足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件

足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)1運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律與特點(diǎn)蹭遺Taekwendo不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),由于運(yùn)動(dòng)形式的不同,都有多發(fā)病和易損傷部位的規(guī)律。這是由于肌肉用力、外力及損傷部位的解剖生理弱點(diǎn)決定的。足球運(yùn)動(dòng)員易損傷的部位是腰、膝、踝三關(guān)節(jié),膝傷中髕骨勞損所占比例較大,踝傷中外側(cè)韌帶占比例較大。2、運(yùn)動(dòng)損傷中,有很多是一些軟組織的小傷小病和慢性勞損。這類損傷由于不動(dòng)不痛,活動(dòng)開后也不痛,容易被忽視,得不到及時(shí)有效地治療往往留下后患,最終發(fā)展為勞損,嚴(yán)重地影響比賽和訓(xùn)練,再進(jìn)行醫(yī)治已經(jīng)晚了。3、運(yùn)動(dòng)損傷再一個(gè)突出的特點(diǎn),就是運(yùn)動(dòng)損傷往往是邊訓(xùn)邊治,不能在完全停訓(xùn)的條件下進(jìn)行徹底有效地治療。尤其是對(duì)一些小的傷病,教練員和運(yùn)動(dòng)員本身都不能引起足夠的重視。在邊練邊治的過(guò)程中不能很好地處理練治的關(guān)系,非常容易造成傷后不能盡快恢愈、舊傷復(fù)發(fā)或再添新傷的后果。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律與特點(diǎn)2運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的直接原因田徑教練員和運(yùn)動(dòng)員缺乏防傷的基本知識(shí),不能針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防扣傷的安全教育,對(duì)損傷不分析査找原因,總結(jié)教訓(xùn),導(dǎo)致?lián)p傷不斷。傷后則不知如何安排訓(xùn)練,影響康復(fù)和機(jī)能恢復(fù)。2、訓(xùn)練水平不夠。這方面包括很多內(nèi)容,如全面訓(xùn)練不夠可致傷,很多人對(duì)此認(rèn)識(shí)不足。從生理學(xué)角度上講,無(wú)論哪種訓(xùn)練都是建立條件反射的過(guò)程沒(méi)有全面的身體訓(xùn)練基礎(chǔ),建立不起定型的條件反射。如,技術(shù)訓(xùn)練不夠,易發(fā)生錯(cuò)誤動(dòng)作受傷;運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力訓(xùn)練不夠,容易導(dǎo)致判斷失誤受傷;力量、速度、靈敏、耐力等素質(zhì)訓(xùn)練不夠也容易導(dǎo)致?lián)p傷,心理訓(xùn)練、生理機(jī)能狀態(tài)不良,缺乏職業(yè)素養(yǎng),不聽(tīng)教練醫(yī)生勸告等,都會(huì)導(dǎo)致受傷3、教學(xué)訓(xùn)練或比賽組織不當(dāng)4、缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督或不重視醫(yī)生意見(jiàn)5、不遵守訓(xùn)練安排的原則(如循序漸進(jìn)、個(gè)別對(duì)待、合理負(fù)荷等原則)6、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分7、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大局部負(fù)擔(dān)過(guò)重場(chǎng)地器材、護(hù)具不符合要求等因素。一運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的直接原因3常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞,受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。2、閉合性損傷傷后皮膚或粘膜仍保持完整,受傷組織無(wú)裂口與體表相通。例如,挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。按損傷的病程分類1、急性損傷直接或間接外力一次作用而致傷者,傷后癥狀迅速出現(xiàn),病程般較短2、慢性損傷按病因分為兩類:陳舊傷:急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作;勞損傷:由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng),長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重超出了組織所能承受的能力,局部過(guò)勞致傷。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類4常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷半月板損傷輕微腦震蕩急性腰損傷踝關(guān)節(jié)扭傷肌肉拉傷韌帶損傷脛腓骨疲勞性骨膜炎肌肉痙攣常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷5表1足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位(n=90)損傷部位頸部肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)次數(shù)占(%)678.9表2足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的類型(n=90)損傷類型拉傷扭傷骨折韌帶損傷軟組織損傷次數(shù)315占%14.44016.725.6表1足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位(n=90)6半月板損傷1、病因:①股骨髁與脛骨髁沖擊,對(duì)半月板發(fā)生擠壓作用;②膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)時(shí),半月板與脛骨髁發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生水平撕裂或脛骨面的磨損;③半月板被周圍固定組織牽掛。多數(shù)人有膝關(guān)節(jié)外傷史,部分病人有膝部打軟腿及紋鎖現(xiàn)象。股四頭肌萎縮,膝關(guān)節(jié)間隙有壓痛,膝過(guò)伸過(guò)屈,被動(dòng)內(nèi)收、外展試驗(yàn)時(shí),引起局限性的關(guān)節(jié)間隙疼痛。2、臨床表現(xiàn):多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛、腫脹和積液,關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙。急性期過(guò)后,腫脹和積液可自行消退,但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛,尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯,嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙,部分病人有交鎖現(xiàn)象,或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。半月板損傷7大腿骨滕蓋骨后十字韌帶向十字韌帶關(guān)節(jié)軟骨外惻副韌帶一一內(nèi)側(cè)副韌帶卜惻畢月板內(nèi)側(cè)半月板脛骨大腿骨8輕微腦震蕩柔道1、原因:頭部遭受外力打擊后,即刻發(fā)生短暫的腦功能障礙2、臨床表現(xiàn)。a.意識(shí)障礙:傷后意識(shí)立即喪失,多較輕,一般不超過(guò)半小時(shí);b.逆行性健忘:醒后對(duì)受傷當(dāng)時(shí)的事不能回憶,健忘程度與腦震蕩的輕重成正比;c.頭痛、頭昏:可因情緒緊張或活動(dòng)頭部、變換體位加重,一般3~5天后自行消失,少數(shù)患者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng);d.惡心、嘔吐:多數(shù)病人嘔吐數(shù)次后即停止,少數(shù)幾天后才恢復(fù);e.植物神經(jīng)功能紊亂:部分病人有心悸、氣促、面色蒼白、多汗、四肢冰涼等,神經(jīng)系統(tǒng)檢查無(wú)陽(yáng)性體征可見(jiàn)。3、治療原則1)腦震蕩病人傷后應(yīng)短期留院觀察2-3天,定時(shí)觀察意識(shí)、瞳孔和生命體征的變化,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能并發(fā)的顱內(nèi)血腫。2)適當(dāng)臥床休息,減少腦力和體力勞動(dòng)。3)對(duì)癥支持治療。4)精神鼓勵(lì),消除顧慮。輕微腦震蕩9急性腰損傷1、原因:運(yùn)動(dòng)時(shí),腰部所受重力超越了軀干一時(shí)所能承受的能力;脊柱運(yùn)動(dòng)一時(shí)超越了正常的生理范圍,當(dāng)技術(shù)動(dòng)作發(fā)生錯(cuò)誤或疲勞時(shí)更容易發(fā)生2、癥狀:1)輕者:受傷時(shí)常無(wú)疼痛感,運(yùn)動(dòng)后或次日晨間起床時(shí)才感到疼痛;2)重者:傷后立即感到疼痛,腰部運(yùn)動(dòng)受限,坐位時(shí)疼痛難忍;有撕裂的感覺(jué)急10足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件11足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件12足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件13足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件14足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件15足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件16足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件17足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件18足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件19足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件20足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件21足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件22足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件23足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件24足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件25足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件26足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件27足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件28足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)29運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律與特點(diǎn)蹭遺Taekwendo不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng),由于運(yùn)動(dòng)形式的不同,都有多發(fā)病和易損傷部位的規(guī)律。這是由于肌肉用力、外力及損傷部位的解剖生理弱點(diǎn)決定的。足球運(yùn)動(dòng)員易損傷的部位是腰、膝、踝三關(guān)節(jié),膝傷中髕骨勞損所占比例較大,踝傷中外側(cè)韌帶占比例較大。2、運(yùn)動(dòng)損傷中,有很多是一些軟組織的小傷小病和慢性勞損。這類損傷由于不動(dòng)不痛,活動(dòng)開后也不痛,容易被忽視,得不到及時(shí)有效地治療往往留下后患,最終發(fā)展為勞損,嚴(yán)重地影響比賽和訓(xùn)練,再進(jìn)行醫(yī)治已經(jīng)晚了。3、運(yùn)動(dòng)損傷再一個(gè)突出的特點(diǎn),就是運(yùn)動(dòng)損傷往往是邊訓(xùn)邊治,不能在完全停訓(xùn)的條件下進(jìn)行徹底有效地治療。尤其是對(duì)一些小的傷病,教練員和運(yùn)動(dòng)員本身都不能引起足夠的重視。在邊練邊治的過(guò)程中不能很好地處理練治的關(guān)系,非常容易造成傷后不能盡快恢愈、舊傷復(fù)發(fā)或再添新傷的后果。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律與特點(diǎn)30運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的直接原因田徑教練員和運(yùn)動(dòng)員缺乏防傷的基本知識(shí),不能針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防扣傷的安全教育,對(duì)損傷不分析査找原因,總結(jié)教訓(xùn),導(dǎo)致?lián)p傷不斷。傷后則不知如何安排訓(xùn)練,影響康復(fù)和機(jī)能恢復(fù)。2、訓(xùn)練水平不夠。這方面包括很多內(nèi)容,如全面訓(xùn)練不夠可致傷,很多人對(duì)此認(rèn)識(shí)不足。從生理學(xué)角度上講,無(wú)論哪種訓(xùn)練都是建立條件反射的過(guò)程沒(méi)有全面的身體訓(xùn)練基礎(chǔ),建立不起定型的條件反射。如,技術(shù)訓(xùn)練不夠,易發(fā)生錯(cuò)誤動(dòng)作受傷;運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力訓(xùn)練不夠,容易導(dǎo)致判斷失誤受傷;力量、速度、靈敏、耐力等素質(zhì)訓(xùn)練不夠也容易導(dǎo)致?lián)p傷,心理訓(xùn)練、生理機(jī)能狀態(tài)不良,缺乏職業(yè)素養(yǎng),不聽(tīng)教練醫(yī)生勸告等,都會(huì)導(dǎo)致受傷3、教學(xué)訓(xùn)練或比賽組織不當(dāng)4、缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督或不重視醫(yī)生意見(jiàn)5、不遵守訓(xùn)練安排的原則(如循序漸進(jìn)、個(gè)別對(duì)待、合理負(fù)荷等原則)6、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分7、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大局部負(fù)擔(dān)過(guò)重場(chǎng)地器材、護(hù)具不符合要求等因素。一運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的直接原因31常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞,受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。2、閉合性損傷傷后皮膚或粘膜仍保持完整,受傷組織無(wú)裂口與體表相通。例如,挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。按損傷的病程分類1、急性損傷直接或間接外力一次作用而致傷者,傷后癥狀迅速出現(xiàn),病程般較短2、慢性損傷按病因分為兩類:陳舊傷:急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作;勞損傷:由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng),長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重超出了組織所能承受的能力,局部過(guò)勞致傷。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類32常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷半月板損傷輕微腦震蕩急性腰損傷踝關(guān)節(jié)扭傷肌肉拉傷韌帶損傷脛腓骨疲勞性骨膜炎肌肉痙攣常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷33表1足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位(n=90)損傷部位頸部肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)次數(shù)占(%)678.9表2足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的類型(n=90)損傷類型拉傷扭傷骨折韌帶損傷軟組織損傷次數(shù)315占%14.44016.725.6表1足球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位(n=90)34半月板損傷1、病因:①股骨髁與脛骨髁沖擊,對(duì)半月板發(fā)生擠壓作用;②膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)時(shí),半月板與脛骨髁發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生水平撕裂或脛骨面的磨損;③半月板被周圍固定組織牽掛。多數(shù)人有膝關(guān)節(jié)外傷史,部分病人有膝部打軟腿及紋鎖現(xiàn)象。股四頭肌萎縮,膝關(guān)節(jié)間隙有壓痛,膝過(guò)伸過(guò)屈,被動(dòng)內(nèi)收、外展試驗(yàn)時(shí),引起局限性的關(guān)節(jié)間隙疼痛。2、臨床表現(xiàn):多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛、腫脹和積液,關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙。急性期過(guò)后,腫脹和積液可自行消退,但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛,尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯,嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙,部分病人有交鎖現(xiàn)象,或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。半月板損傷35大腿骨滕蓋骨后十字韌帶向十字韌帶關(guān)節(jié)軟骨外惻副韌帶一一內(nèi)側(cè)副韌帶卜惻畢月板內(nèi)側(cè)半月板脛骨大腿骨36輕微腦震蕩柔道1、原因:頭部遭受外力打擊后,即刻發(fā)生短暫的腦功能障礙2、臨床表現(xiàn)。a.意識(shí)障礙:傷后意識(shí)立即喪失,多較輕,一般不超過(guò)半小時(shí);b.逆行性健忘:醒后對(duì)受傷當(dāng)時(shí)的事不能回憶,健忘程度與腦震蕩的輕重成正比;c.頭痛、頭昏:可因情緒緊張或活動(dòng)頭部、變換體位加重,一般3~5天后自行消失,少數(shù)患者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng);d.惡心、嘔吐:多數(shù)病人嘔吐數(shù)次后即停止,少數(shù)幾天后才恢復(fù);e.植物神經(jīng)功能紊亂:部分病人有心悸、氣促、面色蒼白、多汗、四肢冰涼等,神經(jīng)系統(tǒng)檢查無(wú)陽(yáng)性體征可見(jiàn)。3、治療原則1)腦震蕩病人傷后應(yīng)短期留院觀察2-3天,定時(shí)觀察意識(shí)、瞳孔和生命體征的變化,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能并發(fā)的顱內(nèi)血腫。2)適當(dāng)臥床休息,減少腦力和體力勞動(dòng)。3)對(duì)癥支持治療。4)精神鼓勵(lì),消除顧慮。輕微腦震蕩37急性腰損傷1、原因:運(yùn)動(dòng)時(shí),腰部所受重力超越了軀干一時(shí)所能承受的能力;脊柱運(yùn)動(dòng)一時(shí)超越了正常的生理范圍,當(dāng)技術(shù)動(dòng)作發(fā)生錯(cuò)誤或疲勞時(shí)更容易發(fā)生2、癥狀:1)輕者:受傷時(shí)常無(wú)疼痛感,運(yùn)動(dòng)后或次日晨間起床時(shí)才感到疼痛;2)重者:傷后立即感到疼痛,腰部運(yùn)動(dòng)受限,坐位時(shí)疼痛難忍;有撕裂的感覺(jué)急38足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件39足球運(yùn)動(dòng)員損傷及恢復(fù)課件40足球運(yùn)動(dòng)員