認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件

你認(rèn)為小毛驢的問(wèn)題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個(gè)勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見(jiàn)狀，便大聲趕它下來(lái)，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？你認(rèn)為小毛驢的問(wèn)題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴1你？到底是誰(shuí)！

為自己畫個(gè)“像”,請(qǐng)用陳述句，圍繞“我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用這樣的句式寫下二十個(gè)最能描述自己的句子：我是________。（要求：認(rèn)真準(zhǔn)確、如實(shí)描述）你？到底是誰(shuí)！為自己畫個(gè)“像”,請(qǐng)用陳述句，圍繞“我220個(gè)我是誰(shuí)?我是_____________________我是_____________________我是_____________________……20個(gè)我是誰(shuí)?我是_____________________3

不少人覺(jué)得寫出20條來(lái)是件困難的事情，如果覺(jué)得困難的話，可能反映出你對(duì)自己不能夠了解，你可以仔細(xì)審視一下自己在生活中的表現(xiàn)，之后再來(lái)完成這個(gè)任務(wù)。不少人覺(jué)得寫出20條來(lái)是件困難的事情，如果覺(jué)4漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、堅(jiān)毅的、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動(dòng)的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂(lè)觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的、體貼的、誠(chéng)實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)?、友好的…?/p>

認(rèn)識(shí)你自己漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的5你！真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?/p>

根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解自己？你！真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？根?jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述6

自我是自我覺(jué)知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過(guò)經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋，逐步加深對(duì)自身的了解。

自我不是簡(jiǎn)單的，不是靜止不變的。它是多面性的、多重性的，多態(tài)性的，但又是同一個(gè)自我，即多面一體的自我。自我是自我覺(jué)知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗(yàn)。它包括7

生理自我

對(duì)自己身體和生理狀況的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),包括外貌、體能、健康狀況等方面。我是女生，漂亮的女生。認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件8

社會(huì)自我

對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中地位、角色、作用的認(rèn)識(shí)。我是一名教師。認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件9心理自我

對(duì)自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。我是個(gè)活潑的人，我愛(ài)好文學(xué)。

認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件10１、只有認(rèn)識(shí)你自己——更好地與他人溝通。２、只有認(rèn)識(shí)你自己——你才能夠?qū)ΠY下藥、揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇最適合自己的成才之路。為什么要認(rèn)識(shí)自我１、只有認(rèn)識(shí)你自己——更好地與他人溝通。為什么要認(rèn)識(shí)自我11你知道自己的性格特點(diǎn)嗎？，你喜歡自己的個(gè)性嗎？你還有哪些不為人知的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)嗎？你會(huì)客觀、真實(shí)、全面地評(píng)價(jià)自己?jiǎn)幔?/p>

你知道自己的性格特點(diǎn)嗎？，你喜歡自己的個(gè)性12尋人啟事現(xiàn)尋找好朋友:(你的姓名）其特征如下：(盡量多寫)猜猜我是誰(shuí)？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必須在尋人啟事中詳細(xì)、清楚的描述自己，讓別的同學(xué)一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來(lái)，老師讀你們寫的尋人啟事，同學(xué)們來(lái)猜要找的人是誰(shuí)？

尋人啟事猜猜我是誰(shuí)？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必13為什么有的尋人啟事大家一聽(tīng)就能猜出來(lái)要找的人是誰(shuí)，有的大家卻不太容易猜出來(lái)呢？為什么有的尋人啟事大家一聽(tīng)就能猜出來(lái)要找的人是誰(shuí)，有的大家卻14分析原因（1）寫的同學(xué)沒(méi)有清楚詳細(xì)的介紹自己，他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)了解不夠。（2）我們其他同學(xué)對(duì)這位同學(xué)不太了解熟悉。（3）寫的同學(xué)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和我們對(duì)他的認(rèn)識(shí)不太一樣。

分析原因（1）寫的同學(xué)沒(méi)有清楚詳細(xì)的介紹自己，他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)15

剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是同學(xué)們通過(guò)自我觀察得出的對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。

1、認(rèn)識(shí)自我的第一把鑰匙

------自我觀察、評(píng)價(jià)剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是同學(xué)16

通過(guò)別人來(lái)了解自己，是自我認(rèn)識(shí)的另外一個(gè)重要的方法！2、認(rèn)識(shí)自我的第二把鑰匙-----他人評(píng)價(jià)通過(guò)別人來(lái)了解自己，是自我認(rèn)識(shí)的另外一個(gè)重要的方法17通過(guò)自我反省來(lái)認(rèn)識(shí)自己，需要勇氣；通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，更需要勇氣。當(dāng)別人說(shuō)自己缺點(diǎn)時(shí)，你的反應(yīng)是什么樣的？

不要急于反駁，因?yàn)樗芸赡茏屇懔私獾阶约旱牧硗庖幻?。通過(guò)自我反省來(lái)認(rèn)識(shí)自己，需要勇氣；通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，更需要18----在與別人的比較中

認(rèn)識(shí)自我第三把鑰匙我好朋友的特點(diǎn)有：我與他的不同之處有：----在與別人的比較中第三把鑰匙我好朋友19也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。做不了太陽(yáng)，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)大地；做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠(yuǎn)，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星星；20故事

一位少年對(duì)一位老年人抱怨自己沒(méi)有錢,沒(méi)有地位，也沒(méi)有人愛(ài)他。老年人說(shuō)：“這樣吧！我們來(lái)做個(gè)交換。你把你的手給我，我給你100萬(wàn)?！鄙倌瓿粤艘惑@：“你給我1000萬(wàn)也不行?！崩先擞终f(shuō)：“那你把你的雙腳給我，我讓你當(dāng)州長(zhǎng)?！鄙倌険u頭說(shuō)：“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不成?！蹦氵€缺少什么？故事一位少年對(duì)一位老年人抱怨自己沒(méi)有錢,沒(méi)有地位，21老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國(guó)最美的女子?！鄙倌旰敛华q豫地拒絕了：“就是給我一個(gè)天仙也買不了我的眼睛?！崩先似婀值卣f(shuō)：“你有一雙價(jià)值超過(guò)1000萬(wàn)的手，重要程度超過(guò)總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺少什么呢？”老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全22

悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自我，應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，當(dāng)取得成功時(shí)，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。如果你快樂(lè)地接受了自己，你的感覺(jué)一定會(huì)非常好！同時(shí)你發(fā)現(xiàn)，你也變得容易悅納他人了。悅納自己悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自己23水是我見(jiàn)過(guò)的，夢(mèng)想最強(qiáng)烈，目標(biāo)最明確，方法最有效，行動(dòng)最持續(xù)，承諾最堅(jiān)定的物質(zhì)。

你看看水，無(wú)論從哪里來(lái)，無(wú)論以什么樣的形態(tài)開(kāi)始，它始終明確，它的終極目標(biāo)就是：大海。

遇到平原，它就漫過(guò)去；遇到高山，它就繞過(guò)去；遇到堤壩，它就停下來(lái)，靜候時(shí)機(jī)……

就算遇到沙漠，它也會(huì)將自己變成水蒸氣，讓微風(fēng)把它吹過(guò)沙漠來(lái)到大海的上空，變成雨滴，融入大?！?/p>

——任何東西也阻攔不了它對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著！

它有滴水穿石般的堅(jiān)韌；也能小橋流水一樣的歡快；可以滔滔江水般的兇猛；也可以大海一樣的包容……

千人千面，人各有別；力求完美，上善若水！

性格無(wú)好壞，成功無(wú)大小。

發(fā)揮你獨(dú)有的性格的力量，追尋你定義的快樂(lè)和成功。

人的一生其實(shí)就很圓滿了……

《性格的力量》——楊濱水是我見(jiàn)過(guò)的，夢(mèng)想最強(qiáng)烈，目標(biāo)最明確，方法最有效，行動(dòng)最持續(xù)24我很渺小，

因?yàn)槲抑皇且坏嗡?；我很渺?。?/p>

因?yàn)槲抑皇且坏嗡?5我很渺小，

因?yàn)槲抑皇且坏嗡?；我很渺小?/p>

因?yàn)槲抑皇且坏嗡?6我很自豪，

因?yàn)槲乙讶谌氪蠛?。我很自豪?/p>

因?yàn)槲乙讶谌氪蠛！?7你認(rèn)為小毛驢的問(wèn)題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個(gè)勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見(jiàn)狀，便大聲趕它下來(lái)，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？你認(rèn)為小毛驢的問(wèn)題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴28你？到底是誰(shuí)！

為自己畫個(gè)“像”,請(qǐng)用陳述句，圍繞“我是誰(shuí)”這樣一個(gè)問(wèn)題，用這樣的句式寫下二十個(gè)最能描述自己的句子：我是________。（要求：認(rèn)真準(zhǔn)確、如實(shí)描述）你？到底是誰(shuí)！為自己畫個(gè)“像”,請(qǐng)用陳述句，圍繞“我2920個(gè)我是誰(shuí)?我是_____________________我是_____________________我是_____________________……20個(gè)我是誰(shuí)?我是_____________________30

不少人覺(jué)得寫出20條來(lái)是件困難的事情，如果覺(jué)得困難的話，可能反映出你對(duì)自己不能夠了解，你可以仔細(xì)審視一下自己在生活中的表現(xiàn)，之后再來(lái)完成這個(gè)任務(wù)。不少人覺(jué)得寫出20條來(lái)是件困難的事情，如果覺(jué)31漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、堅(jiān)毅的、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動(dòng)的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂(lè)觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的、體貼的、誠(chéng)實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)?、友好的…?/p>

認(rèn)識(shí)你自己漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的32你！真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?/p>

根據(jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己，了解自己？你！真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？根?jù)剛才同學(xué)們對(duì)自己的描述33

自我是自我覺(jué)知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過(guò)經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋，逐步加深對(duì)自身的了解。

自我不是簡(jiǎn)單的，不是靜止不變的。它是多面性的、多重性的，多態(tài)性的，但又是同一個(gè)自我，即多面一體的自我。自我是自我覺(jué)知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗(yàn)。它包括34

生理自我

對(duì)自己身體和生理狀況的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),包括外貌、體能、健康狀況等方面。我是女生，漂亮的女生。認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件35

社會(huì)自我

對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中地位、角色、作用的認(rèn)識(shí)。我是一名教師。認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件36心理自我

對(duì)自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。我是個(gè)活潑的人，我愛(ài)好文學(xué)。

認(rèn)識(shí)自我心理健康教育課件37１、只有認(rèn)識(shí)你自己——更好地與他人溝通。２、只有認(rèn)識(shí)你自己——你才能夠?qū)ΠY下藥、揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇最適合自己的成才之路。為什么要認(rèn)識(shí)自我１、只有認(rèn)識(shí)你自己——更好地與他人溝通。為什么要認(rèn)識(shí)自我38你知道自己的性格特點(diǎn)嗎？，你喜歡自己的個(gè)性嗎？你還有哪些不為人知的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)嗎？你會(huì)客觀、真實(shí)、全面地評(píng)價(jià)自己?jiǎn)幔?/p>

你知道自己的性格特點(diǎn)嗎？，你喜歡自己的個(gè)性39尋人啟事現(xiàn)尋找好朋友:(你的姓名）其特征如下：(盡量多寫)猜猜我是誰(shuí)？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必須在尋人啟事中詳細(xì)、清楚的描述自己，讓別的同學(xué)一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來(lái)，老師讀你們寫的尋人啟事，同學(xué)們來(lái)猜要找的人是誰(shuí)？

尋人啟事猜猜我是誰(shuí)？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必40為什么有的尋人啟事大家一聽(tīng)就能猜出來(lái)要找的人是誰(shuí)，有的大家卻不太容易猜出來(lái)呢？為什么有的尋人啟事大家一聽(tīng)就能猜出來(lái)要找的人是誰(shuí)，有的大家卻41分析原因（1）寫的同學(xué)沒(méi)有清楚詳細(xì)的介紹自己，他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)了解不夠。（2）我們其他同學(xué)對(duì)這位同學(xué)不太了解熟悉。（3）寫的同學(xué)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和我們對(duì)他的認(rèn)識(shí)不太一樣。

分析原因（1）寫的同學(xué)沒(méi)有清楚詳細(xì)的介紹自己，他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)42

剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是同學(xué)們通過(guò)自我觀察得出的對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。

1、認(rèn)識(shí)自我的第一把鑰匙

------自我觀察、評(píng)價(jià)剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是同學(xué)43

通過(guò)別人來(lái)了解自己，是自我認(rèn)識(shí)的另外一個(gè)重要的方法！2、認(rèn)識(shí)自我的第二把鑰匙-----他人評(píng)價(jià)通過(guò)別人來(lái)了解自己，是自我認(rèn)識(shí)的另外一個(gè)重要的方法44通過(guò)自我反省來(lái)認(rèn)識(shí)自己，需要勇氣；通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，更需要勇氣。當(dāng)別人說(shuō)自己缺點(diǎn)時(shí)，你的反應(yīng)是什么樣的？

不要急于反駁，因?yàn)樗芸赡茏屇懔私獾阶约旱牧硗庖幻?。通過(guò)自我反省來(lái)認(rèn)識(shí)自己，需要勇氣；通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，更需要45----在與別人的比較中

認(rèn)識(shí)自我第三把鑰匙我好朋友的特點(diǎn)有：我與他的不同之處有：----在與別人的比較中第三把鑰匙我好朋友46也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。做不了太陽(yáng)，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)大地；做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠(yuǎn)，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星星；47故事

一位少年對(duì)一位老年人抱怨自己沒(méi)有錢,沒(méi)有地位，也沒(méi)有人愛(ài)他。老年人說(shuō)：“這樣吧！我們來(lái)做個(gè)交換。你把你的手給我，我給你100萬(wàn)?！鄙倌瓿粤艘惑@：“你給我1000萬(wàn)也不行?！崩先擞终f(shuō)：“那你把你的雙腳給我，我讓你當(dāng)州長(zhǎng)?！鄙倌険u頭說(shuō)：“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不成。”你還缺少什么？故事一位少年對(duì)一位老年人抱怨自己沒(méi)有錢,沒(méi)有地位，48老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國(guó)最美的女子?！鄙倌旰敛华q豫地拒絕了：“就是給我一個(gè)天仙也買不了我的眼睛?！崩先似婀值卣f(shuō)：“你有一雙價(jià)值超過(guò)1000萬(wàn)的手，重要程度超過(guò)總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺少什么呢？”