。例如，早上起床,跟胎兒說早安，告訴他現(xiàn)在是上午，可以將當(dāng)天的天氣告訴胎兒。

4、講故事給胎兒聽。自己必須先了解故事的內(nèi)容，然后用豐富的想像力，把故事說給胎兒聽。說故事時(shí)，聲調(diào)要富感情，不要單調(diào)乏味。（七）“斯賽迪克”胎教5、多出外散步，增長見識。出外散步，無論是看到什么，如車輛、商品、行人、植物，都可以將它們變成有趣的話題，細(xì)致地描繪給胎兒聽。（七）“斯賽迪克”胎教

6、利用形象語言。在白色的圖書紙上，利用各種色彩來描繪文字或數(shù)字，加強(qiáng)視覺效果。教導(dǎo)文字時(shí)，除反復(fù)念之外，還要用手描繪字形，并牢牢記住文字的形狀與顏色，而且要有形象化的解說，以Ａ為例，可以對胎兒說，Ａ好像是一頂高尖的帽子，然后選出一個(gè)以Ａ為首的單詞教給胎兒，教導(dǎo)數(shù)學(xué)時(shí)，也要用形象的教導(dǎo)法，如告訴胎兒1加1等于2時(shí)，不妨說媽媽有一個(gè)蘋果，如果爸爸給我一個(gè)蘋果，那么，我們有兩個(gè)蘋果。（七）“斯賽迪克”胎教7、出世后跟進(jìn)。等小孩出生以后，最好把胎教所用過的東西，放在嬰兒的面前，如此一來，嬰兒會慢慢回憶起以前學(xué)過的東西。（八）心理胎教法我國周朝的太任王后曾刻苦修煉8個(gè)月時(shí)間，最終生下了聰明而又仁慈的周文王。她所修煉的內(nèi)容其實(shí)就是適合孕婦學(xué)習(xí)的清靜法，太任的行為就是我們常說的心理胎教。為身體和心靈注入能量的心理胎教（八）心理胎教法修煉身心的清靜法在各種調(diào)整心靈和肉體的身心方法里有一種就是清靜法。這種方法不僅可以起到胎教的效果，還可以對分娩過程和產(chǎn)后休養(yǎng)等環(huán)節(jié)產(chǎn)生很大的幫助。周文王從小就聰明過人，這一點(diǎn)是和他在出生前所接受的教育分不開的，其中最重要的一點(diǎn)是，他的母親在懷孕時(shí)靜養(yǎng)了整整8個(gè)月。正是因?yàn)槲耐醯哪赣H太任口中不說污言，腦中不想邪念，修煉身心，認(rèn)真胎教，才最終誕生了文王這樣的一代明君。（八）心理胎教法清靜法包括清靜操、冥想練習(xí)清靜操、呼吸和冥想都可以讓孕婦保持良好的心理狀態(tài)。

練習(xí)清靜操、呼吸和冥想都可以讓孕婦保持良好的心理狀態(tài)。

（九）飲食胎教法懷孕第1～4周時(shí)胚胎只有珠丸一般大小。受精卵周圍是一些草根一樣柔軟細(xì)微的絨毛，這些絨毛可以透入到子宮內(nèi)膜中，為胚胎汲取必要的營養(yǎng)和氧分，所以這一較為原始的時(shí)期被稱為“胚芽期”。

（九）飲食胎教法營養(yǎng)胎教至少包含兩個(gè)方面：一方面是根據(jù)孕期的特點(diǎn)與胎兒發(fā)育的進(jìn)程，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水等六大營養(yǎng)素，以保證母胎雙方對營養(yǎng)的需求。道理很簡單，胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關(guān)聯(lián)，但遺傳的影響力絕對趕不上營養(yǎng)。研究資料顯示，如果孕媽媽營養(yǎng)不當(dāng)，將使刪除的腦細(xì)胞增殖減慢，甚至停止分化，形成的腦細(xì)胞數(shù)量僅約正常的80％，出生后的智商無疑會大打折扣。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習(xí)慣往往帶有濃濃的母親的影子.（九）飲食胎教法。有些嬰兒之所以沒有胃口，不喜歡吃東西，常吐奶，消化吸收不良，或明顯偏食，迫本溯源，母親孕期往往也是這個(gè)樣子，如食欲不好、偏食，或是吃飯的過程緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是常常有一餐沒一餐的……這都表明母親孕期的口味能影響胎兒的口味，因?yàn)樘菏怯形队X的，懷孕母親愛吃什么，嬰兒生下來就會對那些食物有特殊偏好。這就是營養(yǎng)胎教的又一個(gè)內(nèi)容：通過調(diào)整孕媽媽的飲食方式，潛移默化地影響胎兒，形成良好的飲食結(jié)構(gòu)模式，以減少出生后的喂養(yǎng)困難。（九）飲食胎教法營養(yǎng)胎教不等于以往單純的營養(yǎng)補(bǔ)給，局限于母胎雙方吃好、長好就行了，而是涉及食物的選擇與組合、進(jìn)食模式與習(xí)慣的更新等方方面面，展示出整個(gè)家庭累積的飲食科學(xué)與文明的程度，將優(yōu)生的概念從胎兒期延伸孩子出生以后，如嬰兒期、幼兒期乃至更長的時(shí)期，建立起孩子后天的綠色食物源及健康食物結(jié)構(gòu)的雛形，其積極影響將惠及孩子一生。故優(yōu)生學(xué)家將營養(yǎng)胎教列為孕期第一胎教，的確頗有見地。（九）飲食胎教法胎教并不應(yīng)該是在懷孕之后才開始的，在制訂懷孕計(jì)劃時(shí)就要將胎教納入其中。有了懷孕的打算之后，至少應(yīng)該提前3個(gè)月制訂計(jì)劃。因?yàn)閰⑴c受精的精子都是在3個(gè)月之前就被制造出來的，所以丈夫應(yīng)在妻子受孕的3個(gè)月之前讓自己的心情安定下來，孕期的飲食應(yīng)本著豐富多樣、適量的原則，粗細(xì)搭配，每日食譜應(yīng)包含：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維等。（十）情緒胎教

孕婦的微笑是最好的胎教

媽媽的微笑是最好的胎教有人說，微笑是開在嘴角的兩朵花，我們都喜歡看見微笑的臉。腹中的胎兒雖然看不見母親的表情，卻能感受