學(xué)習(xí)運動生理學(xué)的心得體會

學(xué)習(xí)運動生理學(xué)的心得體會兩天的運動會，周密的安排，辛苦的賽程，緊張的觀眾，忙碌的裁判，拼搏的運動員，讓人心跳的槍聲，展現(xiàn)了一道靚麗的風(fēng)景線。這兩天的時間里，后勤組的同學(xué)比較辛苦，有的為運動員準(zhǔn)備比賽拿衣送水，有的購買物品，有的寫稿件，忙得不亦樂乎，從他們的表現(xiàn)來看，真正的為班級獻出自己的一份力.下面就是帶來的運動生理學(xué)心得，希望大家喜歡。運動生理學(xué)心得1生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。最佳的鍛煉方式是天天運動，時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預(yù)防身體的“外強中干”。運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。”我語重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好，運動吧!小學(xué)生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?運動生理學(xué)心得2“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學(xué)生會體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動，增強體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓(xùn)練來提高我系的體育成績，為我系爭光。為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學(xué)生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學(xué)生的競爭意識和進取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。在此，希望我系學(xué)子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍。總之，通過各種體育運動，使廣大學(xué)生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命。”進一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。運動生理學(xué)心得3本屆運動會期間，在和衷共濟、上下同心的良好氛圍的熏陶以及團結(jié)進取、奮勇爭先的激昂斗志的鼓舞下，我院全體老師和同學(xué)凝心聚力，展現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌和強大的競爭力，取得了驕人的成績，順利達(dá)到了確保女子團體前三和摘取優(yōu)秀組織獎的預(yù)期目標(biāo)。成績和榮譽值得我們?nèi)c賀和驕傲。首先，賽前籌備階段，根據(jù)校運動會籌委會的總體要求，學(xué)生會提前一個月制定了運動員選拔機制，組織了運動員的選拔工作，經(jīng)過嚴(yán)格測試和評比，基本做好了各項目參賽人員的確定工作。由學(xué)生會體育部總體制訂了我院運動會策劃書，對賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練進行了詳細(xì)安排，并建立了相關(guān)的監(jiān)督考勤機制，同時，學(xué)生會各部門分工協(xié)作，分別負(fù)責(zé)若干個賽事項目的訓(xùn)練工作，并把責(zé)任明確落實了到各位項目負(fù)責(zé)人。這些舉措有力的保障了訓(xùn)練正常有序和卓有成效的進行。賽前我們對正式比賽期間需要處理的各項事務(wù)進行了細(xì)致入微的考慮，做出了詳細(xì)的賽期策劃書，對場地安排、考勤監(jiān)督、后勤服務(wù)、賽場掌控等幾大方面的任務(wù)劃分和人員調(diào)配進行了細(xì)致明確的規(guī)劃，同時將各項任務(wù)責(zé)任明確到個人，確保了整個運動會期間所有的事務(wù)雜而不亂、有條不紊的順利開展，為我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績奠定了組織基礎(chǔ)。其次，作為運動會生力軍的廣大運動員們在備戰(zhàn)階段犧牲自己絕大部分的課余休息時間，克服了天氣、傷病、器材、場地等等各種困難因素的限制，積極參加項目訓(xùn)練，在互相競爭、互相提高的良好訓(xùn)練氛圍中為正式比賽打下了堅實基礎(chǔ);比賽期間，運動員們沉著冷靜奮勇爭先，表現(xiàn)出了良好的競技狀態(tài)和水平，用自己的激情和汗水、信念和勇氣書寫出了經(jīng)管學(xué)院的驕人戰(zhàn)績。再次，各班班委認(rèn)真負(fù)責(zé)，在班級考勤和運動會后勤及賽事服務(wù)方面給予了學(xué)生會強有力的支持和配合;同時很好的組織和調(diào)動了廣大同學(xué)們的積極性，比賽期間各班同學(xué)們熱情高漲，用一篇篇文采飛揚的新聞稿為運動員加油，用一聲聲激情澎湃的吶喊為運動員助威，表現(xiàn)出了空前的凝聚力和高度的集體榮譽感，為我們?nèi)〉煤贸煽兲峁┝藦姶蟮木駝恿Α４舜芜\動會，我們的工作有得亦有失，但總體來說是成功的，重要的是我們在實戰(zhàn)中檢驗了自我，找