(完整版)人際交往

大學(xué)生人際交往目錄TOC\o"1-5"\h\z引言3人際交往概述4個人人際交往現(xiàn)狀4Swot分析5個人人際交往目標(biāo)6人際交往的影響因素6人際交往的原則7平等原則7誠信原則7寬容原則7互助原則8計劃與實施9檢查與評估12結(jié)束語14引言每個人在社會生活中都要與他人打交道，與他人竭誠各種各樣的關(guān)系。進而形成了社會上龐大的關(guān)系網(wǎng)，這種現(xiàn)象在中國尤為突出。個人與他人的關(guān)系是每個人都必須面對的，是人與社會關(guān)系的直接而具體的表現(xiàn)。明確個人在于他人關(guān)系中的定位，促進個人與他人的和諧，才能為人生價值的實現(xiàn)創(chuàng)造良好的人際環(huán)境。當(dāng)我們無法處理好這些關(guān)系的時候我們的生活將會受到不同程度上的影響，有調(diào)查表明：用人單位在招聘時最看重的是學(xué)生的綜合素質(zhì)，而大學(xué)生的能力則成為用人單位關(guān)注的重點,特別是人際交往能力.我們知道轟動全國的云南大學(xué)"2.23兇殺案"，主犯馬加爵，由于與同學(xué)產(chǎn)生了一些小矛盾，而走上殺人的道路。這件事不得不引起我們的思考。為此，我們在生活、學(xué)習(xí)、工作中，要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。在大學(xué)校園里，同學(xué)之間可能有這樣那樣的不同意見或矛盾，但沒有根本的利益沖突。要自覺的維護同學(xué)之間的和睦和團結(jié)，自覺的做到名利前讓一步，在工作和困難前搶一步，尊重他人利益和集體利益。同時，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，必須堅守做人做事的原則，以國家利益和集體利益為重，以原則促團結(jié)，而不是奉行“好人主義”，當(dāng)“好好先生”。要明確是非標(biāo)準(zhǔn)，光明磊落，一生正氣，踏踏實實做事，堂堂正正做人。只有這樣，才能真正處理好個人與他人的關(guān)系。要講正氣，重大義，而不要搞江湖義氣；要交諍友，而不要教酒肉朋友。心胸坦蕩，堅持原則，直言規(guī)勸有錯誤的朋友，才能獲得真正的友誼，才能真正促進個人和他人的和諧，否則馬加爵悲劇可能會下一個發(fā)生。人際關(guān)系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離。人際關(guān)系反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)，因此，人際關(guān)系的變化一發(fā)展決定于雙方社會需要滿足的程度。人在社會中不是孤立的，人的存在是各種關(guān)系發(fā)生作用的結(jié)果，人正是通過和別人發(fā)生作用而發(fā)展自己，實現(xiàn)自己的價值。人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關(guān)系不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的愿望受挫折，因而會產(chǎn)生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿足。溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發(fā)表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什么？去了解對方在想什么？對方有什么感受？并且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質(zhì)或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須借著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。除此以外，還有很多輕而易舉的事就能幫助我們和人建立良好的人際關(guān)系：深度自我認識及接納。常持誠懇的態(tài)度。謙卑溫柔的心。適度自我表達。尊重別人并欣賞自己。尋求共同價值觀之伙伴。排除人際障礙。服務(wù)之人生觀。遵守團體規(guī)則。積極人際成長個人人際交往現(xiàn)狀和生人見面感覺不自然，總是盡力使別人賞識自己，與異性來往感覺不自然。在院系集體活動中不愿意扮演逗人笑的丑角，與室友相處存在一定問題，需要尋找自己和對方溝通的機會，我自己認為我是一個性格比較開朗的人。但是，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，這也是我為什么和師長的關(guān)系不是很好的一個主要原因。我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實我自己也是蠻與他人談的來的，因為只要我想去與別人聯(lián)系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的。玩的好的會叫我瘋子，因為和那些好朋友在一塊是真的無拘無束。開心的像個瘋子，天真的像個孩子。這是朋友對我的評價。自己感覺我還算是個老好人吧，一般不會與人發(fā)生矛盾，也不會記隔夜仇。所以我才能天天笑的很開心。Swot分析內(nèi)部環(huán)境分析外部環(huán)境分析優(yōu)勢做事比較認真有濃厚的學(xué)習(xí)興趣樂觀積極的生活態(tài)度富有極強的責(zé)任心機會身邊很多優(yōu)秀的冋學(xué)和朋友，有很多向他們學(xué)習(xí)的機會，并且有構(gòu)建良好的人際關(guān)系的條件劣勢做事不夠果斷，遇事老猶豫不決實踐能力不夠豐富威脅當(dāng)今比我優(yōu)秀的人才很多，而機會不一定是均等的，這時就不單單是知識的比拼，更是對個人發(fā)現(xiàn)機會、展示自己并把握機會能力的考驗個人人際交往目標(biāo)與人交流時，能夠言簡意賅、真實可信。告別獨行俠的生涯，人生將從黑白轉(zhuǎn)為彩色，全新出發(fā)。同學(xué)，互幫互助，未來依靠。老師，敬師悅師，為我所用。父母，孝順理解，和睦幸福。努力學(xué)習(xí)并且好好工作，培養(yǎng)投入的民族或企業(yè)文化，規(guī)劃好自己的生活以及自己的人生，培養(yǎng)自信，積極參加一些活動，多看多聽，經(jīng)常和別人聊天，找到自己的不足，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點。人際交往的影響因素（1）自然原因下的人際交往。自然原因就是指在與人交往的過程中你是否表現(xiàn)得自然、大方、得體。當(dāng)然，自然因素還包括社會環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境等的影響。所以，人際交往順其自然就可以，每個人都是孤獨的。有十個人，不可能這十個人都喜歡你的，只要有七個人覺得你OK你就非常不錯的了。（2）地緣因素影響的人際交往。在交往中，地緣也是占了很大一部分因素。就像我們上大學(xué)一樣，老鄉(xiāng)都會使兩個人的關(guān)系莫名的感到非常親密。我們發(fā)現(xiàn)，在一個大團體中，來自同一地域的人們會因為地域原因集合在一起形成一個小團體。這就是地緣的影響。老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)兩眼淚汪汪是這個因素對人際交往影響的最好印證。（3）“人”的因素。我個人認為性格差別是人與人之間交往的主要因素，這也是為什么平常會有兩三個人玩的特別好，有的人卻不合群的原因所在。人際交往是個體社會化的必由之路。交往的特點是人與人的相互影響。人在交往中總是拿他的所作所為和周圍人的期待進行核對，從了解他們的意見、情感、要求中知道哪些該做，哪些不該做，把別人的行為方式、態(tài)度、價值觀念等吸收過來納入自己的人格組織，形成自己的世界觀和個性。人總是在交往中不斷調(diào)整自己的行為定向，使自己和他人更加相似一些。正是交往形成了人們進行活動的共同性。一句話，一個人的人格和行為方式只有在交往中才能產(chǎn)生，沒有人際交往，人只能永遠是一個生物的人而不能成為社會的人。人際交往的原則1.平等原則平等待人是促進個人與他人和諧的前提。與人交往應(yīng)做到一視同仁，切忌嫌貧愛富，不能因為家庭，地位，經(jīng)歷，特長，能力等方面的原因而對人另眼相看。同時，要把自尊和尊重別人有機地結(jié)合起來。每個人都希望在交往過程中得到別人的尊重，但只有尊重他人才能贏得他人的尊重。平等待人就是要學(xué)會將心比心，學(xué)會換位思考，只有平等待人才能換取別人的平等相待。2.誠信原則誠信是促進個人與他人和諧的保證。誠信包含著誠實和守信兩方面的意思，”誠”是“信”的內(nèi)在思想基礎(chǔ)，“信”是“誠”的外在表現(xiàn)。誠信歷來被視為處理惡人與他人關(guān)系的基本準(zhǔn)則。誠信要求在交往中，彼此應(yīng)當(dāng)抱著心誠意善的動機和態(tài)度，相互理解，接納和信任，重信用，守信義。3.寬容原則寬容是促進個人與他人和諧必不可少的條件。寬容就是心胸寬廣，大度容人，對非原則性的問題不斤斤計較。在于他人交往中，猶豫性格，經(jīng)歷，文化和修養(yǎng)等差異的存在，因誤會，不解和意見分歧而產(chǎn)生人際矛盾是不可避免的，這時就要求遵循寬容的原則，嚴(yán)于律己，寬以待人，球童存異，相互包容。寬容對于協(xié)調(diào)個人與他人的關(guān)系具有重要意義，它有助于擴大交往空間，也有助于消除人際之間的緊張與矛盾。當(dāng)然，寬容不能趨于怯懦，寬容不等于無原則的一位忍讓，更不等于拿原則做交易，在實際交往的過程中，要善于吧寬容與對壞人的姑息遷就區(qū)別開來。4.互助原則互助是促進個人與他人和諧的必要要求。在人與人的交往中，相互關(guān)心，相互幫助，對增強彼此的理解，加深彼此的感情，有著重要的意義。同學(xué)們在學(xué)習(xí)，生活工作中難免遇到這樣的困難，每一個人既離不開他人的幫助，也能夠幫助他人，因此，在交往中了解他人的困難，主動的幫助別人，是交際關(guān)系中一個重要的原則。中國傳統(tǒng)道德中的扶貧濟困，樂于助人，雪中送炭，與人為善等古訓(xùn)講的道理，在今天仍然具有積極的意義。在實際生活中，我們應(yīng)努力為他人排憂解難，真誠地與周圍的人相互幫助，相互激勵，和諧共處，共同進步。

計劃與實施大努力學(xué)好專業(yè)課的基礎(chǔ)知識，不斷熟悉自己的專業(yè)，積極參加活動來提升自身的組織能力和說話技巧，努力將英語成績控制在70分以上，為大上學(xué)期的英語四級做準(zhǔn)備。大大一上學(xué)期考過英語四級，將專業(yè)課知識學(xué)好。大二下學(xué)期開始我的職業(yè)技能的培養(yǎng)，做一個不與社會脫軌的軟件工程師，了解社會的所需和各個時期的職業(yè)要求。大可以拿到軟件設(shè)計師證書，隨時將自己的想法付諸實踐，冋時嘗試在軟件企業(yè)實習(xí)，提升自身的職業(yè)素質(zhì)，是自己成為技能型，應(yīng)用型的人才以適應(yīng)社會所需。大四可以拿到數(shù)據(jù)庫工程師證書，在寒暑假在各個軟件公司實習(xí)，嘗試參與一些軟件公司的代碼編寫，實行我的職業(yè)實踐計劃。在畢業(yè)時達到程序員的水平。人際關(guān)系之外在表現(xiàn)即是倫理，而倫理是人與人之間合理的分際與職分，論語顏淵篇：“齊景公問政于孔子?？鬃訉υ唬骸汲迹父缸幼?”說明君臣父子各守分際，各盡職分的意思。人際關(guān)系便是以此為基礎(chǔ)，讓每個組成分子均能按其角色、職責(zé)、位子而有適當(dāng)之思想、言語、行為模式及價值觀而達良好之組織氣氛，進而提高組織效能。增進與他人進行有效溝通的能力，是維系良好人際關(guān)系的首要條件，以下幾項通則提供參考：站在對方立場設(shè)想，將心比心，并且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。了解溝通的障礙并且盡可能去突破。得有與人溝通的意愿，以一顆開放的心靈傾聽，千萬不要立即下價值判斷，而最好以對方的立場和觀點去設(shè)想。當(dāng)一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思。然后要坦誠地告訴對方，我們聽到了什么？有什么樣的感受和想法？善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。加強對自己的了解，知道自己會說出什么樣的話，也是能與他人維系良好人際關(guān)系的技巧之一。要善于處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍的人的關(guān)系。在這個階段，雙方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真實的情感聯(lián)系。盡管已經(jīng)有了一定的情感卷入，但還是避免觸及私密性領(lǐng)域，表露出的自我信息比較表面，因此仍然具有很大的正式性。保留意見：過分爭執(zhí)無益自己且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸不定。謹(jǐn)慎的沉默就是精明的回避。認識自己：促進自己最突出的天賦，并培養(yǎng)其它方面。只要了解自己的優(yōu)勢，并把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。決不夸張：夸張有損真實，并容易使人對你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者克制自己，表現(xiàn)出小心謹(jǐn)慎的態(tài)度，說話簡明扼要，決不夸張?zhí)Ц咦约?。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不好的影響。有損你的風(fēng)雅和才智。適應(yīng)環(huán)境：適者生存,不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關(guān)系。不要每天炫耀自己，否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望，不會埋沒你的天資。取長補短：學(xué)習(xí)別人的長處，彌補自己的不足。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態(tài)度對待每一個人。把朋友當(dāng)做教師，將有用的學(xué)識和幽默的言語融合在一起，你所說的話定會受到贊揚，你聽到的定是學(xué)問。言簡意賅：簡潔能使人愉快，使人喜歡，使人易于接受。說話冗長累贅，會使人茫然，使人厭煩，而你則會達不到目的。簡潔明了的清晰的聲調(diào)，一定會使你事半功倍。決不自高自大：把自己的長處常掛在嘴邊,常在別人面前炫耀自己的優(yōu)點。這無形貶低了別人而抬高了自己，其結(jié)果則是使別人更看輕你。決不抱怨：抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時,要勇于承認自己的不足，并努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，并不會使人看輕你，相反總強調(diào)客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你！不要說謊、失信：對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，這是你最大的損失。要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。目光遠大：當(dāng)財運亨通時要想到貧窮，這很容易做到。聰明人為冬天準(zhǔn)備。一定要多交朋友。維護好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會看重現(xiàn)在看來似乎并不重要的人或事檢查與評估測評項目得分基本評價評價參考好中差人際關(guān)系11中0-910-1516-30行為家人24好27-2221-1615-9同學(xué)22好27-2221-1615-9室友17中21-1817-1312-6朋友19好21-1817-1312-7師長17中21-1817-1312-7陌生人19中30-2524-1817-10平時多做人際交往測評，從大學(xué)生人際交往的幾個主要方面檢查個人人際交往現(xiàn)狀從而檢查自己與別人的交往是否和諧。分隔一個月進行檢查，自己在那方面做的跟計劃有出入。俗話說，出門看天，見人看臉，很多別人對你的真實態(tài)度都在別人的細微表現(xiàn)中體現(xiàn)，不要說這個時代的人不再真實，再不真實也會遺漏真實，百密也有一疏的。或者自我反思，貴在自知，但真正擁有自知之明談何容易。所以，要不斷訓(xùn)練自己，跳出自己的圈子，站在一個陌生人的角度最客觀的評價自己?；蛘吆妥约旱募胰私涣?，我覺得家人在為你考慮時，出發(fā)點肯定是好的，可能有時候，方式有點極端，但是他們的意見絕對值得參考的。要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認為社交能力是可以訓(xùn)練提咼的，但要真正的提咼社父能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。消除自我委屈情緒。出現(xiàn)誤會后，不為自己辯解，總以為自己正確，有道理，不被理解。心中懷有委屈情緒的人，必定不愿開口向?qū)Ψ阶鹘忉專@種情況阻礙彼此間的交流?？傊瑧?yīng)多替對方著想。無論他是氣量小，心胸窄還是不了解真相，不了解你的一番苦心，都不必去計較，只要你真誠地向他表明心跡，那么，誤會便會消失。查清原因方可化解怨恨。產(chǎn)生誤會后，一方怒氣沖沖，充滿怨恨、敵視；一方滿腹狐疑，委屈壓抑，雙方隔閡越陷越深，而且一談即崩，大有新的誤會接踵而來之勢，此時，需要冷靜。你必須下一番功夫內(nèi)查外調(diào)，搞清楚對方的誤解源于何處，否則任憑你費多少口舌，也不會解釋清楚。搞不好，還會越描越黑，弄巧成拙。書信可傳情。面對一封信要比面對當(dāng)事人從容得多，當(dāng)面難以啟齒的話題在信上也會坦然地表達出來。書信效果往往比當(dāng)面交涉的效果更佳。但要注意，寫信時措辭一定簡短、親切、明了，切勿羅嗦、令人生厭，語氣需要真摯、誠懇，充分表達自己愿意消除誤會、重新和好的急切心情，表達自己至今仍銘記以往的友情，以及對對方的依賴和尊敬。行動是最好的證明。有的誤會用語言不能解釋清楚，那么就用與之相反的行動去證實。如朋友誤解你同某一異性有曖昧行為，你又說不清楚。那么，你只要與自己的愛人相依相伴、相敬如賓、親密無間、雙雙出入社交場合，令他人找不到破綻，其謊言便會不攻自破，誤解也就自然消失了。戰(zhàn)勝自己的懦弱，當(dāng)面說清。誤會的類型千姿百態(tài)、多種多樣，但解決的最簡捷、最方便的方法便是當(dāng)面說清，大多數(shù)的人也都喜歡這種方法。有人由于懦弱，不敢當(dāng)面對質(zhì)，結(jié)果把問題搞得極為復(fù)雜。記住，如果有誤會需要親自向?qū)Ψ秸f明，你千萬不要找各種借口推脫，一定要克服困難，戰(zhàn)勝自己，想方設(shè)法當(dāng)面表明心跡。不要輕信第三者的只言片語。不可放過好時機。解釋緣由，消除誤會，必須選擇好時機。一定要考慮對方的心境、情緒等感情因素。大多可選擇提干、長工資、定職稱或參加婚宴等喜慶日子，此時對方心情愉快，神經(jīng)放松，胸懷也就較為寬廣，抓住這些時機表白，往往能得到對方的諒解，重歸于好。越拖越被