骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件

骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理。——愛·科克3、法律是最保險的頭盔。——愛·科克4、一個國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗。——塞內(nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的?！蹇斯切躁P(guān)節(jié)炎的康復(fù)骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理?！獝邸た瓶?、法律是最保險的頭盔?！獝邸た瓶?、一個國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗?！麅?nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的?！蹇斯切躁P(guān)節(jié)炎的康復(fù)銜什么是骨性關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎指由多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化皸裂、潰瘍、脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病。病因尚不明確,其發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。根據(jù)創(chuàng)新教育理論及學(xué)校體育教學(xué)的特點，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)怎樣培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，創(chuàng)造一個充滿活力的課堂，讓學(xué)生在一個輕松愉快的情境中掌握體育知識和技能，獲得知識信息能力、創(chuàng)造性思維能力及創(chuàng)新實施能力呢？一、構(gòu)建以學(xué)生為主體的學(xué)法體系體育教學(xué)的基本特點，是“以身體活動為主”的學(xué)科，這就形成了體育教學(xué)在實施時的特殊性。因此，創(chuàng)新教育必須遵循體育教學(xué)的特殊規(guī)律去組織教學(xué)。一是體育教學(xué)是以身體活動為主的，因此運動量和運動負荷是最重要的因素，但身體活動又并不只限于給人以生理上的作用，還兼有知識的傳授、技能的發(fā)展、情感的體驗等作用。因此，創(chuàng)新教育應(yīng)以“量”的多少和合理性進行評價，如運動的負荷量、知識的信息量、師生之間、生生之間情感體驗的交流量等等。二是學(xué)生的進步應(yīng)表現(xiàn)在所學(xué)技術(shù)難度的不斷提高和知識深度的增加以及感覺→理解→創(chuàng)造的思維遞進上。而在培養(yǎng)人格、促進學(xué)生的社會性、改善學(xué)習(xí)效果、增加運動樂趣等作用的認(rèn)識和功能上應(yīng)得到充分發(fā)展。三是身體活動外在表現(xiàn)（技能）的因素除來自于學(xué)習(xí)者本人的努力之外，其他的因素（如身高、體重、肌肉類型及神經(jīng)類型以及遺傳等）影響也很明顯。因此，創(chuàng)新教育應(yīng)給學(xué)生選擇的權(quán)利，這種選擇，體現(xiàn)在內(nèi)容、難度、量和學(xué)習(xí)方法等方面。二、整合教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力（一）對體育教學(xué)內(nèi)容的改革創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容的改革與更新是實施素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。教學(xué)活動本身就是一種創(chuàng)造性的工作，教師無論是在教材的理解、教學(xué)的組織，還是教學(xué)過程、教學(xué)風(fēng)格上，都應(yīng)強調(diào)個性風(fēng)格，不能千篇一律。在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，不僅要從學(xué)校的實際出發(fā)，還要從學(xué)生的心理、生理特征方面考慮，靈活運用有限的條件，對現(xiàn)有教材進行重新組合、搭配，選擇那些能較好地發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，有利于提高學(xué)生基本技術(shù)、技能的活動和提高學(xué)生的終身體育鍛煉意識的內(nèi)容。這樣體育學(xué)科教學(xué)內(nèi)容不僅體現(xiàn)了時代性、健身性、趣味性、實用性，通過體育教學(xué)活動，還有助于學(xué)生從生理上、心理上、社會精神文明等方面促進提高，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、學(xué)習(xí)方法的靈活性。在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重啟發(fā)引導(dǎo)，使教學(xué)內(nèi)容保持一定的思維能動性，并緊貼體育運動內(nèi)容，推動學(xué)生思維能力的發(fā)展，掌握創(chuàng)新的方法。體育教學(xué)同時也可通過學(xué)生自編游戲的方法、優(yōu)化組合動作和重新排列動作組合，學(xué)會逆向思考問題等方法來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維。（二）注重體育場地、器材設(shè)計上的創(chuàng)新在教學(xué)中，可以嘗試讓學(xué)生自己根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，參與設(shè)計教學(xué)場地。這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的創(chuàng)新激情。但由于受競技體育思想的影響，許多學(xué)校都是成人化的體育場地，這實際上是忽視學(xué)生的特點和興趣愛好，因而未必受學(xué)生的喜歡。所以根據(jù)這些情況，有條件的學(xué)校將一些成人化的場地器材改造成適合學(xué)生活動的場地器材，努力開發(fā)體育場地器材參與體育活動。例如：“場地設(shè)計”要整潔、美觀、適用，“點、線”，要簡單、清晰、規(guī)整。變小場地多用途（如場地不變、練習(xí)形式多種多樣），誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，這樣對學(xué)生身心發(fā)展起到積極作用。如：在用于做準(zhǔn)備活動的場地可以做基本部分的兩人對拋實心球、立定跳遠、原地跳繩游戲、角力、拉過線來、頭上跨下傳球等“一地多用”的教學(xué)。這樣可以充分激發(fā)學(xué)生的積極性，學(xué)生有積極性就能更快掌握動作的技術(shù)、技能，對學(xué)生的創(chuàng)新思維能力起到很大的提高作用。（三）對運動技能教學(xué)方法的創(chuàng)新針對不同的教學(xué)目標(biāo)，運動技能的教學(xué)方法是不同的，傳統(tǒng)的體育教學(xué)將規(guī)范化技能的掌握作為主要目標(biāo)，教師的教學(xué)設(shè)計是依據(jù)學(xué)生能在最短的時間內(nèi)掌握技能而展開的，這是一種“直線式教學(xué)”。應(yīng)把促進學(xué)生的發(fā)展和能力的培養(yǎng)看作是技能傳授的根本目的，重視技能學(xué)習(xí)過程中的教育價值。對此提出了“曲線式教學(xué)”的構(gòu)想，教師可以有意識地設(shè)置一定的運動情境或運動課題，學(xué)生表面上看是循著一條曲線學(xué)習(xí)技能，導(dǎo)致了運動技能獲得效率方面的損失，但是這種損失在另一方面，卻通過學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)精神的培養(yǎng)這一教育意義上的價值的實現(xiàn)得到回報。如：在進行排球項目的球感的訓(xùn)練時，可放棄普通的墊球和對墻練習(xí)，嘗試使用排球來進行籃球比賽，通過籃球比賽的形式鍛煉排球的手感，這看似是籃球的練習(xí)，其實是對排球球感的鍛煉?！扒€式教學(xué)”改變傳統(tǒng)的傳授教學(xué)方法，為“啟發(fā)式”、“發(fā)現(xiàn)式”學(xué)習(xí)創(chuàng)造了有利條件。學(xué)校教育的重要使命就是把學(xué)生培養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)者，使他們能夠不斷更新自我、超越自我。培養(yǎng)語文自學(xué)能力是新課程改革的必然要求，是語文教學(xué)的重要使命。一、激發(fā)興趣，快樂自學(xué)興趣是最好的老師，沒有興趣就沒有動力，沒有動力就沒有信心，沒有信心就不可能學(xué)好。有了興趣，學(xué)習(xí)就不是一種負擔(dān)，而是一種享受?？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂之者?！币坏W(xué)生“樂知”，興趣被激發(fā)出來，語文教學(xué)就能達到事半功倍之效。一是通過教師獨特的個性和自身深厚的文學(xué)修養(yǎng)感染學(xué)生。教師要不斷“充電”，自我完善，提高自我修養(yǎng)，健全良好個性，展示健康、積極、向上的精神風(fēng)貌。如積極參加學(xué)校組織的詩歌朗誦會、主題演講賽、優(yōu)質(zhì)課競賽等。二是通過課堂展示語文學(xué)科的獨特魅力，帶領(lǐng)學(xué)生走入精彩紛呈的語文世界，讓學(xué)生充分領(lǐng)略語文內(nèi)在的特有的魅力，教會學(xué)生“審美”，從而激發(fā)興趣，對語文產(chǎn)生不懈的追求。三是教師通過教學(xué)藝術(shù)，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在想象的世界里快樂地學(xué)習(xí)。如我在教授蘇軾的《水調(diào)歌頭?明月幾時有》一文時，運用多媒體，讓學(xué)生先跟讀后學(xué)唱，在王菲悠揚悅耳的歌聲中很自然地進入詞的境界，想象蘇軾在中秋望月懷人的浪漫和瀟灑。二、指導(dǎo)“學(xué)”法，有效自學(xué)提供給學(xué)生學(xué)的方法，猶如交給學(xué)生打開知識大門的鑰匙。學(xué)生掌握了方法，才能真正把握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，真正屬于學(xué)習(xí)主體位置，才能有效地提高學(xué)習(xí)效率。1.利用工具書。字典、詞典等工具書，是語文自學(xué)的必備工具，教會學(xué)生利用工具書掃除閱讀障礙，提高閱讀能力。2.勤做筆記。每上一個班的語文課，我在第一節(jié)課上就要求學(xué)生準(zhǔn)備好兩個筆記本。一個寫讀書筆記，一個用于寫日記。告訴學(xué)生“不動筆墨不看書”的道理。做筆記的形式很多：可以在書上作記號、批注，或者在筆記本上寫摘錄、提綱、概要、也可以剪貼。3.勤練筆。要求寫日記、寫心得感悟是促進學(xué)生反思以及訓(xùn)練書面語言表達能力的有效途徑。我在教學(xué)中重視學(xué)生平時的練筆，一直要求學(xué)生養(yǎng)成記日記的習(xí)慣，甚至有學(xué)生形象地稱其為“心情日記”，初中三年下來寫了厚厚的兩大本，還夸張地說每天晚上不把自己內(nèi)心的“心情”傾訴出來睡不著覺。可見日記是學(xué)生通過練筆達到與自己心靈對話的重要形式之一。4.重視預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)生在教師講授前運用所學(xué)知識和能力，對一個新的認(rèn)識對象預(yù)先進行了解，求疑和思考的主動求知過程。它必須通過學(xué)生獨立閱讀、獨立思考、獨立分析來進行。因此，教師應(yīng)該重視和加強預(yù)習(xí)的指導(dǎo)，讓學(xué)生在預(yù)習(xí)中培養(yǎng)自學(xué)能力。教師要布置任務(wù)，給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，不能隨意一句“預(yù)習(xí)下一課”就完事，而且一定要進行完成情況及效果的檢查，這樣持之以恒，學(xué)生的自學(xué)能力必定有較大提高。好的自學(xué)方法是在教師有意識的指導(dǎo)下逐漸形成的，教師應(yīng)充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，加強指導(dǎo)和訓(xùn)練，形成一套自己的“規(guī)則”，促進學(xué)生的語文學(xué)習(xí)。三、依托文本，引導(dǎo)自學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進行課內(nèi)閱讀是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的重要途徑。有一些教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生通過自己閱讀教材即可理解和掌握，因此，教師要放棄串講分析的習(xí)慣，在課堂中安排適量的時間，通過引導(dǎo)，放手讓學(xué)生進行獨立閱讀。教師先指出通過閱讀要達到的目標(biāo)和閱讀中的注意事?，學(xué)生閱讀后，自行小結(jié)，然后教師提出針對性問題讓學(xué)生回答。課內(nèi)閱讀能力的提高對學(xué)生參與課外閱讀和提高其閱讀質(zhì)量都是一個促進。例如，我在教學(xué)《楊修之死》一文時，先讓學(xué)生讀課文，同桌之間配合疏通文義，然后以《由楊修之死想到的》或《我眼中的曹操》為題寫一篇短文，并讓學(xué)生在課堂做了交流，有對楊修的同情，也有對曹操奸詐虛偽的譴責(zé)，課堂氣氛活躍而高效。四、課外閱讀，輕松自學(xué)葉圣陶先生說過：“語文課的課文只是幾個例子，要提高語文素養(yǎng)，僅僅讀幾個例子是不夠的?！薄读x務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求在校生擴大閱讀量，其中初中階段課外閱讀不少于260萬字。課外閱讀是學(xué)生在課外的各種獨立閱讀活動，它不受教材及教學(xué)內(nèi)容的局限，是學(xué)生獲得知識和技能的廣闊天地。教師要對學(xué)生提出一定量的閱讀要求，并指導(dǎo)學(xué)生正確選擇閱讀書目，指導(dǎo)閱讀方法，從而提高自學(xué)能力。我們學(xué)校為擴大學(xué)生的課外閱讀量，提高學(xué)生的自學(xué)能力，在正常開放圖書室、閱覽室之外每班每周安排一節(jié)閱讀課，由語文教師組織學(xué)生有目的、有計劃地開展閱讀教學(xué)，并且要求學(xué)生做好讀書筆記，語文教師定期審閱檢查，從而保證課外閱讀的有效開展。通過輕松自由地閱讀課外書，學(xué)生放飛心靈，豐富精神世界，提高文化品位，具備了良好的語文素養(yǎng)和人文精神。五、語文活動，促進自學(xué)我們還要為學(xué)生搭建平臺，開展豐富多彩的語文活動，將培養(yǎng)自學(xué)能力融于其中。自學(xué)能力不僅是“閱讀”一項，很多課外活動都包括有對學(xué)生自學(xué)能力培養(yǎng)因素，如故事會、演講會、課本劇表演、手抄報、小論文撰寫、上網(wǎng)搜集信息等等。開展語文課外活動，學(xué)生必須獨立或合作搜集材料進行研討，充分體現(xiàn)“自主、合作、探究”的新課標(biāo)精神。特別是農(nóng)村學(xué)生，閱讀量和信息量較少，生活體驗和視野相對較窄，開展語文課外活動能有效地促進課堂教學(xué)向課外延伸，培養(yǎng)學(xué)生的語文自學(xué)能力。提高學(xué)生自學(xué)能力，教師要真正做到讓學(xué)生變被動為主動，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，挖掘他們的潛能，促進學(xué)生的終身發(fā)展。骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！切躁P(guān)節(jié)炎的1骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)銜骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)2什么是骨性關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎指由多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化皸裂、潰瘍、脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病。病因尚不明確,其發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。什么是骨性關(guān)節(jié)炎3病理特點病理特點為關(guān)雷性關(guān)節(jié)炎節(jié)軟骨變性破壞、關(guān)更厚軟骨下骨硬化或囊骨的集性變性變、關(guān)節(jié)邊緣骨軟營下骨硬化天節(jié)軟骨軟骨山破壞不整質(zhì)增生、滑膜增生、骨成關(guān)節(jié)囊攣縮、韌帶滑膜肥厚軾骨得失,骨設(shè)化松弛或攣縮、肌肉萎縮無力等。病理特點4價年齡和部位中老年患者多見,女性多于男性。60歲以上的人群中患病率可達50%,75歲的人群則達80%該病的致殘率可高達53%。4離骨性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于負重大活動多的關(guān)節(jié),如膝、脊柱(頸椎和腰椎)、髖、踝、手等關(guān)節(jié)。價年齡和部位5臨床表現(xiàn)1、關(guān)節(jié)疼痛及壓痛初期為輕度或中度間斷性隱痛,休息時好轉(zhuǎn),活動后加重疼痛常與天氣變化有關(guān)。晚期可出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛。關(guān)節(jié)局部有壓痛,在伴有關(guān)節(jié)腫脹時尤為明顯。臨床表現(xiàn)62、關(guān)節(jié)僵硬在早晨起床時關(guān)節(jié)僵硬及發(fā)緊感,也稱之晨僵,活動后可緩解。關(guān)節(jié)僵硬在氣壓降低或空氣濕度增加時加重,持續(xù)時間一般較短,常為幾分鐘至十幾分鐘,很少超過30分鐘。2、關(guān)節(jié)僵硬在早晨起床時關(guān)節(jié)僵硬73、關(guān)節(jié)腫大手部關(guān)節(jié)腫大變形明顯部分膝關(guān)節(jié)因骨贅形成或關(guān)節(jié)積液也會造成關(guān)節(jié)腫大。4、骨摩擦音(感)由于關(guān)節(jié)軟骨破壞、關(guān)節(jié)面不平,關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)骨摩擦音(感),多見于膝關(guān)節(jié)。3、關(guān)節(jié)腫大手部關(guān)節(jié)腫大變形明顯85、關(guān)節(jié)無力、活動障礙關(guān)節(jié)疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、軟組織孿縮可引起關(guān)節(jié)無力,行走時軟腿或關(guān)節(jié)絞鎖,不能完全伸直或活動障礙5、關(guān)節(jié)無力、活動障礙關(guān)節(jié)疼痛、9治療治療目的:是減輕或消除疼痛,矯正畸形,改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,改善生活質(zhì)量總體治療原則:是非藥物與藥物治療相結(jié)合,必要時手術(shù)治療,治療應(yīng)個體化。結(jié)合病人自身情況,如年齡、性別、體重、自身危險因素、病變部位及程度等選擇合適的治療方案治療10價非藥物治療非藥物治療是藥物治療及手術(shù)治療等的基礎(chǔ)。對于初次就診且癥狀不重的骨性關(guān)節(jié)炎患者,非藥物治療是首選的治療方式,目的是減輕疼痛、改善功能,使患者能夠很好地認(rèn)識疾病的性質(zhì)和預(yù)后。價非藥物治療11骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件12骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件13骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件14骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件15骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件16骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件17骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件18骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件19骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件20骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件21骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件22骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件23骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件24骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件25骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件26骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件27骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件28骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件29骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)課件3066、節(jié)制使快樂增加并使享受加強。——德謨克利特

67、今天應(yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了?！崴固┞妪R

68、決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間?！璧?/p>

69、懶人無法享受休息之樂?！伎?/p>

70、浪費時間是一樁大罪過?！R梭66、節(jié)制使快樂增加并使享受加強?！轮兛死?1骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲。——英國2、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理?！獝邸た瓶?、法律是最保險的頭盔?！獝邸た瓶?、一個國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗?！麅?nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的?！蹇斯切躁P(guān)節(jié)炎的康復(fù)骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！?、任何法律的根本；不，不成文法本身就是講道理……法律，也----即明示道理。——愛·科克3、法律是最保險的頭盔?！獝邸た瓶?、一個國家如果綱紀(jì)不正，其國風(fēng)一定頹敗?！麅?nèi)加5、法律不能使人人平等，但是在法律面前人人是平等的?！蹇斯切躁P(guān)節(jié)炎的康復(fù)銜什么是骨性關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎指由多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化皸裂、潰瘍、脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病。病因尚不明確,其發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。根據(jù)創(chuàng)新教育理論及學(xué)校體育教學(xué)的特點，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)怎樣培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，創(chuàng)造一個充滿活力的課堂，讓學(xué)生在一個輕松愉快的情境中掌握體育知識和技能，獲得知識信息能力、創(chuàng)造性思維能力及創(chuàng)新實施能力呢？一、構(gòu)建以學(xué)生為主體的學(xué)法體系體育教學(xué)的基本特點，是“以身體活動為主”的學(xué)科，這就形成了體育教學(xué)在實施時的特殊性。因此，創(chuàng)新教育必須遵循體育教學(xué)的特殊規(guī)律去組織教學(xué)。一是體育教學(xué)是以身體活動為主的，因此運動量和運動負荷是最重要的因素，但身體活動又并不只限于給人以生理上的作用，還兼有知識的傳授、技能的發(fā)展、情感的體驗等作用。因此，創(chuàng)新教育應(yīng)以“量”的多少和合理性進行評價，如運動的負荷量、知識的信息量、師生之間、生生之間情感體驗的交流量等等。二是學(xué)生的進步應(yīng)表現(xiàn)在所學(xué)技術(shù)難度的不斷提高和知識深度的增加以及感覺→理解→創(chuàng)造的思維遞進上。而在培養(yǎng)人格、促進學(xué)生的社會性、改善學(xué)習(xí)效果、增加運動樂趣等作用的認(rèn)識和功能上應(yīng)得到充分發(fā)展。三是身體活動外在表現(xiàn)（技能）的因素除來自于學(xué)習(xí)者本人的努力之外，其他的因素（如身高、體重、肌肉類型及神經(jīng)類型以及遺傳等）影響也很明顯。因此，創(chuàng)新教育應(yīng)給學(xué)生選擇的權(quán)利，這種選擇，體現(xiàn)在內(nèi)容、難度、量和學(xué)習(xí)方法等方面。二、整合教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力（一）對體育教學(xué)內(nèi)容的改革創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容的改革與更新是實施素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。教學(xué)活動本身就是一種創(chuàng)造性的工作，教師無論是在教材的理解、教學(xué)的組織，還是教學(xué)過程、教學(xué)風(fēng)格上，都應(yīng)強調(diào)個性風(fēng)格，不能千篇一律。在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上，不僅要從學(xué)校的實際出發(fā)，還要從學(xué)生的心理、生理特征方面考慮，靈活運用有限的條件，對現(xiàn)有教材進行重新組合、搭配，選擇那些能較好地發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，有利于提高學(xué)生基本技術(shù)、技能的活動和提高學(xué)生的終身體育鍛煉意識的內(nèi)容。這樣體育學(xué)科教學(xué)內(nèi)容不僅體現(xiàn)了時代性、健身性、趣味性、實用性，通過體育教學(xué)活動，還有助于學(xué)生從生理上、心理上、社會精神文明等方面促進提高，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、學(xué)習(xí)方法的靈活性。在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重啟發(fā)引導(dǎo)，使教學(xué)內(nèi)容保持一定的思維能動性，并緊貼體育運動內(nèi)容，推動學(xué)生思維能力的發(fā)展，掌握創(chuàng)新的方法。體育教學(xué)同時也可通過學(xué)生自編游戲的方法、優(yōu)化組合動作和重新排列動作組合，學(xué)會逆向思考問題等方法來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維。（二）注重體育場地、器材設(shè)計上的創(chuàng)新在教學(xué)中，可以嘗試讓學(xué)生自己根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，參與設(shè)計教學(xué)場地。這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的創(chuàng)新激情。但由于受競技體育思想的影響，許多學(xué)校都是成人化的體育場地，這實際上是忽視學(xué)生的特點和興趣愛好，因而未必受學(xué)生的喜歡。所以根據(jù)這些情況，有條件的學(xué)校將一些成人化的場地器材改造成適合學(xué)生活動的場地器材，努力開發(fā)體育場地器材參與體育活動。例如：“場地設(shè)計”要整潔、美觀、適用，“點、線”，要簡單、清晰、規(guī)整。變小場地多用途（如場地不變、練習(xí)形式多種多樣），誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，這樣對學(xué)生身心發(fā)展起到積極作用。如：在用于做準(zhǔn)備活動的場地可以做基本部分的兩人對拋實心球、立定跳遠、原地跳繩游戲、角力、拉過線來、頭上跨下傳球等“一地多用”的教學(xué)。這樣可以充分激發(fā)學(xué)生的積極性，學(xué)生有積極性就能更快掌握動作的技術(shù)、技能，對學(xué)生的創(chuàng)新思維能力起到很大的提高作用。（三）對運動技能教學(xué)方法的創(chuàng)新針對不同的教學(xué)目標(biāo)，運動技能的教學(xué)方法是不同的，傳統(tǒng)的體育教學(xué)將規(guī)范化技能的掌握作為主要目標(biāo)，教師的教學(xué)設(shè)計是依據(jù)學(xué)生能在最短的時間內(nèi)掌握技能而展開的，這是一種“直線式教學(xué)”。應(yīng)把促進學(xué)生的發(fā)展和能力的培養(yǎng)看作是技能傳授的根本目的，重視技能學(xué)習(xí)過程中的教育價值。對此提出了“曲線式教學(xué)”的構(gòu)想，教師可以有意識地設(shè)置一定的運動情境或運動課題，學(xué)生表面上看是循著一條曲線學(xué)習(xí)技能，導(dǎo)致了運動技能獲得效率方面的損失，但是這種損失在另一方面，卻通過學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)精神的培養(yǎng)這一教育意義上的價值的實現(xiàn)得到回報。如：在進行排球項目的球感的訓(xùn)練時，可放棄普通的墊球和對墻練習(xí)，嘗試使用排球來進行籃球比賽，通過籃球比賽的形式鍛煉排球的手感，這看似是籃球的練習(xí)，其實是對排球球感的鍛煉?！扒€式教學(xué)”改變傳統(tǒng)的傳授教學(xué)方法，為“啟發(fā)式”、“發(fā)現(xiàn)式”學(xué)習(xí)創(chuàng)造了有利條件。學(xué)校教育的重要使命就是把學(xué)生培養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)者，使他們能夠不斷更新自我、超越自我。培養(yǎng)語文自學(xué)能力是新課程改革的必然要求，是語文教學(xué)的重要使命。一、激發(fā)興趣，快樂自學(xué)興趣是最好的老師，沒有興趣就沒有動力，沒有動力就沒有信心，沒有信心就不可能學(xué)好。有了興趣，學(xué)習(xí)就不是一種負擔(dān)，而是一種享受?？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥撸弥卟蝗鐦分??！币坏W(xué)生“樂知”，興趣被激發(fā)出來，語文教學(xué)就能達到事半功倍之效。一是通過教師獨特的個性和自身深厚的文學(xué)修養(yǎng)感染學(xué)生。教師要不斷“充電”，自我完善，提高自我修養(yǎng)，健全良好個性，展示健康、積極、向上的精神風(fēng)貌。如積極參加學(xué)校組織的詩歌朗誦會、主題演講賽、優(yōu)質(zhì)課競賽等。二是通過課堂展示語文學(xué)科的獨特魅力，帶領(lǐng)學(xué)生走入精彩紛呈的語文世界，讓學(xué)生充分領(lǐng)略語文內(nèi)在的特有的魅力，教會學(xué)生“審美”，從而激發(fā)興趣，對語文產(chǎn)生不懈的追求。三是教師通過教學(xué)藝術(shù)，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在想象的世界里快樂地學(xué)習(xí)。如我在教授蘇軾的《水調(diào)歌頭?明月幾時有》一文時，運用多媒體，讓學(xué)生先跟讀后學(xué)唱，在王菲悠揚悅耳的歌聲中很自然地進入詞的境界，想象蘇軾在中秋望月懷人的浪漫和瀟灑。二、指導(dǎo)“學(xué)”法，有效自學(xué)提供給學(xué)生學(xué)的方法，猶如交給學(xué)生打開知識大門的鑰匙。學(xué)生掌握了方法，才能真正把握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，真正屬于學(xué)習(xí)主體位置，才能有效地提高學(xué)習(xí)效率。1.利用工具書。字典、詞典等工具書，是語文自學(xué)的必備工具，教會學(xué)生利用工具書掃除閱讀障礙，提高閱讀能力。2.勤做筆記。每上一個班的語文課，我在第一節(jié)課上就要求學(xué)生準(zhǔn)備好兩個筆記本。一個寫讀書筆記，一個用于寫日記。告訴學(xué)生“不動筆墨不看書”的道理。做筆記的形式很多：可以在書上作記號、批注，或者在筆記本上寫摘錄、提綱、概要、也可以剪貼。3.勤練筆。要求寫日記、寫心得感悟是促進學(xué)生反思以及訓(xùn)練書面語言表達能力的有效途徑。我在教學(xué)中重視學(xué)生平時的練筆，一直要求學(xué)生養(yǎng)成記日記的習(xí)慣，甚至有學(xué)生形象地稱其為“心情日記”，初中三年下來寫了厚厚的兩大本，還夸張地說每天晚上不把自己內(nèi)心的“心情”傾訴出來睡不著覺?？梢娙沼浭菍W(xué)生通過練筆達到與自己心靈對話的重要形式之一。4.重視預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)生在教師講授前運用所學(xué)知識和能力，對一個新的認(rèn)識對象預(yù)先進行了解，求疑和思考的主動求知過程。它必須通過學(xué)生獨立閱讀、獨立思考、獨立分析來進行。因此，教師應(yīng)該重視和加強預(yù)習(xí)的指導(dǎo)，讓學(xué)生在預(yù)習(xí)中培養(yǎng)自學(xué)能力。教師要布置任務(wù)，給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，不能隨意一句“預(yù)習(xí)下一課”就完事，而且一定要進行完成情況及效果的檢查，這樣持之以恒，學(xué)生的自學(xué)能力必定有較大提高。好的自學(xué)方法是在教師有意識的指導(dǎo)下逐漸形成的，教師應(yīng)充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，加強指導(dǎo)和訓(xùn)練，形成一套自己的“規(guī)則”，促進學(xué)生的語文學(xué)習(xí)。三、依托文本，引導(dǎo)自學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進行課內(nèi)閱讀是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的重要途徑。有一些教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生通過自己閱讀教材即可理解和掌握，因此，教師要放棄串講分析的習(xí)慣，在課堂中安排適量的時間，通過引導(dǎo)，放手讓學(xué)生進行獨立閱讀。教師先指出通過閱讀要達到的目標(biāo)和閱讀中的注意事?，學(xué)生閱讀后，自行小結(jié)，然后教師提出針對性問題讓學(xué)生回答。課內(nèi)閱讀能力的提高對學(xué)生參與課外閱讀和提高其閱讀質(zhì)量都是一個促進。例如，我在教學(xué)《楊修之死》一文時，先讓學(xué)生讀課文，同桌之間配合疏通文義，然后以《由楊修之死想到的》或《我眼中的曹操》為題寫一篇短文，并讓學(xué)生在課堂做了交流，有對楊修的同情，也有對曹操奸詐虛偽的譴責(zé)，課堂氣氛活躍而高效。四、課外閱讀，輕松自學(xué)葉圣陶先生說過：“語文課的課文只是幾個例子，要提高語文素養(yǎng)，僅僅讀幾個例子是不夠的?！薄读x務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求在校生擴大閱讀量，其中初中階段課外閱讀不少于260萬字。課外閱讀是學(xué)生在課外的各種獨立閱讀活動，它不受教材及教學(xué)內(nèi)容的局限，是學(xué)生獲得知識和技能的廣闊天地。教師要對學(xué)生提出一定量的閱讀要求，并指導(dǎo)學(xué)生正確選擇閱讀書目，指導(dǎo)閱讀方法，從而提高自學(xué)能力。我們學(xué)校為擴大學(xué)生的課外閱讀量，提高學(xué)生的自學(xué)能力，在正常開放圖書室、閱覽室之外每班每周安排一節(jié)閱讀課，由語文教師組織學(xué)生有目的、有計劃地開展閱讀教學(xué)，并且要求學(xué)生做好讀書筆記，語文教師定期審閱檢查，從而保證課外閱讀的有效開展。通過輕松自由地閱讀課外書，學(xué)生放飛心靈，豐富精神世界，提高文化品位，具備了良好的語文素養(yǎng)和人文精神。五、語文活動，促進自學(xué)我們還要為學(xué)生搭建平臺，開展豐富多彩的語文活動，將培養(yǎng)自學(xué)能力融于其中。自學(xué)能力不僅是“閱讀”一項，很多課外活動都包括有對學(xué)生自學(xué)能力培養(yǎng)因素，如故事會、演講會、課本劇表演、手抄報、小論文撰寫、上網(wǎng)搜集信息等等。開展語文課外活動，學(xué)生必須獨立或合作搜集材料進行研討，充分體現(xiàn)“自主、合作、探究”的新課標(biāo)精神。特別是農(nóng)村學(xué)生，閱讀量和信息量較少，生活體驗和視野相對較窄，開展語文課外活動能有效地促進課堂教學(xué)向課外延伸，培養(yǎng)學(xué)生的語文自學(xué)能力。提高學(xué)生自學(xué)能力，教師要真正做到讓學(xué)生變被動為主動，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，挖掘他們的潛能，促進學(xué)生的終身發(fā)展。骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)1、戰(zhàn)鼓一響，法律無聲?！切躁P(guān)節(jié)炎的32骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)銜骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)33什么是骨性關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎指由多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化皸裂、潰瘍、脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病。病因尚不明確,其發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。什么是骨性關(guān)節(jié)炎34病理特點病理特點為關(guān)雷性關(guān)節(jié)炎節(jié)軟骨變性破壞、關(guān)更厚軟骨下骨硬化或囊骨的集性變性變、關(guān)節(jié)邊緣骨軟營下骨硬化天節(jié)軟骨軟骨山破壞不整質(zhì)增生、滑膜增生、骨成關(guān)節(jié)囊攣縮、韌帶滑膜肥厚軾骨得失,骨設(shè)化松弛或攣縮、肌肉萎縮無力等。病理特點35價年齡和部位中老年患者多見,女性多于男性。60歲以上的人群中患病率可