2015情緒管理與職場(chǎng)減壓答案

2015情緒管理與職場(chǎng)減壓?jiǎn)芜x題（共30題每題2.00分）科學(xué)發(fā)現(xiàn)幾乎100%的憂慮是毫無(wú)必要的，其中多少憂慮是關(guān)丁過(guò)去的事情：A、40%B、30%C、22%D、4%答案：A參考答案：B得分：根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人的最基礎(chǔ)的需要是（）。A、安全需呀B、生理需要C、尊重需要D、愛(ài)的需要答案：B參考答案：B得分：2.00人是需要被關(guān)注的，而人們常常在處理事情的時(shí)候，關(guān)注的是事件本身而忽略了個(gè)人的感受（）A、是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00生活中煩惱的根源來(lái)源?。ǎ、如何看待自己B、如何看待別人C、如何看待世界D、以上都包括答案：D參考答案：D得分：2.00性格決定命運(yùn)，根據(jù)這種理論智商高情商低的人的命運(yùn)最可能是（）A、貴人相助B、事業(yè)大成C、一事無(wú)成D、懷才不遇答案：D參考答案：D得分：2.00關(guān)丁壓力的說(shuō)法正確的是（）。A、要求太多B、超出能力所及C、使人無(wú)法忍受而產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)D、以上都正確答案：D參考答案：D得分：2.00壓力的實(shí)質(zhì)是人們自己外在的對(duì)事物產(chǎn)生的評(píng)價(jià)（）A、是B、否答案：A參考答案：B得分：情緒管理建立的前提必須是：（）A、市場(chǎng)分析B、自我認(rèn)知C、人際關(guān)系D、情緒智商答案：B參考答案：B得分：2.00在人際交往中，人們通常使用的六種思維方式包括（）A、利人利己和損人利己B、損己利人和兩敗俱傷C、獨(dú)善其身D、以上答案都正確答案：D參考答案：D得分：2.00喬哈里窗（JohariWindow）是一種關(guān)丁溝通的技巧和理論（）A、是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00一個(gè)人的情緒應(yīng)該表達(dá)而乂沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的狀況,A、負(fù)性情緒B、消極情緒C、價(jià)格障礙答案：C參考答案：D得分：激情的特點(diǎn)是強(qiáng)烈的沖動(dòng)性和：（）A、無(wú)序性B、爆發(fā)性C、指向性D、答案：C參考答案：B得分：面臨癰苦經(jīng)驗(yàn)時(shí)保持心理健康的最佳策略是：（A、采取逃避策略B、完全地接納和面對(duì)C、自責(zé)D、自憐的耽溺答案：B稱之為：（D、情緒便秘敢為性參考答案稱之為：（D、情緒便秘敢為性得分：2.00辨認(rèn)自身或他人壓力的關(guān)鍵是：（）A、了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化B、了解反常情緒反應(yīng)以及身體變化C、了解反常的情緒反應(yīng)以及相關(guān)的行為變化D、了解身體反應(yīng)以及情緒控制能力答案：C參考答案：C得分：2.00在人們交流溝通的過(guò)程中，如果好的意愿用錯(cuò)誤的尹的效果，所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)管理自己的情緒（）A、是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00從情緒的功效角度對(duì)情緒分類，可分為：（）A、無(wú)形情緒和有形情緒B、積極情緒和消極情緒C、正性情緒和負(fù)性情緒D、都不正確答案：B參考答案：C得分：知識(shí)分子的平均壽命比人均壽命低多少歲（）。A、10B、15C、20D、25答案：A參考答案：C得分：工作中的層層束縛使工作關(guān)系問(wèn)題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善就會(huì)堆積問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生更多的壓力。首先要：（）A、搞活楚自己的角色B、工作限期要明確C、個(gè)性要明顯D、明確問(wèn)題的基本原因答案：A參考答案：D得分：壓力不僅對(duì)人有負(fù)面影響，而且有積極作用（）A、是B、否答案：A參考答案：A得分：2.00能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏這種能力的人，則易半途而廢。這種能力是：（）A、自我激勵(lì)能力B、自我分析能力C、認(rèn)知他人能力D、人際關(guān)系能力答案：A參考答案：A得分：2.00性格分類中，既優(yōu)柔乂感性是屆?。ǎ?。A、和平■型B、活潑型C、完美型D、力量型答案：A參考答案：A得分：2.00鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是：（）A、身體健康狀況分析B、情緒癥狀C、日常生活中的異常行為D、以上都包括答案：D參考答案：D得分：2.00要想消除壓力就必須空出一些時(shí)間來(lái)休息。下列做法不正確的是：()A、與他人共享時(shí)光B、看看報(bào)紙、電視新聞C、獨(dú)享時(shí)光D、消除壓力一日安排答案：B參考答案：B得分：2.00科學(xué)發(fā)現(xiàn)幾乎100%的憂慮是毫無(wú)必要的，其中多少憂慮是關(guān)丁未來(lái)的事情()A、40%B、30%C、22%D、4%答案：A參考答案：A得分：2.00性格分類中，既感性乂率直是屆?。ǎ?。A、和平■型B、活潑型C、完美型D、力量型答案：B參考答案：B得分：2.00人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：（）A、語(yǔ)言’B、認(rèn)知C、學(xué)習(xí)D、行為答案：D參考答案：D得分：2.00情緒產(chǎn)生的來(lái)源是（）A、環(huán)境B、情感問(wèn)題C、信念價(jià)值觀D、以上答案都正確答案：D參考答案：D得分：2.00改進(jìn)工作表現(xiàn)的最有效回饋是：（）A、監(jiān)控B、表?yè)P(yáng)C、批評(píng)D、鼓勵(lì)答案：D參考答案：C得分：在采取宣泄法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒時(shí)，必須：（A、轉(zhuǎn)移注意力B、改變環(huán)境C、增強(qiáng)自制力D、講究原則答案：D參考答案：C得分：丑妻家中寶，這句話體現(xiàn)的人的心理是（）。A、酸葡萄心理B、阿Q精神C、甜檸檬心理D、雷鋒精神答案：B參考答案：C得分：多選題（共5題每題4.00分）心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心理危機(jī)通常經(jīng)歷（）反應(yīng)階段。A、沖擊期B、防御期C、解決期D、成長(zhǎng)期答案：ABC參考答案：ABCD得分：心理危機(jī)反應(yīng)主要表現(xiàn)在（）。A、生理上B、情緒上C、認(rèn)知上D、行為上答案：ABCD參考答案：ABCD得分：4.00心理危機(jī)中的幻覺(jué)主要是指以（）的形式再體驗(yàn)災(zāi)難。A、思維B、夢(mèng)境C、錯(cuò)覺(jué)D、反復(fù)出現(xiàn)的表象答案：ABCD參考答案：ABCD得分：4.00心理危機(jī)的類型層次有（）。A、情感心理危機(jī)B、個(gè)體心理危機(jī)C、群體心理危機(jī)D、社會(huì)心態(tài)危機(jī)答案：ABC參考答案：BCD得分：心理危機(jī)的情感反應(yīng)主要表現(xiàn)為（），失控，易激怒，幸存者自罪，絕望,恐懼或悲傷。A、震驚B、失去信心C、困惑D、無(wú)助答案：ABCD參考答案：ABCD得分：4.00判斷題（共10題每題2.00分）危機(jī)源丁心態(tài)。（）答案：A參考答案：A得分：2.00據(jù)將近50%的自殺未遂者說(shuō)，他們往往是在半小時(shí)內(nèi)決定自殺。（答案：A參考答案：B得分：TOC\o"1-5"\h\z危機(jī)意味著平衡穩(wěn)定的破壞。（）答案：A參考答案：A得分：2.0030.最好的心情是平■和寧?kù)o。（）答案：A參考答案：A得分：2.00應(yīng)對(duì)心理危機(jī)，首先從健康心態(tài)入手。（）答案：A參考答案：A得分：2.00危機(jī)意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。（）答案：A參考答案：A得分：2.00提升應(yīng)急管理水平■和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件處理能力，必須高度重視心理危機(jī)問(wèn)題。（