改變從心開(kāi)始課件

改變從心開(kāi)始圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究改變從心開(kāi)始圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源變才是恒常我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)變化的世界之中，這種變化無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不在，所以，變是唯一不變的真理。面對(duì)變化，我們只有一種選擇——“改變”。我們將在《改變從心開(kāi)始》這門(mén)課程中學(xué)習(xí)一些打開(kāi)心靈之窗的知識(shí)，這些知識(shí)，不僅能幫助你發(fā)現(xiàn)前所未有的獲得成功的方法，而且還能幫助你輕松愉快地實(shí)現(xiàn)你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)與技巧。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你首先要揚(yáng)棄一些片面的和無(wú)效的信念，因?yàn)榻^大多數(shù)阻礙我們成長(zhǎng)的障礙是我們自己設(shè)置的。讓我們一起來(lái)打開(kāi)心靈之門(mén)吧！變才是恒常我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)變化的世界之中，這種變化課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗?duì)人生的影響我們應(yīng)如何去改變☆圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖儭钊χ腥藟垭U(xiǎn)資源網(wǎng)收集整一、我們?yōu)槭裁匆淖円弧⑽覀優(yōu)槭裁匆淖冏兓偸窃诎l(fā)生他們總是不斷地拿走你的奶酪預(yù)見(jiàn)變化隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備追蹤變化經(jīng)常聞一聞你的奶酪以便知道它們什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì)盡快適應(yīng)變化越早放棄舊的奶酪你就會(huì)越早享用到新的奶酪變化總是在發(fā)生改變隨著奶酪的變化而變化享受變化！嘗試冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準(zhǔn)備不斷地去享受變化記?。核麄?nèi)詴?huì)不斷地拿走你的奶酪改變發(fā)揮我們最佳水平的障礙潛能（可做到）“軟”因素—成功的障礙成就(已做到)/已掌握的技巧真正的績(jī)效發(fā)揮我們最佳水平的障礙潛能“軟”因素—成功的障礙成習(xí)慣的力量

父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車(chē)，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”

有一次父親因病沒(méi)有下山，兒子一人駕車(chē)。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車(chē)又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。

到底是怎么回事？?jī)鹤影偎疾坏闷浣?。最后只有一個(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。

習(xí)慣的力量父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老被繩牽住的大象

一只馬戲團(tuán)的大象，可以表演很多高難度的技巧動(dòng)作，但卻不敢跨越出被繩栓住的范圍。案例能舉超重的運(yùn)動(dòng)員

一直自認(rèn)為不能舉起205KG杠鈴的運(yùn)動(dòng)員，在教練的失誤下，誤把205KG當(dāng)作200KG的杠鈴舉起。原因是他相信他舉的是200KG。被繩牽住的大象案例能舉超重的運(yùn)動(dòng)員您想要什么？——根據(jù)下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個(gè)方面。個(gè)人婚姻家庭健康人際關(guān)系友誼社交工作事業(yè)教育休閑能力技能財(cái)富精神生活生活平衡輪圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究您想要什么？——根據(jù)下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個(gè)方面改變是意愿的問(wèn)題如果你沒(méi)有承諾要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，別人不能幫助你；如果你拒絕更有效的方式，別人不能幫助你；如果你已經(jīng)在人生的比賽中退役，停止了進(jìn)取的腳步，別人不能幫助你。如果你不為自己做出選擇，別人就會(huì)為你做出選擇。當(dāng)你不為自己做主，別人就會(huì)為你做主。改變是意愿的問(wèn)題如果你沒(méi)有承諾要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，別人不能幫助你；如我們懷揣著夢(mèng)想來(lái)到這個(gè)行業(yè)……我們懷揣著夢(mèng)想來(lái)到這個(gè)行業(yè)……我們?cè)?jīng)充滿(mǎn)信心和理想我們?cè)?jīng)充滿(mǎn)信心和理想為了心中的目標(biāo)我們都曾經(jīng)努力，并且輝煌過(guò)……圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究為了心中的目標(biāo)我們都曾經(jīng)努力，并且輝煌過(guò)……圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)但是現(xiàn)在的我們

缺乏激情身心疲憊懼怕拜訪(fǎng)安于現(xiàn)狀停止學(xué)習(xí)怨天尤人賺錢(qián)不如想象但是現(xiàn)在的我們?nèi)狈で樯硇钠v懼怕拜訪(fǎng)安于現(xiàn)狀停止學(xué)習(xí)怨天課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗?duì)人生的影響我們應(yīng)如何去改變☆課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖儭罡淖儗?duì)人生的影響改變對(duì)人生的影響傳說(shuō)公元前233年冬天，馬其頓亞歷山大大帝進(jìn)軍亞細(xì)亞。當(dāng)他到達(dá)亞細(xì)亞的佛羅基亞城，聽(tīng)說(shuō)城里有個(gè)著名的預(yù)言：幾百年前，佛羅基亞的戈迪亞斯王在其牛車(chē)上系了一個(gè)復(fù)雜的繩結(jié)，并宣告誰(shuí)能解開(kāi)它，誰(shuí)就會(huì)成為亞細(xì)亞王。至此之后，每年都有許多人來(lái)看戈迪亞斯打的繩結(jié)。各國(guó)的武士和王子都來(lái)解這個(gè)結(jié)，可總是連繩頭都找不到，他們甚至不知從何著手。亞歷山大對(duì)這個(gè)預(yù)言非常感興趣，命人帶他去看這個(gè)神秘之結(jié)。幸好這個(gè)結(jié)完好的保存在朱庇神廟里。亞歷山大仔細(xì)查看了這個(gè)結(jié)，許久許久，連繩頭都找不到。這時(shí)他突然想到：“為什么不用自己的行動(dòng)規(guī)則來(lái)打開(kāi)這個(gè)繩結(jié)？！”于是他拔出劍來(lái)，一劍把繩結(jié)劈成兩半，這個(gè)保留了數(shù)百年的難解之謎，就這樣輕易地被解開(kāi)了。傳說(shuō)公元前233年冬天，馬其頓亞歷山大大帝進(jìn)軍亞細(xì)亞。當(dāng)他到兩個(gè)人同時(shí)往鐵窗外看一個(gè)人看到是淤泥，一個(gè)人看到的是星星成功的誤區(qū)：○我們是依據(jù)“真理”來(lái)行事的○我們的思維方式限制了我們自己兩個(gè)人同時(shí)往鐵窗外看一個(gè)人看到是淤泥，一個(gè)人看到的是星星成功思維與潛意識(shí)○潛意識(shí)是你的記錄器和資料庫(kù)○我們的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響我們做決定○我們要對(duì)向自己的潛意識(shí)輸入的信息負(fù)責(zé)

思維與潛意識(shí)○潛意識(shí)是你的記錄器和資料庫(kù)□意識(shí)/潛意識(shí)結(jié)構(gòu)□意識(shí)/潛意識(shí)/能動(dòng)性潛意識(shí)的關(guān)系圖意識(shí)潛意識(shí)／能動(dòng)性潛意識(shí)意識(shí)

（感知/聯(lián)想/評(píng)估/決定）潛意識(shí)（所謂的真理）-存儲(chǔ)“真理”；-儲(chǔ)存習(xí)慣和態(tài)度；能動(dòng)性/創(chuàng)造性潛意識(shí)*保持心智健全*創(chuàng)造動(dòng)力和能量*解決沖突

感觀（信息收集）□意識(shí)/潛意識(shí)結(jié)構(gòu)□意識(shí)/潛意識(shí)/能動(dòng)性潛意識(shí)的關(guān)系圖意識(shí)

心態(tài)決定人生

有什么樣的心態(tài)，

就有什么樣的人生

心態(tài)決定人生

有什么樣的心態(tài)，

就有什么樣的人生課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗?duì)人生的影響我們應(yīng)如何去改變☆課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖儭钜?、尋求成功的真理○我們都具有還沒(méi)有發(fā)揮的潛能○高效能人士必須是先有目標(biāo)，然后再發(fā)現(xiàn)信息○網(wǎng)狀激活系統(tǒng)只讓有價(jià)值和有威脅的信息通過(guò)○高效能人士的特點(diǎn)是“懷有尚未驗(yàn)證的信念。”

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究一、尋求成功的真理○我們都具有還沒(méi)有發(fā)揮的潛能圈中人壽險(xiǎn)成功的模式○高效能人士的特點(diǎn)是結(jié)果定向的○利用憧憬來(lái)制造差異和削減差異○憧憬能使我們的內(nèi)在能量激發(fā)出來(lái)○成功的關(guān)鍵是集注在憧憬上世界上本來(lái)不存在好與壞是人的思維區(qū)分了它們成功的模式○高效能人士的特點(diǎn)是結(jié)果定向的世界上本來(lái)不存有一年，一次英國(guó)探險(xiǎn)隊(duì)進(jìn)入了沙哈拉沙漠的某個(gè)地區(qū)。在茫茫的沙海里面負(fù)重跋涉，陽(yáng)光下，漫天飛舞的風(fēng)沙向炒紅的鐵沙，撲打著探險(xiǎn)隊(duì)員的面孔。口渴難耐，心急如焚—大家的水都沒(méi)有了。這時(shí)，探險(xiǎn)隊(duì)長(zhǎng)拿出一壺水，說(shuō)：“這里還有一壺水。但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝?！币粔厮闪舜┰缴衬男拍钤慈?，成了求生的寄托目標(biāo)。水壺在隊(duì)員手中傳遞，那沉甸甸的感覺(jué)是隊(duì)員們?yōu)l臨絕望的臉上，又露出了堅(jiān)定的神色。終于，探險(xiǎn)隊(duì)頑強(qiáng)的走出了沙漠。掙脫了死神之手。大家喜極而泣，用顫抖的手?jǐn)Q開(kāi)了那壺支撐他們精神和信念的水——緩緩流出的，卻是滿(mǎn)滿(mǎn)一壺沙子。成功的模式

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究有一年，一次英國(guó)探險(xiǎn)隊(duì)進(jìn)入了沙哈拉沙漠的某個(gè)地區(qū)。在美國(guó)的一些心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，把某高中籃球隊(duì)一群球技不相上下的年輕人分為三組。第一組規(guī)定一個(gè)月內(nèi)不得在球場(chǎng)練習(xí)投籃；第二組規(guī)定一個(gè)月內(nèi)每天在球場(chǎng)練習(xí)投籃一個(gè)小時(shí)；第三組一個(gè)月內(nèi)每天想象練習(xí)投籃一個(gè)小時(shí)。一月后，對(duì)三組球員進(jìn)行同組測(cè)試。結(jié)果，第一組的投籃平均成績(jī)退步了；第二組的平均成績(jī)進(jìn)步了2%；以上兩個(gè)組的結(jié)果都在意料之中。出人意料的是第三組（想象聯(lián)系組），平均成績(jī)也一樣進(jìn)步了2%！成功的模式

美國(guó)的一些心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，把某高中籃球隊(duì)二、好習(xí)慣更重要

○習(xí)慣是后天形成的○有些習(xí)慣可能成為成功的助手○有些習(xí)慣可能是成功的最大障礙播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣播下一種習(xí)慣，收獲一種性格播下一種性格，收獲一種命運(yùn)二、好習(xí)慣更重要○習(xí)慣是后天形成的播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一科學(xué)家做過(guò)一個(gè)有趣的試驗(yàn)他們把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳高，跳起的高度均在其身高的100多倍，堪稱(chēng)世界上跳得最高的動(dòng)物！然后在跳蚤頭上罩一個(gè)玻璃罩，再讓它跳。這一次跳蚤碰到了玻璃罩。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度以適應(yīng)環(huán)境，每次跳躍總保持在罩頂以下的高度。接下來(lái)逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主動(dòng)改變了自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，這時(shí)跳蚤已無(wú)法再跳了。科學(xué)家于是把玻璃罩拿開(kāi)，再拍桌子，跳蚤仍然不會(huì)跳，跳蚤變成“爬蚤”了。表明習(xí)慣的力量是巨大的。圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究科學(xué)家做過(guò)一個(gè)有趣的試驗(yàn)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制三、理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我○自我形象是我們所擁有的最重要東西○內(nèi)在的行為控制你外在的表現(xiàn)○通過(guò)自我談話(huà)來(lái)修正自我形象未經(jīng)你同意，誰(shuí)能令你自卑+-三、理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我○自我形象是我們所擁有的最重要東四、拓展舒適區(qū)○我們?yōu)槭裁磿?huì)不情愿地嘗試新的事物○我們每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”○水族館的啟示○要改變必須躍出“舒適區(qū)”人們對(duì)舒適的欲望就像一個(gè)幻影，先溜進(jìn)屋作客，然后成了主人。四、拓展舒適區(qū)○我們?yōu)槭裁磿?huì)不情愿地嘗試新的事物人們對(duì)舒適五、使憧憬成為現(xiàn)實(shí)○有意義的變化都是先從內(nèi)部開(kāi)始的○想象×逼真=（潛意識(shí)中的）現(xiàn)實(shí)○當(dāng)你視覺(jué)想象新東西時(shí)，你就對(duì)舊東西不滿(mǎn)意了○樹(shù)立目標(biāo)就是要習(xí)慣新的東西除了變化之外，沒(méi)有其他永恒的東西。五、使憧憬成為現(xiàn)實(shí)○有意義的變化都是先從內(nèi)部開(kāi)始的除了變六、斷言——變化的工具○把新的東西同化到我們的信息系統(tǒng)中是必要性的○斷言是什么○斷言的目的是要在自己的潛意識(shí)中印記自己所希望存在信念和事實(shí)○寫(xiě)斷言的步驟追求卓越六、斷言——變化的工具○把新的東西同化到我們的信息系統(tǒng)中是□寫(xiě)斷言的11條要訣

1.第一人稱(chēng)你只能為自己斷言。不要試圖斷言別人，或者更正你無(wú)法控制的情況。在寫(xiě)斷言的時(shí)候，你首先要改變的是你的“自我形象”。因?yàn)槟闶俏ㄒ荒芸刂谱约盒拍畹妮斎牒鸵曈X(jué)想象自我形象變化的人。因此，在絕大多數(shù)情況下，你的斷言要使用第一人稱(chēng)，用“我”來(lái)陳述。但是，當(dāng)你與你所在的集體一起確立共同目標(biāo)時(shí)，你可以用“我們”來(lái)進(jìn)行斷言。2.肯定式用肯定式的句子結(jié)構(gòu)寫(xiě)斷言。不要描述你試圖避開(kāi)的或要清除的東西。你必須用肯定的陳述句子生動(dòng)地刻畫(huà)出你在潛意識(shí)中所希望出現(xiàn)的變化。不要用否定句寫(xiě)斷言，如：“我不再懶惰了”等；而要用肯定句寫(xiě)斷言，如：“我充滿(mǎn)了活力”。3.現(xiàn)在時(shí)要用現(xiàn)在時(shí)寫(xiě)斷言。其理由是在你的潛意識(shí)進(jìn)行的活動(dòng)的唯一時(shí)間是“現(xiàn)在”。而“有一天”，“將來(lái)也許”或“明天”、“下個(gè)月”等詞所創(chuàng)造的圖像會(huì)使你對(duì)你想取得的變化產(chǎn)生一種距離感。因此，你需要在你的潛意識(shí)中使你現(xiàn)在就感受到你取得的變化和由此獲得的情感體驗(yàn)。

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究□寫(xiě)斷言的11條要訣1.第一人稱(chēng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收4.表示成就不要在你的斷言中表述“我能”，因?yàn)槟惚緛?lái)就有的潛能，因此，“我能”絲毫不會(huì)促進(jìn)你的變化。你必須具體地描述實(shí)際的成就。用陳述句“我是”或“我有”向自己的潛意識(shí)闡述自己所希望的變化和想成為的人。你越是在潛意識(shí)表述自己已經(jīng)具有了某一品質(zhì)或者實(shí)現(xiàn)了某一變化，你的自我形象就會(huì)變化得越快。另一方面，看到自己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的圖像能幫助你消除與努力過(guò)程中所產(chǎn)生的壓力，因?yàn)樗鼜男睦砩舷蚰惆凳玖朔e極的結(jié)果。這樣，你就可以輕松愉快地對(duì)待努力過(guò)程了。4.表示成就5.不要比較每一個(gè)人都是獨(dú)特的。斷言是一種個(gè)性化的過(guò)程。如果你老是比上不足、比下有余的話(huà)，你就不能測(cè)量出自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。與比你強(qiáng)的人比，你會(huì)感到氣餒；與比你弱的人對(duì)比，你會(huì)得到一種錯(cuò)誤的優(yōu)越感。因此，不要斷言自己與什么人一樣，或比什么人強(qiáng)。你只斷言對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好品質(zhì)和能夠給你帶來(lái)你所希望的自我形象。6.描述動(dòng)作語(yǔ)言在描述你所斷言的活動(dòng)時(shí)，用輕松的語(yǔ)言向你的潛意識(shí)表述你的行動(dòng)，如：“我容易地”，“我迅速地”，“我愉快地”，“我樂(lè)意地”等等。這類(lèi)詞語(yǔ)既能給你帶來(lái)一種像電影似的活動(dòng)畫(huà)面，又不會(huì)使你感到有威脅和受逼迫。其效果是使你更自信地接近你的目標(biāo)。7.情感詞語(yǔ)盡可能地使用有激情的詞語(yǔ)來(lái)描述你斷言中的行為。因?yàn)槟芗ぐl(fā)你情感的詞語(yǔ)能使你的斷言在你的潛意識(shí)中更具有信度和吸引力。你選用的詞越是能夠給你帶來(lái)歡樂(lè)、自豪、幸福和成就感，你的變化就發(fā)生得越快。這些詞語(yǔ)可以是：“我熱心地”，“我幸福地”，“我充滿(mǎn)愛(ài)心地”，“我滿(mǎn)腔熱情地”等等。5.不要比較8.精確要把你想要的最終結(jié)果非常清晰、具體、明確甚至是定時(shí)定量地描述出來(lái)。不要用“一些”、“好一點(diǎn)”、“好得多”、“今后”、“有一天”等這樣模糊的詞。因?yàn)槟氵x用的詞越是明確、具體，你的潛意識(shí)就越有根據(jù)地給予你積極地動(dòng)力，你就越會(huì)有自行負(fù)責(zé)的精神。9.平衡在斷言的過(guò)程中，有一個(gè)重要的問(wèn)題就是平衡。你寫(xiě)的所有的斷言都要與你的總目標(biāo)相一致，避免在斷言之間發(fā)生沖突。要顧及生活的各個(gè)領(lǐng)域，要注意全面地成長(zhǎng)。如果你所有的斷言都是談提高工作技能，那么你就會(huì)忽略你的家庭和個(gè)人生活。你可以用這樣的問(wèn)題來(lái)提醒和幫助你保持平衡：“我遺漏了、忽略了或者過(guò)分地強(qiáng)調(diào)了某一領(lǐng)域嗎？”8.精確11.保密對(duì)你的斷言實(shí)行保密是很重要的。應(yīng)為斷言只是為自己寫(xiě)的。如果我們把自己的目標(biāo)和斷言告訴了別人，我們就會(huì)在心理上感到有人在監(jiān)督我們，從而就使“我想要”變成了“不得不”的局面。另外，當(dāng)你開(kāi)始變化和發(fā)展時(shí)，盡管周?chē)娜瞬](méi)有故意拖你后腿的意思，但有可能會(huì)感到不安。所以，要自己判斷，只在必要的情況下，把自己的斷言才告訴能幫助你的人。10.實(shí)際的在寫(xiě)斷言的時(shí)候，我們斷言卓越而不是完美。事實(shí)上沒(méi)有完美的人。雖然你想要拓展的程度和選擇的目標(biāo)應(yīng)該盡可能的遠(yuǎn)大，但是，超越了自己能想象自己做到的程度，斷言就成了愿望而已，甚至?xí)o自己一種“自我挫敗”的感覺(jué)。因此既不能低估自己，也不要好高騖遠(yuǎn)。在使用“每一次”或“絕對(duì)不”這樣的詞時(shí)，要小心對(duì)自己提出不實(shí)際的要求。11.保密10.實(shí)際的出眾有效令人愉快自信公平自豪足智多謀放松奇特和氣知識(shí)淵博充實(shí)風(fēng)趣欣喜充滿(mǎn)活力耐心勇敢和諧不知疲倦友好幽默高尚彬彬有禮滿(mǎn)意高興衷心符合事實(shí)真誠(chéng)精確愉快輕而易舉獨(dú)立燦爛寶貴勇于獻(xiàn)身體貼絕妙善良善解人意渴望溫柔創(chuàng)新鼓舞人心勤奮精彩慷慨興高采烈堅(jiān)強(qiáng)盡職動(dòng)人理想主義敏捷純潔雄偉無(wú)懈可擊鼓勵(lì)喜悅清潔朝氣蓬勃寬容稱(chēng)贊體貼無(wú)所畏懼簡(jiǎn)明善交際尊重人義無(wú)反顧聰明□積極的情感詞匯：出眾有效令人愉快□斷言集

我喜歡和尊重自己，因?yàn)槲抑雷约菏且粋€(gè)能干而有價(jià)值的人。我享受著生活中與人交往的樂(lè)趣。我積極地預(yù)期著大的成功，因此我輕松地克服暫時(shí)的挫折。我為自己取得的成績(jī)和對(duì)未來(lái)所懷有的積極期望而感到自豪。我善于表達(dá)自己，也知道別人尊重我的意見(jiàn)。我尋求提高自己的自尊和別人的自尊的方法。我是一個(gè)有效率、有能力的人，在有壓力的情況下表現(xiàn)得尤為突出。我對(duì)自己的決定和行動(dòng)所產(chǎn)生的結(jié)果自行負(fù)責(zé)，并善于強(qiáng)化自己的成功和糾正自己的錯(cuò)誤。我是自己的專(zhuān)家，我只接受別人對(duì)我的積極態(tài)度和建設(shè)性的意見(jiàn)。我是個(gè)井井有條的人，我的辦公室干凈整潔。我有很好的記憶能力，我很容易地、清晰地進(jìn)行回憶。我默默地為別人做有價(jià)值的好事。我待人正直公正。我每天都寫(xiě)斷言，因?yàn)閿嘌允刮已杆俚氐玫椒e極的效果?！鯏嘌约蚁矚g和尊重自己，因?yàn)槲抑雷约菏且粋€(gè)能干七、成功的循環(huán)○成功循環(huán)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)○考慮你想要的，不要考慮你不要的“不可能”只出現(xiàn)在愚人的字典里。追求卓越七、成功的循環(huán)○成功循環(huán)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)“不可能”只出現(xiàn)在□成功的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)自我談話(huà)當(dāng)自己或別人對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，我是如何對(duì)自己斷言和說(shuō)話(huà)的。自我形象在積累自己對(duì)自己的看法和態(tài)度的基礎(chǔ)之上，一個(gè)人在潛意識(shí)里對(duì)自己形成的圖象?，F(xiàn)實(shí)表現(xiàn)

根據(jù)目前占優(yōu)勢(shì)的自我形象來(lái)行動(dòng)。

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究□成功的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)自我談話(huà)當(dāng)自己或別人對(duì)自己自我形象在積

丘吉爾是一位多產(chǎn)的作家，他曾發(fā)表過(guò)幾十本書(shū)和上萬(wàn)篇文章。在緊張的創(chuàng)作中，他經(jīng)常會(huì)和他的秘書(shū)和研究員爭(zhēng)論起來(lái)。有一次，丘吉爾為一個(gè)錯(cuò)誤批評(píng)了他們，其中的一個(gè)人說(shuō)，“也許是這樣。但是，丘吉爾先生，你也犯了同樣的錯(cuò)誤?！鼻鸺獱栒f(shuō)，“是的，但是我是一個(gè)偉人?！保ǚe極的自我談話(huà)）喬·皮特是喜劇《利爾·阿伯納》中的人物。不管他走到哪里，頭上總是飄著一片烏云。因此，只要他在場(chǎng)，樣樣事情就不順利。為此，人們躲著他，叫他“喬·失敗”。喬自己也根深蒂固相信自己什么都不行。他老是說(shuō)：“我總是倒霉，什么事都辦不成，沒(méi)有人喜歡我。”這種貶低自己自我談話(huà)，即消極的斷言，一次次地進(jìn)入喬的潛意識(shí)，加速地破壞了他的自我形象。（消極的自我談話(huà)）丘吉爾是一位多產(chǎn)的作家，他曾發(fā)表過(guò)幾十本書(shū)和上萬(wàn)篇文八、自尊的力量○高自尊的是發(fā)揮自我潛能的重要因素○低自尊的人總是需要尋求別人的贊許和認(rèn)可人生就像打橄欖球一樣，不能犯規(guī)，也不能避開(kāi)球，而應(yīng)向底線(xiàn)沖過(guò)去。八、自尊的力量○高自尊的是發(fā)揮自我潛能的重要因素人生就像九、創(chuàng)造和持續(xù)改變的動(dòng)力○改變的動(dòng)機(jī)是從人的內(nèi)部開(kāi)始的○如果我們做事的動(dòng)機(jī)只是出于害怕，我們就會(huì)受到潛意識(shí)的反推力○“做自己世界的艦長(zhǎng)”生活就像是玩撲克牌，發(fā)到的那手牌是定了的，但你的打法是屬于你的自由意志的。九、創(chuàng)造和持續(xù)改變的動(dòng)力○改變的動(dòng)機(jī)是從人的內(nèi)部開(kāi)始的生總結(jié)○通過(guò)改進(jìn)自己的思維方式來(lái)改變自己的生活?！鹩匈|(zhì)量的生活需要有好的憧憬?！鹑硕汲约合胍姆较虬l(fā)展?！稹鹱鲆粋€(gè)有意識(shí)的選擇性的思維者?！饘W(xué)會(huì)使用斷言，它能助你成功。○用積極的自我談話(huà)來(lái)控制自己。○這樣你就會(huì)“腿變得更長(zhǎng)，步子邁得更大”總結(jié)○通過(guò)改進(jìn)自己的思維方式來(lái)改變自己的生活。請(qǐng)記?。好鎸?duì)人生逆境或困境時(shí)所持的態(tài)度，這比任何事都來(lái)得重要；請(qǐng)注意：只要你有了某種信念，它就會(huì)自動(dòng)引導(dǎo)你的腦子去過(guò)濾一切跟它相返的訊息，只接納跟之相同的訊息。建立成功的信念讓我們一起成長(zhǎng)！請(qǐng)記?。航⒊晒Φ男拍钭屛覀円黄鸪砷L(zhǎng)！改變從心開(kāi)始圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究改變從心開(kāi)始圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源變才是恒常我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)變化的世界之中，這種變化無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不在，所以，變是唯一不變的真理。面對(duì)變化，我們只有一種選擇——“改變”。我們將在《改變從心開(kāi)始》這門(mén)課程中學(xué)習(xí)一些打開(kāi)心靈之窗的知識(shí)，這些知識(shí)，不僅能幫助你發(fā)現(xiàn)前所未有的獲得成功的方法，而且還能幫助你輕松愉快地實(shí)現(xiàn)你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)與技巧。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你首先要揚(yáng)棄一些片面的和無(wú)效的信念，因?yàn)榻^大多數(shù)阻礙我們成長(zhǎng)的障礙是我們自己設(shè)置的。讓我們一起來(lái)打開(kāi)心靈之門(mén)吧！變才是恒常我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)變化的世界之中，這種變化課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗?duì)人生的影響我們應(yīng)如何去改變☆圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖儭钊χ腥藟垭U(xiǎn)資源網(wǎng)收集整一、我們?yōu)槭裁匆淖円?、我們?yōu)槭裁匆淖冏兓偸窃诎l(fā)生他們總是不斷地拿走你的奶酪預(yù)見(jiàn)變化隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備追蹤變化經(jīng)常聞一聞你的奶酪以便知道它們什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì)盡快適應(yīng)變化越早放棄舊的奶酪你就會(huì)越早享用到新的奶酪變化總是在發(fā)生改變隨著奶酪的變化而變化享受變化！嘗試冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準(zhǔn)備不斷地去享受變化記?。核麄?nèi)詴?huì)不斷地拿走你的奶酪改變發(fā)揮我們最佳水平的障礙潛能（可做到）“軟”因素—成功的障礙成就(已做到)/已掌握的技巧真正的績(jī)效發(fā)揮我們最佳水平的障礙潛能“軟”因素—成功的障礙成習(xí)慣的力量

父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車(chē)，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”

有一次父親因病沒(méi)有下山，兒子一人駕車(chē)。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車(chē)又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。

到底是怎么回事？?jī)鹤影偎疾坏闷浣狻Ｗ詈笾挥幸粋€(gè)辦法了，他左右看看無(wú)人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。

習(xí)慣的力量父子兩住山上，每天都要趕牛車(chē)下山賣(mài)柴。老被繩牽住的大象

一只馬戲團(tuán)的大象，可以表演很多高難度的技巧動(dòng)作，但卻不敢跨越出被繩栓住的范圍。案例能舉超重的運(yùn)動(dòng)員

一直自認(rèn)為不能舉起205KG杠鈴的運(yùn)動(dòng)員，在教練的失誤下，誤把205KG當(dāng)作200KG的杠鈴舉起。原因是他相信他舉的是200KG。被繩牽住的大象案例能舉超重的運(yùn)動(dòng)員您想要什么？——根據(jù)下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個(gè)方面。個(gè)人婚姻家庭健康人際關(guān)系友誼社交工作事業(yè)教育休閑能力技能財(cái)富精神生活生活平衡輪圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究您想要什么？——根據(jù)下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個(gè)方面改變是意愿的問(wèn)題如果你沒(méi)有承諾要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，別人不能幫助你；如果你拒絕更有效的方式，別人不能幫助你；如果你已經(jīng)在人生的比賽中退役，停止了進(jìn)取的腳步，別人不能幫助你。如果你不為自己做出選擇，別人就會(huì)為你做出選擇。當(dāng)你不為自己做主，別人就會(huì)為你做主。改變是意愿的問(wèn)題如果你沒(méi)有承諾要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，別人不能幫助你；如我們懷揣著夢(mèng)想來(lái)到這個(gè)行業(yè)……我們懷揣著夢(mèng)想來(lái)到這個(gè)行業(yè)……我們?cè)?jīng)充滿(mǎn)信心和理想我們?cè)?jīng)充滿(mǎn)信心和理想為了心中的目標(biāo)我們都曾經(jīng)努力，并且輝煌過(guò)……圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究為了心中的目標(biāo)我們都曾經(jīng)努力，并且輝煌過(guò)……圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)但是現(xiàn)在的我們

缺乏激情身心疲憊懼怕拜訪(fǎng)安于現(xiàn)狀停止學(xué)習(xí)怨天尤人賺錢(qián)不如想象但是現(xiàn)在的我們?nèi)狈で樯硇钠v懼怕拜訪(fǎng)安于現(xiàn)狀停止學(xué)習(xí)怨天課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗?duì)人生的影響我們應(yīng)如何去改變☆課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖儭罡淖儗?duì)人生的影響改變對(duì)人生的影響傳說(shuō)公元前233年冬天，馬其頓亞歷山大大帝進(jìn)軍亞細(xì)亞。當(dāng)他到達(dá)亞細(xì)亞的佛羅基亞城，聽(tīng)說(shuō)城里有個(gè)著名的預(yù)言：幾百年前，佛羅基亞的戈迪亞斯王在其牛車(chē)上系了一個(gè)復(fù)雜的繩結(jié)，并宣告誰(shuí)能解開(kāi)它，誰(shuí)就會(huì)成為亞細(xì)亞王。至此之后，每年都有許多人來(lái)看戈迪亞斯打的繩結(jié)。各國(guó)的武士和王子都來(lái)解這個(gè)結(jié)，可總是連繩頭都找不到，他們甚至不知從何著手。亞歷山大對(duì)這個(gè)預(yù)言非常感興趣，命人帶他去看這個(gè)神秘之結(jié)。幸好這個(gè)結(jié)完好的保存在朱庇神廟里。亞歷山大仔細(xì)查看了這個(gè)結(jié)，許久許久，連繩頭都找不到。這時(shí)他突然想到：“為什么不用自己的行動(dòng)規(guī)則來(lái)打開(kāi)這個(gè)繩結(jié)？！”于是他拔出劍來(lái)，一劍把繩結(jié)劈成兩半，這個(gè)保留了數(shù)百年的難解之謎，就這樣輕易地被解開(kāi)了。傳說(shuō)公元前233年冬天，馬其頓亞歷山大大帝進(jìn)軍亞細(xì)亞。當(dāng)他到兩個(gè)人同時(shí)往鐵窗外看一個(gè)人看到是淤泥，一個(gè)人看到的是星星成功的誤區(qū)：○我們是依據(jù)“真理”來(lái)行事的○我們的思維方式限制了我們自己兩個(gè)人同時(shí)往鐵窗外看一個(gè)人看到是淤泥，一個(gè)人看到的是星星成功思維與潛意識(shí)○潛意識(shí)是你的記錄器和資料庫(kù)○我們的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響我們做決定○我們要對(duì)向自己的潛意識(shí)輸入的信息負(fù)責(zé)

思維與潛意識(shí)○潛意識(shí)是你的記錄器和資料庫(kù)□意識(shí)/潛意識(shí)結(jié)構(gòu)□意識(shí)/潛意識(shí)/能動(dòng)性潛意識(shí)的關(guān)系圖意識(shí)潛意識(shí)／能動(dòng)性潛意識(shí)意識(shí)

（感知/聯(lián)想/評(píng)估/決定）潛意識(shí)（所謂的真理）-存儲(chǔ)“真理”；-儲(chǔ)存習(xí)慣和態(tài)度；能動(dòng)性/創(chuàng)造性潛意識(shí)*保持心智健全*創(chuàng)造動(dòng)力和能量*解決沖突

感觀（信息收集）□意識(shí)/潛意識(shí)結(jié)構(gòu)□意識(shí)/潛意識(shí)/能動(dòng)性潛意識(shí)的關(guān)系圖意識(shí)

心態(tài)決定人生

有什么樣的心態(tài)，

就有什么樣的人生

心態(tài)決定人生

有什么樣的心態(tài)，

就有什么樣的人生課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖兏淖儗?duì)人生的影響我們應(yīng)如何去改變☆課程內(nèi)容我們?yōu)槭裁匆淖儭钜?、尋求成功的真理○我們都具有還沒(méi)有發(fā)揮的潛能○高效能人士必須是先有目標(biāo)，然后再發(fā)現(xiàn)信息○網(wǎng)狀激活系統(tǒng)只讓有價(jià)值和有威脅的信息通過(guò)○高效能人士的特點(diǎn)是“懷有尚未驗(yàn)證的信念。”

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究一、尋求成功的真理○我們都具有還沒(méi)有發(fā)揮的潛能圈中人壽險(xiǎn)成功的模式○高效能人士的特點(diǎn)是結(jié)果定向的○利用憧憬來(lái)制造差異和削減差異○憧憬能使我們的內(nèi)在能量激發(fā)出來(lái)○成功的關(guān)鍵是集注在憧憬上世界上本來(lái)不存在好與壞是人的思維區(qū)分了它們成功的模式○高效能人士的特點(diǎn)是結(jié)果定向的世界上本來(lái)不存有一年，一次英國(guó)探險(xiǎn)隊(duì)進(jìn)入了沙哈拉沙漠的某個(gè)地區(qū)。在茫茫的沙海里面負(fù)重跋涉，陽(yáng)光下，漫天飛舞的風(fēng)沙向炒紅的鐵沙，撲打著探險(xiǎn)隊(duì)員的面孔?？诳孰y耐，心急如焚—大家的水都沒(méi)有了。這時(shí)，探險(xiǎn)隊(duì)長(zhǎng)拿出一壺水，說(shuō)：“這里還有一壺水。但穿越沙漠前，誰(shuí)也不能喝?！币粔厮闪舜┰缴衬男拍钤慈?，成了求生的寄托目標(biāo)。水壺在隊(duì)員手中傳遞，那沉甸甸的感覺(jué)是隊(duì)員們?yōu)l臨絕望的臉上，又露出了堅(jiān)定的神色。終于，探險(xiǎn)隊(duì)頑強(qiáng)的走出了沙漠。掙脫了死神之手。大家喜極而泣，用顫抖的手?jǐn)Q開(kāi)了那壺支撐他們精神和信念的水——緩緩流出的，卻是滿(mǎn)滿(mǎn)一壺沙子。成功的模式

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究有一年，一次英國(guó)探險(xiǎn)隊(duì)進(jìn)入了沙哈拉沙漠的某個(gè)地區(qū)。在美國(guó)的一些心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，把某高中籃球隊(duì)一群球技不相上下的年輕人分為三組。第一組規(guī)定一個(gè)月內(nèi)不得在球場(chǎng)練習(xí)投籃；第二組規(guī)定一個(gè)月內(nèi)每天在球場(chǎng)練習(xí)投籃一個(gè)小時(shí)；第三組一個(gè)月內(nèi)每天想象練習(xí)投籃一個(gè)小時(shí)。一月后，對(duì)三組球員進(jìn)行同組測(cè)試。結(jié)果，第一組的投籃平均成績(jī)退步了；第二組的平均成績(jī)進(jìn)步了2%；以上兩個(gè)組的結(jié)果都在意料之中。出人意料的是第三組（想象聯(lián)系組），平均成績(jī)也一樣進(jìn)步了2%！成功的模式

美國(guó)的一些心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，把某高中籃球隊(duì)二、好習(xí)慣更重要

○習(xí)慣是后天形成的○有些習(xí)慣可能成為成功的助手○有些習(xí)慣可能是成功的最大障礙播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣播下一種習(xí)慣，收獲一種性格播下一種性格，收獲一種命運(yùn)二、好習(xí)慣更重要○習(xí)慣是后天形成的播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一科學(xué)家做過(guò)一個(gè)有趣的試驗(yàn)他們把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳高，跳起的高度均在其身高的100多倍，堪稱(chēng)世界上跳得最高的動(dòng)物！然后在跳蚤頭上罩一個(gè)玻璃罩，再讓它跳。這一次跳蚤碰到了玻璃罩。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度以適應(yīng)環(huán)境，每次跳躍總保持在罩頂以下的高度。接下來(lái)逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主動(dòng)改變了自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，這時(shí)跳蚤已無(wú)法再跳了。科學(xué)家于是把玻璃罩拿開(kāi)，再拍桌子，跳蚤仍然不會(huì)跳，跳蚤變成“爬蚤”了。表明習(xí)慣的力量是巨大的。圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究科學(xué)家做過(guò)一個(gè)有趣的試驗(yàn)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制三、理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我○自我形象是我們所擁有的最重要東西○內(nèi)在的行為控制你外在的表現(xiàn)○通過(guò)自我談話(huà)來(lái)修正自我形象未經(jīng)你同意，誰(shuí)能令你自卑+-三、理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我○自我形象是我們所擁有的最重要東四、拓展舒適區(qū)○我們?yōu)槭裁磿?huì)不情愿地嘗試新的事物○我們每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”○水族館的啟示○要改變必須躍出“舒適區(qū)”人們對(duì)舒適的欲望就像一個(gè)幻影，先溜進(jìn)屋作客，然后成了主人。四、拓展舒適區(qū)○我們?yōu)槭裁磿?huì)不情愿地嘗試新的事物人們對(duì)舒適五、使憧憬成為現(xiàn)實(shí)○有意義的變化都是先從內(nèi)部開(kāi)始的○想象×逼真=（潛意識(shí)中的）現(xiàn)實(shí)○當(dāng)你視覺(jué)想象新東西時(shí)，你就對(duì)舊東西不滿(mǎn)意了○樹(shù)立目標(biāo)就是要習(xí)慣新的東西除了變化之外，沒(méi)有其他永恒的東西。五、使憧憬成為現(xiàn)實(shí)○有意義的變化都是先從內(nèi)部開(kāi)始的除了變六、斷言——變化的工具○把新的東西同化到我們的信息系統(tǒng)中是必要性的○斷言是什么○斷言的目的是要在自己的潛意識(shí)中印記自己所希望存在信念和事實(shí)○寫(xiě)斷言的步驟追求卓越六、斷言——變化的工具○把新的東西同化到我們的信息系統(tǒng)中是□寫(xiě)斷言的11條要訣

1.第一人稱(chēng)你只能為自己斷言。不要試圖斷言別人，或者更正你無(wú)法控制的情況。在寫(xiě)斷言的時(shí)候，你首先要改變的是你的“自我形象”。因?yàn)槟闶俏ㄒ荒芸刂谱约盒拍畹妮斎牒鸵曈X(jué)想象自我形象變化的人。因此，在絕大多數(shù)情況下，你的斷言要使用第一人稱(chēng)，用“我”來(lái)陳述。但是，當(dāng)你與你所在的集體一起確立共同目標(biāo)時(shí)，你可以用“我們”來(lái)進(jìn)行斷言。2.肯定式用肯定式的句子結(jié)構(gòu)寫(xiě)斷言。不要描述你試圖避開(kāi)的或要清除的東西。你必須用肯定的陳述句子生動(dòng)地刻畫(huà)出你在潛意識(shí)中所希望出現(xiàn)的變化。不要用否定句寫(xiě)斷言，如：“我不再懶惰了”等；而要用肯定句寫(xiě)斷言，如：“我充滿(mǎn)了活力”。3.現(xiàn)在時(shí)要用現(xiàn)在時(shí)寫(xiě)斷言。其理由是在你的潛意識(shí)進(jìn)行的活動(dòng)的唯一時(shí)間是“現(xiàn)在”。而“有一天”，“將來(lái)也許”或“明天”、“下個(gè)月”等詞所創(chuàng)造的圖像會(huì)使你對(duì)你想取得的變化產(chǎn)生一種距離感。因此，你需要在你的潛意識(shí)中使你現(xiàn)在就感受到你取得的變化和由此獲得的情感體驗(yàn)。

圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收集整理制作，未經(jīng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)，違者必究□寫(xiě)斷言的11條要訣1.第一人稱(chēng)圈中人壽險(xiǎn)資源網(wǎng)收4.表示成就不要在你的斷言中表述“我能”，因?yàn)槟惚緛?lái)就有的潛能，因此，“我能”絲毫不會(huì)促進(jìn)你的變化。你必須具體地描述實(shí)際的成就。用陳述句“我是”或“我有”向自己的潛意識(shí)闡述自己所希望的變化和想成為的人。你越是在潛意識(shí)表述自己已經(jīng)具有了某一品質(zhì)或者實(shí)現(xiàn)了某一變化，你的自我形象就會(huì)變化得越快。另一方面，看到自己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的圖像能幫助你消除與努力過(guò)程中所產(chǎn)生的壓力，因?yàn)樗鼜男睦砩舷蚰惆凳玖朔e極的結(jié)果。這樣，你就可以輕松愉快地對(duì)待努力過(guò)程了。4.表示成就5.不要比較每一個(gè)人都是獨(dú)特的。斷言是一種個(gè)性化的過(guò)程。如果你老是比上不足、比下有余的話(huà)，你就不能測(cè)量出自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。與比你強(qiáng)的人比，你會(huì)感到氣餒；與比你弱的人對(duì)比，你會(huì)得到一種錯(cuò)誤的優(yōu)越感。因此，不要斷言自己與什么人一樣，或比什么人強(qiáng)。你只斷言對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好品質(zhì)和能夠給你帶來(lái)你所希望的自我形象。6.描述動(dòng)作語(yǔ)言在描述你所斷言的活動(dòng)時(shí)，用輕松的語(yǔ)言向你的潛意識(shí)表述你的行動(dòng)，如：“我容易地”，“我迅速地”，“我愉快地”，“我樂(lè)意地”等等。這類(lèi)詞語(yǔ)既能給你帶來(lái)一種像電影似的活動(dòng)畫(huà)面，又不會(huì)使你感到有威脅和受逼迫。其效果是使你更自信地接近你的目標(biāo)。7.情感詞語(yǔ)盡可能地使用有激情的詞語(yǔ)來(lái)描述你斷言中的行為。因?yàn)槟芗ぐl(fā)你情感的詞語(yǔ)能使你的斷言在你的潛意識(shí)中更具有信度和吸引力。你選用的詞越是能夠給你帶來(lái)歡樂(lè)、自豪、幸福和成就感，你的變化就發(fā)生得越快。這些詞語(yǔ)可以是：“我熱心地”，“我幸福地”，“我充滿(mǎn)愛(ài)心地”，“我滿(mǎn)腔熱情地”等等。5.不要比較8.精確要把你想要的最終結(jié)果非常清晰、具體、明確甚至是定時(shí)定量地描述出來(lái)。不要用“一些”、“好一點(diǎn)”、“好得多”、“今后”、“有一天”等這樣模糊的詞。因?yàn)槟氵x用的詞越是明確、具體，你的潛意識(shí)就越有根據(jù)地給予你積極地動(dòng)力，你就越會(huì)有自行負(fù)責(zé)的精神。9.平衡在斷言的過(guò)程中，有一個(gè)重要的問(wèn)題就是平衡。你寫(xiě)的所有的斷言都要與你的總目標(biāo)相一致，避免在斷言之間發(fā)生沖突。要顧及生活的各個(gè)領(lǐng)域，要注意全面地成長(zhǎng)。如果你所有的斷言都是談提高工作技能，那么你就會(huì)忽略你的家庭和個(gè)人生活。你可以用這樣的問(wèn)題來(lái)提醒和幫助你保持平衡：“我遺漏了、忽略了或者過(guò)分地強(qiáng)調(diào)了某一領(lǐng)域嗎？”8.精確11.保密對(duì)你的斷言實(shí)行保密是很重要的。應(yīng)為斷言只是為自己寫(xiě)的。如果我們把自己的目標(biāo)和斷言告訴了別人，我們就會(huì)在心理上感到有人在監(jiān)督我們，從而就使“我想要”變成了“不得不”的局面。另外，當(dāng)你開(kāi)始變化和發(fā)展時(shí)，盡管周?chē)娜瞬](méi)有故意拖你后腿的意思，但有可能會(huì)感到不安。所以，要自己判斷，只在必要的情況下，把自己的斷言才告訴能幫助你的人。10.實(shí)際的在寫(xiě)斷言的時(shí)候，我們斷言卓越而不是完美。事實(shí)上沒(méi)有完美的人。雖然你想要拓展的程度和選擇的目標(biāo)應(yīng)該盡可能的遠(yuǎn)大，但是，超越了自己能想象自己做到的程度，斷言就成了愿望而已，甚至?xí)o自己一種“自我挫敗”的感覺(jué)。因此既不能低估自己，也不要好高騖遠(yuǎn)。在使用“每一次”或“絕對(duì)不”這樣的詞時(shí)，要小心對(duì)自己提出不實(shí)際的要求。11.保密10.實(shí)際的出眾有效令人愉快自信公平自豪足智多謀放松奇特和氣知識(shí)淵博充實(shí)風(fēng)趣欣喜充滿(mǎn)活力耐心勇敢和諧不知疲倦友好幽默高尚彬彬有禮滿(mǎn)意高興衷心符合事實(shí)真誠(chéng)精確愉快輕而易舉獨(dú)立燦爛寶貴勇于獻(xiàn)身體貼絕妙善良善解人意渴望溫柔創(chuàng)新鼓舞人心勤奮精彩慷慨興高采烈堅(jiān)強(qiáng)盡職動(dòng)人理想主義敏捷純潔雄偉無(wú)懈可擊鼓勵(lì)喜悅清潔朝氣蓬勃寬容稱(chēng)