體育《短距離跑》第 2課時說課稿

“短距離跑”第2課時說課稿一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。以激發(fā)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生的基本技能為手段，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣。二、教材分析：（一）教材分析：本次課是九年制義務(wù)教育全日制初級中學(xué)《體育與健康》七年級教材一一短距離跑（俗稱短跑）。從課的性質(zhì)上看“短距離跑”屬于快速奔跑類教材，符合學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的生理規(guī)律。按動作順序可以分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑四部分。經(jīng)常從事短跑練習(xí)，不僅能增強(qiáng)人體內(nèi)臟器官功能和肌體反應(yīng)能力，提高肌肉的爆發(fā)力；而且能促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制交替速度；提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性；發(fā)展人體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)；還能改善肌肉物質(zhì)代謝的能力；提高人體運(yùn)動器官和各臟器器官在缺氧情況下的工作能力;提高快速奔跑能力；培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。（二）教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本了解和掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的動作要領(lǐng)、方法，身體姿勢及要求，并能夠在以后的自我鍛煉中較為熟練地運(yùn)用。能力目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢及腰腹力量，提高學(xué)生快速奔跑能力，強(qiáng)化速度、靈敏等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練及同學(xué)間能互相關(guān)心，相互幫助、互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。四、重、難點重點：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作難點：蹲踞式起跑雙腳位置的確定、身體重心向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度；蹬地有力，快速反應(yīng)。五、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象為七年級，這些學(xué)生正處在身長發(fā)育黃金期。他們對體育課的熱情很高，很多學(xué)生樂于在體育課上表現(xiàn)自己，但通常沒有足夠的耐心，而且由于技術(shù)掌握不熟練，在課堂中經(jīng)常做一些不符合運(yùn)動規(guī)律的自創(chuàng)動作，如果不加以規(guī)范容易形成錯誤動作影響其運(yùn)動能力的提高。當(dāng)前獨生子女合作意識較弱，通過本次授課活動，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增進(jìn)集體意識。六、教法、學(xué)法教法：講解示范法、完整與分解法。學(xué)法：小組合作、自主探究等。七、教學(xué)流程(一)、開始部分(1)、課堂常規(guī)(2)本課的內(nèi)容目標(biāo)及要求(二)、準(zhǔn)備部分(1)、文體委員組織慢跑800米，并喊口令集體做徒手操五節(jié)，活動各關(guān)節(jié)。（2）專項準(zhǔn)備活動：.原地小步跑；原地高抬腿跑（教師擊掌學(xué)生集體練習(xí)）.原地屈腿快速擺動30^2（三）、基本部分.提問：蹲踞式起跑應(yīng)該怎樣跑？歸納答案。.介紹起跑的方法，400米及400米以下的項目采用蹲踞式起跑，蹲踞式起跑分為三個環(huán)節(jié)，各就位、預(yù)備、鳴槍或跑，針對學(xué)生跑的情況和問題解答情況歸納學(xué)生對起跑認(rèn)識。.教師講解示范（邊講解邊示范）蹲踞式起跑，“各就位”將左腳置于起跑線后沿，右腳并左腳，形成“丁”字形，撤左腳并在右腳后面，形成倒“丁”字形，左腳不動，撤右腳并下蹲，右膝膝關(guān)節(jié)觸地，右膝膝關(guān)節(jié)和左腳腳尖在一個平面上，右膝膝關(guān)節(jié)和左腳之間有一拳的距離，右腳腳前掌蹬地；四指并攏大拇指分開，置于起跑線后沿，略寬與肩關(guān)節(jié)。“預(yù)備”聽到“預(yù)備”口令后。臀部抬起略高于肩關(guān)節(jié)，身體重心前移肩關(guān)節(jié)壓過起跑線，身體重量壓在兩條胳膊上，右腿屈膝右腳腳前掌蹬地?！傍Q槍或跑”當(dāng)聽到槍聲或“跑”的口令后，起動剎那，兩手迅速推離地面，并做有力的前后大幅度擺動，同時兩腿迅速蹬地，把身體向前上方送出。.練習(xí)：①教師邊講解邊示范學(xué)生模仿練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)糾正錯誤動作。②教師發(fā)口令學(xué)時集體練習(xí)。③學(xué)生分組練習(xí)，交流討論。.起跑結(jié)合起跑后的加速跑練習(xí)，掌握學(xué)生容易出現(xiàn)錯誤動作的環(huán)節(jié),為下節(jié)課授課做準(zhǔn)備。（四）、結(jié)束部分.放松游戲《圓圈霹靂舞》.引導(dǎo)學(xué)生自評互評，教師總結(jié)。.師生再見，下課。八、場地器材場地：1、田徑場2、錄音機(jī)一臺呼啦圈2個九、預(yù)計教學(xué)效