糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件

糖尿病的康復(fù)糖尿病的康復(fù)1（優(yōu)選）糖尿病的康復(fù)（優(yōu)選）糖尿病的康復(fù)2一.概述（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。持續(xù)高血糖是基本特征。一.概述（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程3糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件41型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊類型糖尿?。?）糖尿病分型1型糖尿?。?）糖尿病分型5糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件6糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件7（4）病因及發(fā)病機(jī)理1型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理多基因遺傳易感性啟動自身免疫反應(yīng)環(huán)境因素病毒感染、化學(xué)毒性物質(zhì)及飲食（牛奶等）免疫學(xué)異常進(jìn)行性胰島B細(xì)胞功能喪失臨床糖尿病胰島B細(xì)胞完全破壞（4）病因及發(fā)病機(jī)理1型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理8若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。環(huán)境因素病毒感染、化學(xué)毒性物質(zhì)及飲食（牛奶等）進(jìn)行性胰島B細(xì)胞功能喪失妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。伴有心功能衰竭，心律失常，活動后加重；（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；（3）糾正脂代謝紊亂及其他代謝異常；伴有心功能衰竭，心律失常，活動后加重；（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。血糖未得到很好控制（血糖＞16.（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；環(huán)境因素老齡化、肥胖（腹型肥胖）、體力活動少、緊張、不良飲食及生活習(xí)慣、巨大胎兒史等。2型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理多基因遺傳易感性環(huán)境因素老齡化、肥胖（腹型肥胖）、體力活動少、緊張、不良飲食及生活習(xí)慣、巨大胎兒史等。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患9妊娠期糖尿病激素異常妊娠時胎盤會產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。遺傳基礎(chǔ)發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。肥胖癥肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病10（5）臨床表現(xiàn)及危害（5）臨床表現(xiàn)及危害1112[臨床表現(xiàn)]（一）基本臨床表現(xiàn)1．“三多一少”多尿、多飲、多食和體重減輕多飲多食多尿體重減輕12[臨床表現(xiàn)]（一）基本臨床表現(xiàn)多飲多尿體重1213[臨床表現(xiàn)]2.疲乏病人易感疲乏，精神不振3.低血糖病人常在午后或飯前出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為乏力、多汗、顫抖及饑餓感。4.其他癥狀病人皮膚常發(fā)生癤、癰等化膿性感染，皮膚外陰瘙癢，視物模糊，四肢沉重麻木，小腿痛或痛性痙攣。13[臨床表現(xiàn)]13急性并發(fā)癥糖尿病酮癥酸中毒高血糖高滲性綜合征乳酸性酸中毒低血糖癥慢性并發(fā)癥微血管并發(fā)癥視網(wǎng)膜病變腎臟病變神經(jīng)病變皮膚病變糖尿病足大血管并發(fā)癥冠心病中風(fēng)

急性并發(fā)癥慢性并發(fā)癥14糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件15啟動自身免疫反應(yīng)取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。多基因遺傳易感性每周鍛煉3—5次為最適宜（3）糾正脂代謝紊亂及其他代謝異常；維持和促進(jìn)成年患者正常的體力和工作能力；血糖未得到很好控制（血糖＞16.激素異常妊娠時胎盤會產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。保持兒童和青少年患者的正常生長發(fā)育。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。持續(xù)高血糖是基本特征。持續(xù)高血糖是基本特征。快走、慢跑、騎車、爬樓梯、健身操等。（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；適宜運(yùn)動時間餐后30分鐘到1小時為宜；若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次疲乏病人易感疲乏，精神不振二.糖尿病的治療1.康復(fù)治療目標(biāo)（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；（2）消除高血糖等代謝紊亂引起的各種癥狀；（3）糾正脂代謝紊亂及其他代謝異常；（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；（6）改善糖尿病患者生活質(zhì)量，使之能和正常人一樣參與正常的社會勞動和社交活動，并保持正常人的心理狀態(tài)。啟動自身免疫反應(yīng)二.糖尿病的治療1.康復(fù)治療目標(biāo)162.糖尿病的治療方法2.糖尿病的治療方法172.1運(yùn)動療法1.目的增加外周組織對胰島素的敏感性，降低血糖。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。預(yù)防和控制慢性并發(fā)癥，降低致殘率和病死率。維持和促進(jìn)成年患者正常的體力和工作能力；保持兒童和青少年患者的正常生長發(fā)育。2.1運(yùn)動療法1.目的182.適應(yīng)癥和禁忌癥適應(yīng)癥主要適用于輕度和中度的2型糖尿病患者，肥胖型2型糖尿病是最佳適應(yīng)癥。穩(wěn)定期的1型糖尿病人，病情得到較好控制后也可進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，以促進(jìn)健康和正常發(fā)育。禁忌癥合并各種急性感染；伴有心功能衰竭，心律失常，活動后加重；嚴(yán)重糖尿病腎??；嚴(yán)重的眼底病變；血糖未得到很好控制（血糖＞16.8mmol/L）；有明顯酮血癥，酸中毒等。2.適應(yīng)癥和禁忌癥適應(yīng)癥禁忌癥193.運(yùn)動處方⑴運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動強(qiáng)度決定運(yùn)動效果。一般認(rèn)為只有當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到50%最大攝氧量時才能改善代謝和心血管功能。運(yùn)動強(qiáng)度過低只能起安慰作用，但可改善主觀感覺。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。感覺周身發(fā)熱、出汗，但不是大汗淋漓。氣喘吁吁，能說話，但不能唱歌。3.運(yùn)動處方⑴運(yùn)動強(qiáng)度20（2）運(yùn)動時間每次運(yùn)動時間可自10分鐘開始，逐步延長到3040分鐘。適宜運(yùn)動時間餐后30分鐘到1小時為宜；因攝入食物，加上餐前使用了胰島素或其他降糖藥物，能阻止肝糖原分解，又能促進(jìn)肌肉利用外源性葡萄糖，達(dá)到糖代謝平衡。不要在空腹時運(yùn)動?。?）運(yùn)動時間21⑶運(yùn)動頻度每周鍛煉3—5次為最適宜若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次運(yùn)動鍛煉不應(yīng)間斷，若運(yùn)動間歇超過3—4天，則效果及蓄積作用將減弱⑶運(yùn)動頻度22臨床糖尿病（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；1．“三多一少”多尿、多飲、多食和體重減輕快走、慢跑、騎車、爬樓梯、健身操等。（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；有明顯酮血癥，酸中毒等。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次遺傳基礎(chǔ)發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大。運(yùn)動強(qiáng)度決定運(yùn)動效果。一般認(rèn)為只有當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到50%最大攝氧量時才能改善代謝和心血管功能。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。保持兒童和青少年患者的正常生長發(fā)育。（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；維持和促進(jìn)成年患者正常的體力和工作能力；疲乏病人易感疲乏，精神不振若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次持續(xù)高血糖是基本特征。（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。2型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。運(yùn)動鍛煉不應(yīng)間斷，若運(yùn)動間歇超過3—4天，則效果及蓄積作用將減弱購物、散步、做操、太極拳、氣功等。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次一般認(rèn)為只有當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到50%最大攝氧量時才能改善代謝和心血管功能。血糖未得到很好控制（血糖＞16.（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。血糖未得到很好控制（血糖＞16.因攝入食物，加上餐前使用了胰島素或其他降糖藥物，能阻止肝糖原分解，又能促進(jìn)肌肉利用外源性葡萄糖，達(dá)到糖代謝平衡。激素異常妊娠時胎盤會產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。輕度運(yùn)動中度運(yùn)動稍強(qiáng)度運(yùn)動購物、散步、做操、太極拳、氣功等?？熳?、慢跑、騎車、爬樓梯、健身操等。跳繩、爬山、游泳、球類、跳舞等。一般運(yùn)動方式：有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動

糖尿病病人可選擇中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動方式4.運(yùn)動方式的選擇臨床糖尿?。?）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必23糖尿病的康復(fù)糖尿病的康復(fù)24（優(yōu)選）糖尿病的康復(fù)（優(yōu)選）糖尿病的康復(fù)25一.概述（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。持續(xù)高血糖是基本特征。一.概述（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程26糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件271型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊類型糖尿?。?）糖尿病分型1型糖尿?。?）糖尿病分型28糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件29糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件30（4）病因及發(fā)病機(jī)理1型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理多基因遺傳易感性啟動自身免疫反應(yīng)環(huán)境因素病毒感染、化學(xué)毒性物質(zhì)及飲食（牛奶等）免疫學(xué)異常進(jìn)行性胰島B細(xì)胞功能喪失臨床糖尿病胰島B細(xì)胞完全破壞（4）病因及發(fā)病機(jī)理1型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理31若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。環(huán)境因素病毒感染、化學(xué)毒性物質(zhì)及飲食（牛奶等）進(jìn)行性胰島B細(xì)胞功能喪失妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。伴有心功能衰竭，心律失常，活動后加重；（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；（3）糾正脂代謝紊亂及其他代謝異常；伴有心功能衰竭，心律失常，活動后加重；（1）定義糖尿病是由于胰島素相對和絕對缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合癥。血糖未得到很好控制（血糖＞16.（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；環(huán)境因素老齡化、肥胖（腹型肥胖）、體力活動少、緊張、不良飲食及生活習(xí)慣、巨大胎兒史等。2型糖尿病的病因和發(fā)病機(jī)理多基因遺傳易感性環(huán)境因素老齡化、肥胖（腹型肥胖）、體力活動少、緊張、不良飲食及生活習(xí)慣、巨大胎兒史等。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患32妊娠期糖尿病激素異常妊娠時胎盤會產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。遺傳基礎(chǔ)發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。肥胖癥肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病33（5）臨床表現(xiàn)及危害（5）臨床表現(xiàn)及危害3435[臨床表現(xiàn)]（一）基本臨床表現(xiàn)1．“三多一少”多尿、多飲、多食和體重減輕多飲多食多尿體重減輕12[臨床表現(xiàn)]（一）基本臨床表現(xiàn)多飲多尿體重3536[臨床表現(xiàn)]2.疲乏病人易感疲乏，精神不振3.低血糖病人常在午后或飯前出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為乏力、多汗、顫抖及饑餓感。4.其他癥狀病人皮膚常發(fā)生癤、癰等化膿性感染，皮膚外陰瘙癢，視物模糊，四肢沉重麻木，小腿痛或痛性痙攣。13[臨床表現(xiàn)]36急性并發(fā)癥糖尿病酮癥酸中毒高血糖高滲性綜合征乳酸性酸中毒低血糖癥慢性并發(fā)癥微血管并發(fā)癥視網(wǎng)膜病變腎臟病變神經(jīng)病變皮膚病變糖尿病足大血管并發(fā)癥冠心病中風(fēng)

急性并發(fā)癥慢性并發(fā)癥37糖尿病的康復(fù)實(shí)用版課件38啟動自身免疫反應(yīng)取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。多基因遺傳易感性每周鍛煉3—5次為最適宜（3）糾正脂代謝紊亂及其他代謝異常；維持和促進(jìn)成年患者正常的體力和工作能力；血糖未得到很好控制（血糖＞16.激素異常妊娠時胎盤會產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。保持兒童和青少年患者的正常生長發(fā)育。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的高發(fā)時間。持續(xù)高血糖是基本特征。持續(xù)高血糖是基本特征?？熳?、慢跑、騎車、爬樓梯、健身操等。（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；適宜運(yùn)動時間餐后30分鐘到1小時為宜；若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次疲乏病人易感疲乏，精神不振二.糖尿病的治療1.康復(fù)治療目標(biāo)（1）糾正糖代謝紊亂，控制高血糖；（2）消除高血糖等代謝紊亂引起的各種癥狀；（3）糾正脂代謝紊亂及其他代謝異常；（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；（6）改善糖尿病患者生活質(zhì)量，使之能和正常人一樣參與正常的社會勞動和社交活動，并保持正常人的心理狀態(tài)。啟動自身免疫反應(yīng)二.糖尿病的治療1.康復(fù)治療目標(biāo)392.糖尿病的治療方法2.糖尿病的治療方法402.1運(yùn)動療法1.目的增加外周組織對胰島素的敏感性，降低血糖。加速脂肪分解，降低低密度脂蛋白濃度，糾正脂代謝紊亂。預(yù)防和控制慢性并發(fā)癥，降低致殘率和病死率。維持和促進(jìn)成年患者正常的體力和工作能力；保持兒童和青少年患者的正常生長發(fā)育。2.1運(yùn)動療法1.目的412.適應(yīng)癥和禁忌癥適應(yīng)癥主要適用于輕度和中度的2型糖尿病患者，肥胖型2型糖尿病是最佳適應(yīng)癥。穩(wěn)定期的1型糖尿病人，病情得到較好控制后也可進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，以促進(jìn)健康和正常發(fā)育。禁忌癥合并各種急性感染；伴有心功能衰竭，心律失常，活動后加重；嚴(yán)重糖尿病腎??；嚴(yán)重的眼底病變；血糖未得到很好控制（血糖＞16.8mmol/L）；有明顯酮血癥，酸中毒等。2.適應(yīng)癥和禁忌癥適應(yīng)癥禁忌癥423.運(yùn)動處方⑴運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動強(qiáng)度決定運(yùn)動效果。一般認(rèn)為只有當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到50%最大攝氧量時才能改善代謝和心血管功能。運(yùn)動強(qiáng)度過低只能起安慰作用，但可改善主觀感覺。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。取運(yùn)動試驗(yàn)中最高心率的70%～80%作為靶心率。感覺周身發(fā)熱、出汗，但不是大汗淋漓。氣喘吁吁，能說話，但不能唱歌。3.運(yùn)動處方⑴運(yùn)動強(qiáng)度43（2）運(yùn)動時間每次運(yùn)動時間可自10分鐘開始，逐步延長到3040分鐘。適宜運(yùn)動時間餐后30分鐘到1小時為宜；因攝入食物，加上餐前使用了胰島素或其他降糖藥物，能阻止肝糖原分解，又能促進(jìn)肌肉利用外源性葡萄糖，達(dá)到糖代謝平衡。不要在空腹時運(yùn)動?。?）運(yùn)動時間44⑶運(yùn)動頻度每周鍛煉3—5次為最適宜若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次運(yùn)動鍛煉不應(yīng)間斷，若運(yùn)動間歇超過3—4天，則效果及蓄積作用將減弱⑶運(yùn)動頻度45臨床糖尿?。?）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；1．“三多一少”多尿、多飲、多食和體重減輕快走、慢跑、騎車、爬樓梯、健身操等。（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；有明顯酮血癥，酸中毒等。若每次運(yùn)動量較小，而身體條件又較好，每次運(yùn)動后均不覺疲勞的患者，運(yùn)動頻率可為每天1次遺傳基礎(chǔ)發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大。運(yùn)動強(qiáng)度決定運(yùn)動效果。一般認(rèn)為只有當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到50%最大攝氧量時才能改善代謝和心血管功能。運(yùn)動強(qiáng)度過大時，無氧代謝比重增加，治療作用降低。保持兒童和青少年患者的正常生長發(fā)育。（4）預(yù)防各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；（5）通過糖尿病教育，使患者掌握糖尿病預(yù)防知識、必要的自我監(jiān)測技能和自我保健能力；維持和促進(jìn)成年患者正常的體力和工作能力；疲乏病人易感疲乏，精神不振若每次運(yùn)動量較小，而