《關(guān)注健康》-課件

關(guān)注健康

關(guān)注健康1藥品標簽的信息藥品標簽的信息2如何閱讀藥品說明書絕大多數(shù)的藥品說明書上都印有“慎用”、“忌用”和“禁用”的事項，不懂醫(yī)藥的人對這三個詞一般都不太好理解。這三個詞總的是囑咐吃藥的人要注意，不能亂吃。這三個詞語雖只有一字之差，但囑咐的輕重程度卻大不相同。“慎用”提醒服藥的人服用本藥時要小心謹慎。就是在服用之后，要細心地觀察有無不良反應(yīng)出現(xiàn)，如有就必須立即停止服用；如沒有就可繼續(xù)使用。所以，“慎用”是告訴你要留神，不是說不能使用。比如利他林對大腦有興奮作用，高血壓、癲癇病人應(yīng)慎用?！凹捎谩?，比“慎用”進了一步，已達到不適宜使用或應(yīng)避免使用的程度。標明“忌用”的藥，說明其不良反應(yīng)比較明確，發(fā)生不良后果的可能性很大，但人有個體差異而不能一概而論，故用“忌用”一詞以示警告。比如患有白細胞減少癥的人要忌用苯唑青霉素鈉，因為該藥可減少白細胞?！敖谩?，這是對用藥的最嚴厲警告。禁用就是禁止使用。比如對青霉素有過敏反應(yīng)的人，就要禁止使用青霉素類藥物；青光眼病人絕對不能使用阿托品。如何閱讀藥品說明書絕大多數(shù)的藥品說明書上都印有“慎用”、“忌3

家里常備藥不宜過多,但應(yīng)具備以下原則：

一、常見病用藥:如傷風感冒、咳喘、氣管炎等呼吸道病常用藥;拉稀嘔吐、食欲不振等消化道病常用藥;其他如魚肝油、鈣片、五官科及皮膚科病外用藥等.二、常用的藥:治療各系統(tǒng)病的藥種類很多,家里應(yīng)備的只能是常用的.作用相似的藥物很多,挑選一部分備用即可.三、安全的藥:兒童用藥要求較嚴,使用不當極容易發(fā)生不良后果.備用的藥應(yīng)該是副作用少、毒性反應(yīng)小、使用方法簡便的藥品.四、使用方便:家里常備藥主要以口服藥、外用藥為主.注射藥盡量少用,因使用不當,掌握不好,容易發(fā)生過敏、中毒而造成不良后果.五、便于存放的藥:家庭常備藥存放的時間一般較長.這就需要存放的藥量少些,特別是容易變質(zhì)失效的藥更應(yīng)少備些.具體地說,應(yīng)以藥片為主,水劑為輔.要選擇些包裝比較好的藥物存放.家庭常備藥

家里常備藥不宜過多,但應(yīng)具備以下原則：

一、常見4非處方藥簡稱OTC,為英文(OvertheCounter)的縮寫,表示某些藥不需要醫(yī)生處方，病人及其家屬可直接購買使用，從而使輕微疾病與慢性疾病等能及時得到治療或緩解。

非處方藥的范圍，從國外情況看，有抗感冒藥、解熱陣痛藥、止咳藥、助消化藥、抗胃酸藥與消炎藥、維生素、驅(qū)腸蟲藥、滋補藥、避孕藥、通便藥、外用藥及護膚保健藥等。非處方藥非處方藥簡稱OTC,為英文(OvertheCo5處方藥處方藥，簡稱Rx藥，是為了保證用藥安全，由國家衛(wèi)生行政部門規(guī)定或?qū)彾ǖ模钁{醫(yī)師或其它有處方權(quán)的醫(yī)療專業(yè)人員開寫處方出售，并在醫(yī)師、藥師或其它醫(yī)療專業(yè)人員監(jiān)督或指導下方可使用的藥品。處方藥大多屬于以下幾種情況：

1、上市的新藥，對其活性或副作用還要進一步觀察。

2、可產(chǎn)生依賴性的某些藥物，例如嗎啡類鎮(zhèn)痛藥及某些催眠安定藥物等。

3、藥物本身毒性較大，例如抗癌藥物等。

4、用于治療某些疾病所需的特殊藥品，如心腦血管疾病的藥物，須經(jīng)醫(yī)師確診后開出處方并在醫(yī)師指導下使用。此外，處方藥只準在專業(yè)性醫(yī)藥報刊進行廣告宣傳，不準在大眾傳播媒介進行廣告宣傳。處方藥處方藥，簡稱Rx藥，是為了保證用藥安全，由國家衛(wèi)6誤區(qū)一：選藥不當。藥店一般出售保健品、非處方藥品、處方藥品三大類藥物，“家庭藥箱”應(yīng)盡量選擇安全性高的非處方藥。誤區(qū)二：購買過量。有些市民圖方便，在藥店一次性購買許多藥。但太多的藥品用不完以至于過期造成浪費。誤區(qū)三：不及時清理。大部分家庭沒有定期清理藥箱的習慣，有的家庭還怕浪費，認為藥品外觀無異樣就沒有過期。其實過期藥品不但會使藥效下降甚至無效，還可能引發(fā)不良反應(yīng)損害健康。誤區(qū)四：藥物混放。家庭保存藥品應(yīng)做到分門別類做好標記，并保持藥品在避光、密封、干燥及低溫陰涼環(huán)境下保存。家庭常備藥物中的內(nèi)服藥和外服藥不要混放，以免誤拿誤用；大人和小孩的藥物也要分開保存，家庭飼養(yǎng)寵物的獸藥及殺滅害蟲的藥則單獨保存。家庭藥箱配置的誤區(qū)家庭藥箱配置的誤區(qū)7

定期清理藥箱，過期藥品不但藥效下降或無效，還可能引發(fā)不良反應(yīng)損害健康定期清理藥箱，過期藥品不但藥效下降或無效，還可8觸電急救方法

發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)迅速切斷電源，然后讓病者躺在硬木板床上。呼吸心跳停止者立即做人工呼吸和心臟擠壓術(shù)。人工呼吸可采用口對口的方法或雙手壓胸的方法進行。觸電急救方法發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)迅速切斷電源，然后讓病者9溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。溺水急救溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合10溺水急救溺水急救11中暑急救中暑急救12煤氣中毒急救煤氣中毒急救13人工呼吸法《單人搶救體位》

搶救者位于傷病者一側(cè)肩部，兩腿自然分開與肩同寬間距，跪于該側(cè)肩胸部水平位。避免在實施人工呼吸與胸外心臟擠壓時來回移動膝部，利于操作。

《雙人搶救體位》

一人跪于傷病者頭部水平位，行人工呼吸，另一人跪于傷病者胸部水平位，行胸外心臟擠壓。

人工呼吸法《單人搶救體位》《雙人搶救體位》14學習急救方法，做“第一目擊者”

新浪娛樂訊2006年11月11日香港，“心肺復(fù)蘇大使”楊千嬅聯(lián)同李逸朗、蔣雅文和王凱駿出席一心肺復(fù)蘇考核大會典禮，一同示范心肺覆蘇的急救方法。未入行前曾當護士的楊千嬅，仍記得以前學習時的模型十分重，兩個學員才能夠把它搬走，沒想到現(xiàn)在的學習模型竟變得輕便很多?，F(xiàn)場安排她示范人功呼吸，當然難不到千嬅，千嬅稱以往未試過真正替人做人工呼吸急救，但遇上突發(fā)性意外的話，她的急救知識也可大派用場。1234學習急救方法，做“第一目擊者”新浪娛樂訊2006年15現(xiàn)代健康觀念

1、世界衛(wèi)生組織提出“健康是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

一是身體健康，二是精神健康，即身心健康。身心健康的人，不僅具有強健的體魄，還具有良好的生活方式、行為習慣、心理品質(zhì)以及良好的社會適應(yīng)能力。2、現(xiàn)代健康的標準：現(xiàn)代健康觀念一是身體健康，二是精神健康，1621世紀的健康新概念二十一世紀是長壽時代百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃里。世界衛(wèi)生組織重新劃分:44歲以前是年輕人，45至59歲叫中年人，60至74歲叫年輕的老年人，75至89歲叫老年人，90歲以上的是長壽的老年人。

21世紀的健康新概念二十一世紀是長壽時代172、二十一世紀是人類追求健康的世紀：財富新概念：健康、知識、家庭、金錢現(xiàn)在是健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！

請大家記?。航】凳且磺?，健康是無價之寶，健康是人類的第一財富。2、二十一世紀是人類追求健康的世紀：183、二十一世紀會吃會喝才健康：一杯牛奶強壯一個民族。豆制品是二十一世紀最好的食品，是抗衰老、抗癌的。請大家記?。阂】岛榷?jié){，要長壽吃大豆。3、二十一世紀會吃會喝才健康：194、二十一世紀心理健康最重要：21世紀的健康有四條：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)健康、道德健康要健康長壽必須掌握五把鑰匙：防感冒、防肥胖、防失眠、防疲勞、防生氣4、二十一世紀心理健康最重要：20心理健康的表現(xiàn)1、智力正常2、興趣廣泛3、情感豐富4、樂于交往5、意志堅強心理健康的表現(xiàn)1、智力正常2、興趣廣泛3、情感豐富4、樂于交21(1)空氣污染：指人為的因素使空氣的構(gòu)成和性狀發(fā)生改變，超過了空氣的自凈能力，從而對人類的生活和健康產(chǎn)生直接和間接的危害。自然環(huán)境對健康的影響(1)空氣污染：自然環(huán)境對健康的影響22

氣車尾氣釋放的臭氧、二氧化碳等污染物傷害人的呼吸系統(tǒng)。

工廠釋放的二氧化碳會刺激人的眼睛和鼻粘膜，釋放的一氧化碳會傷害人的心臟。

鍋爐焚燒過程排放的可吸入懸浮粒子會傷害人的肺部功能。

環(huán)境污染造成的損失約5118.2億元，占DP3.05%。氣車尾氣釋放的臭氧、二氧化碳等污染物傷害人的23（2）水污染：

排入水體的污染物質(zhì)超過的水的自凈能力使水的組成和性狀發(fā)生變化，從而使動植物的生長條件惡化，人類生活和健康受到影響。

（2）水污染：24《關(guān)注健康》-課件25（3）噪音污染：是指人們不需要和討厭的聲音，一般是由很多沒有一定周期性和節(jié)奏性的頻率構(gòu)成。(感覺公害，易致潰瘍病）（4）輻射污染：輻射源有天然和人工兩種。（損傷皮膚，誘發(fā)癌癥，基因突變）（3）噪音污染：26(5)吸煙污染：吸煙是導致癌癥、心血管病、慢支、肺氣腫等多種疾病的主要危險因素。被動吸煙世界無煙日：5月31號(5)吸煙污染：27夢想的力量當我充滿自信地，朝著夢想的方向邁進并且毫不畏懼地，過著我理想中的生活成功，會在不期然間忽然降臨！夢想的力量當我充滿自信地，朝著夢想的方向邁進并且毫不畏懼地，28名言摘抄1、抓緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。——周恩來2、與雄心壯志相伴而來的，應(yīng)老老實實循環(huán)漸進的學習方法。——華羅庚3、惟有學習，不斷地學習，才能使人聰明，惟有努力，不斷地努力，才會出現(xiàn)才能。——華羅庚4、發(fā)憤早為好，茍晚休嫌遲。最忌不努力，一生都無知?！A羅庚5、自學，不怕起點低，就怕不到底?！A羅庚6、聰明出于勤奮，天才在于積累?！A羅庚7、應(yīng)當隨時學習，學習一切；應(yīng)該集中全力，以求知道得更多，知道一切。——高爾基8、學習永遠不晚。——高爾基9、學習是我們隨身的財產(chǎn)，我們自己無論走在什么地方，我們的學習也跟著我們在一起?！勘葋?0、人不光是靠他生來就擁有的一切，而是靠他從學習中所得到的一切來造就自己?！璧?1、單學知識仍然是蠢人?！璧?2、終身努力便是天才?！T捷列夫13、知之為知之，不知為不知，學而時習之，不亦說乎？三人行，必有我?guī)熝?。——孔?4、三人行，必有我?guī)熞?。擇其善者而從之，其不善者而改之。——孔?5、知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鬃?6、學而不厭，誨人不倦?！鬃?7、己所不欲，勿施于人。——孔子18、學而不思則罔，思而不學則殆。——孔子19、敏而好學，不恥下問?！鬃?0、興于《詩》，立于禮，成于樂?！鬃?1、不要企圖無所不知，否則你將一無所知?！轮兛死?2、學習知識要善于思考，思考再思考，我就是用這個方法成為科學家的。——愛因斯坦23、要想有知識，就必須學習，頑強地耐心地學習?！勾罅?4、向所有人學習，不論是敵人或朋友都要學習，特別是向敵人學習。——斯大林25、自學，是我們當今造就人才的一條重要途徑?！芘嘣?6、學習的敵人是自己的滿足，要認真學習一點東西，必須從不自滿開始。——毛澤東27、情況在不斷的變化，使用也是學習，而且是更重要的學習?！珴蓶|28、飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀?！珴蓶|29、學習必須和蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若可在一處，所得就非常有限，枯燥了?！斞?0、偉大的成績和辛勤勞動是成正比例的，有一分勞動就有一分收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來?！斞浮蛾P(guān)注健康》-課件29關(guān)注健康

關(guān)注健康30藥品標簽的信息藥品標簽的信息31如何閱讀藥品說明書絕大多數(shù)的藥品說明書上都印有“慎用”、“忌用”和“禁用”的事項，不懂醫(yī)藥的人對這三個詞一般都不太好理解。這三個詞總的是囑咐吃藥的人要注意，不能亂吃。這三個詞語雖只有一字之差，但囑咐的輕重程度卻大不相同?！吧饔谩碧嵝逊幍娜朔帽舅帟r要小心謹慎。就是在服用之后，要細心地觀察有無不良反應(yīng)出現(xiàn)，如有就必須立即停止服用；如沒有就可繼續(xù)使用。所以，“慎用”是告訴你要留神，不是說不能使用。比如利他林對大腦有興奮作用，高血壓、癲癇病人應(yīng)慎用?！凹捎谩?，比“慎用”進了一步，已達到不適宜使用或應(yīng)避免使用的程度。標明“忌用”的藥，說明其不良反應(yīng)比較明確，發(fā)生不良后果的可能性很大，但人有個體差異而不能一概而論，故用“忌用”一詞以示警告。比如患有白細胞減少癥的人要忌用苯唑青霉素鈉，因為該藥可減少白細胞。“禁用”，這是對用藥的最嚴厲警告。禁用就是禁止使用。比如對青霉素有過敏反應(yīng)的人，就要禁止使用青霉素類藥物；青光眼病人絕對不能使用阿托品。如何閱讀藥品說明書絕大多數(shù)的藥品說明書上都印有“慎用”、“忌32

家里常備藥不宜過多,但應(yīng)具備以下原則：

一、常見病用藥:如傷風感冒、咳喘、氣管炎等呼吸道病常用藥;拉稀嘔吐、食欲不振等消化道病常用藥;其他如魚肝油、鈣片、五官科及皮膚科病外用藥等.二、常用的藥:治療各系統(tǒng)病的藥種類很多,家里應(yīng)備的只能是常用的.作用相似的藥物很多,挑選一部分備用即可.三、安全的藥:兒童用藥要求較嚴,使用不當極容易發(fā)生不良后果.備用的藥應(yīng)該是副作用少、毒性反應(yīng)小、使用方法簡便的藥品.四、使用方便:家里常備藥主要以口服藥、外用藥為主.注射藥盡量少用,因使用不當,掌握不好,容易發(fā)生過敏、中毒而造成不良后果.五、便于存放的藥:家庭常備藥存放的時間一般較長.這就需要存放的藥量少些,特別是容易變質(zhì)失效的藥更應(yīng)少備些.具體地說,應(yīng)以藥片為主,水劑為輔.要選擇些包裝比較好的藥物存放.家庭常備藥

家里常備藥不宜過多,但應(yīng)具備以下原則：

一、常見33非處方藥簡稱OTC,為英文(OvertheCounter)的縮寫,表示某些藥不需要醫(yī)生處方，病人及其家屬可直接購買使用，從而使輕微疾病與慢性疾病等能及時得到治療或緩解。

非處方藥的范圍，從國外情況看，有抗感冒藥、解熱陣痛藥、止咳藥、助消化藥、抗胃酸藥與消炎藥、維生素、驅(qū)腸蟲藥、滋補藥、避孕藥、通便藥、外用藥及護膚保健藥等。非處方藥非處方藥簡稱OTC,為英文(OvertheCo34處方藥處方藥，簡稱Rx藥，是為了保證用藥安全，由國家衛(wèi)生行政部門規(guī)定或?qū)彾ǖ?，需憑醫(yī)師或其它有處方權(quán)的醫(yī)療專業(yè)人員開寫處方出售，并在醫(yī)師、藥師或其它醫(yī)療專業(yè)人員監(jiān)督或指導下方可使用的藥品。處方藥大多屬于以下幾種情況：

1、上市的新藥，對其活性或副作用還要進一步觀察。

2、可產(chǎn)生依賴性的某些藥物，例如嗎啡類鎮(zhèn)痛藥及某些催眠安定藥物等。

3、藥物本身毒性較大，例如抗癌藥物等。

4、用于治療某些疾病所需的特殊藥品，如心腦血管疾病的藥物，須經(jīng)醫(yī)師確診后開出處方并在醫(yī)師指導下使用。此外，處方藥只準在專業(yè)性醫(yī)藥報刊進行廣告宣傳，不準在大眾傳播媒介進行廣告宣傳。處方藥處方藥，簡稱Rx藥，是為了保證用藥安全，由國家衛(wèi)35誤區(qū)一：選藥不當。藥店一般出售保健品、非處方藥品、處方藥品三大類藥物，“家庭藥箱”應(yīng)盡量選擇安全性高的非處方藥。誤區(qū)二：購買過量。有些市民圖方便，在藥店一次性購買許多藥。但太多的藥品用不完以至于過期造成浪費。誤區(qū)三：不及時清理。大部分家庭沒有定期清理藥箱的習慣，有的家庭還怕浪費，認為藥品外觀無異樣就沒有過期。其實過期藥品不但會使藥效下降甚至無效，還可能引發(fā)不良反應(yīng)損害健康。誤區(qū)四：藥物混放。家庭保存藥品應(yīng)做到分門別類做好標記，并保持藥品在避光、密封、干燥及低溫陰涼環(huán)境下保存。家庭常備藥物中的內(nèi)服藥和外服藥不要混放，以免誤拿誤用；大人和小孩的藥物也要分開保存，家庭飼養(yǎng)寵物的獸藥及殺滅害蟲的藥則單獨保存。家庭藥箱配置的誤區(qū)家庭藥箱配置的誤區(qū)36

定期清理藥箱，過期藥品不但藥效下降或無效，還可能引發(fā)不良反應(yīng)損害健康定期清理藥箱，過期藥品不但藥效下降或無效，還可37觸電急救方法

發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)迅速切斷電源，然后讓病者躺在硬木板床上。呼吸心跳停止者立即做人工呼吸和心臟擠壓術(shù)。人工呼吸可采用口對口的方法或雙手壓胸的方法進行。觸電急救方法發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)迅速切斷電源，然后讓病者38溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法

1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。溺水急救溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合39溺水急救溺水急救40中暑急救中暑急救41煤氣中毒急救煤氣中毒急救42人工呼吸法《單人搶救體位》

搶救者位于傷病者一側(cè)肩部，兩腿自然分開與肩同寬間距，跪于該側(cè)肩胸部水平位。避免在實施人工呼吸與胸外心臟擠壓時來回移動膝部，利于操作。

《雙人搶救體位》

一人跪于傷病者頭部水平位，行人工呼吸，另一人跪于傷病者胸部水平位，行胸外心臟擠壓。

人工呼吸法《單人搶救體位》《雙人搶救體位》43學習急救方法，做“第一目擊者”

新浪娛樂訊2006年11月11日香港，“心肺復(fù)蘇大使”楊千嬅聯(lián)同李逸朗、蔣雅文和王凱駿出席一心肺復(fù)蘇考核大會典禮，一同示范心肺覆蘇的急救方法。未入行前曾當護士的楊千嬅，仍記得以前學習時的模型十分重，兩個學員才能夠把它搬走，沒想到現(xiàn)在的學習模型竟變得輕便很多。現(xiàn)場安排她示范人功呼吸，當然難不到千嬅，千嬅稱以往未試過真正替人做人工呼吸急救，但遇上突發(fā)性意外的話，她的急救知識也可大派用場。1234學習急救方法，做“第一目擊者”新浪娛樂訊2006年44現(xiàn)代健康觀念

1、世界衛(wèi)生組織提出“健康是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

一是身體健康，二是精神健康，即身心健康。身心健康的人，不僅具有強健的體魄，還具有良好的生活方式、行為習慣、心理品質(zhì)以及良好的社會適應(yīng)能力。2、現(xiàn)代健康的標準：現(xiàn)代健康觀念一是身體健康，二是精神健康，4521世紀的健康新概念二十一世紀是長壽時代百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃里。世界衛(wèi)生組織重新劃分:44歲以前是年輕人，45至59歲叫中年人，60至74歲叫年輕的老年人，75至89歲叫老年人，90歲以上的是長壽的老年人。

21世紀的健康新概念二十一世紀是長壽時代462、二十一世紀是人類追求健康的世紀：財富新概念：健康、知識、家庭、金錢現(xiàn)在是健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！

請大家記?。航】凳且磺校】凳菬o價之寶，健康是人類的第一財富。2、二十一世紀是人類追求健康的世紀：473、二十一世紀會吃會喝才健康：一杯牛奶強壯一個民族。豆制品是二十一世紀最好的食品，是抗衰老、抗癌的。請大家記住：要健康喝豆?jié){，要長壽吃大豆。3、二十一世紀會吃會喝才健康：484、二十一世紀心理健康最重要：21世紀的健康有四條：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)健康、道德健康要健康長壽必須掌握五把鑰匙：防感冒、防肥胖、防失眠、防疲勞、防生氣4、二十一世紀心理健康最重要：49心理健康的表現(xiàn)1、智力正常2、興趣廣泛3、情感豐富4、樂于交往5、意志堅強心理健康的表現(xiàn)1、智力正常2、興趣廣泛3、情感豐富4、樂于交50(1)空氣污染：指人為的因素使空氣的構(gòu)成和性狀發(fā)生改變，超過了空氣的自凈能力，從而對人類的生活和健康產(chǎn)生直接和間接的危害。自然環(huán)境對健康的影響(1)空氣污染：自然環(huán)境對健康的影響51

氣車尾氣釋放的臭氧、二氧化碳等污染物傷害人的呼吸系統(tǒng)。

工廠釋放的二氧化碳會刺激人的眼睛和鼻粘膜，釋放的一氧化碳會傷害人的心臟。

鍋爐焚燒過程排放的可吸入懸浮粒子會傷害人的肺部功能。

環(huán)境污染造成的損失約5118.2億元，占DP3.05%。氣車尾氣釋放的臭氧、二氧化碳等污染物傷害人的52（2）水污染：

排入水體的污染物質(zhì)超過的水的自凈能力使水的組成和性狀發(fā)生變化，從而使動植物的生長條件惡化，人類生活和健康受到影響。

（2）水污染：53《關(guān)注健康》-課件54（3）噪音污染：是指人們不需要和討厭的聲音，一般是由很多沒有一定周期性和節(jié)奏性的頻率構(gòu)成。(感覺公害，易致潰瘍?。?）輻射污染：輻射源有天然和人工兩種。（損傷皮膚，誘發(fā)癌癥，基因突變）（3）噪音污染：55(5)吸煙污染：吸煙是導致癌癥、心血管病、慢支