2022年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力題庫附答案（典型題）

2022年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力題庫附答案（典型題）單選題（共80題）1、下列訓(xùn)練方法中最有利于運(yùn)動員建立和鞏固動力定型的是（）。A.循環(huán)訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.競賽訓(xùn)練法D.變換訓(xùn)練法【答案】B2、關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)包括（）A.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)唇B.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)唇C.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔D.韌帶、關(guān)節(jié)唇、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨【答案】C3、講解示范是教學(xué)過程中教法的重要組成部分，也是教師教學(xué)能力的重要體現(xiàn)，是（）的重要保證。A.提高身體素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量B.提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量C.提高教學(xué)效率和身體素質(zhì)D.提高運(yùn)動負(fù)荷和教學(xué)質(zhì)量【答案】B4、學(xué)生做持啞鈴屈肘練習(xí)時(shí)，原動肌是肱二頭肌，對抗肌是（）。A.肱肌B.肱三頭肌C.胸大肌D.背闊肌【答案】B5、在籃球比賽中，半場人盯人防守應(yīng)遵循的原則是（）。A.以球?yàn)橹鰾.以人為主C.人球兼顧以人為主D.球、區(qū)兼顧以人為主【答案】B6、下列選項(xiàng)中，屬于下消化道的是（）A.口腔至咽部B.口腔至十二指腸C.胃以下D.空腸以下【答案】D7、某同學(xué)在炎熱的夏天參加室外足球比賽時(shí)出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，其原因可能是（）。A.飲用過多運(yùn)動飲料B.賽前熱癥C.電解質(zhì)丟失過多D.過度緊張【答案】C8、游泳時(shí)若水溫低，易發(fā)生腓腸肌痙攣，并產(chǎn)生疼痛，其痛覺可沿哪根神經(jīng)上傳()A.骨神經(jīng)B.脛神經(jīng)C.腓總神經(jīng)D.閉孔神經(jīng)【答案】B9、能有效發(fā)展絕對力量的訓(xùn)練負(fù)荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A10、神經(jīng)系統(tǒng)是由（）組成的。A.神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)元B.神經(jīng)細(xì)胞和胞突C.神經(jīng)元和神經(jīng)膠質(zhì)D.神經(jīng)膠質(zhì)和胞體【答案】C11、運(yùn)動性蛋白尿是競技運(yùn)動中常出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，其產(chǎn)生原因最主要是()。A.準(zhǔn)備活動不充足B.蛋白攝入量過多C.訓(xùn)練水平較低D.運(yùn)動負(fù)荷量過大【答案】D12、運(yùn)動員與普通人相比較，下列哪一項(xiàng)指標(biāo)值基本相同()A.最大攝氧量B.最大心率C.最大通氣量D.最大心輸出量【答案】B13、體育教學(xué)組織形式不受（）因素的影響。A.學(xué)生個體差異B.師生數(shù)量C.教師性別D.體育場地器材【答案】C14、不僅在方向上對體育教學(xué)起著指導(dǎo)作用．而且在具體的步驟和方法上也具有規(guī)約作用的是（）。A.教學(xué)目標(biāo)B.教學(xué)原則C.教學(xué)方法D.教學(xué)過程【答案】A15、當(dāng)一個學(xué)生對足球運(yùn)動特別喜歡時(shí)，會不遺余力地表現(xiàn)出極大的參與度，這種表現(xiàn)屬于運(yùn)動興趣的哪一特性?()A.多樣性B.穩(wěn)定性C.復(fù)雜性D.傾向性【答案】D16、乒乓球運(yùn)動起源于()A.中國B.英國C.美國D.加拿大【答案】B17、在我國下列哪一法規(guī)首次規(guī)定了體育課在學(xué)校課程中的必修地位()A.《欽定學(xué)堂章程》B.《奏定學(xué)堂章程》C.《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國體育制度》D.《學(xué)校體育工作條例》【答案】B18、能夠有效評價(jià)人體有氧耐力訓(xùn)練效果的生理指標(biāo)是（）。A.最大心率B.最大心輸出量C.乳酸閾D.運(yùn)動后過量氧耗【答案】C19、維生素的作用不包括（）A.構(gòu)成輔酶B.參與代謝C.促進(jìn)胃腸蠕動D.對神經(jīng)組織起作用【答案】B20、跨越式跳高技術(shù)中，助跑的任務(wù)是使人體獲得（）的水平速度，為提高起跳的效果和順利過桿創(chuàng)造有利條件。A.身體騰起B(yǎng).向上騰起C.向高運(yùn)動D.向前運(yùn)動【答案】D21、肌肉力量訓(xùn)練的生理學(xué)原則不包括（）。A.超負(fù)荷原則B.專門化原則C.補(bǔ)充營養(yǎng)原則D.安排練習(xí)原則【答案】C22、依據(jù)運(yùn)動能力分組，使學(xué)生更能體驗(yàn)成功的分組方式屬于()A.異質(zhì)分組B.同質(zhì)分組C.幫教分組D.友情分組【答案】A23、“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著（）A.進(jìn)入工作狀態(tài)的結(jié)束B.準(zhǔn)備活動的結(jié)束C.穩(wěn)定狀態(tài)的結(jié)束D.疲勞的恢復(fù)【答案】A24、下列選項(xiàng)中，可以提高反應(yīng)速度的方法是（）A.減負(fù)法B.指令法C.信號反應(yīng)法D.競賽法【答案】C25、體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變過程不包括哪一階段()A.服從B.認(rèn)同C.內(nèi)化D.期望【答案】D26、小李今年20歲，那么小李的最大心率是（）。A.220B.240C.200D.230【答案】C27、（）是人體內(nèi)最大的腺體，也是體內(nèi)最大的消化腺。A.肝B.胰C.胃D.小腸【答案】A28、在體育教學(xué)中，動作結(jié)構(gòu)與所學(xué)技術(shù)動作相似的簡單練習(xí)稱之為()A.綜合性練習(xí)B.一般性練習(xí)C.輔助性練習(xí)D.模仿性練習(xí)【答案】C29、構(gòu)成骨膜、肌腱、韌帶的主要組織是（）A.疏松結(jié)締組織B.纖維軟骨C.致密結(jié)締組織D.肌組織【答案】C30、下列不屬于人體四大基本組織的是（）。A.上皮組織B.骨組織C.肌組織D.結(jié)締組織【答案】B31、根據(jù)我國《學(xué)校體育工作條例》，學(xué)校體育競賽貫徹的原則不包括（）。A.小型多樣B.統(tǒng)一集中C.基層為主D.勤儉節(jié)約【答案】B32、標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場地長13．4米，單打場地寬（）米，雙打場地寬6．10米。A.5.16B.7.14C.5.18D.4.18【答案】C33、根據(jù)體育教學(xué)評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)不同，將評價(jià)分為（）。A.絕對評價(jià)、相對評價(jià)和個體內(nèi)差異評價(jià)B.診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)和終結(jié)性評價(jià)C.綜合評價(jià)、單項(xiàng)評價(jià)和主觀評價(jià)D.絕對評價(jià)、相對評價(jià)和定性評價(jià)【答案】A34、運(yùn)動期間憋氣時(shí)間過長，會產(chǎn)生不良現(xiàn)象，下列哪個癥狀屬于憋氣后的癥狀（）A.血壓下降B.頭暈C.腦供血突然過多D.乳酸增多【答案】B35、比賽前運(yùn)動員出現(xiàn)賽前緊張的生理機(jī)制是()A.條件反射B.壓力感受性反射C.非條件反射D.化學(xué)感受性反射【答案】A36、雙手胸前傳球是籃球運(yùn)動中最基本的一種傳球技術(shù)，其動作要點(diǎn)是（）。A.蹬地發(fā)力、用力連貫、手腕用力B.發(fā)力有序、蹬地轉(zhuǎn)肩、手腕用力C.持球動作正確、跨步引球，食指中指撥球有力D.持球動作正確、用力連貫，食指中指撥球有力【答案】D37、在長期耐力訓(xùn)練后期，主要通過下列哪一因素使有氧耐力水平提高()A.心臟的泵血功能B.最大心輸出量C.肌肉利用氧能力D.運(yùn)動后過量氧耗【答案】C38、對促進(jìn)體育學(xué)習(xí)具有指向和強(qiáng)化作用的是（）A.技能指導(dǎo)B.堅(jiān)持實(shí)踐C.不斷強(qiáng)化D.興趣【答案】D39、“教學(xué)目標(biāo)”、“教材處理”、“教學(xué)內(nèi)容”、“教學(xué)方法”等屬于體育教師教學(xué)評價(jià)的（）級指標(biāo)。A.四B.三C.一D.二【答案】C40、擲鐵餅和標(biāo)槍的最佳出手角度為（）。A.30°～35°B.33°～37°C.40°～43°D.44°～47°【答案】A41、在運(yùn)動訓(xùn)練中，影響歸因訓(xùn)練的可控性因素是（）。A.飲食、準(zhǔn)備活動、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用B.飲食、隊(duì)友、教練C.天氣、隊(duì)友、比賽時(shí)間D.天氣、裁判、對手【答案】A42、下列哪一項(xiàng)既是中小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容，又是組織手段()A.廣播體操B.隊(duì)列隊(duì)形C.課堂常規(guī)D.眼保健搡【答案】B43、在一個心動周期中，瞬間動脈血壓的平均值稱為平均動脈壓，其值約等于（）。A.收縮壓與舒張壓之和的1/2B.收縮壓與1/3脈壓之和C.收縮壓與1/3舒張壓之和D.舒張壓與1/3脈壓之和【答案】D44、縮短收縮中，肌肉收縮的張力與外力的關(guān)系是（）A.張力小于外力B.張力等于外力C.張力大于外力D.張力與外力無關(guān)系【答案】C45、在標(biāo)準(zhǔn)田徑場進(jìn)行4×400米時(shí)，第二棒運(yùn)動員在跑完第（）個彎道后即可切人里道。A.1B.2C.3D.4【答案】A46、以下哪種物質(zhì)可以預(yù)防青少年近視的發(fā)生和發(fā)展（）A.維生素CB.維生素DC.維生素BD.維生素E【答案】D47、古代足球起源于（）A.英國B.美國C.中國D.西班牙【答案】C48、下列選項(xiàng)中，不屬于體育新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡的學(xué)習(xí)方式的是()A.探究式B.合作式C.自主式D.灌輸式【答案】D49、體育教學(xué)中學(xué)生的身心同時(shí)參加活動，在反復(fù)的練習(xí)和休息的交替過程中，學(xué)生的生理機(jī)能變化呈現(xiàn)出一定的規(guī)律性。從一節(jié)體育課來看，學(xué)生的生理機(jī)能變化的趨勢為（）。A.下降—穩(wěn)定—上升B.上升—穩(wěn)定—下降C.穩(wěn)定—上升—下降D.上升—下降—穩(wěn)定【答案】B50、下坡跑練習(xí)時(shí)，人體股四頭肌的工作形式是()A.縮短收縮B.離心收縮C.等長收縮D.等動收縮【答案】B51、人體靜止時(shí)維持姿勢的反射是（）A.同側(cè)肌肉的放松維持B.同側(cè)肌肉的收縮維持C.對側(cè)肌肉的收縮維持D.機(jī)體改變重心的維持【答案】C52、中國的火罐療法在里約奧運(yùn)會上被運(yùn)動員采用，其主要作用是（）A.溶血、溫?zé)岷脱ㄎ蛔饔肂.溶血、溫?zé)岷拖證.止血、溫?zé)岷脱ㄎ蛔饔肈.止血、溫?zé)岷拖住敬鸢浮緼53、下列選項(xiàng)中，不屬于環(huán)境中的生化因素造成人體健康危害的是（）。A.空氣B.水質(zhì)C.農(nóng)藥D.包裝食品的塑料制品【答案】D54、在投擲練習(xí)時(shí)，教師要求學(xué)生將器械投過三米高的橫桿，其主要目的是（）。A.改善出手速度B.提升投擲遠(yuǎn)度C.改善出手角度D.提升投擲準(zhǔn)度【答案】C55、體育鍛煉、體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練和運(yùn)動競技是實(shí)現(xiàn)體育目的、目標(biāo)的（）A.基本途徑B.基本手段C.重要方法D.基本策略【答案】A56、兒童少年時(shí)期超負(fù)荷訓(xùn)練，容易使骨骼發(fā)生何種變化()A.脆性增加B.韌性增加C.生長加快D.骨化過早【答案】D57、膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)不包含下列哪一項(xiàng)？（）A.股骨B.脛骨C.腓骨D.髕骨【答案】C58、以踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)動作為素材，遵照攻守進(jìn)退、動靜疾緩、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾變化的運(yùn)動規(guī)律，組成徒手和器械的運(yùn)動方式是（）A.跆拳道B.武術(shù)C.柔道D.泰拳【答案】B59、不懂體育的人不應(yīng)該做學(xué)校的校長，這是我國哪位教育家的名言?（）A.蔡元培B.張伯苓C.楊昌濟(jì)D.胡適【答案】B60、動作自動化的實(shí)現(xiàn)，需要（）的參與。A.延髓B.丘腦C.小腦D.大腦皮質(zhì)【答案】D61、下列哪一項(xiàng)不能達(dá)到運(yùn)動減肥的日的()A.運(yùn)動量較大時(shí)食欲降低B.耐力運(yùn)動消耗脂肪C.無氧代謝酶的活性增加D.基礎(chǔ)代謝率的增辦【答案】C62、鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑為（），有效落地區(qū)域?yàn)椋ǎ?。A.2.135m；扇形B.1.25m；扇形C.2.135m；長方形D.1.25m；長方形【答案】A63、以下哪一項(xiàng)是缺乏維生素c所導(dǎo)致的病癥?（）A.敗血癥B.壞血病C.骨骼發(fā)育受阻D.眼干燥癥【答案】B64、水平五規(guī)定了每一位高中學(xué)生通過自己的努力應(yīng)達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是全體高中學(xué)生的共同必修內(nèi)容，其中，六個運(yùn)動技能系列必修（）學(xué)分。A.7B.8C.9D.10【答案】D65、完成“雙杠支撐后擺挺身下”動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是()。A.前擺送髖B.支撐后擺C.雙手推杠D.挺身跳下【答案】C66、某同學(xué)對新穎的運(yùn)動項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，反映的是（）A.直接興趣B.間接興趣C.廣泛興趣D.中心興趣【答案】A67、從出血的種類來說可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動脈出血。下面哪種出血情況屬于靜脈出血?（）A.鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時(shí)間稍久就會有生命危險(xiǎn)B.鮮紅色的血液從整個傷口向外滲出.時(shí)間不久自己就會凝固C.暗紅色的血液像流水一樣不斷流出.危險(xiǎn)性較大D.鮮紅色的血液像流水一樣不斷流出.危險(xiǎn)性較大【答案】C68、體育教學(xué)設(shè)計(jì)的主要特征是（）A.系統(tǒng)性、綜合性、靈活性B.系統(tǒng)性、程序性、靈活性C.整體性、程序性、實(shí)效性D.整體性、綜合性、實(shí)效性【答案】B69、體育教學(xué)工作的基本規(guī)范與要求屬于哪一范疇？()A.體育教學(xué)方法B.體育教學(xué)內(nèi)容C.體育教學(xué)目標(biāo)D.體育教學(xué)原則【答案】D70、以下物質(zhì)中具有保肝解毒功能的是（）。A.蛋白質(zhì)B.膳食纖維C.糖D.脂類【答案】C71、下列選項(xiàng)中，不屬于實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)、目的的基本途徑的是（）。A.體育教學(xué)B.健身俱樂部C.運(yùn)動訓(xùn)練D.體育鍛煉【答案】B72、肝是人體內(nèi)最大的腺體，也是體內(nèi)最大的消化腺。下列選項(xiàng)中，不是肝的功能的是（）。A.參與物質(zhì)代謝B.解毒功能C.防御作用D.分泌胰島素【答案】D73、以下選項(xiàng)中不屬于加固肘關(guān)節(jié)韌帶的是（）。A.尺側(cè)副韌帶B.橈側(cè)副韌帶C.腓側(cè)副韌帶D.橈骨環(huán)狀韌帶【答案】C74、需要較低喚醒水平的運(yùn)動項(xiàng)目是（）。A.短跑B.舉重C.射箭D.拳擊【答案】C75、東方體育文化與西方體育文化相比，它的價(jià)值追求是()。A.挑戰(zhàn)自然B.比賽勝負(fù)C.天人合一D.競爭意識【答案】C76、難度不高或根本不可能分解學(xué)練的教學(xué)內(nèi)容，宜采用()A.遞進(jìn)練習(xí)法B.完整練習(xí)法C.逐進(jìn)練習(xí)法D.逆進(jìn)練習(xí)法【答案】B77、某人表現(xiàn)為身材矮小、智力低下．其是由于體內(nèi)缺乏（）導(dǎo)致的。A.甲狀腺激素B.生長激素C.腎上腺素D.胰島素【答案】A78、在排球教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生墊球出現(xiàn)兩臂用力不當(dāng)、動作不協(xié)調(diào)的錯誤時(shí)，糾正該錯誤最合適的練習(xí)手段是()。A.前后跑動墊球B.雙人對墊球C.墊固定球D.左右移動墊球【答案】C79、正常成人骨共（）塊。A.305B.205C.206D.204【答案】C80、在制訂一次體育課教學(xué)目標(biāo)時(shí)，除學(xué)生情況和教學(xué)條件外，還應(yīng)重點(diǎn)考慮（）。A.領(lǐng)導(dǎo)評價(jià)B.同行評價(jià)C.單元評價(jià)D.教學(xué)環(huán)境【答案】C大題（共15題）一、閱讀下列材料，設(shè)計(jì)一節(jié)45分鐘的課堂教學(xué)，清寫出基本部分的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法和教學(xué)過程。教學(xué)條件：操場1塊，實(shí)心球若干。教學(xué)內(nèi)容：進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地雙手前、后拋實(shí)心球技術(shù)。第2次課?！敬鸢浮慷?、某學(xué)校召開春季田徑運(yùn)動會，甲同學(xué)報(bào)名參加100米跑和跳遠(yuǎn)比賽，可當(dāng)準(zhǔn)備參加跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，100米跑比賽也即將開始，甲同學(xué)不知道應(yīng)該先參加哪項(xiàng)比賽，就找裁判長問：“王老師，我先參加哪項(xiàng)呀？”王老師剛要回答，又有乙同學(xué)來問：“老師，我的跳高成績和第一名的跳高成績都是1.68米，為什么我是第二名呢？”王老師根據(jù)規(guī)則，分別做了解答。你認(rèn)為應(yīng)如何回答乙同學(xué)的提問？【答案】田賽項(xiàng)目中，遠(yuǎn)度項(xiàng)目以比賽的六次試跳或試擲中最好的一次成績作為個人的最好成績，包括第一名成績相等決定名次賽時(shí)的成績，然后以各運(yùn)動員的最高成績排列名次。高度項(xiàng)目以每名運(yùn)動員最好一次試跳成績，包括第一名成績相等決定名次賽時(shí)的成績，作為最后決定成績。田賽高度項(xiàng)目比賽成績相等的錄取辦法：在出現(xiàn)成績相等的高度中，試跳次數(shù)較少者名次列前。如成績?nèi)韵嗟龋诎ㄗ詈筇^的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。如成績?nèi)韵嗟炔⑸婕暗谝幻麜r(shí)，則令成績相等的運(yùn)動員在其造成成績相等的失敗高度中的最低的高度上，每人再試跳一次。如仍不能判定，則橫竿應(yīng)提升或降低，提升和降低的高度，跳高為2厘米，撐竿跳為5厘米，他們應(yīng)在每個高度上試跳一次，直到?jīng)Q出名次為止。決定名次的試跳，有關(guān)運(yùn)動員必須參加。如涉及其他名次時(shí)，成績相等的運(yùn)動員名次并列三、案例：上課鈴聲一響，李老師大聲說“Helloeveryone!”學(xué)生們齊聲喊“Helloteacher!”接著，李老師又說：“來，往前一點(diǎn)”(依然是沒有集合整隊(duì))。然后李老師舉起兩手分別拿著的沙瓶，走到學(xué)生們面前搖晃著說：“聲音好聽嗎?”學(xué)生們回答說：“好聽!”李老師接著說：“把聲音送給每一個同學(xué)，好不好?”下達(dá)“開始!”的命令后，李老師便帶領(lǐng)學(xué)生們在體育館的一定范圍內(nèi)玩起了搖晃沙瓶的活動。音樂響起，李老師帶領(lǐng)學(xué)生們邊搖邊走動并站成了四列橫隊(duì)，李老師此時(shí)下達(dá)的口令是“請同學(xué)們站成四路橫隊(duì)!”接著李老師又說：“散一散，再散一散”，目的是讓學(xué)生之間有一定的間隔以便于進(jìn)行沙瓶操練習(xí)?？墒?，這個時(shí)候李老師用的口令是“散一散，再散一散”。問題：(1)準(zhǔn)備活動組織是否安全?為什么?(2)口令是否規(guī)范、正確?舉例說明。(3)本課的準(zhǔn)備活動有哪些優(yōu)點(diǎn)值得借鑒學(xué)習(xí)?【答案】【知識點(diǎn)】口令規(guī)范，準(zhǔn)備活動的教學(xué)安全。(1)該案例中的準(zhǔn)備活動存在的問題，主要表現(xiàn)在缺乏安全提示。李老師在學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動之前并沒有講任何規(guī)則，也沒有說明具體要求和安全提示。因此，在準(zhǔn)備活動過程中，由于學(xué)生之間沒有保持相應(yīng)的安全距離，容易發(fā)生學(xué)生頭部、面部等的觸碰。如果在學(xué)生進(jìn)行活動的過程中．老師能及時(shí)進(jìn)行安全提示．也可以將安全問題減少。案例中李老師用裝有沙子的瓶子做準(zhǔn)備活動，形式很新穎。但卻存在明顯的安全隱患．應(yīng)在活動之前和活動過程中加強(qiáng)安全提示．以避免發(fā)生安全事故。(2)李老師的隊(duì)列口令不準(zhǔn)確、不規(guī)范。例如，在做操之前，調(diào)整隊(duì)形的口令，規(guī)范的口令應(yīng)該是以某某學(xué)生為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉．向老師指定的方向看齊散開。如“以右翼排頭為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉，全體都有，向右看——齊!”在該案例中，李老師的口令卻是“散一散，再散一散”的不規(guī)范口令。此外。李老師還喊出了錯誤口令“四路橫隊(duì)”．正確的口令應(yīng)該是“四列橫隊(duì)”。如果是縱隊(duì)的話是“四路縱隊(duì)”。在教學(xué)過程中需要調(diào)整和調(diào)動隊(duì)形，不準(zhǔn)確、不規(guī)范的口令不僅會浪費(fèi)教學(xué)時(shí)間．還容易造成學(xué)生理解的錯誤。(3)該案例的最大優(yōu)點(diǎn)就是通過“搖晃沙瓶．把美麗的聲音送給每一個同學(xué)”的活動創(chuàng)意非常新穎，而且沙瓶發(fā)出的聲音能幫助學(xué)生感受、掌握沙瓶操的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感。此外，沙瓶操的練習(xí)是針對基本部分而設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備活動．從準(zhǔn)備活動的量上看也是非常適合的。四、案例：足球是初中校園廣受男生喜愛的課程，它是一種全身性的活動，有利于學(xué)生的全面發(fā)展。初三某班共有男生24人，教學(xué)內(nèi)容為腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停地滾球技術(shù)，新授課，40分鐘。請根據(jù)下列教學(xué)片段進(jìn)行分析。問題：(1)分析該案例中制定的教學(xué)目標(biāo)是否合理，并說明理由。(2)請指出該案例的教法、學(xué)法及時(shí)間安排上是否存在問題，并說明理由?！敬鸢浮?1)在該案例的教學(xué)目標(biāo)中，情感目標(biāo)和技能目標(biāo)的設(shè)置是合理的，但是知識目標(biāo)設(shè)置不合理。該案例從三個學(xué)習(xí)領(lǐng)域安排教學(xué)目標(biāo)，體現(xiàn)了全面性。足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動項(xiàng)目，情感目標(biāo)的設(shè)計(jì)恰到好處，能激發(fā)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的意識和集體主義精神。但是知識目標(biāo)不合理，這是一堂新授課，第一次授課的目標(biāo)應(yīng)該是讓學(xué)生基本掌握這次課中講授的動作技術(shù)，而不是一下子掌握腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)、腳內(nèi)側(cè)停地滾球技術(shù)以及多項(xiàng)素質(zhì)能力。該案例的技能目標(biāo)是合理的，在這一節(jié)課中，學(xué)生的控球能力、支配能力、速度耐力等應(yīng)得到相應(yīng)的提高。通過以上分析，該案例的教學(xué)目標(biāo)中的知識目標(biāo)應(yīng)改為：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作的概念。(2)①教法內(nèi)容該案例設(shè)計(jì)的教法過于簡單，內(nèi)容不詳實(shí)，略顯單調(diào)空洞。教學(xué)開始時(shí)，教師沒有引導(dǎo)學(xué)生做熱身運(yùn)動，學(xué)生在后面的練習(xí)中可能會出現(xiàn)運(yùn)動損傷。此外，在教學(xué)過程中，沒有體現(xiàn)以學(xué)生為主體的理念，需要在教師巡回觀察前加一個學(xué)生自由練習(xí)的環(huán)節(jié)。②學(xué)法問題對新授課教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生僅憑觀察教師的動作講解和示范，認(rèn)知和理解能力不能立刻跟上去，這會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱隋和學(xué)習(xí)效果。教師應(yīng)循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)，在練習(xí)前最好讓學(xué)生踢固定球，這樣學(xué)生能夠更深層次地理解和掌握所學(xué)技術(shù)。③時(shí)間安排在時(shí)間安排上，對于每個動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，每個過程都才10分鐘，而比賽時(shí)間設(shè)置為20分鐘，這對于第一次授課來說，顯然是不合理的。教師應(yīng)把時(shí)間花費(fèi)在著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握上，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)問進(jìn)行自主練習(xí)鞏固，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控球與支配球的能力。五、閱讀下列材料，根據(jù)提供條件設(shè)計(jì)45分鐘的運(yùn)動技能教學(xué)環(huán)節(jié)的教學(xué)流程，并指明教學(xué)目標(biāo)。高一年級；48人；布口袋4條；壘球50個；跳繩50根；錄音機(jī)1臺；田徑場l塊。教學(xué)內(nèi)容：投擲壘球?！敬鸢浮拷虒W(xué)目標(biāo)：(1)掌握原地側(cè)向投擲壘球技術(shù)，了解壘球運(yùn)動的基本規(guī)則。(2)感受揮臂時(shí)大關(guān)節(jié)帶動小關(guān)節(jié)的技術(shù)動作方法，掌握投擲過程的用力順序。(3)發(fā)現(xiàn)自己與同學(xué)之間的差異，改進(jìn)動作，使之完善。(4)完成原地側(cè)向投壘球的動作，要求動作舒緩，用力順暢，姿態(tài)優(yōu)美。教學(xué)過程：(1)準(zhǔn)備部分：①集合整隊(duì)，師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求，兩列橫隊(duì)，隊(duì)形整齊，聲音短促洪亮；②準(zhǔn)備活動：充分熱身，游戲“打口袋”，男女各兩組打口袋，教師指導(dǎo)。徒手操活動：雙手推掌，雙人壓肩，雙人拉肩，弓步壓腿，仆步壓腿，體操隊(duì)形。(2)基本部分：①原地側(cè)向投壘球：蹬地，轉(zhuǎn)體，揮臂；上下肢配合協(xié)調(diào)，蹬、轉(zhuǎn)、揮臂一氣呵成；分組練習(xí)。②跳繩練習(xí)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。(3)結(jié)束部分：集合整隊(duì)，放松整理活動：原地踏步，兩臂飛鳥展翅，雙臂前交叉拍肩，雙臂拍大腿，交替抖動雙腿，慢提單膝，背向互背。小結(jié)、宣布下課。六、下面是某實(shí)習(xí)生李老師，給高二(1)班上的一節(jié)籃球后轉(zhuǎn)身運(yùn)球課教案的部分內(nèi)容，見下表。分析快速轉(zhuǎn)動頭部能提高運(yùn)球轉(zhuǎn)身的運(yùn)動生理學(xué)基礎(chǔ)?！敬鸢浮靠焖俎D(zhuǎn)動頭部以提高籃球運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的動作是運(yùn)用了運(yùn)動生理學(xué)中翻正反射這一反射規(guī)律。當(dāng)人和動物處于不正常體位時(shí)，通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動稱為翻正反射。翻正反射包括一系列反射活動，最先是由頭部位置不正常，視覺與內(nèi)耳迷路感受刺激，從而引起頭部的位置翻正。頭部翻正以后，頭與軀干的位置關(guān)系不正常，使頸部關(guān)節(jié)韌帶或肌肉受到刺激，從而使軀干的位置也翻正。翻正反射是姿勢反射中的一種。在體育運(yùn)動中，很多動作是在翻正反射的基礎(chǔ)上形成的，所以在籃球技術(shù)的教學(xué)中經(jīng)常會根據(jù)這一規(guī)律的特點(diǎn)而采取相應(yīng)的訓(xùn)練方法來進(jìn)行訓(xùn)練。綜合以上表述，快速轉(zhuǎn)頭可以提高運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的技術(shù)動作。七、案例：某校初二(1)班，學(xué)生40人，操場1塊。教學(xué)內(nèi)容為少年拳(甲段)套路，新授課。教學(xué)過程：首先，王老師用多媒體播放了少年拳的完整套路，學(xué)生看完后躍躍欲試，紛紛模仿。然后，王老師認(rèn)真細(xì)致地講解了少年拳的動作技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行基本動作的示范。接著，王老師把學(xué)生分成8組，并進(jìn)行分組合作練習(xí)，教師巡回走動糾正錯誤。之后，各組學(xué)生分別進(jìn)行表演，其他同學(xué)觀摩，相互交流學(xué)習(xí)。期間，兩位同學(xué)利用所學(xué)動作相互演練對打起來，導(dǎo)致其中一名學(xué)生鼻子出血。王老師嚴(yán)厲地批評了對打的兩名學(xué)生，可學(xué)生們感到很委屈。問題：(1)該案例運(yùn)用了哪些教學(xué)策略?(2)談?wù)剬Π咐袑W(xué)生“對打事件”的看法?！敬鸢浮?1)該案例運(yùn)用了多種教學(xué)策略：一是示范一模仿教學(xué)策略，教師先向?qū)W生播放了整套少年拳的完整套路，然后闡明少年拳的動作要領(lǐng)，并示范少年拳的基本動作，由學(xué)生進(jìn)行觀察和模仿，之后教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)結(jié)果給予幫助、糾正和強(qiáng)化；二是情境教學(xué)策略，教師在教學(xué)開始時(shí)用多媒體播放少年拳的完整套路，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。(2)案例中的兩名學(xué)生在游戲練習(xí)環(huán)節(jié)中，利用所學(xué)動作相互對打，屬于偶發(fā)事件，是這兩名學(xué)生在以游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，屬于正常的課堂活動，發(fā)生事故是不小心所為。案例中的王老師沒有提前告知學(xué)生們練習(xí)少年拳的注意事項(xiàng)以及自我保護(hù)的方法，造成學(xué)生受傷，王老師應(yīng)負(fù)有一定的責(zé)任，不能一味苛責(zé)學(xué)生。王老師應(yīng)在今后的教學(xué)中加強(qiáng)課堂安全防范措施，同時(shí)注意培養(yǎng)學(xué)生們自我保護(hù)的意識和能力。八、案例：某校初三(1)班，學(xué)生40人，籃球場1塊。教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)球前進(jìn)傳球，新授課。教學(xué)步驟：(1)教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。(2)講解雙手正面運(yùn)球技術(shù)的動作要點(diǎn)及重點(diǎn)。(3)學(xué)生練習(xí)：單手原地運(yùn)球練習(xí)3～5次，一人一組運(yùn)球前進(jìn)練習(xí)3～5次，兩人一組運(yùn)球傳球練習(xí)3～5次。(4)游戲：組織學(xué)生進(jìn)行“運(yùn)球比賽”，10人一隊(duì)，四隊(duì)一起進(jìn)行，從半場開始第一名學(xué)生帶球向前跑到籃下(兩隊(duì)一側(cè))。投籃，進(jìn)球得一分，帶球回來，交給第二名，依次重復(fù)，先完成者獲勝。(5)小結(jié)，下課，收器材。問題：(1)該案例采用了哪些教學(xué)方法?(2)該案例中教學(xué)過程是否完整?為什么?請簡單說明?！敬鸢浮?1)該教師在課堂教學(xué)中采用了講授法、示范法、練習(xí)法、實(shí)習(xí)作業(yè)法進(jìn)行教學(xué)。(2)教學(xué)過程一般包括準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。此題從這三個方面進(jìn)行分析，看看環(huán)節(jié)是否完整，內(nèi)容是否符合階段要求等等。九、某中學(xué)召開“如何提高體育教學(xué)質(zhì)量”教學(xué)研討會。會上教研組的老師踴躍發(fā)言，展開熱烈討論。王老師說：“轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的方式，將自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)引進(jìn)體育課堂，就可以提高體育教學(xué)質(zhì)量?！睆埨蠋熣f：“雖然轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要途徑之一，但是我不認(rèn)為只要我們在教學(xué)中提倡了合作、探究和自主學(xué)習(xí)就能夠有較高的體育教學(xué)質(zhì)量?，F(xiàn)在，很多自主學(xué)習(xí)就是放羊，合作學(xué)習(xí)就是裝樣子討論，很多探究學(xué)習(xí)就是教師提一些學(xué)生們都已經(jīng)知道的問題?！眴栴}：（1）請你對王老師的觀點(diǎn)做出評價(jià)。（5分）（2）請剖析張老師所說的“很多自主學(xué)習(xí)就是放羊，合作學(xué)習(xí)就是裝樣子討論”的現(xiàn)象。（10分）【答案】（1）王老師所說的自主、合作、探究學(xué)習(xí)方法對于提高體育課堂效率的意義，具體而言有以下幾點(diǎn)：①探究式教學(xué)法有利于學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)的過程，有利于提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力；②合作性學(xué)習(xí)有利于學(xué)生之間的相互交流和同學(xué)間的取長補(bǔ)短，有利于培養(yǎng)學(xué)生的社會性和集體性；③自主性學(xué)習(xí)有利于學(xué)生習(xí)慣于進(jìn)行有個性的學(xué)習(xí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性思考。所以只要教師安排得當(dāng)，就能體現(xiàn)王老師所說自主、合作、探究學(xué)習(xí)方法對于提高體育課堂效率的意義。（2）如果對于“自主、合作、探究”學(xué)習(xí)方法運(yùn)用安排不當(dāng)，的確會出現(xiàn)如張老師所說“放羊”現(xiàn)象，這就要求教師在體育教學(xué)中處理好教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性的關(guān)系。在實(shí)際的體育教學(xué)實(shí)踐中，“正確地導(dǎo)”和“積極地學(xué)”通常是緊密地結(jié)合在一起的。只有學(xué)生的積極性而沒有教師的正確指導(dǎo)，是一種無序的興奮的課，沒有老師的正確指導(dǎo)也沒有學(xué)生積極性的課，只是一堂消沉和放任的課，我們統(tǒng)稱“放羊”。有了教師的正確的引導(dǎo)而沒有學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的課則是不存在的。要做到有效地組織學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)，需注意以下幾點(diǎn)：①創(chuàng)設(shè)情境，營造“問題”氛圍，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)；②喚起原知，搭設(shè)平臺，讓學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習(xí)；③張揚(yáng)個性，拓展時(shí)空，幫助學(xué)生探究學(xué)習(xí)；④加強(qiáng)指導(dǎo)，促進(jìn)自主探究與合作交流的形成和完善。自主、合作、探究學(xué)習(xí)不應(yīng)是“放羊式”的盲目自動，而是要加強(qiáng)教師的組織、引導(dǎo)、幫助與促進(jìn)。教師應(yīng)鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生提出問題，探討和解決問題，把質(zhì)疑、釋疑作為教學(xué)中的重要組成部分。通過對學(xué)生質(zhì)疑問難的指導(dǎo)，讓學(xué)生帶著問題去合作、討論，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中探究、合作解決問題的求知欲，讓學(xué)生學(xué)會從知識的探索與對比中提出問題，留給學(xué)生充分思考與探索的空間，使學(xué)生能夠真正地從事思維活動，加深自己的理解。一十、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團(tuán)身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時(shí)，張同學(xué)問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事??？”張同學(xué)說完，又有幾個同學(xué)也喊起來：“是啊！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事??？應(yīng)該怎么處理啊？”李老師看著同學(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學(xué)們解釋……為什么會出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應(yīng)該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運(yùn)動（特別是離心性抗阻訓(xùn)練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓(xùn)練后立即出現(xiàn)，而且在訓(xùn)練后24到48小時(shí)明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過度”使用肌肉，肌肉收縮強(qiáng)度過大或持續(xù)時(shí)間過長造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。長時(shí)間沒有進(jìn)行訓(xùn)練的肌肉，參加長時(shí)間的力量練習(xí)，使肌肉內(nèi)的肌纖維和結(jié)締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運(yùn)動會引起活動部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進(jìn)而引起致痛物質(zhì)的堆積，如果致痛物質(zhì)積累過多，就會引起疼痛感，而疼痛又會引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結(jié)締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導(dǎo)致代謝異常。這是因?yàn)閯×业碾x心運(yùn)動造成的結(jié)締組織損傷，損傷后的結(jié)締組織會引起一連串的發(fā)炎反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強(qiáng)度過大、氧氣供應(yīng)不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進(jìn)而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。一十一、案例：以下是小王老師在上初一年級某班技巧單元兩節(jié)課的授課內(nèi)容。第一節(jié)：前滾翻教學(xué)步驟：(1)準(zhǔn)備活動，團(tuán)身滾動；(2)示范兩次標(biāo)準(zhǔn)動作，并講解動作要領(lǐng)；(3)學(xué)生分4組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；(4)集合，請學(xué)生自薦展示動作。(沒有學(xué)生主動展示)第二節(jié)：后滾翻教學(xué)步驟：(1)準(zhǔn)備活動，抱腿團(tuán)身后倒?jié)L動輔助練習(xí)；(2)請同學(xué)做兩次示范，引導(dǎo)大家總結(jié)動作要領(lǐng)；(3)教師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，提示動作要點(diǎn)及練習(xí)要點(diǎn)，學(xué)生分組練習(xí)；【答案】【知識點(diǎn)】教學(xué)觀。(1)第一節(jié)課采用的是以灌輸為主的教學(xué)策略。教師把學(xué)生置于知識接受者的位置上．把知識傳授作為自己的主要任務(wù)和目的．把主要精力放在檢查學(xué)生對知識和技能的掌握上。這樣做易使學(xué)生整天處于被動應(yīng)付、機(jī)械練習(xí)、簡單重復(fù)的學(xué)習(xí)之中．學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、能動性和獨(dú)立性被銷蝕．思維和想象力也被扼殺，學(xué)習(xí)熱情被摧殘．嚴(yán)重阻礙學(xué)生的發(fā)展。這樣的教學(xué)策略不符合新課程標(biāo)準(zhǔn)中要求給學(xué)生創(chuàng)造有效的學(xué)習(xí)環(huán)境．讓學(xué)生靈活多變地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動興趣的教學(xué)觀點(diǎn)。第二節(jié)課采用了以自主學(xué)練為主的教學(xué)策略。教師根據(jù)學(xué)生的需要更新教學(xué)方法和手段，按照學(xué)生的個體差異和實(shí)際情況．為其創(chuàng)設(shè)了思考、探索、改進(jìn)的學(xué)習(xí)空間，通過這樣一種學(xué)生積極參與的教學(xué)方式充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生搭建一個充分展現(xiàn)自己的獨(dú)立個性、創(chuàng)造能力的平臺，在實(shí)踐中展示自己的創(chuàng)新成果。這種展現(xiàn)又推動著學(xué)生去創(chuàng)新．不斷地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。(2)小王老師對第二節(jié)課的教學(xué)策略進(jìn)行了調(diào)整，體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為中心的理念。首先，要注重發(fā)揮榜樣作用。借助運(yùn)動技能好的骨干學(xué)生．建立教師與學(xué)生之間的和諧紐帶，這些骨干學(xué)生做出的漂亮的示范動作，是其他學(xué)生學(xué)習(xí)技能的巨大吸引力。第二，借助游戲競賽，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。游戲中有合作也有競爭。并且是運(yùn)用技能的實(shí)戰(zhàn)場，讓學(xué)生從玩的心態(tài)向有意學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。第三，轉(zhuǎn)變教師角色。今天的教師在課堂上不再是絕對的領(lǐng)導(dǎo)者．而是教學(xué)的組織者。教師在教學(xué)中與學(xué)生同場示范、同場裁判、共同評價(jià)，建立與學(xué)生平等、尊重、信任的和諧關(guān)系。從這幾方面改進(jìn)教學(xué)方法和練習(xí)方法后，就能收獲課堂氣氛熱烈、學(xué)習(xí)氛圍濃烈的教學(xué)效果。一十二、案例：在某高中，某同學(xué)向李老師請教：“老師，我參加下個月的學(xué)校運(yùn)動會，報(bào)了100m跑和跳遠(yuǎn)，我在練習(xí)的時(shí)候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。提出兩個能提升“后30m跑步能力”的訓(xùn)練方法?！敬鸢浮孔儞Q節(jié)奏跑、負(fù)重跑、單腳跳、負(fù)重高抬腿和高抬腿、400m沖刺跑、仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿等訓(xùn)練均可提升“后30m跑步能力”。一十三、王同學(xué)是高一年級籃球選項(xiàng)班的學(xué)生，剛開始學(xué)習(xí)運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)了動作僵硬不協(xié)調(diào)、經(jīng)常低頭看球，籃球常從手里“跑掉”等現(xiàn)象。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，他的運(yùn)球技術(shù)有了進(jìn)步，動作比較自然、協(xié)調(diào)了。但是，一到比賽他就開始緊張，運(yùn)球時(shí)總是低頭看球，錯失進(jìn)攻時(shí)機(jī)。后來，在老師指導(dǎo)下，王同學(xué)通過反復(fù)練習(xí)，運(yùn)球動作越來越熟練，視野開闊，在比賽中能靈活運(yùn)用，輕松突破防守隊(duì)員，很少再出現(xiàn)失誤。試分析王同學(xué)運(yùn)球技能形成的生理學(xué)機(jī)制?！敬鸢浮繉W(xué)生通過有目的、有計(jì)劃地練習(xí)而掌握動作技能的過程，一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯(lián)系的階段，而把運(yùn)動技能的發(fā)展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段在學(xué)習(xí)任何一個動作的初期，只能獲得一種感性認(rèn)識，對運(yùn)動技能的內(nèi)在規(guī)律并不完全理解。來自于外界的刺激，通過相應(yīng)的感受器傳到大腦皮層，引起大腦皮層細(xì)胞強(qiáng)烈興奮。因?yàn)槠觾?nèi)抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴(kuò)散狀態(tài)，使條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這個階段的動作表現(xiàn)往往是僵硬和不協(xié)調(diào)，不該收縮的肌肉收縮，出現(xiàn)多余的動作。②分化階段經(jīng)過不斷地練習(xí)，初學(xué)者對運(yùn)動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，一些不協(xié)調(diào)和多