規(guī)劃時間管理人生培訓(xùn)教材課件

《規(guī)劃時間管理人生》《規(guī)劃時間管理人生》1你做過什么樣的時間管理？你衡量自己時間管理是否有效的標(biāo)準(zhǔn)是什么？你做過什么樣的時間管理？你衡量自己時間管理是否有效的標(biāo)準(zhǔn)是什2

“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻”——約瑟夫·坎貝爾

“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬3時間管理的根本是價(jià)值觀的管理時間管理的根本是價(jià)值觀的管理4價(jià)值觀：就是我們相信在生活中最重要、具有最高優(yōu)先度的事情，它將直接影響我們?nèi)绾胃冻鲎约旱臅r間、精力和金錢，也直接決定了我們的生活品質(zhì)。價(jià)值觀：就是我們相信在生活中最重要、具有最高優(yōu)先度的5一、確立價(jià)值觀2、制定價(jià)值觀準(zhǔn)則1、明確你的價(jià)值觀一、確立價(jià)值觀2、制定價(jià)值觀準(zhǔn)則1、明確你的價(jià)值觀6確立價(jià)值觀之

——明確你的價(jià)值觀確立價(jià)值觀之7當(dāng)你沒有任何壓力的時候，最想做什么？如果你只能活六個月了，你會如何度過？當(dāng)你感覺內(nèi)心非常平和的時候，你在做什么？你經(jīng)常想自己以后會成為什么樣的人？做什么樣的工作？什么樣的事情會讓你感到痛苦？當(dāng)你沒有任何壓力的時候，最想做什么？如果你只能活六個月了，你8卓越成熟成功自由高雅高尚友愛健康崇高優(yōu)秀富有和平奮斗熱情家庭團(tuán)結(jié)創(chuàng)新冒險(xiǎn)親情快樂學(xué)習(xí)幸福關(guān)心美麗服務(wù)奉獻(xiàn)真誠愛尊重尊嚴(yán)安全智慧偉大幽默和諧正義簡潔樂趣活力公平自律完美誠信忠誠舒適感激激情享受同情鼓舞控制休閑平靜認(rèn)同成就感自信名望榮譽(yù)尊崇富貴甜蜜創(chuàng)造力卓越成熟成功自由高雅高尚友愛健康9確立價(jià)值觀之

——制定價(jià)值觀準(zhǔn)則確立價(jià)值觀之10價(jià)值觀準(zhǔn)則就是用來判斷我們所重視的價(jià)值觀是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的規(guī)則。價(jià)值觀準(zhǔn)則就是用來判斷我們所重視的價(jià)值觀是否11規(guī)劃時間管理人生培訓(xùn)教材課件12所制定的規(guī)則要能夠幫助你，而不是阻礙你它必須是你自己所能夠掌握的，而不是交由外界它要讓你很容易感到快樂，而不是感受痛苦所制定的規(guī)則要能夠幫助你，而不是阻礙你它必須是你自己所能夠掌13時間管理的前提是目標(biāo)設(shè)定時間管理的前提是目標(biāo)設(shè)定14耶魯大學(xué)調(diào)研結(jié)果：耶魯大學(xué)調(diào)研結(jié)果：15目標(biāo)設(shè)定的過程：1、全然思考2、書寫心愿3、確定時限4、需求激勵5、制定路線6、選擇導(dǎo)師7、實(shí)踐簽約目標(biāo)設(shè)定的過程：16目標(biāo)設(shè)定

之

1——全然思考目標(biāo)設(shè)定之1——全然思考17目標(biāo)設(shè)定

之

2——書寫心愿目標(biāo)設(shè)定之2——書寫心愿18我想要……我希望……我需要……我具有……我擁有……我是……你的目標(biāo)應(yīng)該是你所想要的，而不是你所想除掉的。假如我肯定能得到，在人生中我真正想要什么？我想要……我希望……我需要……我具有……我擁有……我是……你19目標(biāo)設(shè)定

之

3——確定時限目標(biāo)設(shè)定之3——確定時限20目標(biāo)設(shè)定

之

4——需求激勵目標(biāo)設(shè)定之4——需求激勵21目標(biāo)：為什么這個目標(biāo)對我來說如此重要？實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)后我會有什么收獲？什么感覺？如果這個目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)我會有什么損失？什么感覺？目標(biāo)：為什么這個目標(biāo)對我來說如此重要？實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)后我會有什22目標(biāo)設(shè)定

之

5——制定路線目標(biāo)設(shè)定之5——制定路線23目標(biāo)設(shè)定

之

6——選擇導(dǎo)師目標(biāo)設(shè)定之6——選擇導(dǎo)師24目標(biāo)設(shè)定

之7——實(shí)踐簽約目標(biāo)設(shè)定之7——實(shí)踐簽約25我，（你的姓名）將要做（你的目標(biāo)）歷時（多久，時間）；我會通過

（方式）檢查進(jìn)度；我會和支持我的人

（姓名）一起評價(jià)我的進(jìn)步。目標(biāo)達(dá)成后，我會獎賞自己：。我，（你的姓名）將要26時間管理的重點(diǎn)是行動，行動時間管理的重點(diǎn)是行動，行動27循序漸進(jìn)循序漸進(jìn)28持續(xù)改善持續(xù)改善29確立價(jià)值觀設(shè)定目標(biāo)行為實(shí)踐確立價(jià)值觀設(shè)定目標(biāo)行為實(shí)踐30

“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻”——約瑟夫·坎貝爾

“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬31謝謝謝謝32《規(guī)劃時間管理人生》《規(guī)劃時間管理人生》33你做過什么樣的時間管理？你衡量自己時間管理是否有效的標(biāo)準(zhǔn)是什么？你做過什么樣的時間管理？你衡量自己時間管理是否有效的標(biāo)準(zhǔn)是什34

“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬梯子并最終達(dá)到頂端的時候，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻”——約瑟夫·坎貝爾

“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時間爬35時間管理的根本是價(jià)值觀的管理時間管理的根本是價(jià)值觀的管理36價(jià)值觀：就是我們相信在生活中最重要、具有最高優(yōu)先度的事情，它將直接影響我們?nèi)绾胃冻鲎约旱臅r間、精力和金錢，也直接決定了我們的生活品質(zhì)。價(jià)值觀：就是我們相信在生活中最重要、具有最高優(yōu)先度的37一、確立價(jià)值觀2、制定價(jià)值觀準(zhǔn)則1、明確你的價(jià)值觀一、確立價(jià)值觀2、制定價(jià)值觀準(zhǔn)則1、明確你的價(jià)值觀38確立價(jià)值觀之

——明確你的價(jià)值觀確立價(jià)值觀之39當(dāng)你沒有任何壓力的時候，最想做什么？如果你只能活六個月了，你會如何度過？當(dāng)你感覺內(nèi)心非常平和的時候，你在做什么？你經(jīng)常想自己以后會成為什么樣的人？做什么樣的工作？什么樣的事情會讓你感到痛苦？當(dāng)你沒有任何壓力的時候，最想做什么？如果你只能活六個月了，你40卓越成熟成功自由高雅高尚友愛健康崇高優(yōu)秀富有和平奮斗熱情家庭團(tuán)結(jié)創(chuàng)新冒險(xiǎn)親情快樂學(xué)習(xí)幸福關(guān)心美麗服務(wù)奉獻(xiàn)真誠愛尊重尊嚴(yán)安全智慧偉大幽默和諧正義簡潔樂趣活力公平自律完美誠信忠誠舒適感激激情享受同情鼓舞控制休閑平靜認(rèn)同成就感自信名望榮譽(yù)尊崇富貴甜蜜創(chuàng)造力卓越成熟成功自由高雅高尚友愛健康41確立價(jià)值觀之

——制定價(jià)值觀準(zhǔn)則確立價(jià)值觀之42價(jià)值觀準(zhǔn)則就是用來判斷我們所重視的價(jià)值觀是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的規(guī)則。價(jià)值觀準(zhǔn)則就是用來判斷我們所重視的價(jià)值觀是否43規(guī)劃時間管理人生培訓(xùn)教材課件44所制定的規(guī)則要能夠幫助你，而不是阻礙你它必須是你自己所能夠掌握的，而不是交由外界它要讓你很容易感到快樂，而不是感受痛苦所制定的規(guī)則要能夠幫助你，而不是阻礙你它必須是你自己所能夠掌45時間管理的前提是目標(biāo)設(shè)定時間管理的前提是目標(biāo)設(shè)定46耶魯大學(xué)調(diào)研結(jié)果：耶魯大學(xué)調(diào)研結(jié)果：47目標(biāo)設(shè)定的過程：1、全然思考2、書寫心愿3、確定時限4、需求激勵5、制定路線6、選擇導(dǎo)師7、實(shí)踐簽約目標(biāo)設(shè)定的過程：48目標(biāo)設(shè)定

之

1——全然思考目標(biāo)設(shè)定之1——全然思考49目標(biāo)設(shè)定

之

2——書寫心愿目標(biāo)設(shè)定之2——書寫心愿50我想要……我希望……我需要……我具有……我擁有……我是……你的目標(biāo)應(yīng)該是你所想要的，而不是你所想除掉的。假如我肯定能得到，在人生中我真正想要什么？我想要……我希望……我需要……我具有……我擁有……我是……你51目標(biāo)設(shè)定

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3——確定時限目標(biāo)設(shè)定之3——確定時限52目標(biāo)設(shè)定

之

4——需求激勵目標(biāo)設(shè)定之4——需求激勵53目標(biāo)：為什么這個目標(biāo)對我來說如此重要？實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)后我會有什么收獲？什么感覺？如果這個目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)我會有什么損失？什么感覺？目標(biāo)：為什么這個目標(biāo)對我來說如此重要？實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)后我會有什54目標(biāo)設(shè)定

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5——制定路線目標(biāo)設(shè)定之5——制定路線55目標(biāo)設(shè)定

之

6——選擇導(dǎo)師目標(biāo)設(shè)定之6——選擇導(dǎo)師56目標(biāo)設(shè)定

之7——實(shí)踐簽約目標(biāo)設(shè)定之7——實(shí)踐簽約57我，（你的姓名）將要做（你的目標(biāo)）歷時（多久，時間）；我會通過

（方式）檢查進(jìn)度；我會和支持我的人

（姓名）一起評價(jià)我的進(jìn)步。目標(biāo)達(dá)成后，我會獎賞自己：。我，