2021-2022學(xué)年某地學(xué)校睡眠管理制度

2021—2022學(xué)年某地學(xué)校睡眠管理制度為深入貫徹落實教育部、XXX省教育廳、東營市教育局有關(guān)文件和會議精神，進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組為統(tǒng)疇推進(jìn)學(xué)?！半p減”工作全面、高效、有序進(jìn)行，學(xué)校成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體名單如下：組長：XXX副組長：XXXXXX組員：XXXXXXXXXXXXXXX全體教師二、指導(dǎo)思想為了認(rèn)真落實國家教育部“雙減”政策，進(jìn)一步做好中小學(xué)作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理，減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，營造有利于學(xué)生健康成長的環(huán)境，讓學(xué)生的責(zé)任回歸學(xué)校，讓家庭的責(zé)任回歸家庭，家校共育，標(biāo)本兼治，綜合施策，全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長，我校結(jié)合自身的實際情況，制定由臺了此方案。三、具體要求（一）家長要與孩子共同制定合理的居家作息時間。在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康的生活方式。（二）學(xué)生睡眠監(jiān)測必須嚴(yán)格執(zhí)行工作程序，遵守操作規(guī)定。（三）一是小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20,中學(xué)一般不早于8:00;學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。二是合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。三是寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。（四）加強科學(xué)睡眠宣傳教育。教導(dǎo)處制定《南安市勝利小學(xué)“五項管理”致家長一封信》轉(zhuǎn)化到班級家長群及微信公眾號，進(jìn)一步明確學(xué)生睡眠時間要求：學(xué)校生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，就寢時間一般不晚于21:20o大力普及科學(xué)睡眠知識，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。（五）學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；（六）早到學(xué)生管理及活動安排(1)作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。(2)因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)由現(xiàn)安全事故。(3)對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。(七)嚴(yán)格招生管理。我校要嚴(yán)格做好就近入學(xué)工作，減少學(xué)生在上學(xué)路上耗費的時間，從而獲得更多的睡眠時間。要適當(dāng)推遲小學(xué)、初中學(xué)生的到校時間，讓學(xué)生多睡一會，并且有時間吃好營養(yǎng)早餐，保障健康成長。(八)家校聯(lián)動指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長?？茖W(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃。要求每一個家庭系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，發(fā)揮家校合力，嚴(yán)格控制手機或其他電子產(chǎn)品的使用時間，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。(九)科學(xué)安排學(xué)校作息時間。按照上級部門要求，學(xué)校重新制定了作息時間表，明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一組織的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。對個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或在操場開展體育鍛煉，學(xué)校安排值周領(lǐng)導(dǎo)以及保安每天輪流看護(hù)管理。四、制定制度，分工落實（一）指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，保證學(xué)生作息有規(guī)律，做到按時入睡，按時起床，早睡早起。（二）將科學(xué)睡眠宣傳教育作為家庭教育指導(dǎo)服務(wù)的重要內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)校通過家長學(xué)校、家長會等多種途徑加強與家長溝通，形成家校合力，確保中小學(xué)生睡眠時間充足，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時,高中生應(yīng)達(dá)到8小時。（三）召開睡眠管理系列活動之主題班會。班會內(nèi)容豐富、形式多樣，貼近學(xué)生生活實際，就學(xué)生們提生的相關(guān)問題，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了互動交流。（四）立足課程建設(shè)，抓好工作落實學(xué)校要立足課程建設(shè)，在日常教育教學(xué)工作中落實、滲透身心健康教育，通過家長大講堂等多種形式，提高教師對學(xué)生身心健康的思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按時就寢。（五）立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。（六）規(guī)范作息時間。嚴(yán)格貫徹落實區(qū)教育局下發(fā)的四季作息時間表（小學(xué)上午上課時間一般不早于，中學(xué)一般不早于），進(jìn)一步加強早晨、中午到校時間管理，不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，及時開門、妥善處置，做好值班看護(hù)工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動，充分休息。加強中午在校就餐學(xué)生管理，嚴(yán)禁集體上課。（七）印發(fā)家長睡眠管理倡議書教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），《通知》中明確了學(xué)生睡眠時間要求：小學(xué)生必要睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，就寢時間一般不晚于21:20o首先，小學(xué)生常期睡眠不足，從生理上會影響骨骼和腦力的發(fā)育，還會導(dǎo)致學(xué)生身體免疫力下降、加速視力下降更容易引發(fā)心血管疾病等；其次，從心理上會影響各項中信息加工，帶來情緒低落、脾氣暴躁、注意力不集中、記憶力變差、理解力受損等問題。因此，保持足夠的睡眠對少年兒童的健康是至關(guān)重要的。保證學(xué)生有充足的睡眠時間需要學(xué)校、教師、家長以及社會各方的協(xié)同努力，只有全社會齊抓共管，才能讓學(xué)生睡得飽、長得好、身心健康發(fā)展。開展中小學(xué)生睡眠管理工作是大勢所趨，我校將嚴(yán)格執(zhí)行并落實《通知》相關(guān)要求。為保證工作開展取得實效，我們竭誠希望家長朋友們做好協(xié)同工作，確保做到以下幾點：1、制定嚴(yán)格的睡眠時間：小學(xué)生睡眠時長不少于10小時，睡覺時間不得晚于21:20o2、主動學(xué)習(xí)了解科學(xué)的睡眠方法，提高孩子睡眠質(zhì)量，為孩子做好榜樣，不熬夜、睡前不玩電子產(chǎn)品等。3、家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡覺，到點起床，早睡早起。4、科學(xué)利用放學(xué)后時間，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境。請全體家長立即行動起來，家校共同配合，幫孩子把“被偷走的”睡眠時間找回來，讓孩子健康成長。五、建立睡眠監(jiān)測、問責(zé)制度（一）嚴(yán)格督查制度。學(xué)校工作領(lǐng)導(dǎo)小組將定期或不定期，通過走訪調(diào)查或查看資料等形式加強對各班落實的“五項管理”進(jìn)行督促檢查，確保“五項管理”落實落細(xì)。對不嚴(yán)格落實“五項管理”的班級和個人，了解原因，并及時制訂糾正方案和落實整改。對拒不整改落實的班級、老師進(jìn)行問責(zé)處理。（二）學(xué)校要高度重視做好小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作,將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。（三）堅持以人為本，轉(zhuǎn)變觀念，引導(dǎo)教師樹立正確的價值觀、質(zhì)量觀和人才觀，明確“五項管理”的重要意義，確保“五項管理”工作落到實處。（四）利用學(xué)校教育資源，如實驗室、圖書閱覽室、微機室、多媒體室、美術(shù)室、音樂室等廣泛開展科技、文體、藝術(shù)、班隊活動和社會實踐活動。通過系列活動，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的能力，讓學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)，主動和諧地發(fā)展。備用方案為進(jìn)一步減輕中小學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)，落實好教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》等文件精神，促進(jìn)學(xué)生健康成長，現(xiàn)對我校各班級提由如下要求，請遵照執(zhí)行。為進(jìn)一步深化教育領(lǐng)域綜合改革，堅持立德樹人根本任務(wù)，遵循教育規(guī)律，尊重青少年學(xué)生成長規(guī)律，遵循屬地管理、部門協(xié)同、標(biāo)本兼治、綜合施策的原則，努力從“小切口”推進(jìn)“大改革”，切實引導(dǎo)中小學(xué)校、廣大家長及社會各界轉(zhuǎn)變育人觀念，持續(xù)營造良好育人環(huán)境，促進(jìn)青少年健康成長，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人奠定堅實基礎(chǔ)。二、睡眠管理措施（一）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。（二）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課俞預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo)。（三）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間切實提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（四）大力開展科學(xué)睡眠宣傳教育通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。（五）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要由發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定學(xué)生作息時間。1、上午上課時間一般不早于8:20o學(xué)生進(jìn)校時間不早于8:10o2、不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，中午盡量保障學(xué)生有必要的午休時間，每天中午13:00-13:20由上下午課的教師負(fù)責(zé)值守學(xué)生午睡。（六）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。（七）明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。（八）加強宣傳引導(dǎo)，強化督導(dǎo)檢查1、學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，家校社共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。2、將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，并及時向縣教育局報送學(xué)生睡眠管理落實情況。3、對于落實加強中小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級，學(xué)校要對其班主任進(jìn)行約談，并形成規(guī)范的書面記錄，作為績效考核的重要依據(jù)。三、工作目標(biāo)加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。四、睡眠管理具體要求（一）學(xué)生睡眠監(jiān)測工作應(yīng)堅持科學(xué)、統(tǒng)一、系統(tǒng)的原則，做到組織嚴(yán)密、取樣客觀、操作規(guī)范、結(jié)果準(zhǔn)確。（二）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。從保證學(xué)生充足睡眠需要由發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定作息時間。上午上課時間不早于8:20,合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生每天1小時午休時間。（三）學(xué)生睡眠監(jiān)測工作的任務(wù)是：對監(jiān)測對象進(jìn)行睡眠情況監(jiān)測；建立學(xué)生睡眠數(shù)據(jù)庫；統(tǒng)計與分析監(jiān)測數(shù)據(jù)；公布監(jiān)測結(jié)果，為相關(guān)教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。（四）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少于10小時，建議每天21:00之前上床休息。（五）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天唾眠時間不少于10小時，建議每天21:20之前上床休息。（六）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間各學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要由發(fā)，結(jié)合實際情況理確定作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門.妥善安置;各學(xué)校要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間；寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。（七）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，不額外布置課后作業(yè)。（八）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。從保證學(xué)生充足睡眠需要由發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定作息時間。上午上課時間不早于8:20,合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生每天1小時午休時間。（九）要保證學(xué)生課間和課外活動時間，確保學(xué)生在?；顒訒r間充足。（十）各班級要嚴(yán)格按照課表上課，避免占用體育、美術(shù)、音樂等學(xué)科上語文、數(shù)學(xué)、英語，要把素質(zhì)教育落到實處。五、睡眠監(jiān)督檢查要求（一）也要把學(xué)生睡眠管理工作納入教師日常職責(zé)督導(dǎo)評價。（二）堅持以人為本，轉(zhuǎn)變觀念，引導(dǎo)教師樹立正確的價值觀、質(zhì)量觀和人才觀，明確“